番茄醬怎么吃
番茄醬是鮮番茄的醬狀濃縮制品,最早于19世紀由中國人發明。呈鮮紅色醬體,具番茄的特有風味,是一種富有特色的調味品,一般不直接入口。番茄醬由成熟紅番茄經破碎、打漿、去除皮和籽等粗硬物質后,經濃縮、裝罐、殺菌而成。番茄醬常用作魚、肉等食物的烹飪佐料,是增色、添酸、助鮮、郁香的調味佳品。番茄醬的運用,是形成港粵菜風味特色的一個重要調味內容。
【番茄醬營養成分】
番茄醬中除了番茄紅素外還有B族維生素、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠等,和新鮮番茄相比較,番茄醬里的營養成分更容易被人體吸收。
【番茄醬怎么吃】
番茄醬土豆絲: 土豆磨成細絲,把土豆絲放在水里淘洗干凈,擠干水分, 鍋內放適量油燒熱, 待七成熱時放入土豆絲, 待土豆絲全部浮起來后就可以撈起來控干油, 鍋內放適量清水, 倒入適量番茄醬, 加入適量糖,最后把調好的番茄醬淋在土豆絲上即可.
番茄醬蝦: 大蝦洗凈,剪去蝦槍須入盤內,.炒鍋上火,加入底油,下入蔥姜末,煸炒后下入大蝦煸炒透; 下番茄醬,清湯,調料,用中火煨燒入味后收盡汁,淋入香油出鍋.
糖醋里脊:豬里脊沖洗干凈,豬里脊切成長條,放入碗內,用雞蛋、胡椒粉、精鹽、雞蛋清、姜片抓勻腌制10分鐘。腌制好的'里脊均勻的沾上一層干淀粉。炒鍋放入食用油,燒制五成熱,下入里脊炸至里脊成淺黃色時撈出。炒鍋留底油,放入番茄醬,加入,清水、白糖、白醋,用濕淀粉勾芡燒至芡汁濃稠,勾好芡汁,澆在盤內炸好的里脊上即可。
番茄醬豆腐:將日本豆腐切小段。將日本豆腐粘滿面粉。入油鍋炸至外殼變硬,金黃。撈出控油,備用。鍋內放入底油,油熱放入番茄醬翻炒然后倒入適量水,燒開。放入白糖,放入日本豆腐。湯汁稍少后,放入淀粉即可出鍋。
【制作番茄醬】
純味番茄醬
番茄(適量)洗凈,放在籠里蒸幾分鐘后取出,去掉皮和蒂部粗糙地方及腐爛部分,用手捏碎放在鍋里煮沸。幾分鐘后,待西紅柿冷卻,用勺攪動,即可裝瓶。
濃香番茄醬
原料:番茄2000克,白砂糖400克,白醋150毫升,食鹽50克,五香粉15克,洋蔥末、大蒜末各適量,胡椒粉少許。
做法:
1、挑選無腐爛、無病蟲害的成熟的番茄洗凈,然后放入蒸鍋里蒸熟,取出剝去皮,捏碎,再用干凈的紗布濾除籽,留下肉漿。
2、白醋中放入五香粉,浸泡2 小時后,再加入白砂糖、食鹽,使其完全溶解,混合均勻后,再倒入到番茄肉漿里面。
3、再將少許洋蔥、大蒜末、胡椒粉與番茄肉醬混合拌勻,并放入鍋內用溫火煮熬,邊煮邊攪拌,熬至濃稠糊狀,趁熱裝入清潔干凈干燥的玻璃瓶里,加蓋密封。放低溫干燥處貯存。
【番茄醬食用指南】
一般人群均可食用。
可以直接食用,也可以在做菜肴時當調味醬使用。
【番茄醬主要功效】
番茄的番茄紅素有抑制細菌生長的功效,是一種優良的抗氧化劑,能清除人體內的自由基,抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍;
醫學研究發現,番茄紅素對于一些類型的癌有預防效果,對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用,亦可對抗肺癌和結腸癌;
番茄醬味道酸甜可口,可增進食欲,番茄紅素在含有脂肪的狀態下更易被人體吸收;
尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用,體質寒涼、血壓低,冬季手腳易冰冷者,食用番茄醬勝過新鮮番茄。
【番茄醬禁忌與副作用】
空腹、急性腸炎、細菌性痢疾及潰瘍患者忌食。
適量即可,不可以吃太多。
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