大學職業規劃范文集合八篇
日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作又將告一段落了，又將迎來新的工作，新的挑戰，該為自己做一個職業規劃了。為了讓您不再為做職業規劃頭疼，以下是小編為大家收集的大學職業規劃8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學職業規劃 篇1
一、個人興趣愛好
業余愛好：文學類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑;喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》;喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進行曲》;心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。
二、個人優缺點
1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好;在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向;對事業熱情很高，責任心強，做事很有原則，處事沉穩，考慮問題全面周到;面對問題養成了獨立思考的良好習慣;對朋友忠實厚道，能跟人相處得很好;唯一不足的就是有點內向，交際能力不強，不善于表達，這也是致命的一點。
2、解決自我盤點中的缺點：
所謂江山易改，本性難移。內向并非全是缺點，它使我少一分張揚，多一點內斂，但最好相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一分自信、激揚，少一分沉默、怯場。
三、個人對所學專業的看法
本人是學初等教育英語專業的，對英語教育專業的前景是非�？春玫模瑢Ρ緦I的學習態度很端正，
職業環境分析
根據我自己所選擇的專業來能確定好自己今后所要走的路，什么時候開展規劃計劃書、怎樣發展自己的規劃書，評估環境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環境因素。
1、家庭環境
本人家里的經濟狀況很是一般，并不富裕，并且經濟狀況也是不穩定，對于我這個專的費用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，
2、學校環境
本人上的學校費用不多，生活學習的環境還算好，學習的氛圍還算行，教學的設備還是比較齊全的，對于學習英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學師資力量還算強。
3、社會環境
現代社會，對于大學來講已經是普及全國了，并且也將近飽和狀態了，因此企業對于大學生的要求也大大提高了，對大學生的各方面的素質要求也提高了，因此想要在這種復雜的社會環境中生存下去，就必須要學更多的知識。
4、職業環境
對于我們英語專業的人來講，形式雖然還是可觀的，但是挑戰不斷，首先，隨著人們生活水平的大大提高，對于物質的需求已經滿足了，因此對子女的要求也有所提高，所以我們這個行業的前景的十分可觀了;其次，英語教育在農村的發展空間也是巨大的，它不僅僅適合小學兒童，同樣也適合青少年、中年、老年等等，因此發展空間巨大;再次，商業界的各行業也要依賴于英語知識，這樣一來英語專業的就面向了多元化、多途徑的發展方向。
結論：
1、 目標
估摸自己的實力，量力而為地選擇自己比較感興趣和個人強項來做，努力成為一位教育領域的優秀人才。
2、 路徑
自己先在學校學盡可能多的學習知識，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
大學職業規劃 篇2
大學生職業規劃是指學生在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程。是職業生涯規劃的簡稱,分享了金融大學生職業規劃書 ，歡迎參考！
一、引言
大學時代是大學生人生的正要階段，在這一階段，每個學生需要接受綜合素質的全面培養、科學知識的系統學習以及社會實踐的拓展訓練，不斷積累和提高職業素質與就業能力。在勞動還是人們謀生手段的今天，職業作為一個安身立命和謀求發展的平臺，它對于我們絕大多數人來說具有無可取代的意義，可以說，一個人謀求職業和發展就是在把握自己的前途和命運。
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！笔前。松氛f長也長，因為這是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你度過的每一天都是你的人生。每個人都在計劃自己的人生，都在實現自己的夢想：夢想是一個百花園，我只是百花園里一根小草，可小草也有一個大理想，于是我在這里暢想一下自己的職業生涯。
二、自我認知
1. 個人分析
我是一個比較外向的女孩子，性格開朗，很容易與人相處。品行端正，謙虛謹慎，吃苦耐勞的素質較好，學習能力較強，求知欲強，愛好看書。待人溫和不會經常發脾氣，具有一定的隱忍性，會和認識的人保持較好的關系，是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人，對我好的人我會加倍的對他好。我喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。我喜歡運動，尤其是排球和羽毛球，也喜歡到處游玩，開闊眼界，陶冶情操。我還喜歡到處游玩，開闊眼界，陶冶情操。但我有一個缺點，就是有時候過于看淡很多東西，生活有時沒有目標，沒方向，總是在茫然中虛度時光，不能很好的有效率的利用自己的時間。但我有很強的自信心，具有團隊精神和協作能力，比較強的創新意識，動手實踐能力及自學能力。而我也喜歡安靜的環境，喜歡一個人學習、看書，但我對物理、化學沒太大興趣，所以導致我這方面的知識不是很理想。
“吃得苦中苦，方為人上人”這是我父親教會我的一句名言。也陪我克服了正長經歷所遇到的困難的信念。再大的風浪，只要有克服困難的信念和勇氣，我都可以堅持。我認為，生活在于不斷的為為社會、為他人創造出價值。每個人都是社會的一份子。因此，在自己力所能及時，就應該回報社會。
2.角色分析
在親人的心里我是一個懂事而聰明的孩子，有著親人們的關懷與支持。但由于自我控制能力強，父母對我做什么事都還是很放心的，他們都任由我自身去發展，這給了我很大的空間，不落后與其它同學，有自己的學習方法和生活方式，基本能做到老師的要求。但積極主動性太差，有點的害羞，缺少與老師主動交流的機會。但我想我會克服的。
三、發展環境分析
1.專業的前景
我現在學習的是金融保險專業，主要研究如何在不確定的條件下稀缺資源進行跨進時期的分配。主要培養具有金融保險理論基礎知識和掌握金融保險業務技術，能夠運用經濟學一般方法來分析金融保險活動、處理金融保險業務、有一定綜合判斷和創新能力，能夠在中央銀行、商業銀行、政策性銀行、證劵公司、人壽保險公司、財產保險公司、信托公司、金融租出公司、集團財務公司、投資基金公司等部門工作的高級人才。
2.專業就業方向
金融專業的就業方向主要是：
(1)商業銀行，包括四大行和股份制商行、城市商業銀行、外資銀行國內分支結構。
(2)證劵公司，含基金管理公司：上交所、深交所、期交所。
(3)信托投資公司，金融投資控股公司、投資咨詢顧問公司、大型企業財務公司。
(4)金融控股公司，四大資產管理公司、金融租貨、擔保公司。
(5)保險公司、保險經紀公司。
(6)中央人民銀行
(7)國家開發銀行、中國農業發展銀行等政策性銀行
(8)社�；鸸芾碇行幕蛏绫＞�，通常為保險方向。
(9)國家公務員序列的政府銀行機構或財政、審計、海關部門等。
(10) 上市股份證劵部、財務部、證劵事務代表董事會秘書部等。
但是，總所周知，20xx年對于全球金融業是災難性的一年，這場全球性金融危機始于20xx年下半年的信貸收縮，而流動性大幅度縮減則引發危機升級并在全球范圍傳播開來，隨之而來的是接二連三的銀行倒閉和史無前例的政府大力干預行動。在這樣的背景下，20xx年行業前景同樣暗淡，全球經濟放緩以及投資者和客戶信心不足將對行業盈利水平和資產質量形成嚴峻挑戰。從金融業就業的角度來看，國內金融業對金融專業畢業生的需求，已經呈下降趨勢。這一趨勢尤其表現在對金融專業本科生及以下學歷的需求上。由于金融研究生畢業生數量的增加，以及金融行業對金融本科生實用性的質疑，對于本科畢業生的需求有所下降，研究生的需求則有所上升，但總體呈現下降趨勢。在與其他經濟管理專業的比較中，對會計與財務這些側重實戰操作型專業的需求有所上升。
另外，近年來，法律、計算機信息專業畢業生的金融從業進入口徑擴寬。法律對金融行業的重要性自不待言。由于現代社會信息化的高速發展，各行各業都在高度實現業務的信息化，所以大量計算機信息專業的畢業生被大量引入金融業。在證券公司這個重要性更加突出，如果一個證券公司的交易系統出現問題，那么將是一場災難。大量的計算機專業人士加入到金融業中來，發揮了重要的作用。金融行業所需要的人才也越來越向綜合性質發展。這在無形中也縮小了金融專業的畢業生進入金融業的門徑，增加了金融專業畢業生的就業競爭壓力。
3.金融業就業機會綜述(分析)：
1998年以來，由于東南亞金融危機的影響，國家高度重視金融體系的安全與穩健發展，對于金融業從業人員的素質提出了較高要求，由此，銀行及相關證券、保險等行業管理機構加大了對金融專業畢業生的需求，開啟了在國家統一分配制度打破之后的新一輪對金融專業大學畢業生、研究生的增量需求，金融行業監管部門的人才舉措，影響著所轄行業內的商業銀行、證券、保險等金融機構加大了對金融專業畢業生的需求。
所以，首先從我個人的因素來說，我的分析理解。這些職業無不需要深刻的洞察力和緊密的思維能力，這一點比較有優勢。所寫的這些專業都是和金融學對口性很強的專業，我想通過我在大學里所學到的知識與能力的培養，與其它非專業的求職者來說，有更強的競爭力。
其次我想選擇的職業，在目前來看社會上是處于中上的職業，對也從業人員的素質要求很高。所以有利于在大學期間提高自己、約束自己，做社會需要的人才。最后，從我所選擇的勞動市場分析，中國處于社會主義市場階段，實行的是分業經營、分業監管的經營體制，在市場經濟尚不成熟、市場體制和機構尚不完善的情況下，特別是對于加入wto帶來的挑戰，無論是金融機構內部還是外部，都有業務拓展的需求。所以這些職業有很大的勞動力市場需求。
大型的企業財務公司、金融投資控股公司投資計劃的工作內容：把握市場動向，與公司內部各人員溝通，根據市場動向做出準確的投資計劃，確定投資原則，投資范圍和投資原則。能勝任這份工作。
4.與職業選擇目標的差距
我現在僅僅是一個大一的學生，對于金融的了解確切的說，只有一學期，。所以自己現在的無論是知識還是能力，都與目標差距甚遠，需要付出更多的艱辛，可是只要與夢想和為夢想執著和不懈努力，我相信自己能行。
四、未來的計劃
大二:主要是專業極強的課程的學習階段，這一階段，要注重把所學的理論知識應用于實踐中，關注周圍時刻發生的國內國外的經濟金融形勢，自己簡單的寫一些關于金融投資計劃分析，并及時與老師交流溝通，請老師指出其中的不足，自己不斷改正。此外，在寒、暑假到一些金融機構學習的機會，即使是做一些最簡單得工作，也可以先對自己未來工作環境和內容有一個初步的了解。在實習過程中總結自己應該具備哪些必要的素質與能力。
大三:即將畢業的一年，學校開的課程會減少，主要是畢業論文的準備。而且，我目前的計劃是去有關金融機構上工作，想想出去可能還是有和人家一些差距。所以大三的一年先不急找工作，而是更加認真學習。但是在學習的同時，也會積極尋找實習的機會，以便積累更多的工作經驗。
這是在學校的主要學習計劃，在未來的幾年里，我會利用校園靠近一些和金融方面有關的知識，去學習。在自己的空余時間去查找關于這方面的知識，積累更多的專業經驗。而且我會努力和那些老師、同學交流，爭取能和他們成為好朋友，這對于自己未來的發展肯定會有極大的作用。同時，建立自己的人脈交往圈，在與朋友們交往的過程中，讓不同的思想進行碰撞，自己從中總結新的思想經驗。
我的職業目標對于就業者來說無論是學歷還是能力要求都很高，所以，我可能在讀完這三年以后還是不能實現自己的職業理想。我的初步計劃是先在財務公司找一份比較基本的工作，利用兩年了解公司的基本金融運作情況，積累足夠的經驗以后，再向自己的目標邁進。
五、實施方案
(一)短期計劃
時間：20xx年——20xx年
目標：通過英語四級考試，通過全國大學生計算機等級考試，完成學業并取得學位。
計劃內容：學習之余，拓展專業之外的知識，如：股票模擬、金融學、廣告學等
策略：(1)參加各種金融學、文學講座
(2)參加各種培訓
(二)短后期計劃
時間：20xx年——20xx年
目標：找到實習工作
計劃內容：考取相關資格證件
策略：(1)白天學習，晚上兼職
(2)參加各類有必要的科研項目
(三)中期計劃
時間：20xx年——20xx年
目標：單位職員
計劃內容與策略：
(1)對工作日漸熟悉，自身能力、素質得到不斷提高，爭取受到單位領導提拔
(2)在建筑行業建立良好的人際關系
(3)在金錢管理、時間管理、項目管理、目標管理等能力上的提升
(四)中后期計劃
時間：20xx年——20xx年
目標：單位干部
計劃內容：
利用大量接觸信息的便利條件，向行業收集的專家型發展了解客戶需求，了解如何讓自己的公司在市場中占有一席之地，如何更好地推廣樹立品牌和壯大公司。
(2)爭取成為單位經理
策略：不斷挖掘自身潛力，對建筑行業有極強敏感力，充分擴展個人、企業、客戶多方人際關系。
求職受阻時：考慮向小城市發展
(五)后期計劃
時間：20xx年——20xx年
目標：總公司管理層
計劃內容： (1)統籌公司發展全局，做大做強公司
(2)研究宏觀經濟政策，熟悉風險投資市場
(3)熟悉人力資源問題，管理問題，財務問題，協調問題……
求職受阻時：考慮創立屬于自己的公司
第六部分 評估調整
六、評估調整
當今社會，充斥著殘酷的競爭，“物盡天折，適者生存”成為時代的主旋律。
面對競爭和挑戰，我們的職業生涯將不會一帆風順，也很難朝著預期的情況發展。尤其是互聯網文化將高速的發展和變化。而隨著自身閱歷的增加，所以，我必須根據實際情況采取適宜的策略進行調整。
調整時間：至少每半年一次其他各行業飛速發展，要在金融行業行業中更上一層樓，必須即使回過頭來審視自己，用適宜的方法調整自己的計劃，以便能跟上時代的要求。
考慮方面：企業環境、市場環境、個人因素
個人因素：依次為提供培訓、繼續教育等機會、以長遠職業為出發點、個人興趣與工作的結合點、家人意愿等。
七、我對于職業生涯規劃的看法
1、雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
2、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，現在想當外企白領，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。但是我覺得這次的職業規劃是必要的，這不僅僅是一份作業，對大一新生來說，通過這次的思考，可以在短期內找到奮斗的目標。
八、小結
這就是我對自己的規劃，有計劃固然是好事，但要做到并不是一件簡單的事，不過只要有努力就一定會有成績。每個人都有自己的理想，理想的實現還是要靠自己的，不管你的理想有多美好，沒有辛勤的汗水都是不可能實現的。美麗的花朵背后是枝葉的風霜雨露，參天大樹的下面是縱橫百錯的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少個不眠夜……
大學職業規劃 篇3
步入了大學生活，我們的生活空間自由大了，很可能會因無目標而迷失方向，給自己制定了目標，就像有了啟航的方向。而大學生職業規劃設計能更好地規劃我們的職業生涯，使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義，那么實在！
第一章自我盤點
1、對自己整體認知
我對自己的優劣勢，性格，興趣，思維方式表現如下：
我的優勢：
（1）我邏輯思維能力強，善于理解分析，能對相應問題快速形成完整的概念和理論，統籌全局，對工作負責。
（2）我有較高寫作水平，對于各類行文都有了解，并有相應鑒賞能力。
�。�3）我做事有條不紊，善于時間管理，計劃性強。
�。�4）我喜歡獨立思考，對事物有獨到見解，勇于創新，同時也能很好與他人合作解決事情。
�。�5）具有一定的社交能力。敢于挑戰，對新事物接受能力強。
我的劣勢：
�。�1）不夠仔細，容易在細節上出錯。
（2）做決定不夠果斷。
（3）毅力不夠，沒有足夠自信。
�。�4）有些固執，很少變通。
�。�5）對沒有興趣的事情會有惰性。
性格：
開朗，友善，思想開放，熱情，執著。
興趣：
藝術，文學，自然科學。人際交流。
思維方式：
我是個現實理智思維的人
2、職業價值觀
任何職業都有它的職責所在，一切要從基層做起，不好高騖遠，工作要認真負責。我認為職業滿足會使我的工作主動性更強，積極性更高。在職業測評結果中可以知道，自我實現取向，經營取向，才能取向的得分是最高的，我認為自己在工作中，如果在不考慮工資收入的前提之下，我是考慮自己最喜歡做的工作為第一，對所選擇的職業要有能從中不斷學習知識的機會，加強工作能力和自我價值。同時，也會考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想。最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。工作在于不斷進行智力能力開發，動腦思考，學習探索和創造新事物，解決新問題。
3、職業興趣與選擇
從測評分析報告中得出：我不喜歡那些需要精耕細作的常規性的日常工作，以及長期智力勞動和復雜思維的工作；但富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風險和承擔責任的工作，適合可以展示自己的經營、管理、勸服、監督和領導才能，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作，適合經常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及精力充沛、領導力強的優勢；此外，應盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。我對抽象的、分析的、靈活的定向任務性質的職業比較感興趣，管研究型、領導性，社會型、創造型的工作比較有興趣，其他方面的職業興趣也有涉及，而我可選職業也比較廣泛。
4、勝任能力
我對邏輯推理的能力相對比較強，信息分析能力也不錯，比較喜歡對復雜的事務進行思考，工作認真、負責，相對來說具有親和力，具有專業優勢，我能很好利用自己的發展自己，性格溫和，專業知識也還扎實，相信一定能很好的做好自己的工作。我會去參加社會的各種社交，增加自己的社會實踐，在各種活動中提高自己，使自己不斷的進步。其次，我個人的業余愛好也很廣泛，除了正常專業課學習外，我參加很多選修，如會計、植物組培等能為工作增添一份機會。至于自己的劣勢，我會在做事方面更加謹慎仔細，自信也在逐漸加強，提高發言能力，克服自己的缺點，發揚自己的優點，完善自我。
5、自我分析小節
根據以上方面分析，我很大程度上認識了自己，魯迅說過，好的開頭等于成功的一般，因而正確認識自己，明確自己適合什么樣的工作，對自己的職業生涯做出合理的規劃，可以讓自己更加快腳步走想自己的成功，職業是自己一生的事情，所以必須先選好適合自己的工作，才能在以后的工作中不斷的學習，不斷的進步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發展。當然工作生活與日常普通生活必須協調好，身體健康也不容忽視，總而言之，自我認知，正確選擇，兢兢業業，綜合協調，和諧發展。
6、時勢分析，就業形勢分析：
中國近年來，經濟的發展雖然很快速，但是經歷了雪災，地震，以及今年的金融危機等等的影響，加大了就業的壓力。再加之大學生的數量不斷地增加，這無疑是又給就業的難的問題加了一個重磅！國務院也針對大學生就業問題出臺了一些新的政策，想鼓勵大學生自主創業，多渠道擇業。
第二章：環境分析
1、家庭環境
我雖生長在小山村里，家人的對我期盼還是比較高的。父母均為農民，沒有太多收入仍然支持我學習，盡他們所能為我創造更好的學習環境。我感謝父母，以后我要好好回報他們。
2、院校專業環境
我所在的院校環境很好，適合我的專業園林工程技術的學習研究。充分的學習平臺和人文景觀，我所讀的專業是學校重點培訓專業，有很好的前景。通過老師引導，自己學習掌握知識也注重時實踐經驗方面的學習。我的專業是設計與工程的結合體，比較符合我自己的興趣和要求。本專業就業范圍比較寬泛，加上相關行業處于快速發展的階段，占有強勢。在這樣一個大發展的前提下，就業形勢好，有著廣闊的就業環境。
3、職業環境分析
在目前社會的環境下，這個專業是比較熱門的，競爭不是太過激烈。園林工程設計，對學生的能力要求也都比較高，計算機CAD**圖，手繪，測量，規劃。職業競爭力相對不大，社會經濟的發展，工作環境得到很大的改善，是很正確的選擇。
第三章職業目標定位及其分解組合
1、職業目標的確定
近期職業目標：
①學習任務：通過英語三四級，計算機二級考試，學好本專業知識，考出相應****。
�、阱憻捜蝿眨哄憻捵约荷眢w素質，積極樂觀平和的心態，以及積極參與學校組織的社團活動，以豐富自身的課余生活，提高工作能力，組織能力和人際交往能力。
結論：職業目標——將來從事園林設計師、工程師，會計職業。
職業發展策略——將來計劃選擇園林相關行業。
職業發展路徑——多渠道發展。
2、個人分析
現在結合我的具體情況，包括我的學歷、專業、學業、個人特長、獲獎情況、社會工作經驗和職位意向來進行。
（1）優勢：首先，在專業上具有優勢。其次，優秀的學習成績也可以成為一塊有力的敲門磚。再者，在個人特長方面，我擅長涉及廣泛，特別是寫文。第四，在班里任班委工作能力很大程度的提升。第五，在社會工作經驗方面，我常在校內外兼職。
�。�2）劣勢：首先，在學歷上有比較劣勢。在學歷方面，就業的開始就已經缺乏競爭力，以后的升遷也有一定的障礙。
�。�3）機遇：首先，要抓緊本專業人才短缺這一機遇，努力地加強自己的專業實力，尤其是繪圖設計與植物識別能力。其次，要努力地增加自己工作實習經驗，以增加以后升遷的機會，多方面學習知識，為自己增加了更多的籌碼。
�。�4）風險：首先，如果無法選擇對口專業工作就將失去很多的機會。其次，一旦園林工程設計專業人才趨向飽和，僅憑大專學歷和一定的工作經驗很難繼續在此行業生存下去。
第四章在校完成主要內容
1、思想政治方面：提高思想認識。
2、學業方面：以優異成績完成大學學業，拿到各相關證書。
3、個性發展方面：在三年盡量充實自己，看多一些書，學自己想學的有用的東西，不留下遺憾。
4、身體素質方面：每天保證充足的睡眠，不熬夜。經常參加體育鍛煉，提高自身素。
5、不斷發現自己的不足，并予以改正。
6、建立良好的交際網，秉承”君子之交淡如水”的人生座右銘。
結束語
這就是我的職業生涯規劃書。燃起對生活的熱愛，充滿青春的激情，向著明天的太陽，挺起胸膛，昂首闊步子有計劃地走下去。社會是不斷變化的，而且是不斷向前發展，所以，我的職業規劃也會有適時的根據現實情況進行合理變動。
大學職業規劃 篇4
大學生已經與時代接軌賦予了全新的含義，背負著更多的責任，而職業生涯規劃對于當今的大學生更顯得尤為重要。以下是大學生英語專業職業生涯規劃，僅供參考。
一、自我分析
1、關于職業興趣我喜歡中文編輯，英語翻譯，新聞記者。市場營銷等工作，具體情況是就讀師范英語專業，因此日后成為教師的可能性較大。
2、關于職業能力方面語言能力，分析能力，組織能力都較為不錯。
3、個人特質方面適合編輯、新聞、翻譯類工作，因為具有較強的文字功底，作為英語專業學生口語也還不錯，因此認為自己可以勝任英語翻譯類工作。
4、我的職業價值觀最看重的是穩定度，信譽度，周邊環境，發展前景等。
5、我的優勢能力是語言能力，組織能力，分析能力，形象思維能力及推斷力，弱勢能力是邏輯思維能力，抽象思維能力等。專業為師范英語，是以培養英語教師為基本方向的英語專業，不僅全方位提高英語水平，同時也注重培養專業技能。實踐經驗以英語教師實習
6、社會環境分析：在當今中國的社會環境下，就業形勢十分嚴峻，每年的大學畢業生數量成幾何倍數增長，但工作崗位卻沒有相應增加，就業政策目前則是先就業，再擇業，多元化戰略，復合型人才趨勢明顯。競爭對手為所有同專業同級甚至不同級畢業生以及其他專業英語能力較強并有意向從事英語方面工作的人。
7、職業環境分析：英語專業目前存在人才過剩問題，發展趨勢今年內繼續過剩，行業匹配以大中小學英語教師及涉外翻譯人員為主。
職業分析：英語教師工作內容即教授學生英語技能，工作要求培養二十一世紀英語人才，發展前景較為穩定。
二、職業定位
內部環境因素：優勢因素：本人有較強的敘述表達能力及語言組織能力，弱勢因素是缺乏獨斷力及邏輯分析能力。
外部環境因素：因為二十一世紀進入與世界接軌的時代，英語和計算機是新時代人才必備技能，英語人才在很多領域尤其是外企都有需求性，機會遍布，但必須做好準備去迎接挑戰，威脅因素是競爭太強。
三、計劃實施
短期計劃
20xx年至20xx年，大學畢業時要達到英語專業四級通過，英語專業八級通過，拿到普通話二級甲等證書，計算機二級證書，相關翻譯證書和教師資格證。大一要打好專業基礎，大而要提高專業技能，通過公共英語四級，公共英語六級，專業英語四級，普通話等級考試，大三時進行第二外語的學習，并參加雅思考試，計劃達到七點零通過出國語言關，大四考過英語專業八級。在此期間專業學習達到一個相對完備的層面，同時應適應社會人才需求積極參加社會實踐，積累相關工作經驗，并努力培養職業素質，提高日后競爭力。大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主。
中期計劃
20xx年至20xx年，畢業后第一種可能在國內，走上英語教師工作崗位;第二種可能出國讀研，目前計劃赴英，學制一年，那么畢業后第二年拿到教育學或是心理學碩士學位，隨即回國，進入企業進行對外翻譯類工作。與此同時進行各向社會技能訓練，盡快適應職場，進行知脈，人脈，錢脈三脈積累，做好應對各種變化的準備。
長期計劃
20xx年以后，畢業后第六年后事業進入一個發展相對穩定的時期，家庭上已經結婚并育有下一代，經濟開支計劃確立，并開始儲蓄以作整個家庭未來的宏觀微觀考慮。
總結：我會一直按此職業生涯規劃進行，并依據實施結果的情況以及相應變化進行及時評估與修正。
進入企業進行對外翻譯類工作。與此同時進行各向社會技能訓練，盡快適應職場，進行知脈，人脈，錢脈三脈積累，做好應對各種變化的準備。
職業規劃：高考選專業六步走
做好職業定位和規劃，是高考專業、院校選擇的基礎，科學填報志愿可以遵循"六步走"的原則。
第一步、自我分析
需要解決的問題：自我認知，包括興趣、價值觀的分析
這是解決后面所有問題的重要基礎。要清楚的了解自己，就是要了解自己的性格、能力、興趣、志向和價值觀等方面。
在高中這個階段，要從日常生活學習中來觀察出一個人真正的興趣和未來的潛力，不是件容易的事。因為在這個階段，高中學生的價值觀、世界觀和人生觀都沒有定型，可塑性還很強，未來的發展環境、際遇等也都存在相當大的變數。有可能目前的興趣只是這一階段的求知欲或好奇心的體現，成績好的科目也未必代表她真正的興趣。鑒于這些因素，對于孩子深層潛力的發掘，可以交給專業的職業規劃師，通過科學的技術手段來做一個比較確切的方向判定，避免出現較大的偏差。
第二步、個人條件評估
需要解決的問題：成績、家庭條件的承受能力的評估
興趣很重要，但不能作為決策的唯一依據。高考是篩選人才的'考試，自身的成績也至關重要，這是選擇的現實條件。有的熱門專業報考的人數很多，招生人數卻很少，很有可能你的分數上了該學校的分數線，但不夠你所報考的專業，這很可能就會在本校內調劑專業，而調劑的專業也許并非你的興趣所在。
此外，家庭條件的承受能力也需要考慮在內。讀大學是四年的時間，子女讀書時的所有花銷都要家里承擔，是一筆不小的開銷，如果為此要讓一個家里背上沉重的經濟負擔，那就需要慎重考慮。在一線城市的大學，花費會比二線城市要高。這在選擇院校時也是需要考慮的因素。
第三步、選定專業大方向
需要解決的問題：了解目標專業背景及相關行業發展前景
選擇專業，其實就是在選擇你今后大致的就業方向。在對自己有清晰的認知和對現實條件的確切評估下，要選擇什么樣的專業，應該在腦子里有一些輪廓了。但是，這個專業的現狀如何，前景如何?心里還是有很多不確定。此時，不妨找這個行業的相關人士了解情況，多方打聽。
如果有關各類專業和就業前景的資料收集有困難，并且自己拿捏不準，向陽生涯建議可向專業的職業規劃機構進行咨詢。專業的職業規劃機構的專家對行業發展都有長時間的關注和深入的研究，他們的觀點和意見對你的選擇和判斷會有很大幫助。
第四步、選學校
需要解決的問題：鎖定幾個目標學校，搜集資料了解校況
在已經有了大致專業方向的判斷，那么再來選擇學校�？梢赃x定的專業，把有這些專業的學校做個簡單的先后排名，綜合自己的實際情況選定幾個目標，有條件的家庭可以利用假期時間，到各學校去進行實地考察。既能收集到一些實際的資料，對孩子也是一種有效的鞭策。
第五步、職業規劃師評估
需要解決的問題：確保方案可執行性和合理性
經過以上四步的層層確認，形成了初步方案，那么，選定的專業和學校是否適合你，是否科學、可行?要評估可行性，就需要請專業的職業規劃師對你的初步方案提供技術性的評定。如果你的初步方案符合你個人的特質及發展需要，那么恭喜你，你要做的就是埋頭苦學，努力朝你的目標邁進;如果初步方案仍然有盲點存在，那么很可能你的方案就需要職業規劃師幫你進行調整。
向陽生涯提醒考生和家長，高考填志愿關系到未來的就業和職業發展，切不可憑感覺來定奪，一定要請對專業發展、未來行業前景和就業發展趨勢十分了解，并能夠準確評估小孩性格、興趣和價值觀的專家來對方案進行判定，切莫草草了事。今年以來，向陽生涯已接受了上百位家長和考生關于高考填報志愿的咨詢。
第六步、確定方案
在方案最終確定后，相信解決的不僅僅是專業和學校的選擇問題，更是有了一個職業生涯發展規劃的雛形。那么，緊接著就是拿出強有力的行動力向目標進發吧。
高考填志愿選專業是人生的關鍵一步，太多考生，太多的家長在迷茫、緊張、不知所措中做出了并不科學的決定。等到事隔四年，又有多少畢業生感嘆"早知如此，何必當初"，多少家長為子女的就業問題焦心。向陽生涯提醒全國的考生和家長，請在這關鍵時刻，務必仔細考慮，穩扎穩打，做好規劃，為未來的職業之路做出正確的選擇!
大學職業規劃 篇5
一、表格式
這種格式的規劃書為不完整的職業生涯規劃書，常常僅寫有最簡單的目標、分段實現時間、職業機會評估和發展策略等幾個項目，有的只相當于一份完整的職業生涯規劃書的計劃實施方案表。適合作為日常警示使用。
二、條列式
這種格式的規劃書具有職業生涯的主要內容，多作簡單的表述，沒有詳細的材料分析和評估。文章簡練，但邏輯性和說理性不強。
三、復合式
就是表格式和條列式的綜合。
四、論文格式
一份優秀的論文格式的職業生涯規劃書能夠對做全面、詳細的分析和簡述，是最完整的職業生涯規劃書。
職業生涯規劃書是對職業生涯規劃的書面化呈現，不僅能呈現大學生的宏觀職業生涯規劃，還能對具體的學習和工作起到指導和鞭策作用。大學生職業生涯規劃書的基本內容主要有：
(一)扉頁：包括題目、目錄、姓名及基本情況介紹、年限、起止日期等。
(二)職業方向及總體目標。
(三)社會環境分析結果：
包括對政治環境、經濟環境、法律環境、職業環境的分析。
(四)組織分析結果：
包括對行業、組織制度、組織文化、領導人、組織運行機制、發展領域等的分析。
(五)自我分析：
對家庭因素、自身條件及性格、潛力等的測評結果。
(六)角色及其建議：
記錄對自己職業生涯影響最大的一些人的建議。
(七)目標定位以及目標的分解和組合：
發展策略、發展路徑。
(八)成功的標準。
(九)差距：
即自身現實狀況與要實現的目標之間的差距。
(十)縮小差距的方法及實施計劃和方案。
(十一)評估調整預測：
評估的內容、評估的時間、規劃調整的原則。
范文：職業規劃書
實現教師的專業化可持續發展，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為一名教師，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標，才會有動力。
一、充分認識自己的發展狀況
反思自身狀況，是為了了解自己的長處和短處，在生涯設計中，揚長避短，或揚長補短。
1、自身職業現狀分析
�。�1）教學方面
�。�2）班主任方面
（3）教科研方面（成果列舉）
�。�4）其他任職情況
2、自身素質特點反思
�。�1）知識狀況
比如，知識面寬不寬？哪些方面的知識多？哪些方面的知識少？教育教學活動中常因缺乏哪些知識而感困難？讀過多少書？對最新的知識動態是否了解？
�。�2）能力狀況
哪些能力強？哪些能力弱？教育教學活動中常因缺乏哪些能力而感困難？
�。�3）個性特點
是內向的還是外向的？獨立性強還是從眾性強？是理智型還是情感型？和學生容易相處嗎？因為缺少哪些素質而影響和學生的關系？
總：概括一下自身的優勢劣勢
3、成長環境的分析
分析成長環境，是為了了解環境對自己成長有哪些有利因素或不利因素，以便確定自己的職業目標和成長途徑。
�。�1）社會環境
我們所處的時代對自身職業和工作提出了哪些要求？提供了哪些條件？提出了哪些挑戰？帶來了哪些機遇？這樣的環境對自己的工作和發展有什么樣的影響？
�。�2）學校環境及發展機會
你所處的學校是一所什么類型、水平的學校？這些對你的專業成長有哪些有利條件和不利條件？對有利條件，你是否充分的利用了？對不利條件，你能否克服和避免？目前你該如何利用這些因素促進自己的職業發展？
�。�3）自己的家庭環境
自己的原生家庭給自己的成長帶來了怎樣的影響？現在的家庭對自己的工作是否支持？家庭的經濟條件和文化氛圍對自己的工作與發展有什么樣的影響？你能否克服不利的影響？
4、成長歷程的反思
成長歷程的反思，有助于增強自己的生涯意識、成長意識、發展意識，有助于了解自己已取得的成績和存在的不足，了解自己所處的成長階段。
反思的內容可以包括：我在學校教師中的位置如何？我的成長歷程已經經過了幾個階段？這幾個階段各自解決了什么問題？有哪些成長的經驗？還有哪些成長的問題和障礙？有哪些關鍵性因素影響了自己的成長？
自我反思的方法可以包括：教育日記；學生作業檢查；參觀考察與觀摩；成長自傳等。
二、充分了解他人對自己的評價
從他人那里獲得自身發展狀況的評價，往往具有一定的客觀性。自我認知和他人評價一般要綜合考慮，以便做好職業生涯規劃。一般獲取的途徑如下：
�。�1）教學同行（教研員和區內其它同行、學校同行）評價，可采取對話形式獲��；
�。�2）年級同行評價，可采取對話形式獲��；
�。�3）學校和主管領導評價，可通過對話、日常會議評價、年度總結評語等形式獲��；
�。�4）學生評價，可采取問卷調查表、學生座談會等形式獲取。
三、職業發展目標與行動策略
1、我的長期目標（可從教育、教學、教科研方面談，也可從在學校中的位置談）
（1）教育方面
成為“良好的班級管理者”：對于班級的管理，學生的輔導、補救教學，師生關系融洽、學習效果提升等方面形成專長。
�。�2）教學方面
成為“課程與教學專家”：教師對某一課程的發展、教材的編寫有獨到的成就，或是對于所教學科某一章節知識點的教學方法改良有自己的心得，加以鉆研。
�。�3）教科研方面
成為某一領域或項目專家：如信息、視聽媒體、學科教學、書法、球類等。
�。�4）其他方面
在人際交往、其他任職方面是否有專長或發展機會？、
2、我的三年目標（可從教育、教學、教科研方面談，也可從在學校中的位置角度談）
（1）教育方面（可以有一些量化的目標）
（2）教學方面（可以有一些量化的目標）
�。�3）教科研方面（可以有一些量化的目標）
�。�4）其他方面（在人際交往、其他任職方面是否有發展目標？）
3、具體措施（打算通過什么途徑，什么培訓達成目標，應具有可操作性）
結束語
良好的教師生涯規劃，主要目的在于增進教師的可持續發展和專業成長，終極目標在樹立教師的專業地位與職業形象。從社會的角色期望而言，教師身負教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯規劃的教師，必能有目的、積極主動并快樂地投入教學，使學生學習具有效率。每個教師都需進行生涯規劃，這樣才能做自己生命的主角，做自己生命的設計師、領航員，真正為學生和自己的生命負責！
大學職業規劃 篇6
一、前言
我想給自己做規劃就像在給自己定做衣服一樣，大了小了都不好，適合自己的才是最重要的。步入了大學生活,我們的生活空間自由大了,很可能會因無目標而迷失方向,給自己制定了目標,就像有了啟航的方向。大學生職業規劃可以使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義，那么實在。
二、自我分析與評價
“知己知彼方能百戰不殆”。我想首先需要做的就是對自己有個全面的了解。所以我對我自己進行了可觀的自我分析。
1、職業興趣
從分析中得出，我對計算機比較感興趣，對從事計算機類的工作很向往，所以我希望從事網站開發和動畫制作這一類的工作。
2、職業能力
我對數理、推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對數學類的東西進行思考，工作比較認真、負責。但是，對于人文素質這方面的能力不是十分的強。
3、個人特質
我喜歡讀書、音樂、運動。誠實守信，豁達開朗，樂于助人，感情細膩，想象豐富，善于思考;做事認真負責，適應能力強。但我的表達能力弱，內向，不善于交友，不敢再人多的地方大聲說話，喜歡同時學很多東西，往往貪多嚼不爛，即使隨后學會了，也已經疲憊不堪。其實增所謂貴在精而不在廣，當我發現這一缺點后我就告誡我自己不求博但求精。
4、職業價值觀
價值觀是指個人對客觀事物及對自己的行為結果的意義、作用、效果和重要性的總體評價。職業價值觀就是個人對不同職業進行評價的心理傾向體系，它探討人們在職業選擇和職業生活中，在眾多的價值取向里，優先考慮哪種價值、
由于個人的身心條件、年齡閱歷、教育狀況、家庭影響、興趣愛好等方面的不同，而每種職業也有各自的特性，因此，不同的人對職業特性的評價和取向是不同的，這就形成個人職業價值觀的差異。由于這種差異，人們在就業方向和具體職業崗位的選擇上，以至于在具體工作的投入上都會因此而受到影響。
我認為自己在工作中，如果在不考慮工資收入的前提之下，我是考慮自己最喜歡做的工作為第一，對所選擇的職業要有能從中不斷學習知識的機會，對工作的收入要不低于我本人的工作能力的價值。同時，也會考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想。最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。
自我分析小結：
我認為自己明確職業興趣，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多參加一些活動，多與人交流，多看一些課外書，鍛煉自己的臨場應變能力，拓寬自己的視野，等等。
三、職業分析
1、家庭環境分析:
家庭經濟能力不是富裕，只是一般而已，僅能維持正常的生活，但是對我的學習費用仍然覺得有一定的經濟負擔。我的父母親的工作不夠穩定，有時有工作做,有時沒有，所以經濟收入并不穩定。但是家庭文化氛圍很好,父親擅長國畫,母親唱歌很好。
2、學校環境分析：
我就讀的學校是陜西省的普通大專院校，生活環境一般而已，教學設施基本齊全，但教學設施不是那么的先進，教學水平一般，但我所在的水利工程科卻是全院最好的專業，教學質量還算可以，總的來說，整體教學還是在普通大專院校以上的。
3、社會環境分析：
我國現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量逐漸飽和，社會就業率不高，反而失業率有上升的趨勢，所以就業環境不是很好的。
4、職業環境分析：
在我國水利工作人員需求量還算可以，但對于高級技術人員卻短缺，社會需求量大。水利工程這個行業的就業范圍比較小，不容易找工作的，現在自己多考些證能夠拓寬些就業范圍。
四、職業定位
綜合前面的自我分析和職業分析這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的swot分析如下：
內部因素： 優勢因素 (s) 弱勢因素 (w)
頭腦靈活,邏輯推理能力較強 有時過于理性,會忽略別人的感受
工作有毅力，認真，負責 不喜歡傳統的工作，偶爾會有厭倦心理
具有創造力,領導能力不錯
人際關系處理得當
外部因素： 機會因素 (o) 威脅因素(t)
在沿海地區工作崗位相對 社會環境不斷變化，
多些，經濟方面仍然有發展前景。
競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。
結論：
1)職業目標：
我根據自己的職業興趣和個人能力，我希望能最終成為一名水利專業的精英。
2)職業的發展路徑：
考多種證----企業基層管理者-----企業中層管理者-----企業工程總監
五、計劃實施方案：
1、大學期間：XX年～XX年
1)學好各科專業知識，掌握水利工程專業的基本知識。
2)英語考級積極復習，強化英語，至少過a級。
3)從大二開始，積極準備考多種有關水利工程類的證書。
4)從現在起，關注考證的各種信息，研習關于水利方面的書籍。
5) 大二開始正式學習一門(除英語)外語、
6) 假期打工(和本人專業相符合的工作)積累社會經驗、
2、大學畢業的五年：XX年～20xx年
1)若考上本科，則繼續勤奮學習。
2)去有水利專業的名校學習水利類知識,繼續深造、
3)在國企找一份穩定的工作、
3、長期計劃：
1)在工作之余，不斷學習各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識、
2)努力工作，積極博取提升的機會。
3)在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。
4)汲取他人各種優點，不斷提高自身的修養。
5) 不斷發現自己的不足,并不大的予以改正、
6) 建立良好的交際網,秉承"君子之交淡如水"的人生座右銘、
六、評估與調整
俗話說：“計劃趕不上變化。”影響職業生涯規劃的因素諸多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。一個好的職業規劃，需要具備可行性，需要有實施計劃的具體措施和時間，但是，職業規劃做得過細、過于嚴格，會束縛自己的手腳，可能喪失隨時到來的種種機會，又會因為不切合實際而喪失可操作性。在影響職業生涯的許多因素難以預料的這種情況下，要使職業生涯行之有效，就必須使規劃具有足夠的彈性，在實踐中不斷進行評估和調整。
如果遇到其他因素使我的計劃不能實現，我會盡最大的努力去實現它，我的評估調整會在一年進行一次，出現特殊情況，我會針對它作出相應調整。
七、結束語
計劃的制定就應該與計劃的實施同步， 計劃制定以后關鍵在于實施。在今后的學習以及不久的工作當中我會按照我的計劃靈活的執行。
大學職業規劃 篇7
本屆論壇由廣東省教育廳主辦，珠海市金灣區人民政府、吉林大學珠海學院、廣東省高等學校畢業生就業促進會和廣東省大學生創業就業促進會共同承辦。論壇以“規劃當下，贏取未來”為主題，特邀政府、企業、高校嘉賓代表、職業規劃大賽參賽選手及觀摩師生參與，會議由吉林大學珠海學院招生與就業處副處長劉冰主持，論壇開始由北京師范大學心理學院教授，博士生導師侯志瑾對省決賽選手表現進行深度分析，接下來由政、校、企嘉賓進行主題發言：珠海市金灣區人力資源和社會保障局副局長吳偉以“職業規劃對接政府產業發展風向標為題”，以職業規劃的個人理解、大學生職業規劃中需要考慮到的因素、大學生職業規劃中往往容易被忽略的因素三個方面展開講話 ；
華南農業大學招生就業處副處長，就業指導中心副主任謝珊以“95后生涯規劃的4大關鍵詞”為題，以目標、走心、平衡、給力四個關鍵詞形象的為同學們介紹了職業生涯規劃的方向；愛普科斯電阻電容（珠海）有限公司人力資源總監陳燕以“職業信用卡”為題，講述了在求職，入職、在崗，離職過程中個人信用的重要性；深圳大學職業發展與就業指導教研室主任，教育部全國大學生職業規劃大賽和就業指導課程大賽全國總決賽評委陳德明以“職業規劃新趨勢與高校人才培養”為題，強調了傳統的單一職業角色的職業規劃正被挑戰，復合型人才在當今社會更具有競爭力，高校應注重人才思維方式、解決問題能力的培養。
本屆論壇旨在生涯育人，引導大學生樹立正確的就業觀和成才觀。通過論壇舉辦明確指出了作為新時代的大學生，不僅要掌握盡可能多的知識同時還應掌握用于更新知識的本領；掌握專業知識的同時努力提高自身的綜合素質，根據現代社會的發展需要，塑造自己，發展自己，不斷適應現代社會的就業需求，使自己能夠順應社會的進步，時代的發展，增強就業能力。
大學職業規劃 篇8
一、案例背景
高某，女，某高職院校三年級學生，所學專業是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月畢業。因為她所在的二級學院急需招一名學生來管理OPERA機房，任課老師動員她留校實習，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機房實習，負責機房的運轉與維修。在這段實習過程中，她感覺很充實，已能熟練運用目前各大酒店使用的OPERA軟件系統。她明白在學校實習是暫時的，不可能留在學校工作。
為了今后的發展，她還是要尋找其他的實習崗位，以便與就業緊密結合。不久前，南京一家新開業的五星級酒店招聘IT助理，經學校老師推薦，她去應聘了。她說當時是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做咨詢時，已經在該酒店實習了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認識，她認為現在的IT助理工作辦公環境不太好，身邊機器多，輻射大，不利于健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找對象。她找到筆者咨詢，希望能幫她進行職業定位。
二、明確咨詢思路
1.確立咨詢目標
首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進行了認真分析，然后與她進行溝通，雙方確立了咨詢目標：第一，全面了解來詢者本人，探索她的職業興趣、職業價值觀、職業技能；第二，選擇職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。
2.確定咨詢方案
在與來詢者高某初步溝通之后，筆者決定根據認知信息加工理論（簡稱CIP理論）設計總體的咨詢方案。第一步：協助來詢者進行自我探索，主要包括職業興趣、職業價值觀、職業技能的探索，幫助來詢者真正認識自己。第二步：協助來詢者進行職業探索，主要運用靜態的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺服務兩種不同崗位進行全方位探索。第三步：根據CIP理論的CASVE循環，運用決策平衡單工具，協助來詢者高某做出職業選擇。
三、咨詢過程回顧
1.第一次咨詢
咨詢目標是收納面談，建立關系，收集高某各方面的信息。在收納面談過程中，筆者了解到她的一些基本信息。她講述了留校實習的具體原因及實習經歷，并表示她想了解自己的職業興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了咨詢師的工作職責和范圍，告知她咨詢師所能提供的咨詢和服務內容，并強調咨詢師不能幫她做決策，但可以協助她做決策。在她完全了解咨詢師是做什么、能給予什么樣的幫助后，來詢者同意請筆者為她進行職業咨詢，并按要求填寫了《收納面談表》。
高某擔任學院信息社社團的副社長，喜歡自己所學的酒店管理專業。她家住在南京郊區，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業，家庭經濟狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩定，能養活自己就行。高某的表嫂在某軟件園當項目總監，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個人優勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個人優勢是性格開朗，踏實；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當要求她詳細描述自己的優勢、劣勢、性格特征時，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達出來，說明她對自己并不是真正的了解。
針對以上情況，根據她提出的要求，筆者確定了咨詢目標。在本次咨詢結束前，筆者給高某布置了一項家庭作業：給了她一個網址，讓她抽空用計算機認真完成“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試，并約好一周后進行第二次咨詢。
2.第二次咨詢
咨詢目標是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業價值觀。
（1）職業興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業傾向測驗量表”測試數據。面對這些數據，筆者給她講解了霍蘭德類型論的基本觀點，并對測評結果進行了解釋，她非常同意測評結果，微笑地點了點頭。測試數據顯示，來詢者的6種職業傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業興趣代碼是SEA。對照霍蘭德職業索引——職業興趣代碼與其相應的職業對照表，SEA適合的職業有：娛樂活動管理員、國外服務辦事員、社會服務助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業索引還未在中國本土化，她表示理解。
表1 《SDS霍蘭德職業傾向測驗量表》測試結果
（2）職業價值觀的探索。筆者使用了北森研發的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業價值觀。當談到職業價值觀這個概念時，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業價值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。
于是筆者解釋說：“職業價值觀就是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個人越清楚自己的職業價值觀，職業發展目標就越清晰。職業價值觀能影響你的職業滿意度。現在來測測你有什么樣的職業價值觀好嗎？”筆者教會來詢者如何正確使用分類卡。高某很開心地拿起分類卡，急于想了解自己的職業價值觀。一開始，她從56張卡片中挑選了20張左右放入“總是重視”這一例，其他四例放入的卡片較少。
筆者對照分類卡的使用說明，要求她進行調整，將“總是重視”例減少，最多只能放6張卡片。高某經過認真思考，仔細篩選、排序，放入“總是重視”這類的卡片有：工作—生活的平衡；歸屬感；保障；前沿領域工作；決策力；知識。放入“從不重視”這類的卡片有：刺激 ；變化；冒險；單獨工作；高壓工作環境。看著這個測試結果，筆者告訴來詢者：“世上沒有一種工作是可以同時滿足你所有重要價值觀的，你一定要結合其他因素學會取舍。”在咨詢結束時，筆者給高某又布置了家庭作業：第一，回憶最有成就感（值得驕傲）的10件事；第二，暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。
3.第三次咨詢
咨詢目標是通過分析成就故事來探索來詢者高某的職業技能，通過引導想象來發現她的長遠目標。
（1）分析來詢者最有成就感的事件。咨詢一開始，筆者告知來詢者，讓她講成就故事的原因，并要求她敘述成就故事時要按照STAR法來講述，即當時的背景（Situation）、面臨的任務/目標（Task/Target）、采取的行動/態度（Action/Attitude）、取得的結果（Results）。在整個談話過程中，筆者始終保持認真傾聽的姿態，注意與來詢者目光接觸，仔細聆聽，恰當作答，有時追問問題以便澄清。對來詢者所說的話有時進行簡單的重復，有時用“然后呢”“噢，是這樣的”，鼓勵對方繼續講下去。當高某講完她的10個成就故事后，我們對剛才分析過的各種技能進行歸類總結，并做了記錄，她的技能主要體現在：動手能力好、具有挑戰精神、堅持目標、有毅力、懂感恩、孝順父母與長輩、有愛心、有耐心、務實、身體素質好、有一定說服能力和自學能力。筆者問她：“你對總結出來的這么多能力是否認同？有沒有要補充的？”
她的臉上露出了笑容：“當然認同，暫時沒有什么要補充的。我從來沒有這么全面地了解過自己，我不知道自己有這么多優點，沒想到通過敘述這10件事，真的把我最真實的特點總結出來了。”看著她滿意的表情，筆者心里也很高興。
（2）來詢者描述10年后工作中典型的一天。筆者請高某反饋上次布置的第二項作業：暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。她說那時候她的身份是星級酒店的總經理，住著大房子，有人伺候，早上起來與家人共進早餐，然后開車去酒店上班。到酒店后，先給管理層開晨會，氣氛愉快、平等（因為英語不好，如果有老外就帶翻譯）；接著處理一些文件，在優雅的環境中跟合作伙伴談公務；中午在員工食堂吃飯，大家見面互相打招呼，很友好。下午去各崗位巡視，跟員工談心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出與朋友聚會。
高某在想象之后，顯得非常愉快，她說自己從來沒有認真地想象過自己的未來，只有一種模糊的感覺。但是經過這一次想象，她覺得自己的目標一下子清晰了許多，生活也變得更美好了。筆者注意到在高某的描述中多次強調愉快的氛圍，喜歡與人打交道，這一點跟她職業興趣SEA的特點比較符合。由于時間關系，第三次咨詢快要結束了。筆者再次給她留了家庭作業。第一，運用職業信息評估PLACE分析法，進一步分析比較酒店前臺接待員、酒店IT助理這兩種職業。（給她解釋了PLACE分析法的含義，她認真做了筆記。）第二，分別對前臺接待人員、酒店IT人員進行生涯人物訪談。為了訪談的順利進行，筆者給了她一份關于生涯人物訪談說明的資料，上面詳細寫明了訪談的目的與意義，如何做好訪談前的準備，列舉了訪談中可以提出的問題。
4.第四次咨詢
筆者帶著她回顧了事先確立的咨詢目標，即今天要選定職業發展目標，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。筆者詢問了高某家庭作業的完成情況，在得到肯定答復后，筆者通過對話方式引導高某分別說出自己喜歡以及不喜歡前臺接待、酒店IT助理的哪些地方。筆者告知來詢者高某：“世界上沒有哪一種工作能完全滿足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不滿意之處�，F在教你用決策平衡單工具，來幫助你權衡利弊，做出選擇�！�
筆者告知高某“決策平衡單”的正確使用方法，鼓勵她在每個主題下方列出需要考慮的細目，并按照重要程度不同給每個細目設置權重（1～5）；對照不同的細目，填寫每一項的具體分數（-10至+10），最后分別計算總分。
表2 高某的決策平衡單
高某經過認真思考、比較，酒店IT助理的得分是155，前臺接待員的得分是118�？吹竭@個結果，她長長地舒了口氣，開心地笑了。她說她決定聽從內心的聲音，現在安心實習，爭取能留下來工作�？吹剿辉偌m結，明確了自己未來發展的目標，筆者很欣慰。
四、案例總結與啟示
第一，雖然來詢者提及自己英語不好，但似乎尚未意識到學好英語的必要性。在咨詢中為了不影響主線，筆者沒有表達自己的觀點。現在反思，筆者應該在最后一次咨詢時指出，英語的好壞是會影響職業發展的。
第二，咨詢效果如何取決于咨詢師和來詢者雙方。本次咨詢案例的成功，一方面是來詢者對咨詢者的信任，每次都能認真完成家庭作業，使得咨詢過程非常順利；另一方面是本次咨詢目標獲得了來詢者的認同，咨詢師能正確運用生涯發展理論，制定出恰當的咨詢方案。
第三，職業生涯規劃咨詢是一項專業性較強的工作，咨詢師要努力學習，經常參加職業生涯規劃方面的專業培訓及工作坊，與督導及同事交流案例咨詢中的經驗與體會，這樣才能不斷成長，才能有效助人。
參考文獻：
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