女生防止皮膚曬黑的措施有哪些
夏季來臨，女生一定要做好防止曬黑的措施。下面是相關(guān)的內(nèi)容介紹，快來看看吧。
女生防止皮膚曬黑的措施
1、出門涂防曬霜。最好補(bǔ)擦一次。防曬霜一定要在出門前半小時(shí)抹,這樣皮膚才能有效地吸收,防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果。因?yàn)榉罆衿分械淖虧櫝煞钟锌赡茉斐裳鄄考∧w長出脂肪粒,或是眼部敏感。
2、穿上彩色棉質(zhì)T恤抵擋陽光,衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤,它對(duì)紫外線的.過濾效果就要比白色的好。
4、暴曬后,如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚,以減緩局部爆熱,并盡量少用手抓,否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
5、沖涼法:只要從事過戶外活動(dòng),無論日曬的程度如何,回家后先將全身用水浸濕,并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液,再用溫水將泡沫沖洗干凈,然后再用冷水沖淋。淋浴完成后則可以抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
女生防止皮膚曬黑的措施
1、用冰豆腐敷臉
一碗冰豆腐對(duì)皮膚非常的保濕，而且可以充當(dāng)天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘，然后再清洗乾凈。
2、涂上磨碎杏仁
杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時(shí)，磨碎后敷在曬黑的皮膚上。
3、姜黃混檸檬汁
另一個(gè)有效的補(bǔ)救方式是使用姜黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十，姜黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風(fēng)乾，再用清水洗凈。
4、使用冰塊擦拭
一個(gè)冰涼的感覺可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個(gè)冰塊，輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷，也可以直接用冰塊來擦臉。
5、盡量待在室內(nèi)
想要防止自己曬傷、曬黑，最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽光下，減少曬黑機(jī)率。
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6、多喝水
其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。
7、維生素食物
常吃富含維生素的食物維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔谩８缓S生素A的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
8、含鐵食物
多食含鐵質(zhì)的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
9、著長袖
除了使用防曬用品之外，外出最好穿著薄長袖衣物，這樣可以加強(qiáng)防護(hù)效果。如果你擔(dān)心自己無法穿著長袖太長時(shí)間，就使用防護(hù)效果好一點(diǎn)的產(chǎn)品。
10、搭配帽子眼鏡
除了皮膚要防曬之外，頭髮和眼睛也要做好保護(hù)措施。因此，外出時(shí)最好戴上帽子和太陽眼鏡，保護(hù)好頭髮和眼睛。
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