實用的大學職業規劃范文集合6篇

　　歲月流逝，流出一縷清泉，流出一陣芳香，又將迎來新的工作，新的挑戰，讓我們對今后的職業發展方向做個計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好職業規劃嗎？下面是小編整理的大學職業規劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學職業規劃 篇1

　　一、前言

　　在這個人才競爭激烈的信息時代，大學生已經不是什么高學歷的代表了。要想在蕓蕓眾生中脫穎而出，就要從現在開始努力，確定好自己的目標，確立好前進的方向，并且將有限的大學生活做好合理的規劃，不虛度光陰，大步地向成功走去。

　　二、自我分析

　　1.我的性格

　　我是一個活潑開朗的人，無論是親朋好友還是剛剛結交的新同學，都以一顆真誠的心對待，因此，有良好的人緣關系，在同學和老師之間的評價也不錯。我總是以樂觀熱情的態度去面對生活，在遇到困難時，從不消極悲觀，生活充滿了美好。我很樂意和朋友分享我的點滴快樂，也很樂意傾聽朋友的煩惱和困惑。積極進取一直是我面對工作和學習的信條，雖然不能說在這兩方面是最優秀最出色的，但從不比別人落后，總是能認真踏實地完成各項工作，勤奮努力地學好各門課程。遇到機會，從不輕易放棄，一定會通過不懈的努力去爭取。

　　2.我的興趣

　　從小學二年級到現在，我一直在學習二胡，經過多年的訓練，二胡已經成為我現在最大的興趣了。茶余飯后，或者心情不好的時候，總是喜歡通過拉二胡這種方式來發泄自己的情緒。同時，學習二胡，也給自己帶來了很大的改變，比如氣質的提升和素質的提高。受學習二胡的影響，我對音樂有特殊的愛好，平時也喜歡唱唱歌，有一定的水平，能在眾人面前小露一手。當然，我也很喜歡看看書，特別是勵志方面的作品，偶爾也會和同學一起打打羽毛球，做一些簡單的體育運動。

　　3.我的價值觀

　　從小就接受正規的教育，受馬克思列寧主義的熏陶，支持唯物主義，并且堅決擁護中國共產黨的領導。在高中時期參加課余黨校的學習，成為入黨積極分子，以預備黨員的身份進入大學，并于20xx年4月提出轉正申請，成為一名正式的中國共產黨黨員。

　　4.我的能力

　　從初中起，我就開始在學校中擔任學生干部，不斷的鍛煉自己的能力。初中時，曾先后擔任校學生會文娛部部長和校團委文娛部部長;高中時期，擔任校團委副書記一職;在剛開始的大學生涯中，成為中央民族大學社團聯合會組織中心財務部干事，進一步提高自己的辦事能力和對社會關系的處理能力。

　　作為一名合格的大學生，我也具備及基本的英語能力，計算機基礎知識，尤其是通過大學將近一年的專業知識學習，在專業技能方面有了很大的充實，具備了相應的專業能力。當然，僅有目前這樣的專業知識結構，很難在社會上立足，仍然需要花大量的時間和精力去學習，充實自己，提高專業競爭力。

　　同時，我也存在著能力方面的缺陷。比如書面寫作能力的欠缺，有時候不能完全把內心的想法通過文字表達出來，不能很好的詮釋自己的觀點，常常有詞窮的感覺;膽量也還需要進一步的改變，碰到一些人多的大場面容易緊張，常常會不知道要說些什么，出現尷尬的局面。

　　因此，還有很多方面等著自己去改變或者提高。作為一名優秀的大學生，就應該具備全面的素質和能力，做一名全能型的人才，以適應現代社會激烈的競爭和殘酷的現實。

　　5.家庭情況

　　一家三口，和睦溫馨。雖然父母不是什么老板高干，但是都是通過自己的努力，兢兢業業地在崗位上奮斗，為了家庭努力奮斗，溫飽有余，還能有部分享受基金。

　　三、職業選項

　　1.職業方向

　　目前，通信和電子領域正在迎接屬于她們的春天，國內市場剛剛開始起步發展電子通信方面的技術，所以，對專業人才的需求量比較大。尤其是像華為、海爾這樣的本土企業的不斷壯大和發展，電子信息工程和信息工程的專業人才的就業形勢不斷走俏。根據專業的特點，目前于電子信息工程和通信工程相關的職業主要有通信產品，軟件硬件系統研發設計，測試，維護，技術支持，銷售，項目管理，網絡建設，網絡規劃建設，網絡優化等，可以在華為，中興，大唐巨龍，烽火通信，億陽信通，匯源光通信，愛立信，諾基亞，摩托羅拉，阿爾卡特，朗訊，郵電設計院，通信建設公司，聯通移動網通，思科港灣，通信管理局，普天，甚至聯想，海爾，海信，三星，科龍，長虹，創維等公司找到適合的崗位。當然作為一名理科生，公務員、市場營銷、人力資源方面的工作也是能夠勝任的，這些也是在專業領域之外，可以根據個人興趣愛好選擇的不錯的職業。

　　2.職業目標

　　根據自己的興趣和能力，目前我對通信產品銷售人員，電信運營商工作人員，通信技術研發人員比較有興趣。

　　⑴.通信產品銷售人員

　　職業通路：銷售助理→銷售工程師→銷售(市場)經理

　　人才行情：需求大，對專業功底要求不是特別深，適合一般本科生從事。最重要的是，職業發展空間足夠大，實在不行的話還可以轉行去別的行業繼續做銷售。

　　⑵.電信運營商工作人員

　　職業通路：職員→主管→中高層管理人員

　　人才行情：運營商中的服務類職位進入門檻較低，因此在有的地區移動、聯通等公司的人才趨近飽和。即使每年幾大運營商都會發布一個相對有規模的校園招聘計劃，但通信類專業的畢業生并沒有太過明顯的優勢。但是，近年由于網絡寬帶的興起，給疲軟的就業市場帶來了大量的就業機會。總而言之，如果不是太挑剔的話，我們在畢業后找份工作應該不是很難。更重要的是，如果在運營商做銷售之類的工作，以后的職業道路會比做技術開闊很多，可以轉行做別的產品或服務的銷售。

　　⑶.通信技術研發人員

　　職業通路：研發員→研發工程師→高層市場或管理人員

　　人才行情：前幾年通信行業處在春天，研發領域提供了很多高薪職位，即使是今天，像華為、中興、UT斯達康等知名企業的研發崗位的待遇還是非常有競爭力的。但這樣的公司和崗位相對我們每年不斷增加的本專業畢業生來說，太少了。

大學職業規劃 篇2

　　正如我們聽講的這門課程一開始第一局話介紹的，職業對社會發展和個人存在有著重要的意義。對社會的大了去了就不說它了，僅對自我來說，職業對于一個人來說，既是謀生的手段，同時也是一個人實現人生價值的舞臺。誠然，職業是我們生活十分重要的一部分，且很可能伴隨我們生活很長時間。

　　我想，所謂職業生涯，就是是一個人一生中所有與職業相聯系的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、愿望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。簡單的說，職業生涯就是一個人終生的工作經歷。職業生涯開始于工作前的職業學習和培訓，終止于退休。在學習這門課后，我覺得，一個人的職業生涯，跟他個人的職業生涯規劃有著密切關系。

　　在網上看到過，職業生涯規劃現在在國外很流行，很多人在自己很小的時候或者即將踏上社會的時候都會接受職業生涯的培訓，選擇一條適合自己的道路。但是在國內，這些目前還不是很重視，我們傳統的思維抑制了我們選擇自己將來人生道路的想法，被動的去接受喜歡或者不喜歡的職業，直到有一天或許我們會發現我們在這個崗位上一無是處、毫無興趣的時候，我們可能已經失去了選擇職業的激情，這就是中國的職業生涯現狀，更多的是自由式的自主選擇職業。系統的科學的職業生涯的規劃目前

　　還不是很普遍的被大家接受，但是不管是傳統的職業生涯選擇，還是現代的職業生涯規劃，我想都不能脫離個人本身的一些特性。而開設的這門課，讓我可以學習著認識自我，從而對自己的未來，自己的職業做下個準備，規劃，進而去實施。

　　職業生涯規劃可以說是一個復雜的，系統的，擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來工作和生活的一種設想。它是對一生的工作、生活的一個規劃。它是為以后作準備的，我們必須要考慮到職業競爭、生活等各方面的壓力。由此我們在規劃我們的職業生涯時，通常會感到有壓力，最明顯的是，不敢隨意的給自己定目標。除了壓力外，我們還面臨各種挑戰，即便慎重定下的目標，但仍然充滿挑戰。職業生涯規劃，存在壓力和挑戰，所以我們更要盡力做到切合實際。在規劃前，要去了解社會、了解自己，把現實的同自己的情況相結合起來。

　　學習了這門課我想我至少學到了以下的幾點：

　　1、定立目標,借助目標不斷的修正完善自己。

　　沒有目標的人， 不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據實際情況，即時調整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現目標。

　　2、人生的路程是曲折螺旋線的,一定有風回路轉的時候。

　　我們在實現目標的過程中，總會有失敗的時候，但是只要沒有失去希望，就要勇敢的向著目標一步步邁進，始終堅信總有峰回路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質，“永不言棄”

　　3、包容：從容維護尊嚴。

　　面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，或者現在我們不能說出個一二的單我相信以后會懂的東西。

　　“光說不練假把式”。所以呢，朝著做下的規劃，做起來吧！

大學職業規劃 篇3

　　一、自我分析

　　結合專業的人才素質測評報告，并認真審視自己，再加以他人對我的評價，我對自己進行了全方位、多角度的分析。

　　1.職業興趣

　　我的人才素質測評報告顯示，社交取向和藝術取向是得分最高的兩項，我自己也認為測評報告時符合自身興趣的`。我喜歡社會交往性工作，如教師、咨詢顧問、護士等。通常喜歡周圍有別人存在，對別人的事很有興趣，樂于幫助別人解決難題。我喜歡與人而不是與事務打交道，助人為樂，有責任心，熱情，善于合作，富有理想，友好，善良，慷慨，耐心。我也喜歡藝術性工作，如音樂、書法、歌唱等。我具有書法技能，喜歡創造性的工作，富于想象力，喜歡同觀念而不是事務打交道，我比較開放，好想象，獨立，有創造性。即使我不能成為藝術家，仍然能夠選擇那些能發揮自身特長的工作。

　　2.職業能力

　　根據測評報告顯示，我的職業變革能力強，即通常喜歡考驗一切現有的理論與事實，而予以新的評價，不輕易判斷是非，企圖了解較前衛的思想與行為，可能經多見廣，愿意充實自己的生活經驗。我亦有較強的推理能力和分析研究能力。我對自己職業能力的具體總結是：對于有難度的問題，不輕言放棄，并積極思考，尋求解決辦法，往往能通過思維做出正確的推理與決斷，對于抽象問題，也能認真分析。另外，我的感性思維能力較強，對文社類學習有自己的體悟。

　　3.性格

　　運用mbti性格測試工具，得出我的性格是intj (內向 直覺 思維判斷)型，適合的職業領域有科研、科技應用、技術咨詢、管理咨詢、金融、投資領域、創造性行業。我是一個完美主義者，在實現自己的想法和達成自己的目標時有創新的想法和非凡的動力。能很快洞察到外界事物間的規律并形成長期的遠景計劃。一旦決定做一件事就會開始規劃并直到完成為止。多疑、獨立，對于自己和他人能力和表現的要求都非常高。他們強烈地要求個人自由和能力，同時在他們獨創的思想中，不可動搖的信仰促使他們達到目標。我的思維嚴謹、有邏輯性、足智多謀，能夠看到新計劃實行后的結果。我對自己和別人都很苛求，往往幾乎同樣強硬地逼迫別人和自己。我并不十分受冷漠與批評的干擾，作為所有性格類型中最獨立的，我這種性格類型的人更喜歡以自己的方式行事。面對相反意見，通常持懷疑態度，十分堅定和堅決。權威本身不能強制我，只有我認為這些規則對自己的更重要的目標有用時，才會去遵守。具有獨特的思想、偉大的遠見和夢想。天生精于理論，對于復雜而綜合的概念運轉靈活。通常能清楚地看到任何局勢的利處和缺陷。對于感興趣的問題，是出色的、具有遠見和見解的組織者。如果是自己形成的看法和計劃，往往會投入不可思議的注意力、能量和積極性。領先到達或超過自己的高標準的決心和堅忍不拔。

　　4.職業價值觀

　　通過測評，我的職業價值觀前三項是成就動機取向、輕松舒適取向以及利他主義取向。主要有以下幾點：

　　(1)不斷創新、不斷取得成就、不斷得到領導及同事的贊揚或不斷實現自己想做的。自己的努力、才智得到領導及同事的認可。

　　(2)工作中亦能享受生活，有較為舒適、輕松、自由的工作條件與環境。

　　(3)希望自己的工作能夠為他人帶去好處與利益，能實現個人價值與社會價值的統一。

　　(4)希望自己所從事的工作有較高的社會地位，能得到他人的重視與尊重。

　　(5)希望工作過程中有較多的自主權，能以自己的想法工作。

　　5.勝任能力

　　現在，我即將進入大二，未來的道路，是充滿機遇與挑戰的，我必須找出自己的優勢與劣勢，取長補短。

　　優勢：學習成績良好，學習興趣高，學習動機良好，做事認真踏實，有責任心、耐心，意志堅定，善于分析思考，熱愛書法、寫作。擔任學院學生干部為自己帶來了許多經驗。

　　劣勢：偶爾急躁，不夠鎮靜。性格偏向內向，不善于與陌生人交流，創新能力不夠。

　　二、職業分析

　　參照測評報告，我對影響職業選擇的相關環境因素作了較為系統的分析。

　　1、家庭環境分析：家庭經濟情況良好。由于父親是教師，因此從小接受學校分為的熏陶，也樂于當一名人民教師。

　　2、學校環境分析：現在就讀的學校是全國6所教育部直屬師范院校之一，在師范教育方面實力強，尤其是教育學專業在全國名列前茅，擁有雄厚的科研、教學實力，取得了大批教研成果，社會聲譽極佳。學院設有教育學一級學科博士點，致力于培養科研型教育學者等優秀人才，為我們的學習成才提供了優厚的軟件環境。

　　3、社會環境分析：畢業人數的增加帶來了就業壓力的增大，就業形勢愈發嚴峻，競爭愈發激烈。國家于XX年實施了免費師范生教育政策，給包括我在內的免費師范生帶來了較大的影響。

　　4、職業環境分析

　　(1)行業方面：現在，中國教育事業正經歷一場大的變革，教育中的教師被看作一個突破口，如果教育工作的主體素質提高了，那么教育就會相應被帶動起來。目前，雖然我國教師隊伍龐大，但是真正優秀的教師鳳毛麟角，為了盡快解決這一問題，國家出臺免費師范生政策就是為了吸引優秀的人才從教，彌補現今教育的缺陷。優秀的研究型教師在以后將備受矚目。

　　(2)職業方面：教師最平常的任務就是完成教學任務，把知識傳授給學生，并幫助他們養成良好的學習方法，樹立科學的人生觀、價值觀。當然，要成為優秀的人民教師或教育家，任務不僅僅如此。

　　(3)單位或地域方面：由于我是一名免費師范生，我將來從事的領域必須是和教育有關的，并且任期不少于XX年，并且是在生源地——重慶。

　　三、目標確定

　　根據自我分析和職業分析，我為自己設定了短期目標和長期目標。

　　1、短期目標：在大學學習期間，最好能取得校級獎學金，取得多個資格證，如cet-4、cet-6、計算機二級證書、三筆字等級證書、普通話二級證書，以優異的成績畢業，取得教師資格證書和學位證書。因為自身有書法特長，因此希望自己能加入重慶市書法家協會。

　　2、長期目標：憑借自己已有的實力和經驗，到滿意的教育機構任教。在崗位上不斷超越自己，不斷成長為區級及以上的骨干教師，業余進行科研，爭取取得一定的成果，做一個人見人愛的優秀人民教師甚至知名的學科帶頭人。

　　四、目標實施計劃

　　1、大學(XX-XX)：學好本專業所設置的課程，參加各種等級資格考試，利用課余時間發展自己的興趣愛好，爭取把書法發展為自身的一種專業，并爭取加入重慶市書法家協會。充分利用學校圖書館資源，進行學術研究，爭取在核心期刊上發表論文。

　　2、畢業后五年(XX-20xx)：在從教的崗位上踏實進取，不斷汲取其他老教師的從教經驗，努力發展為專業知識扎實、教學能力強的優秀教師。爭取評優的資格，努力成長為區縣級骨干教師。并且在XX年能考取研究生，繼續專業深造。

　　3、其后十五年(20xx-2029)：不斷利用休息時間進行教育方面的學術研究，如果國家此時已經出臺免費師范生免費讀博政策，我將繼續深造讀博。不斷深化自己在教育方面的造詣，爭取成為學科知名帶頭人。

　　五、調整審視

　　職業生涯規劃是一個動態過程，必須根據自身實際情況不斷調整，及時評估、審視并完善。

　　1、評估的內容

　　(1)職業目標評估：自己的職業目標在前XX年不會改變。

　　(2)職業路徑評估：黨出現更適合自己發展的領域是，我會作出適當的調整。

　　(3)職業策略評估：如果職業不變，策略不作大的變動。

　　2、評估的時間：通常情況下，每半年評估一次總規劃，根據當時情況，可以進行適當的調整。對于分期評估，應每月評估。

　　3、調整規劃原則：絕不輕易改變就業目標，但實施時具體分析，適當調整。

　　結束語

　　計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!

大學職業規劃 篇4

　　“土豪，我們做朋友吧!”近期，“與土豪為友”、“為土豪寫詩”之風盛行網絡，那么，何謂“土豪”?從網絡而言，“土豪”指代的是一些在網絡游戲上舍得花大錢的玩家，氣質夠土，花錢夠豪，簡稱“無腦消費者”，從虛擬衍生至現實，成為新時代“盲目消費”和“無主見”的代名詞。其中值得思考的是，這種“盲目”行為在大學畢業生人群中也屢見不鮮，而事實上，每年都會有很多“無主見”的應屆畢業生們躋身于職場。

　　小z是上海某財經類大學會計系畢業的應屆生，畢業后打收到了行政管理專業的offer，和四大會計師事務所審計師的職位邀請。但小z學會計，喜歡商務，對行政組織興趣不大，若為能一時出國而放棄原有興趣并不明智。然而，國外大學對申請工商管理類專業的學生都有工作經驗要求。綜合了以上分析，最終，她果斷的選擇了就業。由于她理想的國外大學需要有工作經歷，于是她打算先就業，再考慮重新申請國外的大學，這樣又有了經歷，又滿足了所申請學校的要求，兩不誤。

　　小z的經歷告訴我們，適合自己“個性化”的規劃可以取得雙贏的效果。“土豪”的流行，其實也給我們帶來了很多關于職業心態的思考，讓那些剛剛步入職場的大學生們借此可以重新審視自己的的職業道路。做好一個的職業規劃，往往可以讓自己的腳步走得更加輕盈，還可以讓自己的思路和視野更加集中、明晰。在職業規劃的道路上，我們要做的，就是認清自己，擺脫“無主見”的枷鎖，樹立起自己鮮明的個性，拒絕“盲目跟風”。

大學職業規劃 篇5

　　一、案例背景

　　高某，女，某高職院校三年級學生，所學專業是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月畢業。因為她所在的二級學院急需招一名學生來管理OPERA機房，任課老師動員她留校實習，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機房實習，負責機房的運轉與維修。在這段實習過程中，她感覺很充實，已能熟練運用目前各大酒店使用的OPERA軟件系統。她明白在學校實習是暫時的，不可能留在學校工作。

　　為了今后的發展，她還是要尋找其他的實習崗位，以便與就業緊密結合。不久前，南京一家新開業的五星級酒店招聘IT助理，經學校老師推薦，她去應聘了。她說當時是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做咨詢時，已經在該酒店實習了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認識，她認為現在的IT助理工作辦公環境不太好，身邊機器多，輻射大，不利于健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找對象。她找到筆者咨詢，希望能幫她進行職業定位。

　　二、明確咨詢思路

　　1.確立咨詢目標

　　首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進行了認真分析，然后與她進行溝通，雙方確立了咨詢目標：第一，全面了解來詢者本人，探索她的職業興趣、職業價值觀、職業技能；第二，選擇職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。

　　2.確定咨詢方案

　　在與來詢者高某初步溝通之后，筆者決定根據認知信息加工理論（簡稱CIP理論）設計總體的咨詢方案。第一步：協助來詢者進行自我探索，主要包括職業興趣、職業價值觀、職業技能的探索，幫助來詢者真正認識自己。第二步：協助來詢者進行職業探索，主要運用靜態的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺服務兩種不同崗位進行全方位探索。第三步：根據CIP理論的CASVE循環，運用決策平衡單工具，協助來詢者高某做出職業選擇。

　　三、咨詢過程回顧

　　1.第一次咨詢

　　咨詢目標是收納面談，建立關系，收集高某各方面的信息。在收納面談過程中，筆者了解到她的一些基本信息。她講述了留校實習的具體原因及實習經歷，并表示她想了解自己的職業興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了咨詢師的工作職責和范圍，告知她咨詢師所能提供的咨詢和服務內容，并強調咨詢師不能幫她做決策，但可以協助她做決策。在她完全了解咨詢師是做什么、能給予什么樣的幫助后，來詢者同意請筆者為她進行職業咨詢，并按要求填寫了《收納面談表》。

　　高某擔任學院信息社社團的副社長，喜歡自己所學的酒店管理專業。她家住在南京郊區，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業，家庭經濟狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩定，能養活自己就行。高某的表嫂在某軟件園當項目總監，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個人優勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個人優勢是性格開朗，踏實；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當要求她詳細描述自己的優勢、劣勢、性格特征時，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達出來，說明她對自己并不是真正的了解。

　　針對以上情況，根據她提出的要求，筆者確定了咨詢目標。在本次咨詢結束前，筆者給高某布置了一項家庭作業：給了她一個網址，讓她抽空用計算機認真完成“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試，并約好一周后進行第二次咨詢。

　　2.第二次咨詢

　　咨詢目標是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業價值觀。

　　（1）職業興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試數據。面對這些數據，筆者給她講解了霍蘭德類型論的基本觀點，并對測評結果進行了解釋，她非常同意測評結果，微笑地點了點頭。測試數據顯示，來詢者的6種職業傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業興趣代碼是SEA。對照霍蘭德職業索引——職業興趣代碼與其相應的職業對照表，SEA適合的職業有：娛樂活動管理員、國外服務辦事員、社會服務助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業索引還未在中國本土化，她表示理解。

　　表1 《SDS霍蘭德職業傾向測驗量表》測試結果

　　（2）職業價值觀的探索。筆者使用了北森研發的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業價值觀。當談到職業價值觀這個概念時，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業價值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。

　　于是筆者解釋說：“職業價值觀就是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個人越清楚自己的職業價值觀，職業發展目標就越清晰。職業價值觀能影響你的職業滿意度。現在來測測你有什么樣的職業價值觀好嗎？”筆者教會來詢者如何正確使用分類卡。高某很開心地拿起分類卡，急于想了解自己的職業價值觀。一開始，她從56張卡片中挑選了20張左右放入“總是重視”這一例，其他四例放入的卡片較少。

　　筆者對照分類卡的使用說明，要求她進行調整，將“總是重視”例減少，最多只能放6張卡片。高某經過認真思考，仔細篩選、排序，放入“總是重視”這類的卡片有：工作—生活的平衡；歸屬感；保障；前沿領域工作；決策力；知識。放入“從不重視”這類的卡片有：刺激 ；變化；冒險；單獨工作；高壓工作環境。看著這個測試結果，筆者告訴來詢者：“世上沒有一種工作是可以同時滿足你所有重要價值觀的，你一定要結合其他因素學會取舍。”在咨詢結束時，筆者給高某又布置了家庭作業：第一，回憶最有成就感（值得驕傲）的10件事；第二，暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。

　　3.第三次咨詢

　　咨詢目標是通過分析成就故事來探索來詢者高某的職業技能，通過引導想象來發現她的長遠目標。

　　（1）分析來詢者最有成就感的事件。咨詢一開始，筆者告知來詢者，讓她講成就故事的原因，并要求她敘述成就故事時要按照STAR法來講述，即當時的背景（Situation）、面臨的任務/目標（Task/Target）、采取的行動/態度（Action/Attitude）、取得的結果（Results）。在整個談話過程中，筆者始終保持認真傾聽的姿態，注意與來詢者目光接觸，仔細聆聽，恰當作答，有時追問問題以便澄清。對來詢者所說的話有時進行簡單的重復，有時用“然后呢”“噢，是這樣的”，鼓勵對方繼續講下去。當高某講完她的10個成就故事后，我們對剛才分析過的各種技能進行歸類總結，并做了記錄，她的技能主要體現在：動手能力好、具有挑戰精神、堅持目標、有毅力、懂感恩、孝順父母與長輩、有愛心、有耐心、務實、身體素質好、有一定說服能力和自學能力。筆者問她：“你對總結出來的這么多能力是否認同？有沒有要補充的？”

　　她的臉上露出了笑容：“當然認同，暫時沒有什么要補充的。我從來沒有這么全面地了解過自己，我不知道自己有這么多優點，沒想到通過敘述這10件事，真的把我最真實的特點總結出來了。”看著她滿意的表情，筆者心里也很高興。

　　（2）來詢者描述10年后工作中典型的一天。筆者請高某反饋上次布置的第二項作業：暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。她說那時候她的身份是星級酒店的總經理，住著大房子，有人伺候，早上起來與家人共進早餐，然后開車去酒店上班。到酒店后，先給管理層開晨會，氣氛愉快、平等（因為英語不好，如果有老外就帶翻譯）；接著處理一些文件，在優雅的環境中跟合作伙伴談公務；中午在員工食堂吃飯，大家見面互相打招呼，很友好。下午去各崗位巡視，跟員工談心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出與朋友聚會。

　　高某在想象之后，顯得非常愉快，她說自己從來沒有認真地想象過自己的未來，只有一種模糊的感覺。但是經過這一次想象，她覺得自己的目標一下子清晰了許多，生活也變得更美好了。筆者注意到在高某的描述中多次強調愉快的氛圍，喜歡與人打交道，這一點跟她職業興趣SEA的特點比較符合。由于時間關系，第三次咨詢快要結束了。筆者再次給她留了家庭作業。第一，運用職業信息評估PLACE分析法，進一步分析比較酒店前臺接待員、酒店IT助理這兩種職業。（給她解釋了PLACE分析法的含義，她認真做了筆記。）第二，分別對前臺接待人員、酒店IT人員進行生涯人物訪談。為了訪談的順利進行，筆者給了她一份關于生涯人物訪談說明的資料，上面詳細寫明了訪談的目的與意義，如何做好訪談前的準備，列舉了訪談中可以提出的問題。

　　4.第四次咨詢

　　筆者帶著她回顧了事先確立的咨詢目標，即今天要選定職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。筆者詢問了高某家庭作業的完成情況，在得到肯定答復后，筆者通過對話方式引導高某分別說出自己喜歡以及不喜歡前臺接待、酒店IT助理的哪些地方。筆者告知來詢者高某：“世界上沒有哪一種工作能完全滿足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不滿意之處。現在教你用決策平衡單工具，來幫助你權衡利弊，做出選擇。”

　　筆者告知高某“決策平衡單”的正確使用方法，鼓勵她在每個主題下方列出需要考慮的細目，并按照重要程度不同給每個細目設置權重（1～5）；對照不同的細目，填寫每一項的具體分數（-10至+10），最后分別計算總分。

　　表2 高某的決策平衡單

　　高某經過認真思考、比較，酒店IT助理的得分是155，前臺接待員的得分是118。看到這個結果，她長長地舒了口氣，開心地笑了。她說她決定聽從內心的聲音，現在安心實習，爭取能留下來工作。看到她不再糾結，明確了自己未來發展的目標，筆者很欣慰。

　　四、案例總結與啟示

　　第一，雖然來詢者提及自己英語不好，但似乎尚未意識到學好英語的必要性。在咨詢中為了不影響主線，筆者沒有表達自己的觀點。現在反思，筆者應該在最后一次咨詢時指出，英語的好壞是會影響職業發展的。

　　第二，咨詢效果如何取決于咨詢師和來詢者雙方。本次咨詢案例的成功，一方面是來詢者對咨詢者的信任，每次都能認真完成家庭作業，使得咨詢過程非常順利；另一方面是本次咨詢目標獲得了來詢者的認同，咨詢師能正確運用生涯發展理論，制定出恰當的咨詢方案。

　　第三，職業生涯規劃咨詢是一項專業性較強的工作，咨詢師要努力學習，經常參加職業生涯規劃方面的專業培訓及工作坊，與督導及同事交流案例咨詢中的經驗與體會，這樣才能不斷成長，才能有效助人。

　　參考文獻：

　　[1]GCDF中國培訓中心.全球職業規劃師GCDF資格培訓教程[M].北京:中國財政經濟出版社,20xx.

　　[2]鐘谷蘭,楊開.大學生職業生涯發展與規劃[M].上海:華東師范大學出版社,20xx.

大學職業規劃 篇6

　　啟蒙期的“職業規劃”意識

　　一個招聘會上，有位女大學生看見不少應聘的同伴在排隊，于是趕緊上去卡位。直到快接近終點，才想起來問：“咦，這是什么公司啊，這么多女生排隊？”同伴回答“這是廁所。”

　　這并非一個笑話，而是生活中真實發生過的。

　　“現在不少大學畢業生，就業相當盲目，只知道遞簡歷，連自己計劃投身的公司、行業都缺乏最基本的認識。我們去參加招聘會，很多學生一見面就會問，‘你們公司做什么的？’同樣的問題，一天要重復至少20多遍。”一家知名企業的H R曾向記者表示。往往這個時候，他不知道是該替學生著急，還是應該感到悲哀。有些學生的資質真的很好，但提到對行業及應聘職位的認知度時，就相當貧乏。“他們很優秀，但不是我們要找的人才。”

　　在招聘市場，這種現象相當普遍。譬如今年初的第一屆廣州動漫、設計人才推介會，招聘單位號稱“有合適的人，來多少要多少”。然而有參與推介會的人士向記者透露，來參會的很大一部分學生連最起碼的行業崗位劃分、應該具備的技能都不甚了了，對薪酬標準的認知更是連入門的水平都不到。“有熱情是好的，有創意也是好的，但沒有最基礎的應用技能將其轉化為作品，都等于零。企業不會雇傭只會天天做夢的人。”

　　“中國的大學生缺乏職業生涯規劃。這是一個從小、從選擇大學開始就應該著手的規劃，以便在大學畢業后，有明確的就業方向和認知。但在中國，大家對職業生涯規劃這一認知還處在啟蒙階段。”萬寶盛華(中國)華南區區域總監廖繼斌表示。

　　歐美學生的職業規劃

　　中國大學生習慣在大三之后才開始考慮找工作的事。網絡上曾有人發帖總結中國大學生四年生活：第一年適應期瘋狂玩，第二年成長期拍拖，第三年學習期考試，第四年畢業期找工作。

　　再看一看其它國家的大學生是怎么提前備戰的。

　　在美國，一個高中生畢業后，會花費一筆價格不菲的費用去找職業發展中心做職業生涯規劃測評和綜合信息的了解，評估自己的興趣點在哪里，未來可能選擇什么行業，這些行業的發展趨勢如何，應該選擇什么樣的大學和專業能更接近目標。在了解了自己之后，利用大學生涯著重了解社會確認未來方向。

　　廖繼斌表示，理想和社會是有差異的。歐美學生在制定了職業規劃后，大一期間對為什么讀這所大學和這個專業已經有充足和清晰的答案。而在大一至大三期間，除了日常的大學學習之外，會盡可能地通過實習活動了解未來計劃從事行業的背景，自學這個行業的專業知識并考取相關證書，從而為自己四年后的擇業做好理論和實踐兩方面的準備。“其實在這一過程中，大學生會對自己和未來所要從事的行業有更多認知，也會根據自己的需求制定出多個方向、多個方案，比如最優選擇是什么、第二選擇是什么、第三選擇是什么，相當明確。”

　　而相較而言，中國大學生缺乏職業規劃，就業標準是一個好的公司、一份好薪水的工作。但往往好的公司并不一定適合他或令他喜歡，而大學期間又浪費了準備時間。所以，畢業后無論是專業理論還是工作經驗，都缺乏競爭力，只能淪為被動就業的狀況。

　　廖繼斌說，曾經有一個西安交大的畢業生令他印象深刻。這位學生大一時就給自己樹立了明確目標———做H R，并考慮要進什么類型的公司。在大學生四年時間里，除了生活和學習，他不斷培養H R方面的知識，并與校外的師兄師姐了解公司內的運作和文化、銷售系統，創造機會實習。在此期間，他進一步確定了自己未來做H R的決定。

　　雖然畢業后他的第一份工作不是HR，但他很堅定自己的選擇，在那個公司的三年中，他仍然做了很多準備，不斷假設如果自己是H R應該怎么做，同時觀察HR部門怎么做。在這家全球500強公司的第五年，他最終有機會做了H R經理。他老板給他的評價是，一年時間的業績就相當于別人的三年。本報記者 田愛麗 實習生 葉華

　　◎ 不奢望太?

　　“我個人建議大學生對第一份工作期望不要很高。”廖繼斌說，第一份工作的目的最主要是了解社會運作，社會是一個機器，有什么零部件要了解清楚；同時鍛煉好自己的技能，比如與人溝通、團隊協作、解決問題、創新思維和工作責任感。

　　此外還要轉變觀念。很多人都希望去一線城市、大公司，不去民營或國營企業。但事實上，現在經濟發展比較快的地區是在二線城市，如成都、西安、青島等地。其次，大公司有大公司的好處，小公司也有自己的好處。大公司有很完善的系統，對人的培養也有完整性，但也由于他們分得比較細，對人的培養相對單一，“一個蘿卜一個坑”。小公司雖然沒有好的系統，但它對人解決問題和溝通能力的塑造是非常強的。

　　◎ 不輕易跳槽

　　廖繼斌表示，了解一個公司的運作，至少要3至5年。而如果培養一個人的團隊合作能力，能夠讓自己在一個部門有充分時間去展示對組織和團隊的貢獻，也需要3到5年。

　　“我們不希望看到太頻繁的跳槽，這是一個惡性循環。如果沒有想清楚原因，就是為了跳槽而跳槽，其在職業品牌塑造就比其他人遜色很多。”作為企業的管理者，非常期望看到員工有一定忠誠度。企業高層更欣賞能夠跟公司共患難的群體，一個企業的發展也會使員工有不同的經歷。大學畢業生在一個單位能夠經歷持久一點，對其人生的塑造或看法也有一個比較正面的基礎。

　　“半年內表現出自己的價值，我覺得很難。三年最起碼。”短于這個期限，雇主很難看出其價值。