拉薩自助游攻略

　　拉薩素有 “日光城” 之稱，日照時間長，氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，是不少人向往的旅游圣地，以下是小編為大家準備的，一起來看看拉薩自助游攻略吧!

　　拉薩自助游攻略

　　最佳旅游時間

　　西藏旅行四季皆宜，西藏四季不太明顯，大至可分為春夏、秋冬兩個大的類型。

　　六月至十月為最佳季節，氣溫適宜，一般氣溫在9-28度之間，氣候最好、氧氣濃度最高、自然風景最美。這個季節西藏本民族的雪頓節、望果節、賽馬節都集中在這一時期。八月份，拉薩舉行隆重的雪頓節，盛大的曬佛場面頗為壯觀。

　　不可錯過的美食

　　酥油茶

　　藏族的一種飲料。多作為主食與糌粑一起食用。將磚茶用水煮好，加入酥油。酥油茶具有極高的熱量，淳香可口，喝上一口，精神頓爽。有比較濃的奶味，不過確是補充體力的好東西。

　　青稞酒

　　美食當前，一定要有酒相伴。青稞酒，藏語稱為“羌”，是用青藏高原出產的一種主要糧食——青稞制成的，有高度酒和低度酒之分，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少，它是青藏人民最喜歡喝的酒。而高度青稞酒被人稱為“高原茅臺酒”。

　　甜茶

　　拉薩甜茶，迄今為止已有上百年的歷史，已成為拉薩餐飲文化中一道亮麗的特色飲品。拉薩甜茶是用紅茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等調制而成，其味道香甜可口，營養豐富，深受人們的喜愛。

　　酸奶

　　在北京東路一些主要的街拐角和八廓街胡同里一些不起眼的小賣店都能看到那種以罐頭瓶為單位的酸奶賣。拌上白糖拿勺子舀著吃，夠酸夠甜夠濃厚，才叫地道。

　　糌粑

　　藏族特有的一種主食，跟北方的炒面有點相似。它是用青稞或豌豆等炒熟之后磨成面粉，食用時拌和酥油茶用手捏成團吃，也可以加入鹽茶、酸奶、青稞酒等拌和捏團食用。

　　特產

　　藏飾

　　美麗的藏飾天生擁有那片土地賦予的神奇魔力。天然石頭、珊瑚、白銀是制作藏飾的主要原料，就是這些平實的'材料，粗糙的外表卻有精致的內涵。細小的花紋、鏤刻、鑲嵌，都巧妙地形式藏飾的設計風格，并散發出濃烈的古、土味。所有藏飾均是手工完成，好多藏飾是喇嘛在廟里打造出來的，每一件都是與眾不同。

　　藏紅花

　　藏紅花是一味很名貴的藏藥，深受廣大女性朋友喜愛。藏紅花可用于女士的美容保健，藏紅花對于老年人的預防保健也有很大功效。

　　必去景點

　　布達拉宮

　　布達拉宮這座矗立在拉薩市瑪布日山上的雪域宮殿，就是整個雪域高原的燈塔，在拉薩和藏地的任何角落，人們虔誠叩拜合攏的手掌永遠指向她。同時，這座具1300年歷史，世界上海拔最高、最雄偉的宮殿也無限衍伸著藏文化的燦爛，是真正屬于世界的遺產，是可以觸摸，可以深入，未經粉飾，但真正具有藏族建筑藝術杰出代表的宮堡式建筑群。

　　大昭寺

　　這座土木結構的寺廟，主殿三層，殿頂覆蓋著西xx具一格的金頂，陽光下浮光耀金，光彩奪目。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，記錄著朝圣者永不止息的足跡，也留下了歲月的永恒。一千多年的歷史，一千多年的香火，延續了一個流傳了一千多年的故事。

　　八角街

　　這里是西藏著名的商業中心，各式各樣的民族手工藝品的歷史和現代清晰的記載了這個地方，是游客購物的好去處。這里還是藏傳佛教信徒轉經的最主要的線路，每天都有磕著三步等身長頭的人來到這里。他們到大昭寺前朝拜佛祖，在光滑發亮的石塊道上投下了一道道長長短短的影子。

　　西藏博物館

　　西藏博物館具有鮮明的藏族傳統建筑藝術特點，同時又深刻體現了現代建筑的實用特點和藝術神韻，熔載出自己獨具的建筑風格，令人嘆為觀止。博物館內陳列的唐卡的題材內容涉及藏族歷史、政治、文化和社會生活等諸多領域，堪稱真正的藏民族“百科全書”。

　　拉薩三大寺：哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺

　　哲蚌寺藏語意為吉祥積米十方尊勝洲，是藏傳佛教最大的寺廟，進入其中不論是佛法經文還是古典建筑，都極具價值和代表性。哲蚌寺收藏有數萬計文物古籍。各殿所供不同時期的許多塑像均神態生動、結構嚴謹，代表了西藏雕塑工藝的極高水平，各殿的壁畫色彩艷麗，線條有力。藏歷7月的雪頓節，哲蚌寺曬大佛非常壯觀，如果你恰好這個時候在拉薩，一定要去看看哦!

　　色拉寺是拉薩三大寺之一。傳說修建此寺時山下長滿了野玫瑰而得名“色拉”，因為野玫瑰用藏語來講就是“色拉”。辯經是該寺的一大特色，能夠展示藏傳佛教的睿智;而大殿和各個扎倉經堂四壁保存的大量彩色壁畫則展現了藏傳佛教的文化。

　　甘丹寺是黃教六大寺中地位最特殊的一座寺廟，它是由佛教格魯派的創始人宗喀巴于1409年親自籌建的，可以說是格魯派的祖寺。甘丹是藏語音譯，其意為“兜率天”，這是未來佛彌勒所教化的世界。宗喀巴的法座繼承人，歷世格魯派教主甘丹赤巴即居于此寺。

　　羅布林卡

　　羅布林卡曾是歷代xx喇嘛的夏宮，作為西藏最大的人造園林，她以精美的建筑，優雅的環境，締造屬于自己的神話。在這里，你仿佛置身于蘇州的某個園林之中，但呼吸的頻率會讓你明白你身處于3700米的日光城。你不但能嗅到江南水鄉的清香，還能觸摸到歷代達拉喇嘛的溫度。

　　特色活動

　　燃燈節

　　燃燈節是為了紀念格魯派創始人宗喀巴大師逝世而舉行的活動，于每年藏歷十月二十五日舉行。這天凡屬該教派的各大小寺廟、各村寨牧民，都要在寺院內外的神壇上，家中的經堂里，點酥油燈，晝夜不滅。

　　薩噶達瓦節

　　薩嘎達瓦節，藏語意為氐宿月，乃佛教創始人釋迦牟尼誕辰、成道及圓寂的日子。因此，這個月會進行各種各樣的活動加以紀念;久而久之，這些活動轉變為大規模的轉山。

　　雪頓節

　　雪頓節在每年藏歷六月底七月初，公歷的八九月份，是西藏傳統的節日。雪頓節按藏語解釋就是吃酸奶的節日，因此又叫“酸奶節”。每年此時，西藏各地的藏戲主要流派會聚在拉薩羅布林卡連續幾天進行表演和比賽，其場面熱鬧非凡。最隆重的曬佛儀式、最歡騰的藏戲表演，還有賽牦牛、歌舞表演。其中最為著名的便是哲蚌寺的曬佛儀式。

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