新人患“厭班癥”需自我調整
哈爾濱市某心理咨詢中心的統計顯示，剛剛踏上工作崗位的人群中，出現社會適應不良癥狀的比例高達90%，不少職場新人或多或少患上了“厭班癥”。
職場新人訴“水土不服”
畢業于某高校金融專業的盧曦，今年7月到大慶某銀行當業務員，工作上雖沒有遇到什么技術難題，可單位里的人際關系卻讓他受了很多委屈。起初，滿腔熱情的盧曦還幾次就提高工作效率以及優化工作程序方面，向領導提出了自己的看法，可大都沒有了下文，同時他隱約感到同事開始在背地里議論他，這讓他十分困惑和委屈。想起這些，盧曦就感到迷茫和無助。
今年8月，某名牌大學畢業的劉娟在哈爾濱一家大型國企做辦公室文員，每天的工作就是收發文件，偶爾參加一些單位的活動。這份在別人看來輕松的工作，在劉娟眼里卻越發得感到單調和無聊。一個月下來，不到2000元的薪水更讓她無法接受，她說：“現在同學聚會的時候，總要‘曬曬工資’，同學里我是最少的，我心理很不平衡。”
“我這個工作什么時候才能干到中層？每天收文件、發報紙能有什么發展？入不敷出的可憐工資哪年才能買上房子？”有幾次劉娟都萌發出“跳槽”的想法，可都遭到了家人的一致反對。
培養良好職場心態
針對職場新人的諸多煩惱，吉林大學心理學博士胡遠超老師分析認為，每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”，一般一個月到半年的時間就能過去。但也有一些新人，由于事先對新崗位估計不足，往往會產生一種失落感，感到處處不如意、不順心，從而產生“厭班癥”或其他不良心理。
胡遠超認為，畢業生在踏上工作崗位后，要學會根據實際環境及時調整自己的期望值和目標，遇到困難可以多和同學或心理醫生溝通，多給自己做正面的心理暗示，隨時保持樂觀的心態。但職場畢竟不是學校，不是家庭，一些學生的“驕嬌”二氣要徹底戒除，切忌以自我為中心，要具備一定的溝通技巧和合作精神，腳踏實地地走好每一步。“社會上某些潛規則也是客觀存在的，這方面不能苛求走出校門的`大學生們主動接受感染，從某種意義上說，職場‘老油子’還得像孩子們學習，澄清自己的內心，用人單位和部門集體也需要從對事業長遠負責的角度出發，‘檢討’自己。”
哈爾濱市某房產公司人力資源部主任王艷對此也頗有自己的想法，“企業對于新人的要求并不苛刻，誰都不是生來就能承擔重要的工作，作為新人最重要的是積累工作經驗和提高工作能力，大學生最大的優勢是學習能力強，思維活躍，善于利用自己的這些優勢，保持積極的態度，就能夠較快地成長，并在企業中獲得更大的發展空間。”
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