練瑜伽的說說

　　隨著社交網絡的普遍使用，越來越多人鐘情于在朋友圈發布說說，用于分享自己的生活態度和人生感悟。什么樣的說說才具有感染力呢？下面是小編為大家整理的練瑜伽的說說，僅供參考，大家一起來看看吧。

練瑜伽的說說1

　　1、就像樹葉在風中搖擺一樣，你的意識也會被你的呼吸所動搖。

　　2、你的身體就如干旱，又如饑荒，不得醫治。

　　3、一個不能站立的人，如果他走路，一定會摔倒，瑜伽也是一樣。

　　4、在呼吸的控制上，智慧應該是堅定的，就像沒有風的蠟燭。

　　5、你的身體在過去，你的思想在未來。在瑜伽中，你的身體和思想都是存在的。

　　6、穩定性是自然產生的，完整性和明確性緊隨其后。

　　7、當你適當的平衡和伸展你的身體最大限度的時候，體式的道德感就會自然而然的到來。

　　8、學習是有趣的，有很多可以從學習瑜伽中獲得。

　　9、吸氣，吸氣，屏氣，呼氣后屏氣。

　　10、瑜伽姿勢提供了堅實，遠離疾病和一個光明的身體。

　　11、身份的節奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創造了生命的協奏曲。

　　12、有意識地長時間持續地練習體式會給你帶來成功。

　　13、通過有意識地辨別和練習經典體式，身體、心靈和意識被整合成一個和諧的整體。

　　14、每個人心中都潛藏著神圣的火花，瑜伽讓它燃燒。

　　15、在運動中，肌肉應該像花瓣一樣，張開且柔軟。

　　16、思想必須是靜止的，身體才能活動。

練瑜伽的說說2

　　1、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。

　　2、你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。

　　3、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態。

　　4、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持。

　　5、專注呼吸，關注本我，靜心瑜伽，現在開始。

　　6、有時你只需要做一個倒箭式。為什么?因為有時少就是多。

　　7、打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個更好的自己。

　　8、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質里，誰也拿不走。

　　9、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　10、塑造形體，提升氣質，為生命美容。

　　11、瑜伽之中，有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環下去的，只有人心。

　　12、少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑。

　　13、瑜伽是百分之九十九的練習，百分之一的理論。

　　14、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會。美麗自知。

　　15、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。

　　16、你的身體就像干旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。

練瑜伽的說說3

　　1、瑜伽就是一只看不見的儲蓄罐，只要你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白費，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯過的，瑜伽會一一還給你

　　2、你就是你，獨一無二的自己。

　　3、夏天已經來到，露小蠻腰、大長腿的時候到了，趕快跟我一起練瑜伽塑形吧。

　　4、你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　5、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善？？瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。

　　6、對我，瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習，真正意義上，不只是一個體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你……時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　7、有覺知地，長期不間斷地習練體式，將帶給你成功。

　　8、即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。只有活著，才有希望。無論多么痛苦多么悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。

　　9、你只記得那個讓你朝思暮想的人，卻忘了讓你笑的人。

　　10、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善？？瑜伽給我們平和寧靜和舒暢。

　　11、瑜伽體位練習的主要基礎是要尊重自身的呼吸、自身的身體，呼吸在瑜伽中是一個最為重要的控制點，而判斷一個動作是否正確則不僅僅是看骨骼和肌肉之間的擺放，更是要看看自身是否會有舒適、穩定、輕盈、自然的感覺，是否能夠拋除所有雜亂的心態。

　　12、草叢間，灑落著野花的芬芳；流水里，沉睡著小青石的夢想；微風中，吹皺了紅蜻蜓的翅膀；問候里，字行間情意流淌。忙碌后，讓自由的心飛翔。周末快樂！

　　13、激情飛揚人體脂肪，推動民族舞蹈時尚。

　　14、瑜伽為我們所有人服務，以民族或文化來界定瑜伽，是對宇宙意識的否定。

　　15、不愿費心鉆錢眼兒，周末咱高興點兒，白瓶牛二悠著點兒，下酒菜來幾盤兒，胡聊神侃撒個歡兒，笑容飛上小臉盤兒，祝福從來不偷懶兒，不回借你幾個膽兒！

　　16、我愿在星空下等待，等到一顆星星被我感動，為我劃破夜空的寂靜，載滿我的心愿，落在你熟睡的枕邊砸死你！

　　17、練瑜伽，尊享自然健康。

　　18、感恩瑜伽給了我生活的方向，往后余生一杯清茶，一小時瑜伽，一本好書，不執著達到什么目的，只要一直努力變得更好。

　　19、能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　20、N年后，你會明白，每天去練的那一個小時瑜伽，砸在身上的不是錢，而是千金難買的健康。

練瑜伽的說說4

　　1、堅持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進新陳代謝，很好的方法。

　　2、宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　3、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節，中間隔著一段時間叫堅持。

　　4、胖胖的我，決定從今晚開始好好練瑜伽塑形減肥，堅持就是勝利，再不減真的找不到男朋友了。

　　5、心靜如水，活出不一樣的自己，我愛瑜伽，美麗女人從瑜伽開始！

　　7、瑜伽是女人永遠的情人，相依相偎，不離不棄。在某種意義上，瑜伽之于女人，就好比鉆戒之于愛情。女人的精致生活，離不開瑜伽，堅持練瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩！

　　8、堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　9、瑜伽，生命中最靠譜的投資，投資健康是生命中最大的財富。練瑜伽的女人都很美！

　　10、帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　11、練瑜伽不能心急，慢慢練總會有效果，堅持下去就是勝利！

　　12、從疫情開始到現在為止，每天起床吃早飯練瑜伽曬太陽，堅持原來一點也不難。

　　13、堅持瑜伽的第45天，感覺練瑜伽后心情舒暢，自律性也提高了好多。等堅持到第100天繼續來打卡。

　　15、雖然宅在家里，但是我依然堅持每天早起，疊被子，打掃房間，按時一日三餐，護膚，練瑜伽，讀書。這個冬天很漫長，但我堅信，春天遲早會來到。

　　16、練瑜伽，唯有堅持，汗水不會辜負你的努力，動作還算標準朋友們不要吝嗇贊美！因為你的贊美，對我是一種鼓勵喲。

　　17、不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

練瑜伽的說說5

　　1、在行走的路上一定要記住：面臨，不一定會難過；孤單，不一定不快樂；得到，不一定能持久！早安！

　　2、營造型體，提升氣質，為性命美容護膚。

　　3、沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的、自己要是沉默，有人會指責"城府太深"；自己要是善于健談，有人又會指責夸夸其談；自己要是贊美別人，有人會指責別有用心，自己要是善意批評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事、光看別人的臉色，自己還活不活。

　　4、圣誕忙里偷閑，許個美好心愿，祝你快樂連連；發個美麗誓言，祝你風度翩翩；圣誕完了元旦，不要手忙腳亂；寫份愛的信箋，祝你萬事圓圓！

　　5、不年輕了，我們會說年輕真好；看到死亡，會說活著真好。傷心失意的時候，卻說不出活著有什么好。然而，要是沒有活下去，也就看不到人生的千回百轉，也不會知道曾經認為無法承受的痛苦是會過去的。當你以為心已經荒蕪，它卻會出奇不意開出花來。那一刻，所有的荒蕪都成了往事。活著就是君王。

　　6、瑜伽路上認識世界，瑜伽途中遇見自己。

　　7、唯有熱愛，可抵歲月漫長；唯有健康，可抵生命無常。

　　8、如果沒有學過瑜伽，從零基礎的開始學起，那建議您找專業培訓學校學。如果之前學過基礎的，直接去報提升課就可以。因為沒有基礎，突然學提升課，你會覺得學起來很吃力。

　　9、你們如果遇到政權下的話可以選擇平時要注意，最好選擇自己調整好你的心態問題，應該就比較安全一些吧！

　　10、瑜伽也能減肥的，不光能減肥還能塑形哦。小蠻腰，長直腿，我來啦！

　　11、瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。

　　12、只有弱者才會逞強，只有強者才懂示弱。刻薄是因為底子薄，尖酸是因為心里酸。晚安~

　　13、生活中，有人給予幫助，那是幸運，沒人給予幫助，那是命運。我們要學會在幸運青睞自己的時候學會感恩，在命運磨練自己的時候學會堅韌。這既是對自己的尊重，也是對自己的負責。

　　14、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進步一旦點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。

　　15、在瑜伽的世界里，抬頭是優雅，低頭是芬芳，幫助我更加平和和寧靜。

　　16、必須培養一些愛好，來支撐生活的疲憊和瑣碎，就比如瑜伽，

　　17、瑜伽不需用華麗的語言去贊美它，只有實踐才能表達它的真正意義。

　　18、跑步，拉筋，練瑜伽。晚上減肥三部曲。

　　19、怎么寫一條特別的祝福語。時光催得人顏老，有個朋友忘不了，人生路上有飄搖，朋友情誼不能少圣誕節日今來到，我的祝福要送到，愿你天天少煩惱，日子越過越美好。圣誕節快樂！

　　20、當你不去旅行，不去冒險，不去談一場戀愛，不過沒試過的生活，每天只是掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，干著歲都能做的事情，那么你要青春有什么用。

練瑜伽的說說6

　　1、世上沒有一種熱愛是輕而易舉，唯有堅持才能使其落地生根。如果你不能為其傾盡所有，那請別將熱愛掛在嘴邊，廉價的情懷總經不起推敲。如果你已經做好奮不顧身的準備，那就不顧一切地去愛吧。因為歸根結底，成就一個人的不是蓄謀已久的野心，而是那份看似飛蛾撲火的熱愛。

　　2、我從事瑜伽學習六年時間里，感受到瑜伽不僅是身體上的鍛煉更是一種心靈的修行。

　　3、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動，不管是以語言還是肢體的方式。

　　4、注意著裝最好不要露后背、膝蓋、肚臍等部位；

　　5、如果持之以恒每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態面對生活中的起起落落。

　　6、不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了～瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　7、其實很多的瑜伽動作都是可以幫助女人塑造自己的身材的，因為瑜伽經常要做“倒立”這個動作，這是對人體有天然的“拉皮”的效果的，可以幫你減少臉部肌肉的下垂，甚至是皺紋的出現。而且對全身的肌肉、甚至是身材的塑造都有很好的效果。

　　8、現在的生活節奏比以前快多了，很多時候要是跟不上時代的腳步的話，是很容易被淘汰的，甚至是無法融入這個社會的。因此在這種情況下，很多女人就需要面對很多的壓力，不管是家庭的壓力還是工作的壓力，壓力是不會比男人小的。因此這時候如果能夠練練瑜伽的話，是可以適當舒緩下自己的壓力的，因為很多瑜伽動作都是需要你放慢步伐去做的，而且全心投入瑜伽的話，也可以讓你暫時忘卻煩惱的。

　　9、瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。

　　10、低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時，稍微低一下頭，或者我們的人生路會更精彩。

　　11、我真的感到特別的榮幸，你能夠通過鍛煉自己的身體，才能讓身體擁有一個苗條又有致的身材，讓自己享受一個身體的平衡，瑜伽真的是浪費你開闊自己的內心，每一場瑜珈課，這就是人生當中所有信念的開始，希望的瑜伽課能給自己帶來一份美好得身心自由。

　　12、日子有毒，且沒有解藥，到止痛片很多，比如朋友和瑜伽，愿時光清淺許你安然。

　　13、也許你生活中本身就沒有什么朋友，但是你去練瑜伽之后會發現不一樣的世界，甚至是會發現一些志同道合的朋友，你們可以一起探討一些瑜伽動作，或者是一起練瑜伽，談天說地什么的，可以在一定程度改變目前的生活方式。

　　14、瑜伽健身，指明方向的指路明燈，體會心里的寧靜，能夠再次營造自身。

　　15、“多年后的我，一定會感謝現在堅持的自己”

　　16、秋冬光照時間段，萬物蕭條，天氣也比較寒冷，容易讓人產生悲觀和消極的情緒。冬季也是年末，多數人工作繁重，壓力倍增，讓人透不過氣。這個時候，就更需要瑜伽的調節，讓身心愉悅，積極樂觀面對生活。也更需要防止抑郁的產生做個氣質有活力的美人~

　　17、學習是種樂趣，而且透過瑜珈的學習可以獲得許多。

　　18、瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應該是習慣生活。

　　19、瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，它讓你發現自己的弱勢，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。

練瑜伽的說說7

　　1、瑜伽是和自己的相處，不是和別人的比賽。

　　2、刪繁就簡，放下執念，簡簡單單做人，踏踏實實做事。人生的路，深一腳，淺一腳，悲傷在路上，希望也在路上；學會接受生活，珍惜當下，為美好而生，為幸福而做。慢慢變好，就是給自己最好的禮物。

　　3、拋去一天的勞累，洗去一天的塵埃，散去一天的不愉，接到滿滿的幸福，握緊甜甜的快樂，享受美美的收獲。脫去白天的外衣，回到原來的自我，愿今晚美夢一直擁抱著你。晚安。

　　4、上癮的不是瑜伽，是練習后挺拔的`身姿，輕盈的步伐，飽滿的精神，與眾不同的氣質。

　　5、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善？？瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。

　　6、 瑜伽像音樂。身體的節奏，思想的步調，心靈的和聲，構成生命的交響曲。

　　7、瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂。

　　8、我也是上次四維有強光點。復查說寶寶吸收了，一切都好，就是胎盤成熟過早了，寶寶每天可皮了！后期要辛苦點，勤跑醫院了。

　　9、晚上有睡好覺，早上有瑜伽。

　　10、人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義，也是生命的內容。逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。早安！

　　11、真正的離開是悄無聲息的，真正的忘記是后知后覺的。這大約就是所謂的一見如故，再見陌路。

　　12、有一種生活叫瑜伽，把獨處變成享受，讓練習帶來能量和歡樂，不爭，不躁，不妄動，身體的練習，心的淡定。

　　13、人這輩子，有時春風得意，有時舉步維艱，可不管怎樣，我們都該保持一顆平和的心，淡然面對這一切。唯有如此，才能在處境突變時不會失落和痛苦，才能笑對人生的起起落落。

　　14、我們在思考為什么人生需要承擔那么多的壓力和艱辛，并且還要保持一份堅定的信念去不懈努力，活出生命的意義和力量、信仰和情懷，總希望能找到思考的方向，和這一段前塵往事的原因，其實沒有那么復雜，原因只有一個，因為你正青春。早安！

　　15、夕陽灑下余輝，星光露出笑臉，月光編輯思念，靜靜一頁祝福，愿你將壓力壓扁，和煩惱分離，與幸福纏綿，和快樂親密，晚安好夢甜蜜。

　　16、有的人因為怕魚刺刺到自己，便不再吃魚。很多人，因為怕做事情的過程中給自己帶來傷害，便拒絕了一切的開始。

　　17、這一點折射在生活上，即是要知道自己的能力范圍在哪里，可以給自己加難度來歷練，但是不能過度。

　　18、那是酸甜苦樂全有呀。早期的孕吐，那真是苦水都吐出來了，生的時候是剖腹產，痛的三天三夜沒動過。

　　19、對我，瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習，真正意義上，不只是一個體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你？

練瑜伽的說說8

　　1、再看看自己，呵呵呵，都不好用語言形容，只能說我的身體有自己的想法。

　　2、你才能感受到給你身體帶來的真正意義。

　　3、今天依然是練瑜伽，之后做了深蹲，開合跳和高抬腿，明天繼續。

　　4、舍棄一點點，那我們就會從精神痛苦中獲得解脫，心靈自然會變的平和。

　　5、面對著身邊的人，突然覺得說不出話。有時候，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。有時候，想放。

　　6、擺脫僅對身體的覺知，而轉向對靈魂的意識。

　　7、瑜伽，柔道和平衡木等，多種體育項目同于一身的綜合性運動。

　　8、修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和，寧靜和舒暢。

　　9、禁足這段時間一直在家練瑜伽，腹肌，修復骨盆前傾，每天練完虛的一批。

　　10、練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準備睡覺。晚安。

　　11、說了好多次明天練瑜伽，到現在瑜伽墊都沒鋪開。

　　12、而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。

　　13、甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠的身體部位。

　　14、感受到瑜伽不僅是身體上的鍛煉更是一種心靈的修行。

　　15、我就會低下頭。不是我自卑，而是我在找磚頭。

　　16、我想去練瑜伽。最主要的是我想吃瑜伽旁邊的烤排骨。

　　17、解鎖豎叉，大下腰的練瑜伽，恍如隔世。

　　18、長時間控制身體的每一個部位來達到平衡。通過瑜伽體式中的伸展和呼吸過程中去體會極限內的快樂。

　　19、有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環下去的，只有人心。

　　20、到后來，卻只打動了我自己。

　　21、彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。

　　22、倘若如此，身體就會變得呆鈍，如死水一潭。

　　23、你將能夠以平靜成熟的心態面對生活中的起起落落。

　　24、就你現在的情況，你是一個混亂狀態。

　　25、好久不拉筋真的已經成了一個超級“僵硬”的人兒。

　　26、而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡。

　　27、他會睡覺，但是他永遠不會做夢，他的夢已經完全消失了。當夢消失，思想就消失了。

　　28、我要運動，疫情快結束我要去練瑜伽，在家完全不想自己練。

　　29、聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

　　30、進行時：汗流浹背的酸爽，完成時：身心舒泰的愉悅，將來時：一步一腳印的自我超越。

　　31、唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　32、我練習的瑜伽是能夠增進家人和睦的瑜伽。

練瑜伽的說說9

　　1、堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　2、能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　3、練瑜伽不能心急，慢慢練總會有效果，堅持下去就是勝利！

　　4、練瑜伽，只有通過量變才能引起質變，初學者一定要學會堅持！

　　5、瑜伽是女人永遠的情人，相依相偎，不離不棄。在某種意義上，瑜伽之于女人，就好比鉆戒之于愛情。女人的精致生活，離不開瑜伽，堅持練瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩！

　　6、堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　7、練瑜伽，唯有堅持，汗水不會辜負你的努力，動作還算標準朋友們不要吝嗇贊美！因為你的贊美，對我是一種鼓勵喲。

　　8、堅持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進新陳代謝，很好的方法。

　　9、雖然宅在家里，但是我依然堅持每天早起，疊被子，打掃房間，按時一日三餐，護膚，練瑜伽，讀書。這個冬天很漫長，但我堅信，春天遲早會來到。

　　10、帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　11、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節，中間隔著一段時間叫堅持。

　　12、天暖和了，我的目標，堅持練瑜伽，鍛煉，跑步，加加油吧！

　　13、心靜如水，活出不一樣的自己，我愛瑜伽，美麗女人從瑜伽開始！

　　14、宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　15、不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　16、我現在規律生活，堅持練瑜伽，變得越來越瘦，還練會了一字馬，這次應該是真的長大了，這次不是被迫長大。

　　17、胖胖的我，決定從今晚開始好好練瑜伽塑形減肥，堅持就是勝利，再不減真的找不到男朋友了。

　　18、瑜伽，生命中最靠譜的投資，投資健康是生命中最大的財富。練瑜伽的女人都很美！

　　19、堅持瑜伽的第45天，感覺練瑜伽后心情舒暢，自律性也提高了好多。等堅持到第100天繼續來打卡。

　　20、從疫情開始到現在為止，每天起床吃早飯練瑜伽曬太陽，堅持原來一點也不難。

練瑜伽的說說10

　　1、好想去瑜伽館練瑜伽，最近太放松了。

　　2、在家練瑜伽，精準拉伸很重要！

　　3、頭昏眼花，戴個眼鏡練瑜伽，滿頭大汗，練完躺球追個劇。

　　4、今天終于練瑜伽了，好久沒有練了，好累啊。

　　5、禁足這段時間一直在家練瑜伽，腹肌，修復骨盆前傾，每天練完虛的一批。

　　6、在家練瑜伽也沒什么不好的，假期快結束了馬上要上班了。

　　7、穿睡衣練瑜伽也沒誰了，鍛煉讓我快樂。

　　8、運動打卡第六天，今天依然是練瑜伽，之后做了深蹲，開合跳和高抬腿，明天繼續。

　　9、這個假期重了4斤啥時候到夏天啊，我要去游泳，練瑜伽。

　　10、好久不練瑜伽課了，一練老骨頭咔咔響不停。

　　11、想念每天跑步練瑜伽和志趣相投的人在一塊的生活了。

　　12、我自閉了，我要運動，疫情快結束我要去練瑜伽，在家完全不想自己練。

　　13、不再剪頭發，體重控制在兩位數，努力工作賺錢，練瑜伽，練腹練臀，作息規律，不喝飲料。

　　14、在家閑了這么多天，說了好多次明天練瑜伽，到現在瑜伽墊都沒鋪開。

　　15、每天吃吃喝喝好罪惡晚上又得偷偷練瑜伽。

　　16、在家對著視頻練瑜伽，眼睛告訴我“會了”，胳膊腿仿佛不受控制。

　　17、保持健康的生活作息，多運動不熬夜，在家也可以練瑜伽，做拉伸。

　　18、想想前幾天在家做平板支撐，解鎖豎叉，大下腰的練瑜伽，恍如隔世。

　　19、老婆每天都會在家練瑜伽，這個小肚子都沒了。

　　20、沒事真的不要擅自練瑜伽，昨天練了半個小時。今天躺了一天。

練瑜伽的說說11

　　1、快點疫情結束吧，我想去練瑜伽。最主要的是我想吃瑜伽旁邊的烤排骨。

　　2、今天終于練瑜伽了，好久沒有練了，好累啊。

　　3、好久不練瑜伽課了，一練老骨頭咔咔響不停。

　　4、每天吃吃喝喝好罪惡晚上又得偷偷練瑜伽。

　　5、想念每天跑步練瑜伽和志趣相投的人在一塊的生活了。

　　6、想想前幾天在家做平板支撐，解鎖豎叉，大下腰的練瑜伽，恍如隔世。

　　7、這個假期重了4斤啥時候到夏天啊，我要去游泳，練瑜伽。

　　8、好想去瑜伽館練瑜伽，最近太放松了。

　　9、運動打卡第六天，今天依然是練瑜伽，之后做了深蹲，開合跳和高抬腿，明天繼續。

　　10、老婆每天都會在家練瑜伽，這個小肚子都沒了。

　　11、保持健康的生活作息，多運動不熬夜，在家也可以練瑜伽，做拉伸。

　　12、在家閑了這么多天，說了好多次明天練瑜伽，到現在瑜伽墊都沒鋪開。

　　13、禁足這段時間一直在家練瑜伽，腹肌，修復骨盆前傾，每天練完虛的一批。

　　14、穿睡衣練瑜伽也沒誰了，鍛煉讓我快樂。

　　15、頭昏眼花，戴個眼鏡練瑜伽，滿頭大汗，練完躺球追個劇。

　　16、我自閉了，我要運動，疫情快結束我要去練瑜伽，在家完全不想自己練。

　　17、沒事真的不要擅自練瑜伽，昨天練了半個小時。今天躺了一天。

　　18、在家練瑜伽，精準拉伸很重要！

　　19、不再剪頭發，體重控制在兩位數，努力工作賺錢，練瑜伽，練腹練臀，作息規律，不喝飲料。

　　20、在家對著視頻練瑜伽，眼睛告訴我“會了”，胳膊腿仿佛不受控制。

　　21、在家練瑜伽也沒什么不好的，假期快結束了馬上要上班了。

練瑜伽的說說12

　　1、因為我不知道，下輩子是否還能遇見你，所以我今生才會，那么努力把最好的給你，那么努力要記住你。

　　2、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持。

　　3、我也不是什么不三不四的人，也沒有亂七八糟的關系，我努力向上真誠善良，怎么就過得如此糟糕。晚安！

　　4、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。

　　5、時光如雨，我們都是在雨中行走的人，找到屬于自己的傘，建造小天地，朝前走，一直走到風停雨住，美好晴天。

　　6、瑜伽就像給身體抹潤滑油，讓生銹的身體重新活力起來。

　　7、堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　8、做瑜伽的時候你不需要任何設備，只需要一套舒適寬松的衣服，就能跟著心走。生活中也是這樣的，打開幸福之門的鑰匙一直把握在你手上，只有你自己清楚自己能夠做什么、適合做什么、做什么是最讓自己快樂的。

　　9、若是不在意，便不會失意。以一顆平和的心，面對這人生，這大千世界。相信淡然自在，自會走出一番屬于自己的精彩。再一次與自己握手言歡，告別過去，成就將來。

　　10、周一周二忙，努力奮斗創輝煌；周三周四累，用心用力開富貴；周五最辛苦，前后兩周都要顧；周六周日到，切記一定休息好，祝你周末愉快！

　　11、瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。

　　12、當澆灌是可以去做的事，理所應當要那么做。

　　13、堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　14、生活不是戰場，無需一較高下。人與人之間，多一份理解就會少一些誤會；心與心之間，多一份包容就會少一些紛爭。早安！

　　15、瑜伽健身與日常生活，相互容下，又相互單獨，都是給相互留出室內空間，好讓人生道路可以沉著冷靜回身。人生道路，可以痛苦，更要明白尋找開心。一生，瑜伽健身是考慮令自身依依不舍，不棄不離的風景。

　　16、瑜伽生活平凡簡單清靜，不依附，不攀爬，新的一天，將溫暖和善意，寫在每一個清晨，愿每一天都是生命中最美好的一天。

　　17、優雅的人生，應是淡而有味。我們的生命猶如一柱燃香：過去的都過去了，快樂或痛苦，如燒至盡頭的香灰，終會落下。人生無常，人心善變，何必為那些是非恩怨糾結？看淡了，是是非非也就無所謂了；放下了，成敗得失也就那么回事了。人間三千事，淡然一笑間。面對人生種種境遇，一笑而過。

　　18、練瑜伽真的是一看就會，一做就毀。瑜伽也能減肥的，不光能減肥還能塑形。小蠻腰，長直腿，我來了！夏天就要到了，我要開始練瑜伽了，為了美美的裙子，加油減肥吧！周末的下午，練練瑜伽，吹吹晚風。好愜意的生活。拉拉筋骨，晚上應該會很好睡吧。上一次瑜伽還是上大學的時候，好久不拉筋真的已經成了一個超級僵硬的人兒。一開始練瑜伽是想減肥啊，結果幾個月過去了，變成了柔軟的胖子。瑜伽真的是女生最好的朋友，讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。我這個僵硬星人終于要開始練瑜伽了，天啊，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續僵硬下去好了。

　　19、繽紛瑜伽，人氣登場，帶你走進夢的殿堂。

　　20、從前脾氣不好但是心軟，現在溫柔但是心硬，總歸，已經不是從前。晚安！

練瑜伽的說說13

　　1、剛開始練瑜伽都是充滿熱情，和激情的，激動，興奮過后才是真正的堅持，在瑜伽墊上的練習和瑜伽墊外的修行，二者相輔相成。

　　2、有意識地長時間持續地練習體式會給你帶來成功。

　　3、在運動中，肌肉應該像花瓣一樣，張開且柔軟。

　　4、夏天練瑜伽的時候是我最瘦的時候要不 從今天開始減肥吧..我不吃了..

　　5、一個不能站立的人，如果他走路，一定會摔倒，瑜伽也是一樣。

　　6、就像樹葉在風中搖擺一樣，你的意識也會被你的呼吸所動搖。

　　7、大型追星現場!我就知道整天跟我練瑜伽的阿姨們都是隱形富豪簡直了

　　8、思想必須是靜止的，身體才能活動。

　　9、每天好好練瑜伽.至少你可以控制身材呀[

　　10、學習是有趣的，有很多可以從學習瑜伽中獲得。

　　11、身份的節奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創造了生命的協奏曲。

　　12、練瑜伽9個月了，一直也沒太注意自己的體態發生啥變化了，倒是時常被老師說我的肩頸比剛開始練時纖細挺拔了，腿也瘦了。

　　13、吸氣，吸氣，屏氣，呼氣后屏氣。

練瑜伽的說說14

　　1、瑜伽就是一只看不見的儲蓄罐，只要你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白費，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯過的，瑜伽會一一還給你。

　　2、吃純凈的食物，你的內心也會隨之變得純凈起來。

　　3、瑜伽是百分之九十九的練習，百分之一的理論。

　　4、少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑。

　　5、有時你只需要做一個倒箭式。為什么？因為有時少就是多。

　　6、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　7、與自己友好地交談。

　　8、冥想，就像睡眠，不能教，它是自發的。

　　9、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會。

　　10、當我們不再急于求成的去做一個體式的時候，進步卻往往在不經意間發生了。

　　11、永遠不會太遲，永遠不會太糟。

　　12、瑜伽像音樂。身體的節奏，思想的步調，心靈的和聲，構成生命的交響曲。

　　13、待人接物，有寬容之心，有容忍之量，才是有福的人，因為給人家方便就是日后給自己留下的方便。

　　14、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持。

　　15、用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時候，就會越閃耀。

　　16、注意何時你正變得自私，用感恩來取代它。

　　17、打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個更好的自己。

　　18、不要讓恐懼帶著你走，讓愛帶著你走，讓快樂帶著你走。

　　19、瑜伽不能成為你的全部，但一旦深入，它會成為你生活里不可或缺的一部分。

　　20、那些陽光燦爛穿Bra練瑜伽的日子，我們快樂得如同小孩。

　　21、如果你想從宇宙中得到答案，就張開你的手掌。如果你想從內心得到答案，就將手掌朝下。

　　22、每次給自己一點點挑戰，你就能一點點地走向完美。

　　23、瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點一滴積累，欲速則不達，慢慢來，反而會比較快。

　　24、祈禱是和宇宙對話，冥想是聆聽宇宙的聲音。

　　25、瑜伽教會了我去治愈那些無法承受的傷痛，也教會了我去忍受那些不可治愈的傷痛。

　　26、做瑜伽并不在于做到終極體式，而在于過程。

　　27、瑜伽路上有你，有我，共勉。

　　28、擅長做什么不重要，而在于做好自己。

　　29、瑜伽是停止心意的波動。

　　30、像一棵樹那樣與大地保持聯結。使我們不平靜的一切，都會在我們扎根大地時消失無余。

　　31、我們在羨慕明星的美好身材時，并沒有看到他們背后的努力。

　　32、每一朵烏云都鑲有金邊，每一個你認為糟透了的事情背后，都可以發掘積極的一面，如果你讓自己正向的經歷它，就會得到成長。

　　33、冥想是一種思想和知識的延續，就像連綿不斷的江河中的水波。

　　34、初練瑜伽，追求難度和花樣。再練瑜伽，注重精準和效果。還練瑜伽，喜歡呼吸和經典。重復的是體式，不同的是心境。

　　35、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質里，誰也拿不走。

　　36、放松點，慢慢來，你正走在回家的路（找到真我）。

　　37、不是命運造就的我，是我造就的命運。

　　38、任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

　　39、快樂就是，當你所想、所說和所做三者和諧的時候。

　　40、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節，中間隔著一段時間叫堅持，放心你的努力，時間看得見。

　　41、歲月極美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

　　42、生命，10%取決于命運，90%取決于自己。

　　43、練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　44、快樂是永恒的，它永遠不會消失；憂愁是虛幻的，它永遠不會生存。

　　45、我們還有更長的路要走，不過沒關系，道路就是生活。

　　46、十年后，你會明白，經常去瑜伽館的那一個小時，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。

　　47、瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　48、盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

　　49、凡事都讓一步，有理不占盡，有利不占全，才是高明的人，因為讓一步就等于是為自己日后落難留下了余地。

　　50、瑜伽是一種修行，看得見的是體型和外貌的變化，看不見的是內心的平和與豐盛。

　　51、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。

　　52、瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　53、伸展得更高，它會使你穩定。

　　54、不是事情變得簡單，是你變得強壯了。

　　55、你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　56、記住，不在于你體式做得多深入，而在于你的狀態。

　　57、不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了。

　　58、不完美是宇宙的重要法則之一，絕對的完美不存在。若非因為不完美，你我都不會存在。

　　59、順其自然，有心甘情愿的直接面對那些無可避免的困難與挑戰，愛是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。

　　60、瑜伽讓我開始用不同的角度看待生命，她令我意識到世界沒有永恒。

　　61、當呼吸不穩定時，人的思想會游離不定；而當呼吸穩定時，人的意識也會堅定。

　　62、若你在體式中經常煩躁放棄或極端，你在生活中也會習慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，真實不虛。

　　63、不在于體式看起來怎么樣，而在于你感覺著什么。臣服于你的身體和你的呼吸，慢點，再慢點。

　　64、每天都是一個機會，讓你去改變你的生活。

　　65、世界上有兩種光最耀眼，一種是太陽，一種是你努力瑜伽的模樣。

　　66、當你學會深度放松的時候，你的思維將變得更加清晰和敏銳。

　　67、其實瑜伽是一件超級磨煉耐性的事情，你一旦真正開始，就會發現目的地遠遠沒有你想象的那么簡單快速。

　　68、沒有人能代替你瑜伽時所經歷的層層磨練，就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信。

　　69、你可能無法改變身體外的世界，但你可以改變身體內的世界。

　　70、請遵循瑜伽師的教導，用瑜伽姿勢來塑造一個健康的體魄，建立一個平衡的飲食結構同時養成良好的呼吸習慣。

　　71、我尋找的東西，一直在我身上。

　　72、我今天過得不好，但過得不好也沒關系。

　　73、做你的身體能做的，不要擔心旁邊墊子上別人在做什么。

　　74、學會在每個人、每個事物中發現閃光點。

　　75、接受起伏，不抱怨，讓生活變好，是一個成年人永遠的責任。

　　76、我們總是帶著有色眼鏡看事物，透過它們，我們看到自己。

　　77、要像向日葵一樣，渾身充滿陽光的味道，不抬頭也知道，陽光在照耀。

　　78、瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　79、不斷去挑戰自己的可能性，才是最大的成功。

　　80、每天醒來，都是一次重生，今天，才是最重要的。

練瑜伽的說說15

　　1、瑜伽師對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發現每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

　　2、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當你指責我時，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。

　　3、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

　　4、瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。

　　5、因為瑜伽，讓我的身心得以解放，此刻外界的動與內心的靜融為一體，貫穿于全身的血液中；因為瑜伽，讓我體會到了數學界中的三角立體圖形原來可以與人體的形體結構結合得這么天衣無縫，完美無瑕；感謝瑜伽，讓我認識了志同道合的瑜伽小伙伴，認識了美麗與智慧并存的瑜伽大師，更重要的是，認識了勾勾魚樂圈。

　　6、瑜伽是一項運動，它能強身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為習慣；瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何與靈魂的締結。

　　7、對我，瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習，真正意義上，不只是一個體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你……

　　8、時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　9、瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，它讓你發現自己的弱勢，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。

　　10、晚上有睡好覺，早上有瑜伽。

　　11、瑜伽如同一面鏡子，讓我們由內向外看自己。

　　12、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。

　　13、瑜伽是一門博大精深的學問，是會為人帶來健康和快樂的。

　　14、對我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個環節，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個心底深處的自己才會回歸。

　　15、瑜伽是一場修行，讓處于愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

　　16、在敞開中，找到自信；在放下時，找到謙卑；在回望時，找到理解；在平衡中，找到寧靜。

　　17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進步一旦點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。

　　18、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。

　　19、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動，不管是以語言還是肢體的方式。

　　20、瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應該是習慣、生活。

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