奔跑吧同學冬季熱跑活動策劃書
一、活動目的：
當今時代，國民身體素質日趨下滑，尤其是當代大學生身體素質不容樂觀；當今時代，互聯網高速發展，手機綁架了我們的生活。隨著冬季的來臨，越來越多的同學開啟“冬眠”模式，為幫助同學們放下手機、走出宿舍，養成良好的生活習慣，強健體魄，豐富課余生活，培養拼搏精神，響應學校一系列關于舉辦冬季體育活動的號召，提高南開學子整體身體素質水平，豐富同學們在學校的生活，培養我們學校的體育文化，打造一個全新的活力南開。
二、活動時間：
11月16日至12月15日，共計30天
三、活動主體：
南開大學津南、本部校區學生
四、組織單位：
主辦：南開大學學生體育協會、南開大學學生社團聯合會、南開大學學生會、南開大學學生生活指導中心
承辦：南開大學跑步協會、南開大學文碩成長社區
五、活動形式：
本活動主要在線上進行，同學們自行根據時間跑步，跑步后上傳數據，亦可以參加跑步協會每周三次例行跑步。具體如下：
（一）線上部分
1.參與本活動的同學需下載一款具有記錄跑步歷程的跑步類APP“咕咚”并加入相應的咕咚跑團（根據自己常在的校區“南開大學津南跑步官方團”和“南開大學八里臺跑步官方團”其中一個）
2.參加本活動的同學可以任選時間進行跑步。為了確保參與的真實性，兩個校區的參與者需要在附件一中繪出的黃金路線或南開大學兩個校區的標準田徑場上跑步。每次跑步距離需大于2KM，跑步后需將記錄的.跑步數據上傳至微信群。（微信群的加入方式會在跑步團中公布）
3.根據活動期間有效總里程進行排名，活動結束會公布有效總里程排名，頒發獎品（將邀請校領導對一等獎獲得者即十大跑星進行頒獎）
4.獎項設置
按活動期間有效跑步總里程進行排名
一等獎第一名：1500元獎金或等值獎品（1男1女）
第二名：1000元獎金或等值獎品（1男1女）
第三名：700元獎金或等值獎品（1男1女）
第四名：500元獎金或等值獎品（1男1女）
第五名：400元獎金或等值獎品（1男1女）
并授予南開大學“十大跑星”獎牌。計劃獎勵10人（5男5女）
二等獎300元獎金或等值獎品，計劃獎勵30人（15男15女）
三等獎100元獎金或等值獎品，計劃獎勵60人（30男30女）
備注：一二三等獎評獎要求為活動期間累計總里程大于60KM。若人數不足各獎項計劃獎勵人數，則相應獎項空缺。
（二）參加跑步協會例行跑步部分
1.時間地點
本部：每周二、四、六晚上9：10在文科創新樓門口集合，晚9：30準時開跑。
津南：每周二、四、六晚上8：40在文科食堂大樓梯口集合，晚9點準時開跑；
2.例行跑步路線與黃金路線相同，活動期間每參加一次例行跑步且單次跑步距離不小于2KM打卡一次。
3.獎項設置
按活動期間參加跑步協會例行跑步次數進行排名
一等獎200元或等值獎品
評獎要求：總打卡次數達到活動期間總例行跑步次數的80%以上
獎勵人數：無上限
二等獎100元或等值獎品
評獎要求：總打卡次數達到活動期間總例行跑步次數的60%以上
獎勵人數：無上限
（三） 晨跑部分
1.參與本活動的同學需下載一款具有記錄跑步歷程的跑步類APP“咕咚”并加入相應的咕咚跑團（根據自己常在的校區“南開大學津南跑步官方團”和“南開大學八里臺跑步官方團”其中一個）
2參加本部分活動的同學需要在早晨八點之前進行晨跑，用咕咚進行記錄并分享至微信，每次運動距離需大于等于兩公里，每人每天至多記錄為一次。為了確保參與的真實性，兩個校區的參與者需要在附件一中繪出的黃金路線或南開大學兩個校區的標準田徑場上跑步。每次跑步距離需大于2KM，跑步后需將記錄的跑步數據上傳至微信群。（微信群的加入方式會在跑步團中公布）
3.根據活動期間有效晨練天數進行排名。
4.獎項設置
特等獎：跑步次數達到30次，每人一個運動手表或500元等值獎品
一等獎：跑步次數達到25次及以上，每人一個運動夾克或200元等值獎品
二等獎：跑步次數達到20次及以上，每人一個運動衛衣或150元等值獎品
三等獎：晨跑次數達到15次及以上，每人一個跑步手套或50元等值獎品。
六、說明：
1.各部分參賽人員達到10公里及以上頒發獎牌一枚
1.線上部分的評比以上傳的有效跑步距離為準（有效跑步距離：在指定路線上單次跑步超過兩公里并將此次運動數據分享到微信群中，且跑步配速在三分鐘到十分鐘之間）
2.此活動的三個部分可同時參加
3.若有發現虛報里程，日期等一切影響獎項評比公平的行為，取消所有排名資格
4.領取獎品時需帶上手機向工作人員證明及南開大學學生證
5.此活動的最終解釋權歸體育協會所有
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