喝酒后頭疼怎么辦

時間：2021-02-23 11:44:31 男孩讀物我要投稿

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喝酒后頭疼怎么辦

　　喝酒如今已經是人們生活中不可避免的事情，不管是交際還是應酬都是需要喝酒的，而喝酒難免會喝醉，宿醉后頭會非常的疼。那么你知道喝酒后頭疼怎么辦嗎?喝紅酒或是啤酒后頭疼又該怎么辦嗎?今天小編就為大家詳細的介紹一些喝酒后頭疼的方法。

喝酒后頭疼怎么辦

　　一、不要空腹喝酒

　　在喝酒之前就應該先做點功課，以防止自己過快醉倒。在酒席剛開始的時候，應該先抓著時間吃點飯菜，填充一下胃，先給胃提早做一點保護措施。因為空腹飲酒的'話酒精會吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒對腸胃的傷害很大，特別是喝高了的時候，容易造成胃出血。先吃點飯菜墊著胃，可以使乙醇在體內吸收時間延長，不容易醉。

　　二、喝酒前可喝一杯牛奶

　　如果沒有時間先吃飯菜墊胃，可以先喝一杯熱牛奶。牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以保護我們的胃部。

　　三、喝酒期間選擇性地吃食物

　　不要光一味的喝酒，喝酒的同時也可以抽出一點時間來吃一些食物，可以有選擇性地挑選一些有解酒和補充能量的食物來吃，可以有效擺脫酒精的控制。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失，而豬肝就是富含維生素B的食物;海鮮中的貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖元，維生素B12和糖元對于促進肝臟的功能發揮著重要的作用。　　此外，還可以選擇一些含有豐富果糖的汽水和飲料，可以有效加速酒精代謝。餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且還可以補充大量的維生素。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等。

　　四、醉酒后的補救

　　嗓子干渴是醉酒后的最明顯的癥狀，需要大量地補水，此外，還會出現頭痛、頭暈、反胃、發熱的癥狀，喝一大杯蜂蜜水可以很好地緩解這些癥狀，使人較快地入眠。另外，還需大量補充由于喝酒而流掉的維生素。

　　五、按摩太陽穴緩解酒后頭痛

　　1)、用適量薄荷油或者是酒精，涂擦在兩側太陽穴處，涂擦過程中配合輕柔按摩，有助緩解酒精引起的頭痛現象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

　　2)、直接用食指指腹，或手握拳頭，對出現頭痛一側的太陽穴進行來回旋轉式按摩。以拳頭進行按摩時，需控制好力度，不能過于用力，以免適得其反。

　　六、其他

　　1、酒后頭痛怎么辦可以采取冷敷方式緩解頭部不適。用毛巾包裹好冰塊，然后敷在額頭上，又或者用冷水泡腳。這兩個方法能夠減少頭部血流量，進而緩解頭痛癥狀。

　　2、準備2個鮮橙，適量食鹽和清水。鮮橙去肉取皮，把橙皮放鍋中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食鹽，用作飲用。隔5分鐘后，再飲用一次。飲用三次后，就可以緩解酒后頭痛現象。

　　3、喝酒后出現頭暈、頭痛情況的，可以飲用幾杯蜂蜜水，然后睡覺休息，一般睡醒后，就不會再出現酒后頭痛情況。

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