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《成事的時間管理》讀書筆記

時間:2024-05-06 07:11:06 讀書筆記 我要投稿
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《成事的時間管理》讀書筆記

  讀完一本經典名著后,相信大家的視野一定開拓了不少,不能光會讀哦,寫一篇讀書筆記吧。那么如何寫讀書筆記才能更有感染力呢?以下是小編幫大家整理的《成事的時間管理》讀書筆記,希望對大家有所幫助。

《成事的時間管理》讀書筆記

  20xx年2月19日,我讀完了粥左羅的《成事的時間管理》,這是今年春節期間看完的第一本紙質書,收獲很大。粥左羅個人成長故事比較勵志,從山東農村考上了北京211大學(北京體育大學),在大學期間也審視自己,瘋狂蛻變,這本書主要講的是時間管理的一些方法,和艾力之前寫的《你一年的8760個小時》里的內容有點像,有一些是我之前已經學過的,有一些是令我眼前一新的觀點。

  令我印象比較深的觀點主要包括以下幾點:

  1.時間管理是有目標性的,也就是說,制定時間管理的前提是有目標,要根據自己的目標來對自己的時間進行分配;

  2.身材管理很重要。今年春天跑步計劃要繼續進行,以后每年也同樣要堅持每天鍛煉,要對自己的身材和身體負責,在今年年底爭取有6塊腹肌。

  3.人生可以被劃分為五大類:工作事業、婚姻家庭、個人財富、生活健康、學習成長。在每一類上都可以給自己規定一個目標,可以是近期的,也可以是遠期的,算是一個人生的參考維度。

  4.人生不同的時期側重點不同。

  5.依靠慣性生活會很舒服,但是依靠慣性生活也不會有什么改變;因此要不斷地挑戰自己,突破自己,不斷進步。

  6.現在就是過去,F在只是過去一連串事件的結果。未來就是現在,未來就是現在要做的事情匯成的結果。這一點給我的印象最深。我原來只是認為,過去、現在、和將來,是三個獨立的結構。但是讀到這邊后,會發現,現在是過去的結果,未來是現在的結果。因此,過去的事情,構成了現在的我;現在的我,構成了未來。因此,過去、現在和將來,是一個辯證統一的整體,要認清它們之間的關系,過去的并沒有過去,它塑造了現在的自己;未來總是要來,計劃好現在,才是對未來負責的態度。

  7.做事要專注。背書時就是背書,不要玩手機;看書時就是看書,不要玩手機;玩手機時就是玩手機,不要看書。專注于當下,效率才會更高,能夠省下來去做其它事情的時間也才會更多。所以,背書務必專注。做事務必專注。全身心投入到當下要做的事情當中去。享受它。

  8.對自己做的事,如果有興趣,最好;如果不感興趣,也要嘗試著對它產生興趣。因為,有興趣的話,做事的動力會更持久一些,而且勁頭也會足一些,效率也會高一些。學會去愛上自己正在做的工作。很多工作都是對未知世界的探索。

  9.多給自己安排一些任務,高效完成,讓空閑的時間少一些,有意義的時間多一些。

  10.不重要不緊急的事要少做,比如刷抖音、小紅書等,把這些時間省下來,就會發現可支配的時間多了很多。

  11.長期主義,就是先規劃未來,再倒推當下,這才是高級的活在當下的方式。

  12.學會快速切換的技能:事來則應,事去則靜。當一件事來了,就迎接它;當一件事結束了,就結束了,轉身投入到下一件事當中。保持時間的高效銜接和高效率。同時,每臨大事要靜氣不斷。

  13.要把80%的時間投入到影響成敗的20%的關鍵節點上。

  14.執行力要強一些,說做就做,不要猶豫。(當然也分情況,有一些事需要事前認真考慮,再做決定,具體問題要具體分析。)

  15.做一件事時,心里只有一件事,效率一定是最高的。

  16.需要效率時,效率會更高;不需要效率時,效率會更低;所以要有意識地給自己安排活動,把自己的時間排滿(當然也要適度留白),高效工作。

  17.當覺察到有情緒時或者分心時,要有意識地告訴自己,自己正在被支配,同時要把自己的注意力拉回來,繼續專注于當下。

  18.當抗拒一件事時,先做5分鐘,慢慢就投入進去了。

  19.時間總會被填滿,如果不主動用更重要的、更有意義的、更有價值的事情填滿時間,那些不重要的事情就會乘虛而入。所以與其說讓不重要的事占滿自己的時間,不如主動地掌控自己的人生,把時間投入到更有意義的事情中。

  20. 人生很長,是一場馬拉松,需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時,不能只關注眼前的利益,不能只滿足于當下,要考慮長遠發展。每天不讀書學習,一天兩天三天,不會有什么損失,可能反而讓你把工作做得更好。但從長遠來看,你的進步速度可能比不上那個每天拿出2小時學習精進的同事。堅持健身,會花費你的時間、金錢,但從長遠來看,它讓你擁有更好的身材、更健康的身體、更充沛的精力。多花時間在愛人身上,可能會占據你一部分工作事業或自由娛樂時間,但長遠來看,家庭美滿是事業有成的強大支持。

  因此,每天花一些時間鍛煉,讀書,陪伴家人,雖然當下看上去好像不會太有成效,但是從長期看來,這是對自身更好的,簡單的、卻有效的辦法。

  21.時常思考未來,未來自己想要成為一個怎樣的人,接著再布局當下,這就是著眼未來,立足當下。

  基本上就是這21條思考,感覺對我的影響還是不小的。接下來把原文里讓我耳目一新的一些話摘下來,以饗讀者:

  1.好的時間管理應該是:在時間有限的情況下,通過合理分配和有效利用時間,實現一系列預期目標,也就是我強調的“成事”。如果脫離了目標,時間管理就失去了意義,只會流于形式。只有奔著實現一系列預期目標去管理時間,才是真正有價值的時間管理。

  2.再比如身材管理也是一件需要自己獨立負責的事。爸媽通常不會在意我們的身材,我爸媽經常跟我說的是“胖點兒好,胖點兒富態”。這件事是需要自己獨立負責的,而不是由別人負責。

  3.時間管理就是先把時間留給目標,再把目標填充進時間。

  4.首先,我會問自己:如果我想在一年、兩年或三年后擁有更好的發展,哪些是現在的關鍵限制因素?

  其次,我還會繼續問自己:在人生的每個階段,哪些輔助改變可以很好地配合核心改變?

  (然后就去do it)

  5. 我把人這一輩子最重要的事情劃分成了五大類,稱之為幸福人生的五大支柱:工作事業、婚姻家庭、個人財富、生活健康、學習成長。如果你想規劃自己未來的目標,做相應的時間管理,就可以從這五個方面考慮。

  比如在工作事業方面,要達到什么樣的水平,希望晉升到什么位置,希望拿到多少薪水等;在婚姻家庭方面,想什么時候結婚;

  在個人財富方面,準備在 25 歲時有多少存款,準備什么時候買房子,賺來的錢要不要做投資等;

  在生活健康方面,飲食是否健康,每天是否有充足的休息時間,是否需要做身材管理,興趣愛好怎么發展等;

  在學習成長方面,是否準備繼續深造,計劃一年讀幾本書,希望在哪方面提升專業能力等。這些都是可以制定目標并做好時間管理的。

  6.人生不同階段的側重點不同。

  從整體上來說,人生的每一個階段都應該均衡發展,但實際上在人生不同的階段,也應該有不同的側重點。

  如果你是剛剛畢業兩三年的年輕人,這個階段是非常重要的工作起步階段,這時候工作事業就應該占據大量時間,你可能需要花費80%的時間努力把工作做好。在這個階段,你可能還沒有積累多少個人財富,也不需要在這方面太早地規劃,婚姻家庭方面也可以暫時不用多考慮。

  到了 30 歲,你更需要在生活健康方面多花一點心思。22 歲的你某一天熬通宵,第二天還可以精神飽滿地去打籃球;但當你30歲時,如果前一天熬通宵,第二天可能就會覺得疲乏,因為身體狀態已經不如從前了。

  等有了孩子后,就要規劃更多的時間給婚姻家庭。如果這個階段你還要每天加班到很晚,周六周日還要忙工作,那對整個人生來說,就是一件得不償失的事情。

  總體來說,在人生的不同階段要有不同的側重點,要做出一些取舍。

  7. 再比如,我人生的前20年幾乎都生活在農村,高中也是在小鎮上讀的,20 歲我突然來到北京讀大學后,所有的一切都讓我開始懷疑:我的三觀健全嗎?我的精神結構有缺陷嗎?我過去相信的道理、爸媽教給我的認知,都對嗎?

  意識到這個問題后,大學四年,我瘋狂閱讀了很多經典書籍,看了幾百部經典電影,并攢錢去了西藏、青海和云南旅行。我試圖重塑自己,這讓我四年下來有了很大的變化。這些當然都不容易做到,我需要經歷改變的痛苦。不改變,依靠慣性生活是最舒服的,但也意味著一兩年后,我和今天無異。哪個更讓我無法接受?我認為是后者。

  一路走來,我認識了很多優秀的人。有些人時隔一年再見面時我能看到他身上有了明顯的變化。和改變的痛苦相比,他們更害怕人生依靠慣性推進,害怕不變。扭轉現狀在很大層面上是打破連續性,實現一次非連續改變,這需要我們對過去的歷史遺留問題進行猛烈地回擊。不改變自己的過去,絕不可能扭轉現狀。

  8.現在,即是過去。所謂現狀,只不過是過去那一連串事件的結果。

  現在也同樣如此,現在即是未來。所謂未來,只不過是現在的慣性推進,不改變現在,就沒有未來。最愚蠢的事就是重復每天的生活,沒有改變,卻渴望一個不一樣的未來。

  9.所以,我希望大家做一件事:拿出一張紙,列一個“現在的變化小趨勢清單”。別管過去,別想未來,就分析現在的“變化小趨勢”。

  10.陳傳興說的“暴食”,就是精神上、知識上、思想上的“暴食”,就是瘋狂地學習與吸收,對過去自己的知識、認知進行猛烈的回擊。再接回去,慢慢縫,就是重塑認知。

  而他說的“有個先決條件,我的精神狀態可以支撐我”,就是說,他在那時候對未來的樣子,有了與從前不一樣的看法,有了足夠的動機、動力讓自己保持激情,一天學習十幾個小時。

  所以干預現在最重要的兩點。一是經常停下來,分析干預“現在的'變化小趨勢’”;二是在每個階段,重新確認一下“你未來的樣子”。一個是推力,一個是引力,兩者一起使未來有更大的可能。

  11.其實我認為的專注包括以下兩個方面:

  第一,當下專心,指的是做一件事時專心致志,不分心;

  第二,長期專一,指的是在較長的時間周期里,將核心的時間用于專門做一件事。

  12.總結概括一下,我們如何才能做到當下專心。

  第一,雖然只做自己完全感興趣的事是不可能的,但也盡量不要做自己完全不感興趣的事,至少要做自己部分感興趣的事。

  第二,一定要學會不停地給自己安排強制性任務。

  13.不要有太多目標和太多欲望。我們有能力得到很多東西,但很難同時得到,也很難全部得到。

  14.對事情的押注也是如此。你過去做的事塑造了今天的你,你現在做的事塑造了未來的你。在不同階段,核心的事情可能不一樣,我們需要及時重新確認。大學時,我把時間押注在讀書上。畢業后,我把時間押注在事業上。

  15.我們來一起定義重要但不緊急的事:戰略性的、預防性的、長期的、機會性的事。

  16.將重要但不緊急的事轉化為重要且緊急的事。

  轉化時整體要遵循以下原則。

  原則一:將彈性的轉化為限時的。

  原則二:將長期的轉化為短期的。

  原則三:將抽象的轉化為具體的。

  將重要但不緊急的事轉化為重要且緊急的事,本質上就是讓不緊急的變成緊急的,把難執行的變成好執行的。

  17.如果你能大量減少每天的不重要且不緊急的事,你的時間將變得充裕,你的生活和工作很快就會發生積極的改變。

  18.在制定年計劃時,切忌把它當作一個固定任務去應付。我知道很多人都是在一年快結束的時候才開始制訂下一年的計劃,這其實是不合適的。因為它太重要了,所以你隔三差五就應該好好思考一下,明年要做什么,要做到什么程度。

  19.所謂長期主義,就是先規劃未來,再倒推當下,這樣才是高級的活在當下的方式。

  20.端午節屬于上半年到下半年的過渡節點,承上啟下,你可以拿出兩天時間復盤上半年的情況并調整下半年的目標。

  21. 我曾經是熬夜界的“課代表”,基本每天晚上都是 12 點以后才睡覺,經常熬夜到凌晨一兩點甚至更晚。那時候我有一個錯誤的觀念,我堅定地認為早睡早起跟晚睡晚起沒有區別,反正工作時間的總量是一樣的,早睡早起又沒讓時間多出來幾個小時。現在,我是堅定的早睡早起執行者和倡導者,因為雖然早睡早起時我的工作時間總量不變,但我的工作效率變得更高了。

  22. 快速切換的本質就8個字:事來則應,事去則靜。要想做到快速切換,需要有很強的保持情緒穩定的能力。如果一個人的情緒是穩定可控的,那么他進入一件事和走出一件事的速度就會很快,當然這種情緒控制能力也需要刻意練習。

  23. 速戰速決,提高工作效率,不是為了早下班,而是為了把時間花在最重要的事情上。做任何事情都是這樣。做好一件事的關鍵在于甄別關鍵節點,影響一件事成敗的關鍵就在于那幾個關鍵節點,我們要把80%的時間投入影響成敗的20%的關鍵節點上。時間和注意力,從來都不應該被均勻分配。

  24.真正的勤奮,是凡事都設計更好的流程和標準,打造流暢的操作系統。

  25.執行力,就是把想法變成行動,拿到結果的能力。你有很多好想法,但很少將其變成行動,這就是執行力差的表現。像扎克伯格這樣的人,經常能把想法變成行動,體現出的是一流的執行力。

  26.特別重要的是,要時刻牢記:做一件事時,心里掛念別的事,效率一定是極差的;做一件事時,心里只有一件事,效率一定是最高的。

  27.供大于求時,商品不值錢,大家都不稀罕;供小于求時,商品很值錢,大家很珍惜,不敢浪費。時間也是如此。(合理安排更多事項,寧可讓自己忙,也別讓自己閑。)

  28. 從本質上說,你需要效率高時更容易效率高,你不需要效率高時自然就效率低,這就是供需的巨大力量。所以我們要在每一天合理安排更多事項,如果你意識到自己今天的工作任務很輕松就能完成,就需要給自己增加一些任務,比如讀某本書2小時,聽3節課程并寫 500 字筆記,規劃一下接下來一個月重要但不緊急的事,或者去理發、買兩套衣服等。無須只給自己安排工作和耗費精力的事,像理發、買衣服這種生活小事也完全可以安排。

  29.培養“靜能力”,掌控情緒:

  第一,事來則應,事去則靜;

  第二,每臨大事要靜氣不亂。

  30.正確的解決方式是養成一個習慣。當你覺察到有情緒時在控制自己、耽誤自己做事的時候,要刻意地告訴自己:我正在被某種情緒控制,我不能這樣繼續下去。

  31.做任何事都是如此。當你覺察到自己在抗拒做一件事時,就要告訴自己,先做起來再說。我們也可以把這個方法叫做10分鐘原則。當你很抗拒時,告訴自己:稍微行動一下,試試。你先讓身體行動10分鐘,通過身體的行動帶動心的改變。只要心“動”起來,你就不會那么抗拒做這件事情了。

  32.要記住,時間總會被自動填滿,你不主動用更重要、更有意義、更有價值的事情去填滿時間,那些不重要、沒有意義、沒有價值的事情就會乘虛而入。所以我們一定要學會主動掌控自己的人生,不能被動地讓那些乘虛而入的東西掌控我們的人生。

  33.一件事做得好與不好,是有期限要求的,或許在這個時間段內做完,它就是好的,超出這個時間段做完,它就是不好的。所有事情都涉及時間、空間、人,也就是天時、地利、人和。時間永遠是我們做事過程中一個非常重要的影響因素。

  34.我們花在一件事上的時間是有限的,并非每個環節都同等重要,一定要學會抓主要矛盾,在主要矛盾的解決上花更多時間追求完美,在次要矛盾上花更少時間做到及格就好。

  35.親情時間。

  第一,跟父母的相處時間。

  第二,跟愛人的相處時間。

  第三,跟孩子的相處時間。

  36.人生很長,是一場馬拉松,需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時,不能只關注眼前的利益,不能只滿足于當下,要考慮長遠發展。每天不讀書學習,一天兩天三天,不會有什么損失,可能反而讓你把工作做得更好。但從長遠來看,你的進步速度可能比不上那個每天拿出2小時學習精進的同事。堅持健身,會花費你的時間、金錢,但從長遠來看,它讓你擁有更好的身材、更健康的身體、更充沛的精力。多花時間在愛人身上,可能會占據你一部分工作事業或自由娛樂時間,但長遠來看,家庭美滿是事業有成的強大支持。

  37.清末思想家魏源曾說過:“志士惜年,賢人惜日,圣人惜時。”志士以年為單位要求自己,賢人以天為單位要求自己,圣人則珍惜每時每刻。有些人的時間顆粒度是天,有些人的是小時,有些人的是分鐘。時間不停地流逝,我們要珍惜時間,不浪費時間,想辦法節省時間,提高時間利用率。所以在時間管理上,我們既要有長周期的格局,也要有小顆粒的自律。

  38.從時間管理的角度,我提出一個相反的建議:未來常迎,當時可雜,過往不忘。未來將要發生的事情,要經常思考一下,不斷規劃未來重要不緊急的事,然后拆解至知道現在著手做什么,才能擁有更好的未來。

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