考試焦慮的背后

　　背景資料：

　　小靜，女，16歲，初三年級學生。以入學總分第一的好成績進入我校。進入初中后每次期中、期末考試的成績一直名列年級前茅。平時學習刻苦，尊敬師長，團結同學，關心集體。

　　來訪原因

　　感覺考試焦慮，特別是在考試的前一天晚上會失眠，進入考場大腦就一片空白，而且急于想上廁所(但實際去廁所又沒有便意)，拿到考試卷的時候心跳動的厲害，滿臉通紅，手心出汗，盡管不停地安慰自己不要緊張，可就是控制不住自己，連題目也看不下去。而且現在每次考前都不敢吃飯或喝水，怕考試時一直要想去廁所。這種現象在上學期期末考試時出現，當時并沒在意，以為可能太疲勞造成的。可這學期開始以后的每次考試都出現這種現象。越想控制可情況卻越來越糟，為次她很苦悶，因為臨近中考，非常擔心會影響中考，影響自己的升學。

　　診斷

　　初步判定她的問題屬于一般心理困擾中學習方面的考試焦慮現象。考試焦慮是一種在考試情境的激發下，以擔憂為基本特征的心理狀態。考試焦慮包括兩種基本成分：一是對考試結果的擔心;二是由擔心而引起的身體反應。前者稱為認知成分，后者稱為生理反應成分。

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