葉酸預防出生缺陷相關知識

　　葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。它有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸時會引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。那么，葉酸能預防出生缺陷么?怎么補充葉酸?快跟隨小編一起來看看吧。

　　1.葉酸是什么?

　　葉酸是胎兒快速生長發育不可缺少的物質，參與體內許多重要物質和蛋白質等的合成。但是，人體不能合成葉酸，又不能大量在體內儲存，每天必須從外界獲得才能滿足機體功能的需要。葉酸缺乏是造成孕婦流產、死胎、死產的重要原因之一，也是造成患兒終身殘疾的主要原因之一。

　　2.什么是神經管缺陷?

　　神經管缺陷是一種我國常見的嚴重出生缺陷。它不僅會影響寶寶的健康，造成寶寶大腦和脊髓的破壞和損失，往往還導致寶寶的死亡，即使沒有死亡的寶寶經過手術治療也會造成下肢的癱瘓，嚴重影響今后的生活、學習和工作。

　　3.神經管缺陷是怎么發生的?

　　在胚胎發育過程中由于遺傳因素和環境因素的作用，神經管閉合出現異常，就會出現神經管缺陷。其中遺傳因素包括準媽媽本身是神經管缺陷患者;準媽媽或家族中其它人曾經生育過神經管缺陷的孩子。環境因素包括葉酸缺乏;患有胰島素依賴性糖尿病;患有癲癇病使用抗癲癇藥物;患有臨床診斷的肥胖癥;在懷孕早期暴露于高溫中，如高熱、桑拿、熱水盆浴等。由于造成神經管缺陷的原因很多而且很復雜，因此原則上每一位準媽媽都有生育神經管缺陷的可能，所以每位準媽媽都應該盡量避免可能造成神經管缺陷兒的環境因素。

　　4.神經管缺陷兒如何預防?

　　目前，全世界公認的.最有效的預防方法就是孕前3個月到孕后3個月補充小劑量的葉酸，同時攝入富含葉酸的健康食物，可以有效預防掉70%左右的神經管缺陷兒的發生。

　　5. 哪些食物中富含葉酸?

　　葉酸主要存在于綠色蔬菜，如菠菜、蘆筍;豆類，如扁豆、豌豆;動物肝臟及雞蛋;水果，如哈密瓜、草莓;橙汁;堅果及干果，如瓜子、花生等。

　　6.食物中的葉酸能夠滿足需要嗎?

　　葉酸有兩種形式，即食物中天然葉酸和人工合成葉酸。食物中天然葉酸分子顆粒較大，需要在人體小腸被加工后才能被身體吸收，其吸收率僅有50%;而合成葉酸的分子顆粒較小，能被直接吸收可以達到100%。此外，富含天然葉酸的食品在烹調過程容易因為加熱而造成50-70%的損失;合成葉酸則比較穩定。還有就是準媽媽僅靠服用富含葉酸的食品遠遠滿足不了身體的需要，一定要同時服用人工合成的小劑量葉酸片才能起到預防神經管畸形的作用。

　　7.服用葉酸的好處有哪些?

　　準媽媽在補充葉酸預防神經管缺陷的同時，還會得到其他許多好處。首先，每天補充葉酸可以提高準媽媽的受孕率;其次，服用葉酸還可能對其他出生缺陷，如唇裂、腭裂、某些先天性心臟病及泌尿系缺陷、肢體缺陷的預防起到作用;此外，補充葉酸還可以預防因為葉酸缺乏導致的準媽媽及胎兒的貧血，并促進胎盤和胎兒的生長。

　　8.葉酸應該如何補充?

　　服用時間：從孕前3個月開始服用，一直持續服用至懷孕后3個月。服用劑量：0.4mg/片的葉酸片1片，每日服用一次，堅持每天服用，正常育齡婦女每天婦幼量不超過1mg。

　　9.為什么要從孕前3個月開始服用?

　　從孕前開始服用是因為葉酸要起到預防神經管畸形的作用，必須在體內達到一定濃度，這需要一定的時間;神經管畸形發生的時間是在末次月經第一天后的30-44天間，這時準媽媽們往往還沒有意識到已經懷孕，如果發現懷孕后在服用葉酸已經起不到預防的作用。

　　10.高風險的準媽媽怎么補充葉酸?

　　某些遺傳因素和環境因素會造成神經管缺陷兒的發生風險增高，尤其是曾經生育過一個神經管畸形或有癲癇病服用抗癲癇藥物的準媽媽，更應該積極預防神經管畸形兒的發生，這些準媽媽婦幼葉酸的劑量與其他準媽媽不同。對于有高風險因素的準媽媽在準備懷孕前應首先找醫生咨詢，在醫生的指導下，應加大補充葉酸的劑量，至少在懷孕前3個月開始至懷孕后3個月每天服用4.0mg葉酸，這一劑量是正常的準媽媽補充葉酸劑量的10倍。通過這種補充葉酸的方法，可以在高風險的準媽媽中預防70%的神經管缺陷兒的發生。

 

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