女孩吃海參有什么好處呢
女孩吃海參好嗎
女孩正長身體吃海參很好的,因為海參里面含有豐富的微量元素,不僅能提高人體的免疫能力,對孩子的智力也是有很好的提高,但是要注意量,別吃太多。還要注意以下事項:
1、不要買養殖的海參,養殖的海參都是人工喂養的,喂海參的飼料中都含有激素成分。海參幾個月都出籠,吃到這樣含有激素的海參,會引起小孩子性早熟。野生的海參刺短而鈍,長短不一,海參的足粗壯有力,海參的顏色也是不均勻的。養殖的海參刺非常的尖,非常細長,海參的顏色非常的均勻。
2、脾胃虛弱的人不適合吃,因為海參的蛋白質含量非常豐富,吃了海參更容易會加重脾胃的負擔的,所以盡量不要用海參進補。
3、過敏體質慎用海參,特別是對海鮮過敏者。
4、海參具有潤腸的功效,正在拉稀的人最好不要食用海參。
5、蛋白質過敏者不宜吃海參。
6、消化功能不好的人不宜吃海參進補。
7、體質屬燥熱性的人也不宜利用海參進補。
海參的功效與作用
海參的功效與作用是有目共睹的,海參中含有海參素、硒、鋅、鈣等多種營養元素,還含有30多種活性物質的藥物成分,對人體能起到多方面的健康保健和預防疾病的作用。下面小編專為大家講解海參的功效與作用,讓你知道吃海參的理由是什么。
1、預防心血管疾病
海參含有豐富的巖藻多糖,該物質具有降血脂,抑制血液凝結的功效,醫學上也認為患有高血脂、高血壓、冠心病、肝炎的人群,長期堅持食用海參,對緩解病癥和治療有非常好效果。因此海參是三高患者的最佳食品。
2、健腦、益智、長壽
海參含有我們人體必需的18種氨基酸,膠原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸軟骨素、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份,所以海參是我們生命的保鮮劑。
3、生血養血和促進鈣質吸收
海參所含的角蛋白具有促進紅骨髓造血功能,可以有效的改善貧血癥狀。它還含有天然活性鈣,其補鈣的.效果是其他食品無法相比的。
4、促進傷口愈合
海參含有大量的精氨酸,它可促進機體細胞的再生和機體受損后的修復,對機體損傷后的修復有非常好的效果,可明顯縮短康復時間。是手術患者的最佳補品。
5、增強人體免疫力
硒元素可抗惡性流感,延緩衰老,防治腫瘤的重要元素。海參皂甙抑制腫瘤,提高機體細胞免疫力,還可抑制某些腫瘤的生長和轉移,長期食用海參你會發現,不易感冒、不易得病。海參現已廣泛應用于良性、惡性瘤等患者的食療和治療中。
6、美容養顏
海參中所含的膠原蛋白可以與傳統中藥的龜板膠、阿膠、鹿角膠相媲美,不僅可以生血養血、延緩機體衰老,還可使肌膚變得細嫩、減少皺紋,減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤,并且食用海參是不會長胖的,男女均適用。
干海參的泡法
1、將海參用水清洗,把表面鹽份去掉。取潔凈無油的容器,裝入適量的純凈水,將海參置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小時,每8小時換水一次直至發軟。
2、泡發后的海參從尾部至頭部沿腹部中線剪開,取出內筋和沙嘴,清洗海參肚內雜質,海參的內腔中會有幾根筋,不用剔除是可以食用的,但會影響海參發大,所以在里面切幾段即可。
3、潔凈無油的鍋里盛滿純凈水,將洗凈的海參放入,大火煮開后小火再煮20分鐘,熄火后蓋捂待其自然涼透,撿出煮軟的海參,將硬的海參留在鍋中,換涼純凈水再煮,直至全部煮軟。
4、潔凈無油的容器內盛滿涼純凈水,放入煮好的海參密封,然后置于電冰箱的冷藏室內,再浸泡48-72小時,每天換水一次,即可食用。需要注意的是,發好的海參不能久存,最好不超過3天,如是干貨保存,最好放在密封的木箱中防潮。
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