中考科學有效的復習方法

　　2014年的中考已經離我們越來越近，一些同學已經展開了中考一輪復習，中考復習有哪些技巧，如何做到勞逸結合，事半功倍的效果呢？專家給出幾點建議希望可能對你有幫助！

　　調整生物鐘 改變開夜車習慣

　　充足而良好的睡眠可以使神經細胞消除疲勞和恢復良好的工作能力，不應過多地犧牲睡眠時間來換取復習時間，而且復習越累，越應保證睡眠時間；生活有規律，按時睡按時起；睡前用溫水泡腳；枕頭不宜過高，過高的枕頭會使頸部肌肉緊張，使通往大腦的血液循環不暢；睡前不宜從事興奮活動，不要喝咖啡、濃茶等，這些都有助于提升睡眠質量。

　　許多考生習慣于開夜車，學到下半夜。高考是白天進行，作為備考學生來講，一天中最興奮活躍的時間應是上午9點到11點半，下午3點到5點，和高考時間保持同步，否則半夜興奮而高考時白天卻昏昏欲睡，這怎么能考好呢？應馬上改變習慣，方法是逐漸遞減，在距離高考還剩40天時，晚11點左右睡覺，到20天左右減至10點40分，到距高考5至6天時，晚10點睡，高考期間也如此。

【中考科學有效的復習方法】相關文章：

中考語文科學有效的復習方法09-14

中考科學有效的復習方法有哪些09-15

中考語文科學有效的四種復習方法09-14

考生必知的中考科學有效的復習方法有哪些09-15

有效的中考歷史復習方法09-15

中考六大科學有效方法09-16

簡單有效的自考復習方法09-01

中考歷史復習方法09-15

中考數學復習方法09-15