上班族之七個妙招護膚防輻射

　　如何防輻射最有效?現在的辦公室女性，每天長時間對著電腦，下班又要對著手機，這樣雙重輻射對皮膚的傷害很大，要怎樣才能有效防輻射呢?今天，小編就向大家介紹防輻射七大秘籍，一起來看看吧。

　　妙招1：綠茶橘子防輻射

　　英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

　　妙招2：西洋參茶

　　西洋參藥性寒，既可以滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射的效果，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天約3~6克。

　　妙招3：注意保持皮膚清潔

　　由于細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的.微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，還會常常長痘。所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然后認真涂抹潤膚乳滋潤肌膚。

　　妙招4：做好護膚隔離工作

　　用電腦前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!

　　妙招5：隨時活動手腕

　　工作的間隙，隨時抽空活動手腕。將雙掌合什，相互運動摩擦致發熱，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、無名指、中指、食指，這樣反復做10次，就能促進手腕部位的血液循環，舒緩僵硬狀態，有效預防“鼠標手”。此外，你還可以事先滴一滴檸檬精油在手掌上，這樣雙掌相互運動摩擦發熱時，檸檬精油的芳香就會散發出來，還有提神醒腦的功效。

　　除了外在的皮膚保養外，內在的一些食療方法防輻射也是很有效的。

　　妙招6：枸杞茶

　　枸杞是補腎培元的，具有養陰補血、益精明目、延年益壽的功效。枸杞可以降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動脈硬化形成的作用，還可調節免疫功能，開水沖泡就可以了，每次3~10克。

　　妙招7：紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

http://m.shddsc.com/

【上班族之七個妙招護膚防輻射】相關文章：

上班族孕婦如何防輻射02-20

上班族減壓小妙招10-15

男人護膚的八大妙招12-04

上班族緩解胃病小妙招02-20

上班族女生背部保健妙招11-20

電腦族養生防輻射的8個小妙招03-17

上班族減壓6個小妙招11-16

春季上班族提神醒腦妙招02-12

關于電腦族綠茶防輻射03-18