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小暑是星期幾幾點幾分

時間:2021-10-26 09:09:10 其他節日 我要投稿

2022年小暑是星期幾幾點幾分

  小暑的到來,天氣變得越來越熱,對此,關于2022年小暑是幾點幾分,下面,小編為大家介紹。

2022年小暑是星期幾幾點幾分

  2022年小暑是幾點幾分

  公歷2022年7月7日10點33分,農歷壬寅年六月九號,星期四。

  小暑(Lesser Heat),是二十四節氣之第十一個節氣,也是干支歷午月的結束以及未月的起始;公歷每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。

  夏天吃什么水果好

  一、偏熱水果:熱量密度高屬性溫偏熱

  適合體質:虛寒體質

  所謂偏熱水果包括荔枝、桂圓、杏等水果都是人們一直特別喜歡的。

  特別是對于虛寒體質的人來說,他們氣虛脾虛,抵抗力弱,體內產生的熱量少,四肢在夏天也是涼的。

  代表熱性水果

  荔枝

  性溫熱,味甘酸,具有益氣補血,生津止渴的功效。

  荔枝適用于食欲不佳的人、體弱貧血的`人食用,但是因為荔枝屬于熱性水果,所以說陰虛火旺的人一定要慎食,多吃荔枝會導致上火、咽喉牙齦腫痛等癥狀。

  龍眼

  性溫熱,味甘,有益心脾、補氣血、安神志作用;適用于失眠、心慌、健忘、眩暈肺熱咳痰等癥狀,還適用于產婦坐月子調理身體。

  龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食。

  榴蓮

  榴蓮營養極豐富,含有大量的糖分,熱量高,可以健脾補氣,補腎壯陽,具有活血散寒,緩解經痛的作用,特別適合受痛經困擾的女性食用,還可改善腹部寒涼、促進體溫上升。

  榴蓮屬熱性食品,健康人也不能食用過度,每天的攝入量不得高過100克,否則容易引起上火。

  櫻桃

  櫻桃顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。

  尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

  櫻桃屬火性,大熱,平素有熱性病及喘嗽者不可食用。

  三、寒性水果:熱量密度低、富含纖維

  適宜人群:實熱體質

  夏天的水果多屬于寒涼性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。

  一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經占優勢,出汗多,經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

  代表寒性水果

  芒果

  是熱帶與亞熱帶水果,性微寒,有利尿、解暑養胃功效,常用于咽干喑啞、肺熱咳嗽、食欲不振等癥狀。一般人均可食用,每天吃1個為宜;由于芒果性帶濕毒,過敏體質、患有皮膚病者應忌食。

  西瓜

  性寒,味甘,有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩、降脂降壓的功效。一般人均可食用,但熱盛津傷,小便不利,喉痹,口瘡、中寒、濕盛者忌用,腸胃不適、腎功能不全者也要慎食。

  香瓜

  性平偏寒,味甘,每年七八月份盛產,其根、莖、果皮、葉都可入藥。有清暑熱、利小便、解煩渴的功效,多食甜瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。

  但產后、病后初愈者不宜多吃,出血及體虛、脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

  香蕉

  是水果中的佳品,性寒,味甘,具有利尿解暑、止渴除燥、潤腸通便、解酒的功效,常用于心煩口渴、肺燥咳嗽、大便秘結的治療,用香蕉皮擦手搓腳可以防止皮膚老化、皸裂,果肉做面膜也有美容功效。

  中性水果:屬性溫和,中性食物的性質介于寒涼和溫熱性質食物之間,適合于一般體質,寒涼、熱性病癥的人都可選用。適合一般體質

  木瓜

  性平,味酸。具有健胃消食、潤肺止渴、補血養顏等功效,其果肉中含有的脂肪酶有分解脂肪的作用,還常被減肥的人用來當減肥水果。木瓜含木瓜苷,有增加子宮收縮的作用,孕婦最好不要吃木瓜。

  桃子

  性平,味酸,營養價值也較高。有益氣補血、生津潤肺、活血通經、消積化食等功效;適于血虛、便秘、水腫的人食用,但多食也會讓人上火;另外腸胃功能不好者,老人、兒童消化功能相對弱者也不宜多食。

  葡萄

  性平,味甘、酸,有生津止渴、開胃健脾、活絡補血等功效。一般人均可食用,但脾胃虛寒多吃會腹瀉,肥胖者、糖尿病者也要慎食。

  柿子

  柿子營養及藥用價值很高,均適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以”一吃兩得”。但吃柿子應適量,因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用,但是它有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥。

  蘋果

  蘋果不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利于提高記憶力。

  芒果

  芒果果實營養價值極高,有益胃、止嘔、止暈的功效,對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。對芒果過敏的人群則謹慎食用。

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