產后抑郁癥引發因素和心理護理

　　產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。所以，對于女性的產前產后心理護理是很有必要的，下面是小編為大家整理的產后抑郁癥引發因素和心理護理，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　【引發因素】

　　生理因素

　　婦女從懷孕至分娩，體內激素水平變化很大。有學者認為產后抑郁的發生可能與雌激素，孕激素的變化相關，產婦本人的健康狀況對孕期產生抑郁情緒也有很大影響。

　　心理因素

　　妊娠、分娩伴隨著一系列的軀體和心理變化，雖然大多數孕產婦適應良好，但也有個別孕產婦出現適應不良。有些產婦對母親角色缺乏認同，初為人母的角色改變，使其面臨自身康復和育嬰兩大問題，對自己的母親角色產生沖突和適應不良，無法克服做母親和工作的壓力，尤其是文化程度高的人由于面臨的社會壓力和精神壓力較大，考慮問題多，情緒較復雜，易發生抑郁。加之由于受重男輕女封建思想束縛，生女孩的產婦心理壓力、心理負擔更大。

　　家庭因素

　　對于產婦而言，最強大的支持來源于其丈夫。有調查表明婚姻滿意度低，缺乏家庭的支持和幫助，尤其是缺乏丈夫支持的產婦更易患抑郁癥。部分產婦由于分娩，可能失去勞動就業的機會，減少了家庭經濟的來源而導致經濟上的壓力加重，常常造成產婦的抑郁。

　　產科因素

　　分娩對女性來說是一種忐忑不安的體驗。雖然產科設備不斷完善，技術不斷提高，但產婦對分娩方式、對分娩疼痛感到恐懼，導致神經內分泌失調等一系列機體變化，影響子宮收縮，使產程延長，導致難產，進一步加重焦慮、不安情緒，誘發產后抑郁的產生。

　　【心理護理】

　　產前教育

　　日本曾有學者報道，產前健康教育可使產婦抑郁癥的發生率下降。幫助孕婦了解有關妊娠、胎兒宮內生長發育等知識，進行優生優育的教育以及產后保健、育嬰知識的宣教，指導孕婦合理的營養和活動鍛煉。對有并發癥的孕婦應積極幫助其調整心態，使其樹立信心，消除緊張與恐懼心理

　　分娩護理

　　鼓勵并幫助孕婦進食、進水，保持足夠的營養和能量，用親切、友善的語言指導產婦配合醫護人員順利完成分娩，使她們處于良好的身心適應狀態，減少分娩方式及產時并發癥給產婦帶來的心理負擔，嚴格掌握剖宮產措施，積極處理孕期異常情況，盡量清除不良的軀體和精神刺激。分娩時可根據產婦需求安排丈夫在場，以減少產婦的恐懼和不安。護理人員應注意建立良好的護患關系，以親切友善的語言，使產婦感到溫暖和支持。

　　休養環境

　　給產婦創造一個良好的休養環境，可以使產婦心情舒暢。此外，產婦經歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產后需要有充分的睡眠和休息，在護理過程中，護士盡量集中進行所有的治療操作，動作輕柔，減少不必要打擾，避免談論刺激產婦情緒的話題。同時，適時進行心理咨詢，指導產婦進行產后康復訓練，增加產婦的自信心和自尊心。

　　母親角色

　　向產婦講述母乳喂養的優點，及時進行母乳喂養的指導，教會她們護理孩子的一般知識和技能，與她們進行情感交流，主動關心她們，鼓勵她們，并發揮哺乳 母親間的相互交流和鼓勵的效應。

　　家庭關系

　　丈夫應主動協調好夫妻關系，婆媳關系，盡可能多陪伴在產婦身邊。家庭、社會及其他有關人員應除在生活上關心、體貼產婦外，還要耐心傾聽其傾訴，使其從心理上樹立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會中、在家庭中及家人心目中的地位。同時，指導產婦注意調整心態，正確對待和處理產褥期間工作生活的各種變化，及早融入社會生活中。

　　拓展：中醫調理產后抑郁癥的方法

　　中醫治療產后抑郁癥一般分為三步療法

　　第一步中藥進行調理：我們采用純天然的中藥材進行煎煮，從身體內部進行調理，將大腦神經系統里的毒素全都排出體外，起到疏肝清熱、瀉火祛痰，補血養心、安神醒腦的功效。

　　第二步采用針灸的方法：針灸是扎在人體穴位上的，起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱，采用平頂法、中通法、下沉法，根據病者的情況采用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針，起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。

　　第三步采用現代心理療法：運用現代心理療法和患者溝通，讓患者了解到自己的病情并能夠認識自己的病情，同時讓患者積極主動的配合治療。患者在心理治療師的幫助下，放下自己的心理包袱，以樂觀、自信同病魔作斗爭，從而達到治愈的效果。

　　通過以上的詳細介紹相信你對中醫治療抑郁癥有所了解了。中醫治療抑郁癥和西藥治療抑郁癥相比來說，對患者沒有任何副作用，無依賴性，并且能從根本上治愈，不復發。

　　治療產后抑郁癥還可以如此做

　　1、注意睡眠、飲食和運動

　　你知道嗎，適合的運動也是能夠有效的預防和阻止抑郁癥發作的，這有利于增強體力。而且還能夠將壞情緒趕走，提高情緒，短時間的能夠緩解抑郁。

　　2、明確你的價值和目標

　　如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話，它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。

　　3、將歡樂帶入生活

　　即使你現在還不認為你有資格享受自己的歡樂，至少你應該做你自己所喜歡的事情。無論工作怎么忙，你也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預防未來的抑郁。將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。

　　4、建立可靠的人際關系

　　建立可靠的人際關系需要時間，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點困難，但你要記住：在生活的任何階段都可以建立這樣的關系。建立可靠的人際關系的過程有很多步驟，下面舉一些例子，告訴你怎樣著手進行。

　　5、不要孤注一挪

　　為了避免發生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內和家庭外的，社會和個人的。每一個部分都能增強你的自尊心。當生活的某一個方面進展不太順利的時候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。

　　產后抑郁癥是高發性的疾病，不過每個產婦的情況不同，有些癥狀較輕，經過一段時間的調理就能得到有效的改善，有些癥狀明顯那么就需要科學的治療。

　　什么是產后抑郁癥

　　產后抑郁癥(post-nataldepression)是指產婦在分娩后出現的抑郁障礙。其表現與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別，積極治療，預后良好。婦女在懷孕和生產期間，伴隨生理、心理及環境的一系列變化，產后精神衛生問題非常常見，其中產后抑郁是最常見的一種。在分娩后的第一周，約50%-75%的女性出現輕度抑郁癥狀，10%-15%患產后抑郁癥，產后一個月內抑郁障礙的發病率是非分娩女性的3倍。

【產后抑郁癥引發因素和心理護理】相關文章：

心理護理的心得體會12-11

抑郁癥的說說04-20

抑郁癥語錄02-13

抑郁癥語錄12-29

引發共鳴的演講法則02-11

抑郁癥發的說說05-24

抑郁癥的心情說說02-24

因素分析報告06-24

護理專業發展狀況和就業前景03-26