如何訓練演講能力

　　訓練演講能力的方法(一)普通話訓練

　　這一項訓練就不用多說，主要是區分幾個重點的讀音：

　　1、前、后鼻音；

　　2、N和L；

　　3、H和F；

　　4、卷舌音和翹舌音。

　　那我們應該如何訓練呢?有這樣幾個方法：

　　1、找朗讀材料，按照正規的發音每天朗讀10分鐘，堅持7—10天左右。這一項訓練不是單獨的，還要結合后面將要提到的幾項訓練一同進行。

　　2、跟著中央人民廣播電臺或者中央電視臺的新聞播音員一起朗讀，盡量使自己的聲音接近播音員的水平，堅持一段時間。

　　3、在平時說話的時候請人將你的說話錄音錄下來，然后聽自己在說話的時候有哪些發音是不清楚的，然后在以后的表達時注意修改，記住，一定不能是故意為了錄音而說話，而是應該在生活中找到自己不經意間的表達，這樣訓練才會顯得自然。

　　訓練演講能力的方法(二)語音訓練

　　1、練聲先練氣。練習控制氣流時，可以進行深呼吸，感覺將氣吸到了腹部，然后慢慢吐出，在吐氣的時候可以小聲數數，試試能數到多少。

　　2、吊嗓子。先吸氣，然后用腹部的力量迅速地擠壓氣流，從口中發出短促的聲音，男生發“啊”音，女生發“喔”音，從低到高逐步上升，從中體驗胸腔共鳴的感覺，每天練習10分鐘左右，堅持7到10天。

　　3、練吐字。對于那些吐字不清晰的同學，德摩斯梯尼的方法真的可以使用，找一塊大小適中的圓潤的鵝卵石含在嘴里，然后嘗試著清晰地表達，剛開始可能會很困難，但是長期堅持下去對舌頭的靈活度也會有很大的幫助，當含著石頭都可以清晰地表達的時候，吐出石頭說話就更不在話下了。

　　訓練演講能力的方法(三)重音訓練

　　首先我們要知道，什么是重音?所謂重音，就是一句話之中通過聲音的放大、音調的升高和語調的放緩來突出的字詞。

　　標注重音，突出朗讀。那么重音在哪里呢?一般來說，一句話中必然有重音，而重音往往是那個最重要的實詞。當一句話中只有一個實詞時，那個詞就是重音；如果有兩到三個實詞，那么后面的一個詞是重音，如果有四個以上的實詞，那么倒數第二個一般是重音。標注重音后就要帶著感情去朗讀，爭取做到聲情并茂，情感豐富，盡量不要讀散文之類的，可以去帶著感情讀一讀社會主義經濟建設之類的枯燥的文章，能讀出感情來就算是到位了。

　　訓練演講能力的方法(四)語言凈化訓練

　　1、用錄音設備錄下自己的講話，和上面的錄音要求一樣，要求盡量隨意自然；

　　2、注意聽錄音，寫下自己常出現的口頭禪；

　　3、把這些字詞貼在醒目的地方，時刻提醒自己這些詞語不能說；

　　4、在表達的時候盡量刻意避免說出這些詞語；

　　5、反復訓練一段時間，知道習慣成自然，你的口頭禪就會慢慢消失。

　　訓練演講能力的方法(五)語速訓練

　　中央人民廣播電臺剛剛出現的時候，由于設備水平不行，因此播音員說話就比較慢，可能達到150字/分鐘的速度。后來隨著設備的更新，播音員的語速也越來越快，直到后來突破了300字/分鐘的速度，這時候就導致有些聽眾開始寫信投訴播音員語速過快。后來經過反復的實踐，證明正常合理的說話速度應當在270~280字/分鐘，這是最佳的公開演講速度。我們平時在說話的時候也應該注意控制自己的演說時間，堅持訓練，長期下去也會達到不錯的效果。

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