哺乳期能喝茶嗎

時間：2021-03-01 16:07:24 女孩讀物我要投稿

哺乳期能喝茶嗎

　　有許多寶媽平常都有喝茶的習慣，但是到了哺乳期，由于各種食物的禁忌，導致寶媽不敢亂吃東西，那么寶媽在哺乳期到底能不能喝茶呢?下面是CN人才小編收集整理的哺乳期能喝茶嗎，歡迎閱讀參考!~

哺乳期能喝茶嗎

　　對于哺乳期女性，目前并沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

　　另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，量過多時可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。

　　哺乳期喝茶的壞處

　　1.易引起貧血

　　茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

　　2.影響母乳喂養

　　專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　3.影響寶寶健康

　　媽媽喝下茶之后，茶中的`咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

　　不要喝濃茶……不要喝隔夜茶……可以適當的喝點紅茶……泡茶時注意水溫……約在80度……最好是上午喝……下午和晚上就別喝了……沒有習慣喝茶的人，下午或者晚上喝茶會影響睡眠……茶水對母乳和母體沒有負面的影響……

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