兒童牛排怎么做好吃

　　適宜人群：一般人群均可食用。適宜于生長發育、術后、病后調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

　　禁忌人群：1.感染性疾病、肝病、腎病的'人慎食;黃牛肉為發物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用;2.高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。

　　食材

　　兒童牛排的做法步驟

　　1. 牛肉切片0.5厘米厚左右 用刀背拍打幾下

　　2. 姜和蒜頭切碎粒

　　3. 把所有的材料混合放入牛肉腌制1小時

　　4. 腌制好牛肉放入平底鍋煎(幾成熟看個人喜歡了)

【兒童牛排怎么做好吃】相關文章：

烤魚怎么做好吃04-15

秋刀魚怎么做好吃12-16

桂魚怎么做好吃12-15

魚怎么做最好吃04-15

紫菜包飯怎么做好吃04-13

生菜怎么做最好吃04-13

水煮毛豆怎么做好吃12-17

鴨子怎么做好吃煮湯12-16

水煮碗豆怎么做好吃12-16

草魚怎么做才好吃12-16