2016年是第幾個世界精神衛生日
每一個人都應該在精神上有一個健康的狀態,所以在日常生活中。2016年是第25個世界精神衛生日.
世界衛生組織認為，精神衛生是指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區做出貢獻。
當前(2009年)，精神衛生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛組織公布的最新數據顯示，全球約有4.5億精神健康障礙患者，其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數國家中，只有不到2%的衛生保健資金用于精神衛生，且每年有三分之一的精神分裂者、半數以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導致精神障礙者無法獲得簡單、可負擔得起的治療或護理。此外，在世界范圍內，每40秒就有一人死于自殺。精神健康障礙已成為嚴重而又耗資巨大的全球性衛生問題，影響著不同年齡、不同文化、不同社會經濟地位的人群。
10月10日是世界精神衛生日，由世界精神衛生聯盟提出。為了提高政府部門、社會各界，廣大群眾對精神衛生重要性和迫切性的認識，普及精神衛生知識和對精神疾病的認識，計劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛生日”宣傳活動。
世界衛生組織這樣給“健康”下定義：健康是指一個人生理、心理和社會適應都達到一個完好的狀態，只有同時具備健康軀體和健康人格的人，才能適應多變的社會。聯合國世界衛生組織的口號是：“健康的`一半是心理健康!”
所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。
心理健康十要素：
1、有充分的自我安全感。
2、充分了解自己，并對自己的能力作出恰當的估價。
3、生活目標切合實際。
4、不脫離現實環境。
5、能保持人格完整與和諧。
6、具有從經驗中學習的能力。
7、能保持良好的人際關系。
8、能適度表達和控制自己的情緒。
9、在符合集體的要求下，能積極地發揮個性。
10、在不違背社會的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。
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