防震減災心得體會14篇

　　當我們積累了新的體會時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣能夠培養人思考的習慣。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編幫大家整理的防震減災心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　防震減災心得體會 篇1

　　在我們生活的地球上，有各種各樣的天氣條件，地表運動，地震就是其中之一。你知道，地震對我們美麗的家園造成了多大的傷害！

　　痛苦揮之不去...那痛苦揮之不去...

　　1976年7月28日凌晨，就在人們睡覺的時候，河北省唐山市發生了里氏7.8級地震，造成242769人死亡！在那次地震中，毗鄰唐山的寧河縣和漢沽區受災最嚴重。整體房屋損壞達到60%，全市死亡人數達到2.4萬余人。僅中心城區和塘沽區就有4000多人死于災難。

　　2008年5月12日，我們永遠不會忘記。那是多少人悲傷的'日子啊！汶川地震，它帶走了多少生命，分散了多少家庭？有多少孩子想成為孤兒，有多少人想獨自生活？

　　在地震中，有多少英雄為別人犧牲自己啊！

　　廢墟中，龍居小學女教師向倩一手抱著一個學生，緊緊地抱著他們，就像母親守護著她的孩子一樣。她的身體已經斷了三段，但人們無法打破她緊緊地抱著學生的手！參與現場救援的人員被向倩先生的英雄行為感動得淚流滿面，他們舍身就義，保護學生，自發地向倩先生鞠躬致敬。

　　袁文婷，一個普通女孩的名字，如果不是這場災難，很少有人知道她是誰，汶川震災區什邡市石古鎮民主中心小學一年級的老師。

　　汶川震災發生時，袁文婷所在民主中心小學的校舍也遭到嚴重破壞。災難發生時，教室里的許多孩子都害怕坐著不知所措。為了最大限度地減少孩子們的傷亡，袁文婷一次又一次地沖進教室，用柔弱的雙手抱出一個又一個孩子。當她最后一次沖進去時，三樓的教學樓倒塌了......媒體用這樣的語言美麗地記錄了袁文婷的最后一次——“26歲的青春”。

　　面對如此巨大的自然災害，袁文婷老師可以如此冷靜，救孩子，不少于那些在戰場上堵住槍眼、炸毀碉堡的英雄，袁文婷老師可以作為人道主義精神的崇高榜樣。

　　災難，是我們無法改變的，但是我們可以減少它對人的傷害。

　　地震來臨時，千萬不要驚慌。破壞性地震平均只有12秒鐘，從人的感覺振動到建筑物的破壞。在這短短的時間內，你不應該驚慌失措。你應該根據你的環境迅速做出選擇，以確保安全。如果你住在平房里，那么你可以很快跑到門外。如果你住在一棟樓里，不要跳樓。立即切斷開關，關閉煤氣，暫時避開衛生間等跨度小的地方，或在桌子、床等下方，震后迅速疏散，防止強余震。

　　同學們，讓我們攜起手來，防震減災。我相信，不久之后，我們的家會更好！

　　防震減災心得體會 篇2

　　學習了地震方面的學問，我知道了地震的類型，地震分為構造地震、塌陷地震、誘發地震和人工地震。其中構造地震的破壞力最強，約占世界地震總數的90%。

　　我還知道了地球為什么會地震？地震是由于地球不斷運動和變化，漸漸積累了巨大的'能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發生裂開，或者引發原有斷層的錯動。地震是一種自然現象，它同臺風、暴雨、洪水、雷電一樣是可以認知的。

　　我還學習了怎樣避震呢！假如你在家里，突然地震了來不及跑，可以躲避在結實的桌子、床等家具的下面、旁邊或墻角、炕沿、衛生間、貯存室等管到多開間小的地方，由于小開間在房屋倒塌時能獲得相對的支撐。

　　假如在學校里發生地震教室是樓房我們應快速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或旁邊，用書包擋在自己的頭部，千萬不要慌亂擁擠外逃，更不要跳樓，帶地震過去后，再由老師組織快速撤離教室，疏散到空曠場地。

　　假如在街上發生了地震時，我們最好將身邊的皮包或松軟的物品頂在頭上，沒有物品時也可以用手護在頭上，防止廣告招牌、馬口鐵板、霓虹燈架等掉下傷人。

　　假如在影劇院或體育館里發生地震，我們可以躲在排椅下，墻角也是合適的避震處。

　　我今后肯定讀更多的課外書，了解更多的學問。

　　防震減災心得體會 篇3

　　為打造社區減災平臺，構建各諧美好社區。根據上級要求，結合我社區實際情況，開展綜合減災示范社區創建活動、現將活動開展情況匯報如下：

　　一、開展社區防災減災知識宣傳周活動

　　為進一步深入開展防災減災知識宣傳工作，提高社區居民防災減災意識、心理承受能力和自救互救能力，營造良好的社區學習氛圍。我社區通過展板、宣傳欄等形式面向居民進行防災減災科普知識宣傳。

　　面向不同人群開展宣傳活動。針對老人和少年兒童開展火災自救知識宣傳。針對居民開展關于地震等災難的相關知識宣傳。

　　通過宣傳，使居民不斷增強防災意識，提高自救、互救能力;動員廣大居民相信科學，不聽信謠傳，當好聯絡員，一旦發現異常，及時上報，形成全社區廣泛參與的群防體系。

　　二、開展消防應急疏散演練活動

　　為引起社區全體居民對防災減災工作的高度關注，進一步增強居民災害風險防范意識，廣泛普及災害自救互救知識，結合本地區防災減災工作實際和我社區的具體情況有針對性地制定消防應急疏散實施方案，細致安排部署活動的實施步驟和操作辦法;假定演練背景，根據活動總體要求，明確指導思想、社區及轄區單位在活動中的具體職責。

　　我社區高度重視此次演練活動，預設一幢樓內發生險情，演練開始：報警器響起、社區居民安全有序進行緊急疏散轉移。演練總體情況良好，群眾順利轉移、疏散，但是也體現出一些具體問題，如有些居民忘記在疏散過程中用毛巾捂住口鼻。

　　三、建立防災減災長效機制

　　防災減災工作是關系到群眾生命財產安全的重要民生工作，必須在集中開展宣傳教育活動的基礎上，把一些行之有效的方法制度化、經常化，建立健全防災減災宣傳教育的長效機制。我社區通過此次活動加強了對居民的防火知識宣傳，增強群眾的防災減災意識，提高避災自救和互救的基本技能，形成全體居民共同關心和參與防災減災工作的良好局面。另外我社區通過加強責任制建設，建立健全預警機制建設，為防災減災工作打好基礎。

　　四、存在問題

　　此次綜合減災創建過程中也發現一些問題。

　　1、居民防災減災意識不強。通過宣傳接觸，我們發現有些居民的防范意識和自救能力都有待大幅度提升。

　　2、防災減災活動欠缺，訓練時間不足，對居民的'教育效果不夠明顯。

　　五、改進措施

　　1、進一步加強防災減災宣傳工作。通過多種形式，針對特別人群，有針對性的開展宣傳教育活動，有效提高老人、兒童及青年群體的防災減災意識，增強其防災減災能力。

　　2、增強防災減災活動數量。開展形式多樣的防災減災演練等活動，增加防災減災技能培訓的次數，使居民得到切實有效的教育和訓練，提升防災減災意識和技能。

　　防震減災心得體會 篇4

　　學習了地震方面的知識，我知道了地震的類型，地震分為構造地震、塌陷地震、誘發地震和人工地震。其中構造地震的破壞力最強，約占世界地震總數的90%，xxx地震屬構造地震。

　　我還知道了地球為什么會地震？地震是由于地球不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發生破裂，或者引發原有斷層的錯動。地震是一種自然現象，它同臺風、暴雨、洪水、雷電一樣是可以認知的。

　　我還學習了怎樣避震呢！如果你在家里，突然地震了來不及跑，可以躲避在堅固的桌子、床等家具的下面、旁邊或墻角、炕沿、衛生間、儲藏室等管到多開間小的地方，因為小開間在房屋倒塌時能獲得相對的支撐。

　　如果在學校里發生地震教室是樓房我們應迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或旁邊，用書包擋在自己的頭部，千萬不要慌亂擁擠外逃，更不要跳樓，帶地震過去后，再由老師組織迅速撤離教室，疏散到空曠場地。

　　如果在街上發生了地震時，我們最好將身邊的`皮包或柔軟的物品頂在頭上，沒有物品時也可以用手護在頭上，防止廣告招牌、馬口鐵板、霓虹燈架等掉下傷人。

　　如果在影劇院或體育館里發生地震，我們可以躲在排椅下，墻角也是合適的避震處。

　　我今后一定讀更多的課外書，了解更多的知識。

　　防震減災心得體會 篇5

　　x月9日是安全消防日。全校師生在學校進行了我有生以來的第一次逃生演練。

　　上午9點30分，我們練習了地震逃生。當時，我正在教室里集中精力寫數學作業。突然，“嗚嗚”的警報從廣播中傳來，并向學生們發出了地震的消息。聽著刺耳的警報和地震的消息，我感到非常緊張，只是覺得天空在動搖，四川汶川、青海玉樹地震的悲劇場景一個接一個地掠過了我的腦海。所有的學生都緊張、不知所措。這時，我們聽到班主任急切而洪亮的喊聲：“同學們，地震了，大家不要慌！抱著后腦勺，躲在桌子下面。“我們聽從老師的指揮，像一只聰明的小猴子，迅速躲在桌子下面。

　　然后，我們進行了火災逃生演習。校園里又響起了刺耳的警報。老師指揮我們捂住口鼻，迅速排隊，有序地疏散到樓下，疏散到安全的`地方，遠離危險的地方。

　　經過這次逃生演練，不僅增強了我的自我保護意識，學到了逃生的基本知識，也讓我明白了一個道理：面對災難不要慌張，要冷靜面對，盡可能保護自己，避免受傷。

　　防震減災心得體會 篇6

　　5月12日快到了，然而在-多年前的這一天，四川省汶川發生了里氏8.0級的大地震。面對難以抗拒的巨大天災，人類又一次表現出渺小和虛弱。咱們除了震驚、悲哀、堅強之外，也需要反省，比如面對地震、海嘯、水災，如何自救?世界三大自然災害中，地震高居第一。

　　據《減災必讀》一書的統計，歷史上各種自然災害曾毀滅了世界各地52個城市，其中因地震而滅的城市就占了27個，超過一半;其余25個城市受毀于地震以外的如水災、火災、火山噴發、風災等。因此，地震災害作為自然災害的“群災之首”是名副其實地震的威力十分的大，為了不讓美麗的城市變成廢墟，為了不讓擁有幸福家庭的`孩子變成孤兒……咱們從小就要知道如何在地震中逃生，不要慌張地向戶外跑，請躲在桌子等堅固家具的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。在汶川大地震中感人的場景隨處可見，有教師、有消防員、有母親……其中讓我最感動的就是一位50歲的男教師—譚千秋。他用自己的生命在地震發生的一瞬間展開雙臂用自己的血肉之軀來保護4名學生。最終被湖南省委書記張春賢譽為“英雄不死，精神千秋!”咱們是祖國未來的建設者，保衛祖國、建設祖國是咱們的責任。

　　所謂“防震減災，人人有責”。咱們應該從小學習地震知識，學會如何預防地震。讓這知識伴隨著咱們一輩子，讓咱們把這些知識傳給每一個人，讓咱們身邊的每一個人都知道防震意識，心中有“防震減災，人人有責”的想法，共創美好明天!

　　防震減災心得體會 篇7

　　在這次防震減災演練中，我深刻認識到了地震來臨時，我們應該怎么做，也明白了防震減災的重要性。

　　在演練中，我聽從指揮及時隱藏到桌子下，保護頭部和頸部，同時注意了自己的呼吸，以免呼吸不暢或受傷。在地震過后，我們按照程序有序地進行疏散，先檢查室內是否安全，再跟著教師集中到操場上。

　　通過這次演練，我認識到了平時預防意識的重要性，我們應該時刻保持警覺，不要在危險時刻驚慌失措，這會對自己和他人造成更大的傷害。在日常生活中，我們應該遵守安全規定，不搭亂搭，不亂拆亂動電器設備。在地震來臨時，我們要迅速進行避難，隱藏到堅固的桌子下，保護好自己的.頭部和頸部，等地震過去后，按照規定有序進行疏散。

　　從這次演練中，我深刻認識到了防震減災的重要性，我們每個人都應該時刻保持警惕，提高自我保護意識，為了自己及他人的安全，積極參加各種演練活動，學習應急逃生的基本知識與技能。只有這樣才能更好地應對突發的自然災害，減少損失，保障生命安全。

　　防震減災心得體會 篇8

　　地震災難是全世界造成經濟損失最嚴峻和人員傷亡最多的自然災難之一。在目前地震預報不能解決人員傷亡問題下，我們要加強對地震預防學問的學習，以利于把握正確的避震和自救、互救方法。

　　地震是由于地球內部物質不停的運動，會產生一股作用于巖層巨大的力，當這股力累積倒肯定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發生急劇的裂開、錯動，釋放出巨大能量，纏身劇烈的震驚，這就是地震地震分為兩大類，一類是自然 地震，另一類是人工地震。其中自然 地震包括：火山地震、陷渦地震等。

　　當地震發生時，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們幸存的平安地點。特殊是在樓房內的人，選擇廚房、衛生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等結實家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物愛護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

　　戶外的場合遭受地震時，要避開高大建筑物等危急之處，護住頭，快速跑到空曠場地蹲下。

　　當大地猛烈搖擺，使人站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什么身邊的建筑物。但是你完全想錯了，這些看上去結牢固實、安平安全的.東西，實際上卻是很危急的。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區，最危急的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要留意用手或厚毛巾等物愛護好頭部。地震發生后，人們可能面對各種困難。但是，要逃命，必需克服恐驚心理，用正確的方法自救求生。這對于減輕地震災難，免遭不該有的損失。

　　假如不能自行脫險，肯定要沉住氣，愛護自己不受新的損害，假如臨時無法脫險，要想方法維持生命，查找食物和水，保存體力，急躁等待，并設法與外界聯系，不能可大聲哭喊，牽強行動。這樣反而損害自己。應當盡量閉目養神，時間就是生命。被救后要樂觀參加震后救人工作，快速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救。在發生大地震時，人們心理上簡單產生動搖，為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地實行行動，極為重要。

　　同學們，地震發生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危急的。有時，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數。

　　只要鎮靜、冷靜地靜觀災變，就有可能躲避這次地震。

　　防震減災心得體會 篇9

　　一、室內應急

　　破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房出不去，應立即關閉煤氣和電閘，將爐火撲滅[參見備注1]，躲到結實的床、桌下，或躲進跨度較小的房間，如衛生間或廚房，要注意保護頭部，以防異物砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位;注意千萬不要跳樓，俗語說："小震不用跑，大震跑不了"，因為跳窗時人在地震過程中站立行走不穩，跳樓危險性極大;不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發生擠壓踩傷。根據唐山地震震害調查結果表明，因跳樓或逃跑而傷亡的人數在六種主要傷亡形式(直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、躲避地點不當、重返危房、搶救或護理不正當等)中占第三位。

　　在學校，商店，影劇院等人群聚集的場所，可就地蹲在課桌、柜臺、排椅下或柱子邊、內墻角處，注意用手或其它東西護頭，注意避開玻璃門窗、吊燈、電扇等懸掛物，決不可亂跑，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡。1970年我國通海大地震現場搶救時發現，大部分死亡者都在屋門口附近，表明地震時人們在外逃，來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋，無法憑自己的力量掙扎出來，其它震例也基本如此。

　　二、室外應急

　　在行駛的車上時，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停車脫險。

　　正在室外的人員，用合適的物件罩在頭上(雙手也行)，跑到空曠的地方。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃的，還有像煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、立交橋、過街天橋等。在樓群中躲不開可以進入路旁大樓里，底層不容易塌掉，但有被埋的危險性。

　　地震時正在郊外的人員，應迅速離開山邊、河岸及高壓線、電線桿，以防滑坡、漲水等突發事件。

　　三、自救常識

　　如果被埋在廢墟里，要盡量保持冷靜，設法移動身邊可動之物，擴大空間。用磚塊、木頭等加固支撐住可能塌落的重物，以防余震。若在室內要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然氣煤氣泄漏或煙塵嗆悶窒息。要保存體力，創造生存條件，等待救援。要相信自己，相信黨!保持樂觀自信!

　　撤退時，要把上衣脫掉，把帶有皮帶扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛祝

　　四、互救常識

　　地震后救人，時間就是生命，救人應當先從最近處救起，此種做法可以節約時間，減少傷亡。要先救青壯年，救出一個青年，就等于增多一份救援力量;另外還要注意先救有呼聲的，先救容易救的人。

　　營救他人時應先確定傷員的頭部位置，使頭部暴露，迅速清除口鼻內的塵土，再使胸腹部暴露。如有窒息，應及時施以人工呼吸。在黑暗處呆的時間長的人，出來后要避免強光的刺激。長時間處于饑餓的人，不能一下子喂給過多食物。

　　震后初期的搶救工作，大多采取手挖肩扛，不可用利器刨挖挖掘過程中，要特別注意不要造成粉塵碎物飛揚，以致誤傷和窒息被營救者，必要時可采取灑水息塵的辦法。

　　五、家庭防震準備

　　政府發布地震預報后，居民須做好家庭防震準備，制定一個家庭防震計劃，檢查并及時消除家里不利防震的隱患。

　　1、合理放置家具、物品

　　固定好高大家具，防止傾倒砸人;墻上的懸掛物要取下來，防止掉下來傷人;清理好雜物，讓門口、樓道暢通;陽臺護墻要清理，拿掉花盆、雜物;易燃易爆和有毒物品要放在安全的`地方;

　　2、準備好必要的防震物品

　　準備一個包括食品、水、應急燈、簡單藥品、繩索、收音機等在內的家庭防震包，放在便于取到處。

　　[備注]地震的時候，關火的機會有三次：

　　第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時在感知小的晃動的瞬間，即刻關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

　　第二次機會在大的晃動停息的時候在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，很危險，大的晃動停息后去關火更加合理。

　　第三次機會在著火之后即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。

　　防震減災心得體會 篇10

　　地震災害是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一.在目前地震預報仍是個難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

　　為了提高自救能力，在校領導的組織下，6月12日，我校組織全體師生進行了一次地震逃生演習。

　　上午九點，演習正式開始。當警報突然響起，同學們在老師的`指導下，迅速拿著書或者是書包，來保護自己的頭部，蹲在桌子底下。靠近門口的同學，將教室門打開后，盡量蜷曲身體，降低身體重心，抓住桌腿等牢固的物品。整個動作要一步到位。嘈雜聲過后，師生們按照事先計劃的秩序有序的從教學樓逃離。這次的演習很成功，大家表現的都很不錯。

　　通過這次地震演習的親身體驗，真的是很受益匪淺。面對地震災害我們無法阻止它的到來，但是我們可以通過學習和認識逃生技能來保衛自己的安全。通過這次演習，能增強學生自我保護的意識，提高自我保護的能力，當災難來臨時，我們可以把災難控制到最低，而不再是什么都不懂，這個演習真的是很有必要。

　　防震減災心得體會 篇11

　　星期二上課的時候，張老師在黑板上寫下了“防震減災”四個大字。正當我們在想寫這個是為什么的時候，老師開始給我們慢慢地講解起防震減災的知識。

　　老師首先讓我們講一講當地震來臨時，我們應該怎么樣安全逃離?我們爭先恐后地說：“地震來臨時首先不要驚慌，然后盡量以最快的速度躲在各自的`課桌下，等到地震結束后，舉著東西保護好頭部，在老師的指揮下有序地撤離教學樓等高大的建筑物，然后到達操場等空曠的地方等待救援，免得引起二次傷害。”還有的同學說：“地震來臨時，先舉著板凳離開教室到達走道，然后將板凳上舉，從二樓飛下去。”另外的同學就說：“就算你地震時沒被砸到，跳下去也會摔死或摔傷了。”那個同學說：“那我不會帶個降落傘飛下去!”別人反駁到：“地震時，你哪來的降落傘呢，再說也沒有時間啊!”

　　大家你一言我一語討論得好不熱鬧，這時老師告訴我們，真正當地震來臨時，大家首先要做的不要驚慌，要按照第一位同學說的那樣先以最快的速度躲到課桌底下，等到地震結束后，舉著東西保護好頭部，在老師的指揮下有序地撤離教學樓等高大的建筑物，然后到達操場等空曠的地方等待救援，免得引起二次傷害。通過主題班會的討論和老師的講

　　解使我們明白了和掌握了一定的防震減災的知識，我要通過自己掌握的知識告訴大家在生活中要注意學習防震減災知識，使我們盡量遠離傷害，遠離危險!

　　防震減災心得體會 篇12

　　通過今天學習防震減災知識和實際演練，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發生時如何帶領學生安全的逃離。現把學習心得和大家一起分享：

　　一、地震來了怎么辦

　　1、是跑是躲不要猶豫

　　一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經驗告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機遇。

　　2、采取正確的姿勢

　　躲避地震時要盡量降低身體的重心；蹲下或會下時，要盡量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，并用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。

　　3、尋找安全的地方

　　在室外，安全的地方是遠離建筑物空地。在室內，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛生間；家中牢固的桌下、床下、家具旁，內承重墻角；教室的講臺、書桌下；商場書店的結實柜臺、室內立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內的機床、大型設備附近等。

　　4、震后迅速撤離

　　地震發生之后，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發生。

　　5、要點：

　　（1）選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；

　　（2）伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；

　　（3）抓住桌腿等牢固的物體；

　　（4）保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；

　　（5）避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體；

　　（6）就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方；

　　（7）要避開高大建筑物，如：樓房、高大的煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結構復雜的構筑物；

　　（8）避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；

　　（9）避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。

　　二、火災來了怎么辦

　　1、沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的.自救方案，千成不要慌亂。凡火災幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。

　　2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發現門、墻發熱，說明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。

　　3、設法脫離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速沖下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。

　　4、盡快顯示求救信號：發生火災，呼叫往往不易被發現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。

　　5、切不可因貪戀錢財而貽誤脫險時機。

　　總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收獲很是很多。

　　防震減災心得體會 篇13

　　作為一名學生，我在學校參加了防震減災演練，深受啟發和感動。通過這次演練，我深刻認識到災害的危害性和預防的重要性，也領悟到人類面對自然災害時的力量是微不足道的。

　　首先，演練前，我們進行了理論知識的學習。我們從學校領導和老師那里了解了許多有關地震、火災等災害的基本知識和防護措施。同時，老師還教授我們災難發生時應該如何緊急逃生，如何尋找避難所，這對我們未來的.防災減災意識培養有著極大的幫助。

　　接著，我們進行了實踐演練。在所謂的“地震”到來時，我們按照教師的指示進行緊急避險和逃生。我看到一些同學，因為沒有掌握正確的避難技巧，而在演練中迷路了或受傷了。這讓我認識到，只有平時多加練習，才能做到心中有數，并成功地逃離災害現場。

　　從這次演練中，我還意識到，作為一名學生，除了要保護自己，也要關心他人，積極幫助弱者，共同保護這個大家庭。只有相互關愛，相互幫助，才能在災害來臨時，提高我們的逃生效率，從而保全大家。

　　總的來說，這次演練讓我深刻認識到災難的危害性與預防的重要性。這不僅是知識的傳授，更是讓我們通過實踐，深入體驗到了隱藏在日常生活中的潛在危險，提高了我們的防災意識和自護自救能力。小小的演練，為我們今后的生活和工作，甚至將來可能面臨的災難，增加了一份安全保障。

　　防震減災心得體會 篇14

　　今天上午兩節課后，我們在班級和操場上舉行了嚴肅的防震防火逃生演練。

　　首先是在教室里進行地震自救。突然一陣警報聲“呼呼……”！學生們躲在教室的桌子下，把板凳靠在身上，雙手抱頭。學生們非常入戲。他們中的一些人把身體縮得很緊，害怕被上面的大物體擊中。他們中的一些人手里拿著頭，一動不動地躲在那里。一些學生和其他人不得不坐在板凳上，手臂上拿著文件夾。他們迫不及待地想把周圍的一切都封起來。尤其是李澤同，他肥胖的身體被塞進去，焦急地用肥厚的.手抱著頭，全身都在顫抖。鄭老師躲在桌子下面，臉上表情很嚴肅。我忍不住說：“原來四川的大地震太可怕了！難怪人們尊敬校長啊！”

　　接下來是防火逃生。全校師生捂住鼻子，頭不回地跑到操場上。我們班的學生就像機器人失控一樣。“啊！救命！”有各種各樣的聲音。雖然我們大喊大叫，但鄭老師總是提醒我們捂住鼻子。

　　在這次逃生演練中，我明白生命是寶貴的，生命只有一次，所以我們應該珍惜生命，熱愛生命。