女生怎樣祛斑最有效

　　臉上再白皙嫩滑，討厭的斑點爬上來都會令美感大打折扣，試過多種祛斑產品都效果不明顯嗎？小編來為你推薦幾種淡斑食物，讓你在健康生活中輕松淡斑。

　　女生怎樣祛斑最有效

　　1. 西紅柿汁

　　西紅柿中含有豐富的維生素C，可以有效減少黑色素的形成，使皮膚變得白皙，淡化黑斑。所以經常喝西紅柿汁或者直接吃西紅柿，都對治療雀斑有很好的功效。

　　2.黃瓜粥

　　把黃瓜去皮去心，然后切成薄片狀，放入鍋中與快煮好的粥一起再煮一會兒，加入生姜碎末，直到粥變得更加濃稠，就可以吃了。經常食用黃瓜粥可以達到祛斑減肥的.效果。

　　3. 冰糖檸檬汁

　　把檸檬打成汁，加入適量的冰糖來飲用，因為檸檬中也含有豐富的維生素C，還有鈣、鐵等礦物質，可以減輕面部斑點，白嫩皮膚，對健康也有很大好處。

　　4.黑木耳紅棗湯

　　早在《本草綱目》中就記載黑木耳可以去面部的黑斑，把黑木耳與紅棗一起煮半個小時左右，每天服用兩次，就能達到美容養顏的功效。

　　5. 牛奶核桃糊

　　把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆漿中，放入豆漿機攪拌，出來后的糊狀加入白糖直接服用，每天早晚各一次，不僅能夠美白養顏，還能夠滋陰潤燥呢。

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