2017浙江什么時候出梅

　　“潮濕”恐怕是梅雨季節留給人們的第一印象。連綿的陰雨一陣接著一陣，有時甚至好幾天見不到太陽，到處都是濕答答的，那么什么時候出梅呢?以下是CN人才小編搜集并整理的有關內容，希望對大家有所幫助!

　　出梅時間是公歷2017年7月19日，農歷五月廿五。

　　梅雨季節如何養生防病

　　起居避免外濕傷身

　　盡量少在潮濕的地方。如果條件允許，可使用抽濕機或在墻角放置干燥劑，保持室內濕度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴后及時打開門窗，保持空氣流通，以祛除濕氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;出游時不要坐在陰冷潮濕的地方。

　　過度疲勞容易人的陽氣不足，從而導致濕邪乘虛而入。整天待在家里，也容易導致濕氣滯留人體，建議可以根據天氣情況進行室外散步、體操、打拳等體育鍛煉，每次鍛煉都要達到發汗的程度，運動可以振陽，從而提高機體的散熱除濕功能。同時要合理安排作息時間幫助身體在梅雨季節規律的運轉。

　　勤換衣服，最好穿寬松、質薄的棉衣服，有助于空氣流通，吸收體表水分而使體溫下降。

　　飲食注意健脾化濕

　　梅雨時節人容易萎靡不振或煩躁不安，而情緒往往會影響脾胃的'正常運轉。梅雨天可適當多吃一些健脾化濕的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、蓮藕等，冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、消渴引飲以及水氣浮腫。百合具有清心除煩、寧心安神的作用。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用。其他健脾化濕的食物還有：高粱、玉米、水芹、洋蔥、馬齒莧、鯽魚等。

　　梅雨天氣，不少人沒有胃口，愛吃冷飲、西瓜、涼面等食物。這里要提醒大家，涼性食物不宜多吃。明朝御醫龔廷賢所著的《壽世保元》中說：“夏月伏陰在內，暖食尤宜。”意思是指夏季氣溫比較高，但是人體內還是有虛寒的，所以多吃點溫熱的食物更能以熱治熱，利于解暑。

　　除了吃利于除濕的食物外，還需要少進食“濕熱”的食物。比如油條，炸雞翅等油炸食品，還有燒雞燒鴨等燒烤類食品，而牛羊肉也是不適宜在梅雨季節吃。

　　多飲水，但要少飲用咖啡等含咖啡因的飲料。酒類“駐濕”，這個季節建議不飲酒或少飲酒。

　　梅雨季節時常會遇到雷陣雨，淋雨后可以通過喝姜湯，紅茶，黃酒來祛除濕寒。也可用艾草燒水，泡茶，祛除濕寒。

　　中醫養生遠離濕邪

　　中藥化濕：如出現舌苔厚膩、四肢沉重、嗜睡等癥狀，可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水、保和丸等，以抵御濕熱的侵襲。

　　穴位按摩：每天按揉足三里、豐隆穴3-5分鐘。足三里有助健脾胃，豐隆穴有助祛痰濕。

　　適當的藥浴、汗蒸、艾灸調養祛濕也是梅雨季節很好的養生方法。

　　舒樂妮懸葫養生隔藥灸，顧名思義，即用現代高科技的方法，把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體，而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣，溫補氣血，溫養臟腑，作用于人體各個穴位和經絡，具有超強的滲透力，促進機體血液循環和新陳代謝，將各種致病物質和風寒濕氣排出體外，改善亞健康狀況，提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

【浙江什么時候出梅】相關文章：

2017年什么時候出梅06-22

2017湖州什么時候出梅07-04

2017南京什么時候出梅07-04

2017湖北什么時候出梅07-05

2017江南什么時候出梅07-05

2017年上海什么時候出梅07-04

2017年出梅是什么時候07-04

2017年無錫什么時候出梅07-05

2021年幾號出梅05-29