職業倦怠不僅僅源于壓力

　　不可能完成的任務、苛刻的老板、濫用職權的同事、無償加班，所有這些都能導致職業倦怠。但是當說到工作場所中的心理健康時，家庭生活的影響也必須加以考慮，這樣才夠全面。

　　康戈迪亞大學和蒙特利爾大學的一項新研究證實了：一位支持你的老板十分重要，而擁有一個善解人意的伴侶有著同樣的重要性，由此，我們也該適時改變一下固有的觀念了。

　　這項發表在《社會精神病學和精神病流行病學》雜志上的研究調查了來自63個不同機構的1954名員工，其中涉及的許多問題都有助于幫助了解員工的心理健康。

　　調研小組就一些可能的關鍵因素對參與者進行調查，諸如父母狀況、家庭收入、社會關系、性別、年齡、健康狀況以及自尊心程度。與此同時，對工作場所中常見的`一些壓力源也做了調查，比如情緒低落、技能差、較高的心理需求、對工作缺乏安全感、缺乏權威等。

　　這表明工作場所中的心理健康不是存在于真空中的：它深受人們工作之外的日常生活所影響， 反之亦然。

　　研究還發現那些和伴侶一起生活、家中有孩子、家庭收入較高、工作家庭平衡得較好、或是在工作場合之外能獲得更多社會關系支持的人們被心理健康問題困擾的概率會低一些。

　　當然，工作場所中的因素仍然很重要。當員工在工作中感受到支持、或是工作期望得以滿足、抑或是在工作中獲得安全感時，心理健康問題也會出現得少些。而提到那些能激勵和挑戰員工的設計任務，技能水平的高低則往往和人的沮喪程度成反比。

　　“我們必須采取行動了，”資深作者Steve Harvey說道，他是一名管理學教授，同時是康戈迪亞大學約翰摩森商學院院長。“研究人員要拓展視角，這樣才能全面了解決定人們心理健康的復雜因素。”

　　對于這項研究的第一作者同時也是蒙特利爾大學勞資關系學教授Alain Marchand來說，這只是采納一種全面的看法。“要對抗工作場所中的心理健康問題，我們就不能停留在簡單層面上，僅僅關注辦公室或是家庭中存在的因素，只有這樣才能維持真正健康的員工隊伍。”

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