關于在職場上應對壓力的正確方式

　　當今社會壓力無時不在、無處不在，無論一個人的能力有多強，學識有多么淵博，地位有多高，都會遇到不同程度的壓力，適度的壓力是進步的原動力，應該積極運用而不是消極回避。認識到了壓力的必然性，就應該采取適當的方式去處理壓力，而不是消極否認壓力的存在，以更拼命的工作來掩飾問題，形成惡性循環。

　　同時掌握必要的緩解壓力的方法，如進行良好的時間管理，通過合理利用時間來緩解工作壓力;正確處理工作與休閑的關系，珍惜個人時光，保證充足的睡眠和足夠的營養，通過旅行、體育鍛煉、發呆等進行自我調節;向親友、心理醫生傾述工作中的煩悶，特別是不能將消極情感悶在心里，要通過平衡心態來避免鉆牛角尖，并可以在親友的`建議下確定更現實的目標：正確處理事業與家庭的關系，珍惜與家人共度的時光，利用好婚姻和家庭這個重要的社會支持系統，緩解和釋放壓力所帶來的不良反應。

　　組織不應是壓力的橋梁，而應成為壓力的熔爐。在社會大環境壓力較大的情況下，組織有責任為員工創造較好的內部小環境，使員工以較好的心情工作。當個體壓力較大時，組織可以通過以下方式進行壓力疏導：制定和下達切實可行的業績指標，制定合理的薪酬分配制度：盡量使員工的興趣愛好與所從事的工作相匹配，合理地授權和輪崗;聘請心理醫生或組織心理講座來維護員工的心理健康，緩解因工作復雜帶給員工的困擾：保證員工必要的休息時間;關注員工的家庭;加強企業文化建設，增加員工交流的時間和空間，增強團隊凝聚力;了解員工的真實需要，激發和不斷延續員工的“內動力。

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