2016年立夏是哪一天

　　2016年立夏時(shí)間：

　　2016年立夏時(shí)間：5月5日　09:41:50，農(nóng)歷　2016年三月(大)廿九

　　立夏和夏至的區(qū)別：

　　立夏 每年5月5日或5月6日是農(nóng)歷的立夏。“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。”此時(shí)，太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的`開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。

　　夏至 在6月21日或22日;表示炎熱將至，該日晝最長(zhǎng)，夜最短。

　　立夏后的注意事項(xiàng)：

　　1、睡眠 夏季為生長(zhǎng)之季，應(yīng)在晚上十點(diǎn)左右入睡，早上5至6點(diǎn)左右起床外出活動(dòng)，利于一天及一年的身體生長(zhǎng)。

　　2、運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)上量力而行，適量出汗，以利于身體的排毒及新陳代謝，但也不可過于出大汗，特別是身體虛弱者，更應(yīng)注意。

　　3、最近每人都會(huì)出現(xiàn)一些身體虛弱之象，及時(shí)調(diào)節(jié)，以利于生長(zhǎng)。同時(shí)，對(duì)于血熱的人，可吃一些涼性的瓜果，但胃寒的人，吃時(shí)注意量或不吃為好。想吃時(shí)可以吃。蔬菜方面對(duì)于血熱者，可以多吃一些冬瓜、黃瓜、苦瓜。。。

　　4、腎虛之人，早上5點(diǎn)前可吃右歸丸，如果起不來(lái)，可在七點(diǎn)前吃桂附地黃丸，下午用生地與菊花枸杞泡水喝，最后將三種藥都吃了，也可喝綠茶加菊花。肝火偏旺的人，可喝苦丁茶，但胃寒之人不可喝。生地量不易太多，以三塊為量。菊花八朵，枸杞十六粒。

　　5、愛喝湯的人，可用生地與豬骨煲湯喝，即涼血又滋補(bǔ)。

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