男性吸煙的注意事項
大多數男人都有吸煙的習慣，那么男性吸煙應該注意些什么問題呢?下面是CN人才小編收集整理的男性吸煙的注意事項的內容，歡迎閱讀參考!~
男性吸煙的注意事項
第一、吸煙前要補充水分
煙中的一些有害物質能融于水，補水充分的話能隨著尿液和其它途徑排出。所以不妨在吸煙前喝點水讓身體也滋潤一下。
第二、新打開包裝的煙要放段時間再吸
就和剛裝修的房子不能住人一樣，剛買回來的包裝好的煙里面含有各種有害物質，各種工廠生產時留下的有害殘余，不妨晾一晾再抽，這樣更健康一些。
第三、吸煙要看煙各物質的成分和含量
尼古丁的含量，焦油的含量，都要看清楚，抽的健康就要對有害物質心知肚明，吸煙時選擇低焦油煙、混合型煙和自然香型的煙，這些都關系健康的點滴，要注意。
第四、抽煙不要當著不抽煙的人
這個是對他人的.一種健康保健，主要是被動吸煙和吸二手煙的人會被這煙味弄的不舒服，而且對健康有更大的威脅。尤其是家里有孩子的父親，最好少在他們跟前吸。
男性吸煙吃什么好
1木耳：
黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
2喝茶：
吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
3胡蘿卜：
胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對于減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿卜中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸煙損耗的維生素。
4葡萄：
葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對于長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處于吸煙環境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
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