職業生涯規劃課后題答案精選

　　1中間部分的數量越少越好。

　　正確答案：× 我的答案：×

　　2生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？（）

　　A、找到自己的職業發展目標 B、準確描述出理想的生活狀態 C、看清自己的潛在職業需求 D、以上皆是

　　正確答案： D 我的答案：D

　　3我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。

　　正確答案：√ 我的答案：√

　　4 榜樣人物對人職業發展有什么重要的作用？ ? ? ? ? A、對于大家產生職業備選項有幫助

　　B、可以讓大家更快的獲得成功 C、可以通過榜樣人物了解職業發展路徑 D、可以幫助大家認清職業發展的現狀 正確答案： AC 我的答案：AC 5 生涯幻游可以幫助我們發現我們的職業目標。 正確答案：√ 我的答案：√ 6 綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。 正確答案：√ 我的答案：√ 7 用頭腦風暴形成職業目標可以通過（ ? ? ? ? ? ） A、曾經的夢想 B、親屬的職業 C、興趣愛好 D、師兄師姐從事的職業 E、技能 正確答案： ABCDE 我的答案：ABCDE

　　5.6 綜合(S)-發現目標的方法(二) 1 職業沖浪指的是可以通過（ ? ? ）發現職業目標 A、學校就業信息網 B、實習C、招聘網站 D、見習 正確答案： AC 我的答案：AC 2 所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選 項。 正確答案：√ 我的答案：√ 3 在職業生涯的決策環節，發現目標的方法有哪些？并選取一個講講你的理解。 正確答案： 頭腦風暴 職業位庫 沖浪 幻游 情景整合 實踐經歷 榜樣標桿 我的答案： 方法：頭腦風暴，職業庫沖浪，生涯幻游，情景整合，榜樣人物，實踐經歷 實踐經歷理解：學生在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、 感悟等來確定一個職業目標。使自己實實在在地做事、做工作，假期。

　　5.7 信息加工金字塔－評估(V) 1 決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個， 而立場分析可在 （） 。 ? ? ? ? A、幫助大家做好選擇的職業 B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業 D、幫助大家完成生涯平衡評估 正確答案： B 我的答案：B 2 在決策平衡單里，我們從四個方面來考慮：個人的物質、他人的物質、個人的精神、他人的 精神。( ) 正確答案：√ 我的答案：√ 3 卡茨（Katz,1966)在古典決策理論基礎上提出（ ）理論。 ? ? ? ? A、職業決策 B、生涯決策 C、現代決策 D、經典決策 正確答案： A 我的答案：A 4 平衡單法包括哪些方面的主題（ ? ? ? ? ） A、自我物質方面的得失 B、他人物質方面的得失 C、自我贊許與否 D、社會贊許與否 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 5 生涯平衡單最后的分數是（ ? ? ? ? ）

　　A、平均數 B、加權求和 C、加權平均數 D、簡單求和 正確答案： B 我的答案：B 6 下面哪些屬于精神方面的得失？ ? ? ? ? A、收入 B、關系 C、地位 D、福利 正確答案： BC 我的答案：BC 7立場分析只需要考慮支持目標的因素，而不需要考慮反對目標的因素 正確答案：×我的答案：×

　　5.8 信息加工金字塔－執行(E) 1 生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。 正確答案：√ 我的答案：√ 2 CASVE 循環的 E 指的是：（ ? ? ? ? ） A、encourage 鼓勵

　　B、exception 執行 C、explain 解釋 D、expand 擴展 正確答案： B 我的答案：B 3 在職業生涯中，執行一般指哪些內容？ 正確答案： 執行包括多方面的內容，包括開啟一項訓

　　練，接受一段教育，開始找工作，或是在工作 中開始你的職業峰發展之旅。 我的答案： 開啟一項訓練，接受一段教育，開始找工作，在工作力發展職業分析發展之旅。

　　5.9 決策質量評估 1 如何才能讓我們更有動力的去實現一個宏大的目標？ ? ? ? A、可以將其分解成一小段一小段 B、可以指定非常詳細的計劃 C、可以將目標變小D、只要努力就可以 正確答案： A 我的答案：A 2 在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵 的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。 正確答案：√ 我的答案：√ 3 在職業發展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。（） 正確答案：× 我的答案：× 4 職業生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（） 正確答案：× 我的答案：× 5 生涯平衡涉及的因素不包括以下（ ） ? ? ? ? A、職業 B、感情 C、價值取向 D、性別 正確答案： D 我的答案：D 6 下面哪個不屬于制定目標的ＳＭＡＲＴ原則 ? ? ? ? A、明確的 B、可達到的 C、價值性 D、周全的 正確答案：

　　D 我的答案：D 7

　　請簡述成功的 4P 條件。 正確答案： PENCIL AND PAPER(著手將目標形諸文字) PLAN(制定計劃) PASSION(熱忱能驅動一切) PERFORM(人生及行動的組合) 我的答案： 1.pencil and paper（著手將目標形諸文字） 2.plan（制定計劃） 3.passion（熱忱能推動一切）

　　4.perform（人生及行動的組合）

　　6.1.1 作業題已完成 1 如果一個人不喜歡自己當前的專業，那么對其進行“癥狀解”會是怎么樣的？ ? ? ? ? A、了解“不喜歡”的根源，以應對 B、引導其培訓對專業的興趣 C、去主動學習感興趣的專業 D、從細化的能力提升入手去應對 正確答案： C 我的答案：C 2 解決中國大學生的就業問題，杠桿解可能是什么？ ? ? ? ? A、給學校施加壓力要求提升就業率

　　B、大學多學直接可以上手的技能 C、建立企業與學校的委托培養體系 D、更好地發展經濟以提升更多崗位 正確答案： D 我的答案：D 3 癥狀解致力于使呈現的癥狀消失。但這可能帶來的問題是： ? ? ? ? A、使本來的小問題變成大問題 B、使問題解決難度加大 C、癥狀消失，但問題依然存在 D、自我麻痹而錯失解決問題時機

　　正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 4 杠桿解，就是從癥狀挖掘其中蘊藏的真正問題，然后去解決問題。所以 ? ? ? ? A、杠桿解可能會比較慢一些 B、有時可能無法立即找到真正問題 C、從更大的視野入手思考問題 D、其結果的持久性會更強一些 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

　　6.1.2 作業題已完成 1 以下哪些是杠桿解 ? ? ? ? A、一個學生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無爹可拼。 B、每次出現公共事件，我們往往以號召捐贈結束 C、認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的藥 正確答案： C 我的`答案：

　　C 2 人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為？ ? ? ? ? A、癥狀消退往往讓人認為問題解決了 B、癥狀解都比較容易操作 C、癥狀代表著問題的本質 D、癥狀解方面研究成果比較多 正確答案： A 我的答案：A 3 “癥狀解”的“簡化”策略，就是地用“問題”的相反方面來化解問題。以下哪些屬于這種方式： ? ? ? ? A、用冰敷來退燒 B、用過路費來限制車流 C、用空氣凈化器解決霧霾 D、用興趣來促進學習

　　正確答案： ABC 我的答案：ABC 4 簡化的解決經常會導致上癮，那是因為？ ? ? ? ? A、簡化的方案往往容易成癮 B、簡化的方法比較簡單容易使用 C、簡化的方式往往對癥狀影響迅速 D、解決方法成為問題的一部分 正確答案： BCD 我的答案：BCD

　　6.1.3 作業題已完成 1 畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什

　　么？ ? ? ? ? A、這是一種契約精神 B、這是典型的“戰略區隔”癥狀解 C、說明之前沒有談到合同條款 D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣 正確答案： B 我的答案：B 2 大學期間把過多的時間用于兼職，可能導致的損失是？ ? ? ? ? A、入職后可能“上手快”，但“后勁不足” B、沒有更好地同學建立良好的關系 C、過早地“社會化”不利于人成長 D、獲得短期利益，而失去長期價值 正確答案： D 我的答案：D 3 當今社會通行一個“忙”病，但是更多的人并沒有思考忙的目標，因為： ? ? ? ? A、大家都關注了眼前結果而沒關注到長遠目標 B、越忙，人會越忽略長遠目標 C、越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙 D、工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完”事情上

　　正確答案： ABC 我的答案：ABC 4 戰略區隔就是我們忙于解決自己的問題，并沒有站在全局結果的立場，可能導致忙而無果。 這是因為： ? ? ? ? A、整體不等于部分之和 B、角色本位不足以支撐全體 C、目標設計不合理是最重要原因 D、過程中的相關人員執行力問題 正確答案： AB 我的答案：AB

　　6.1.4 作業題已完成 1 目標侵蝕的核心原因是？ ? ? ? ? A、目標經常過于宏大 B、我們總改變目標期望 C、制訂目標的人不是執行者 D、目標定的不合理 正確答案： B 我的答案：

　　B 2 以下哪些是“目標侵蝕”的表現？ ? ? ? ? A、開始計劃每天走 20000，發現挺難，后來慢慢減少 B、準備學習一個新技能，練了幾天發現還沒結果就放棄了 C、遇事不順時，立即想到的就是“其實這樣也還可以了” D、從開始的健壯為目標，慢慢降低為健康，再到少病 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 3 溫水煮青蛙就是典型的“目標侵蝕”現象。其表現是： ? ? ? A、開始時知道目標是跳出去 B、最后就無力跳出熱水了 C、慢慢就降低為期待水溫別再升高 D、青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃 正確答案： ABC 我的答案：ABC 6.1.5 作業題已完成 1 生涯基本點就是： ? ? ? ? A、獲得生涯快樂感 B、獲得別人支持 C、獲得更多財富 D、獲得高社會地位 正確答案： A 我的答案：A 2 從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？ ? ? ? ? A、讓自己學有所用 B、隨時準備著改變 C、成就快樂生活 D、讓自己更成功 正確答案： C 我的答案：C 3 公司與公司之間，人與人之間最大的區別就是其生涯基本目標訴求。因為： ? ? ? ? A、目標奠定能力指向與相關成果 B、堅定的目標會成為文化的一部分 C、目標為引導方向整合資源 D、生涯目標是非常個人化的事情 正確答案： ABC 我的答案：ABC 4 回歸基本點是杠桿解的重要前提，其內涵是指： ? ? ?

　　A、行事之前先明確期望目標是什么 B、只要抓住了主矛盾，其它無所謂 C、基本點清晰了，行動才有指向D、只有找到基本點才不會出現問題 正確答案： AC 我的答案：AC

　　6.1.6 作業題已完成 1 杠桿解，就是要站在更長遠的立場看問題，然后回到當前提升執行力。所以 ? ? ? ? A、杠桿解與癥狀解很難區分 B、杠桿解并非都好 C、杠桿解應該是組織高層的事情 D、長遠考慮是杠桿解的關鍵 正確答案： D 我的答案：D 2 生涯規劃如果從“找到一個工作”范疇考慮，與從“人生幸福與發展”范疇考慮是非常不同的。 ? ? ? ? A、前者更傾向于癥狀解 B、想太遠可能更讓人痛苦 C、幸福不是可以規劃的事 D、行動才是生涯發展的關鍵 正確答案： A 我的答案：A 3 癥狀解與杠桿解最大的區別就是其效果影響的期限。所以 ? ? ? ? A、杠桿解往往更持久 B、癥狀解的長遠效應不足 C、杠桿解起作用比較慢 D、癥狀解往往立即起作用 正確答案： AB 我的答案：AB 4 如果擴大時間范圍， 可以看到中國第二產業勞動力需求一直在增高， 而第三產業勞動力需求 在下降。從而可知： ?

　　A、大學生就業難B、中國是制造業大國 C、中國人的服務意識弱 D、中國進入工業化時代 正確答案： AB 我的答案：AB

　　6.1.7 作業題已完成 1 事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人： ? ? ? ? A、要有一個較長的結果等待期準備 B、不能過早決策，而要等待結果 C、有時想要的結果無法出現 D、經常去檢驗結果是否如預期 正確答案： A 我的答案：A 2 專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以 ? ? ? ? A、專業所學一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標期待放長遠 C、專業學習是個非常辛苦的事 D、專業如果不能與時俱進就沒用處 正確答案： B 我的答案：B 3 一個正強化的循環體，往往會演化成指數級增長。因為： ? ? ? ? A、增長數據會越來越大 B、這就是指數增長的標準 C、自循環引起自強化 D、因為基數會越來越大 正確答案： CD 我的答案：CD 4 “差之毫厘，謬以千里”就是因為有一個時間放大效應。所以，生涯選擇需要： ? A、非常慎重地執行B、與時俱進 C、最好進行長遠考慮 D、要隨機應變根據情況調整 正確答案： AC 我的答案：AC

　　6.1.8 作業題已完成 1 如果不喜歡自己的當前專業，以下哪些行為是癥狀解？ ? ? ? ? A、分析不喜歡的內容，有針對彌補 B、逃避難題，開始多多參加社團 C、重新思考自己專業學習的目標 D、重新投入學習，堅信長遠的回報 正確答案： B 我的答案：B 2 與同學發生了矛盾，那么以下處理方法哪個是杠桿解？ ? ? ? ? A、考慮畢業后十年的重逢，再 來定位當前的矛盾 B、直接向對方表達自己的不滿 C、只要把自己學習搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相為謀，找其他同學交往 正確答案： A 我的答案：A 3 求職中受挫時，可以有的杠桿解有哪些？ ? ? ? ? A、重新思考自己當前最想要的是什么 B、對于求職與生涯而言，當前受挫意味著什么 C、求職受挫肯定是自己的問題 D、可能還沒有找到合適的方法 正確答案： AB 我的答案：AB 4 對于未來發展充滿迷茫時，以下哪些是癥狀解？ ?

　　A、通過各種娛樂來調節心情B、沉浸到當前的專業學習中去 C、暫時不想這些問題 D、進行系統生涯規劃以定位自己 正確答案： ABC 我的答案：ABC

　　6.2.1 理解自我效能感 1 （ ）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。 ? ? ? ? A、自信心 B、自我效能感 C、實現力 D、正能量 正確答案： B 我的答案：

　　B 2 自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。 正確答案：×我的答案：√ 3 請簡述自我效能感的定義 正確答案： 指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。 我的答案： 自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。 簡單的來說就是個體 對自己能夠取得成功的信念，即我能行 批語 4 有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。() 正確答案：√ 我的答案：√5 缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉 、在對物質方面會 表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好 勝心、缺少朋友。() 正確答案：√ 我的答案：√

　　6.2.2 自我效能感來源及影響 1 “對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（ ） ? ? ? ? A、自我評價 B、自我效能 C、自我感覺 D、自信程度 正確答案： B 我的答案：B 2 自我效能感的來源包括（ ? ? ? ? ） A、替代經驗 B、言語勸說 C、情緒喚醒

　　D、情境條件 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 3 自我效能感的影響包括（ ? ? ? ? ）

　　A、活動的選擇及對該活動的堅持性 B、困難面前的態度 C、活動時的情緒 D、新行為的獲得和習得行為的表現 正確答案： ABCD 我的答案：ABC

　　4 自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。 ? ? ? ? A、失敗的經歷 B、人生經歷 C、有意義的經歷 D、成功的經歷 正確答案： D 我的答案：D