女人經絡養生經的最佳時間
女生通過經絡養生經可以達到舒筋活絡的養生效果，甚至可以減肥。那么經絡養生的最佳時間是什么時候呢？下面小編帶你去看一看吧！
最佳時間
在一天的不同時辰中，人體的經絡走向不同，其需要調整的方法也不盡相同。現如今，由于工作壓力的增大，很多女人的作息時間早已經顛倒，讓身體出現了紊亂狀態。
此時，只要經常做一些簡單易行的穴位刺激法，就能讓身體循環暢通起來，達到瘦身目的，并保持曼妙身姿。
減肥，要注意運動、調理營養，注意生活習慣建立在不會缺失營養的基礎上，這是一種最環保的瘦身方式。
最重要的是，懂得在不同時段刺激胃經的穴位，讓消化系統保持通暢，促進體內良性循環，才能達到事半功倍的效果。現在就一起來分享我的"瘦身點穴"大法吧。
不同時間對應按摩的穴位
辰時：清晨7點～9點
辰時，胃經正在工作，消化系統異常旺盛。此時，正是控制體重的黃金時段。最佳的減肥法是要為自己準備一頓豐盛的早餐，以促進胃腸道的蠕動。
補充一整天的能量，并且還要刺激號稱“健胃三寶”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，才能加快身體代謝，加速血液循環，逐步達到瘦全身的目的。
上脘穴：按揉為食道減負
上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產生消化不良，從而導致體重上升。
此穴位在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。
將食指和中指并攏，按照順時針的方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。在為自己準備早餐的同時，就可以隨手按壓此穴位！
中脘穴：艾灸加快胃蠕動
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強，還可提高人體免疫力。這樣，食物在胃部就可進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒。
肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。
艾灸是刺激中脘穴的最佳方法，將姜切成薄片，并將其熏烤，姜汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時候，就可以用提前熏烤好的姜片來點穴！
下脘穴：按壓讓毒素不滯留
下腕穴掌管著食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程。如果此處不通暢，則容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得過于粗重。
在肚臍上方的2寸處就可以找到它。
不妨每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身的減肥。上班等地鐵的時候，可以“刺激”一下它哦！
有些穴位，無論何時按壓都可以達到按即瘦的效果，不在乎時辰，讓你越來越瘦！
1。瘦臉：頰車穴
咬緊牙關，沿著耳垂的下方向下摸，會摸到一個高高隆起的地方，就是頰車穴。三個手指并攏按摩能緩解臉部多余的脂肪堆積，還你一張完美“瓜子臉”。
2。皺紋：絲竹空穴
在眉梢凹陷處是絲竹空穴，可以讓眼部的魚尾紋徹底“瘦身”，并逐漸消失。可以用大拇指從眉頭，沿著眉毛一直按揉到眉梢，然后順勢按揉到太陽穴入發際的位置即可。
巳時：上午9點～11點
如果脾臟功能弱，會讓體內濕氣過旺，氣血不足，而且如果經常用同一種姿勢坐著，還會造成大腿根部出現水腫或者脹痛現象，疲勞感增加，腿圍增加。
而在上午9點~11點，脾經旺盛時，就可以通過對其按摩、刺激來達到去除大腿水腫、脂肪，為雙腿瘦身的.目的。此時，陰陵泉穴與血海穴、太白穴，就能達到瘦腿的目的。
陰陵泉：二郎腿幫大腿消腫
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。值得一提的是，你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。
它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。
每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3～5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。
血海穴：按壓為雙大腿通氣血
當身體氣血不通時，大腿就容易出現脹痛，看上去胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。
想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。
用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯哦！當時鐘轉到上午10點，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！
太白穴互踩消除大腿疲勞
每日在外奔波，雙腿經常處在疲勞狀態，大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現象出現。
當一只腳放在另一條腿上時，會看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。
準備午餐前，經常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。
未時：下午13點～15點
在小腸經工作的未時是瘦身受益最多的時段，因為在此時，通過刺激小腸經中不同的穴位，促進消化系統，可以達到不同的瘦身效果。
比如，后溪穴是瘦臀的首選，而天宗穴可以修正背部曲線；秉風穴則對雙肩有不錯的瘦身作用。為此，在未時，留些時間關注自己吧！
天宗穴：摩擦出的性感美背
由于坐姿不正確，很多女人會給人一種“虎背”感，背部脂肪囤積，讓整體形象很受傷。此時，刺激天宗穴是首選。
天宗穴正好在后背處，在肩胛骨下角上做一條豎線，第四胸椎柱兩旁做一條橫線，兩條線的焦點就可以找到了。
午餐過后，在寫字樓下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小腸經，促進周身血液循環，消除女人“虎背”感。
擴展閱讀：膀胱經上的五行俞穴對女人的好處
膀胱經不通：惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃、前列腺肥大。
1、如果您白帶多而發黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。一個星期，白帶恢復正常的顏色和流量。
2、如果您頭發早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷穴（滎水穴）30分鐘，堅持1個月，便能看到令人驚喜的效果。
3、如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨（輸木穴）30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。
4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現象，每天按揉昆侖穴（經火穴）30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3至5天癥狀即可緩解。
5、如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中穴（合土穴）20分鐘，配合多喝白開水，三天癥狀即改善。
【女人經絡養生經的最佳時間】相關文章：
美國留學申請的最佳時間05-28
打電話給客戶的最佳時間05-11
考研英語最佳策略及時間分配04-09
學生考駕照的最佳時間是什么時候02-09
高中生申請加拿大留學最佳時間09-19
分析考研英語做題時間的最佳分配比例03-30
最佳的跳槽時期06-30
養生美食的做法02-12
男性養生的方法12-02
立春養生02-21