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常對電腦的人最好吃什么

時間:2021-04-16 08:38:39 電腦知識 我要投稿

常對電腦的人最好吃什么

  吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

常對電腦的人最好吃什么

  多吃含鈣質高的食品,如豆制品、奶酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

  注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

  注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、莧菜等。

  吃一些抗輻射的'食品:銀杏果及黑色食品。

  吃一些養顏的食品:如櫻桃、美膚水果等。

  使用電腦時,最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿等富含維生素A、C和蛋白質的食物。

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