[優]個人成長報告15篇

　　在不斷進步的時代，我們使用報告的情況越來越多，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。你知道怎樣寫報告才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的個人成長報告，希望能夠幫助到大家。

個人成長報告1

　　人的一生就像一本書，每一頁都記錄著我們成長的點滴。在生活的漫漫長路上，我不斷探索、學習和成長，積累了一些寶貴的感悟。

　　首先，個人成長需要有明確的目標。每個人的成長軌跡都是獨一無二的，因此，我們需要明確自己的目標，才能更好地朝著這個目標努力。目標可以是具體的，也可以是抽象的，關鍵是要有一個明確的方向。只有明確目標的人，才能更好地規劃自己的成長路徑，避免迷失方向。

　　其次，個人成長需要不斷學習。人的智慧和能力是可以不斷提升的，而學習是這種提升的最有效方式之一。無論是通過讀書、聽課還是與人交流，我們都可以從中汲取知識和經驗，不斷完善自己。同時，學習也是一個持續不斷的過程，我們應該保持對新知識的`好奇心，不斷更新自己的知識庫。

　　再次，個人成長需要抱持積極的態度。積極的態度是我們走向成功的推動力。在面對困難和挑戰時，保持樂觀和堅持不懈的信念是非常重要的。困難和挑戰是成長的磨石，只有勇敢迎接并從中汲取教訓，我們才能更好地成長和進步。

　　最后，個人成長需要與他人互動。沒有誰能獨立完成自己的成長之旅，與他人互動和合作是我們成長的重要組成部分。通過與他人的交流和合作，我們可以獲得更多的觀點和思維方式，開拓自己的視野。同時，與他人的互動也能幫助我們建立人際關系，拓展自己的人脈資源。

　　在個人成長的過程中，我深深體會到，目標、學習、積極態度和與他人互動是四個不可或缺的要素。只有將這些要素融入到我們的日常生活中，我們才能在成長的道路上不斷前行，實現自己的夢想和目標。成長不是一蹴而就的，它需要我們的堅持與努力，讓我們一起努力追求個人成長，書寫出更加精彩的人生篇章。

個人成長報告2

　　一、 自我成長分析

　　對于我來說，只有24年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體，心理，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年、童年、少年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

　　在走過的24年的路程中，有17年都在做學生。成長史單調的基本就是學校、同學、課本、分數 媽媽是人民老師，由于當時師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒有穩定的住所，都是跟著媽媽來回調動，住在媽媽的學校里，我那個時候沒有聽說過幼兒園，學校里倒是有個半年級，現在想來道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了校園生活的我，性格開朗，活潑好動腦，從小學到中學都是老師得意的學生。不知不覺，小學就在跟著媽媽工作調動的過程中讀完了。現在想想，這段搬家、換學校的經歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的

　　適應能力，使我能迅速融入新的環境，新的人群，新的教學條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產生不小的影響。我在初中開始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術班要利用這兩節晚自習招生考試的事，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾，美術班是文科，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術生涯就這樣開始了。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工，鍛煉自己，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個成人。

　　大學畢業考入 特崗教師 這個崗位，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個品質：

　　一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：

　　二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。

　　在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：

　　一是增強性格的.自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性，應變能力;三是增強面對挑戰的勇氣，不要輕易打退堂鼓 。四是增強工作積極性，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：

　　活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的，生活中總會遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優點，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：

　　多學習，不斷提高自己的教學水平。

　　二、 職業行為分析

　　作為一名老師，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：

　　為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。

　　心理健康輔導工作并不是雷鋒式的助人為樂，哀莫大于心死，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：

　　助人乃授人以漁，而非施人一魚 。基督教教義也說：

　　神助自助者。 佛家《金剛經》也稱：

　　如果人以聲音求佛，是人行邪道等等，這與我們心理健康輔導中的助人自助，完全符合。

　　我現在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關系等等，因為我的人生經歷還很少，欠缺生活經驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康輔導員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產生的原因，合理的調整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康輔導員，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關鍵因素，只有一個健康，穩定的人格，才是取得輔導效果的根本保障。心理健康輔導員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康輔導取得療效的程度，所以說，心理健康輔導員對自己的了解和分析、心理健康輔導員的自我成長，才是心理健康輔導中最為關鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。

　　我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：

　　表面風平浪靜，內心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優點，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關系方面，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，責任感、上進心強。

　　作為心理健康輔導員，我的職業優點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求進步;我的職業缺點是畢竟是半路出家，專業理論修養還不夠，輔導技能還有待進一步嫻熟。

　　每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態，就不會受太大的影響。

　　當自己在心理上受到太大的壓力時，我會通過聊天、看小說來緩解壓力。對于別人的揚，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會接受并努力改正。

　　在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被輔導者將自己的喜怒哀樂，經驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進、不沉溺于過去、把握現在、建設未來、與被輔導者共同成長!

　　在人類歷史上，眾多的思想家、哲學家和科學家都對 人是什么? 人生有何意義 這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態度及對命運的選擇。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力，其結局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過： 人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔，只有一個辦法----把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內在渴求，人類才會創造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近，最終發現一個相對完整的自我。

　　我常常一個人靜下來，花時間寫自我反思日記。在反思中，我細心體會自己在成長中每一次經歷帶給自己的認知和體驗，在越來越長的年歲中，我能反觀自己當時的處境和表現，看到自己的心理狀態。這對我來說不僅能夠更好的緩解壓力，改善自我的情緒和社會生活方式，同時，我也清晰的構建出一個自己成長的軌跡，更好的認識了自己的人格，和優缺點，讓我感受到一種樂趣，這也是心理 這一科學領域的奇妙之處。

個人成長報告3

　　大學生活對于我來說是全新的體驗，作為一名大一新生，我經歷了許多變化和挑戰，并且在這個過程中，我獲得了很多有價值的成長。

　　我意識到自己需要更多的自我管理和規劃能力，尤其是在大學生活中，我需要更加努力地安排時間來平衡學術和社交方面的需要。通過制定每周的計劃表，我能更好地控制自己的`時間并且更好地完成學業和社交活動。

　　我學會了更加獨立和自主的思考和行動。在大學生活中，我需要自己去解決問題，而不是總是依賴他人。我積極尋求幫助，并且學會了面對挑戰，對待錯誤和失敗時采取積極的態度和行動。

　　此外，我也在大學生活中學會了如何與人相處和建立人際關系。通過參加社交活動和加入俱樂部，我結識了許多志同道合的朋友，并且學會了如何與他人進行溝通和合作。

　　最后，我也在大學生活中發展了更多的興趣愛好，并且花費更多的時間去追求自己的興趣。我參加了一些課外活動和志愿服務，并且嘗試了一些新的事物，這些都讓我更加自信和獨立。

　　大學生活對我來說是一個非常有益的經驗，我獲得了許多寶貴的成長經歷。通過更好地管理時間、獨立思考行動、建立人際關系和追求興趣愛好，我相信我可以在未來繼續成長，并且成為更加出色的自己。

個人成長報告4

　　本文主要由三部分構成。在“個人成長史”中，從嬰幼兒期和童年期生活、少年期生活、青年期生活三方面闡述了我性格的形成；第二部分“我的人格結構和人生觀”，則主要通過卡氏16種人格因素測驗的測量，詳細分析了我個性中的各種特質，而我的人生觀則可以用“活在當下”四個字來概括；在第三部分的職業行為分析中，清晰地闡明了我之所以選擇心理咨詢師這項職業的原因和背景，并客觀分析了我在心理咨詢方面的特長和局限性，以及我的成長經歷對職業的影響。最后一段終述部分，則抒發了自己的感激之情，而我將懷著這樣一顆感恩的心過好自己的每一天。

　　一、 個人成長史

　　（一）嬰幼兒期和童年期生活

　　我出生的那天正好是一九七五年的中秋節，母親總說我是嘴饞了，所以看見月餅上桌就迫不及待地要出來。母親生我時是難產，受了不少罪。我的出生為當時生活拮據的家庭又增添了一些負擔，我上面還有一個姐姐一個哥哥，分別大我七歲和五歲，母親小學文化，無工作，家里全靠父親一個人的工資生活。父親是一個脾氣極其暴躁的人，對待我們兄妹三人要求非常嚴格，犯了錯非打即罵，有時候母親上來勸阻，他就會連母親一起打，可以說，我們四個人全都小心翼翼地活在父親的陰影中。那時候特羨慕別人家里雖然一樣貧窮但其樂融融的氣氛。因為我在家是老小，學習成績又一直很好，挨打要相對少一些，但父親對哥哥、姐姐的暴力以及母親的眼淚都在我心里播下了仇恨的種子。在這種感受不到安全和快樂的家庭氛圍中，使我養成了自卑敏感的個性，并在那時第一次對死亡有了認識，有時候晚上睡覺

　　前，我會想：如果這一覺睡下去再也不會醒來就好了。可以說，整個童年對于我來說，是灰色的。

　　（二）少年期生活

　　少年期我最大的興趣就是讀小說，書中的大量文學人物給了我心靈最好的慰籍。我用我所有能想到的辦法去獲得書：把父親給我買早飯的錢省下來買書，向同學借書，求隔壁已經工作的大哥哥從廠里圖書館幫我帶書回來。因為狂熱地看小說，一度導致學習成績下降。在我的排名第一次跌出班級前十時，父親威脅我說要把我心愛的書全部燒掉，那次，一向溫順聽話的我鬧得很兇，甚至離家出走，結果父親做了妥協，只是將書全部沒收，后來當我的成績恢復正常時又將書都還給了我。初中畢業時依我的成績可以直升我們那所省重點中學的高中部，但父親考慮到家里的經濟狀況，還是替我選擇了中專，而我當時也是迫不及待地希望可以早點離開家，所以同意了父親的決定，報了一所設在省會的工科中專，學的是一項我絲毫不感興趣的機械方面的專業。

　　（三）青年期生活

　　在其后四年中專的生活中，我結識了在我生命中占了很大分額的一個男人，他是我的初戀男友，也是我現在的丈夫。由于我就學的那所中專是定向分配的，所以學習任務不重，再加上我對所學的專業又不感興趣，所以當時的生活重心全轉移到談戀愛上了。他很帥氣、陽光，是很招女孩子喜歡的那種，但真正讓我動心的卻不是這些，他在小事上的溫柔呵護，生活中的悉心照顧，正好彌補了我兒時父愛的嚴重缺損，我就這樣深深墜入愛河。那是我第一次真切地感覺到自己被人愛被人關心，但是在幸福的同時我又感覺到深深的恐懼，我害怕這得之不易的幸福會飛走，我害怕他會變心，我就象攥著一根救命稻草似的粘著他，不留一絲空間。那段時間，我愛得很累，折磨他的同時也在深深地折磨我自己。在畢業分配的時候，我本來準備跟他一起回他的家鄉，但母親的眼淚最終讓我改變決定，而他也跟隨我回到了我這里。

　　上班后不久，我就遭遇了自己的第一次心理危機。我分配工作的地方是一家國企的基層單位。單位里女同志很少，學的專業也根本用

　　不上，女同志的任務主要就是打打雜，做做后勤。雖然工資待遇還不錯，但我在工作中感覺不到絲毫的價值感。理想和現實的巨大落差使我陷入了焦慮和抑郁情緒中不能自拔，而心理的壓力既而導致了軀體抵抗力下降，在九七年患了結核性胸膜炎，住院治療了一個月。但塞翁失馬，焉知非福，也許正是那段時期的身心雙重痛苦經歷，使我的注意力從外界轉向了內心，并大量閱讀了有關內心修養的書籍：《卡耐基——解除煩惱的技巧》教會了我如何換一個角度、換一個思想去看待問題，從而避免無謂的煩惱；《周國平——生與永恒》使我對生命與死亡有了更深一層的認識，更珍惜生命，珍惜每一天；《蔡志忠——系列古典漫畫》以生動的形式闡述了中國古代先人的智慧結晶，從中汲取的精神養分更是令我享受終生。此外，禪學、哲學方面的讀物我也有所涉獵，現在想來，正是從那時起，我的閱讀視角漸漸從文學轉向了哲學、心理學方向。而正是心態的調整和工作上的努力，使我在工作上取得了一定的成績，先后擔任分場團支部書記、分場工會主席，充分說明了領導對我工作能力的肯定。

　　但是在安全度過第一次心理危機幾年后，我又遭受了一次非常嚴重的情感打擊。當時，已與我相戀了七年的男友，在與我打完結婚證不久，被我發現他愛上了別人，而他當時雖然對我懷有很深的內疚感，卻執意要分手。那接下來的三個月，是我生命中最灰暗的一段日子。我先是極度憤怒，覺得對愛情的信心信念全部倒塌，甚至采取了一些非常極端的行為，自傷、自虐甚至自殺。在他仍未回心轉意后，我又轉向了自責，我覺得都是因為我做得不好，我愛的'方式不對，才會導致他移情別戀，而且我們相戀這么多年，已被朋友們譽為愛情童話，怎會這么輕易分開？所以我放棄所有尊嚴苦苦哀求，只求他能繼續留在我身邊。誰知我越這樣，他越是去意堅決。在短短三個月內，我瘦了二十斤，幾乎夜夜失眠，但是一向要強的我沒有和任何人訴說痛苦，還照樣堅持天天上班。直到有一天，我在一本介紹怎樣挽救婚姻的書中看到一句話：如果你真愛他，就應該讓他去尋找真正的幸福，他幸福了你也就開心了；如果你不愛他，那么又有什么必要留著他呢？那一刻，我猛然醒悟，突然發覺這幾個月來做了太多的傻事。我仍然深愛他，但我不能用我的愛囚住他，我應該讓他得到他所要的幸福，哪

　　怕這幸福不是我給的。就這樣，我平靜地與他談了有關分手事宜，并把家人全喊齊，在席上正式宣布我們協議離婚。就在那一剎那，我覺得自己真正長大了，獨立、勇敢地做出了人生中重要的決定。也是在那一次，父親把我的手緊緊地攥在手心里說：不管你做什么樣的決定，我們都會站在你身后！別害怕，你還有我們！就在那時，我理解了父親對我們的愛。

　　就象大部分電視劇一樣，最終事情還是以喜劇結尾了。在分手后不久，他就向我表示了后悔及道歉，并希望我能夠原諒他，再給他一次機會。我沒有拒絕也沒有應允，只是說從朋友開始做起吧。就這樣，他第二次對我發起了追求的攻勢，而我在一個人的生活里，學會了獨立和堅強。兩年后，我們倆復婚。他現在對我很好，比以前更好，而我經歷了這一切，明白了愛也需要正確的方式，也需要給對方一定的空間，現在我們已結婚三年，過著幸福恩愛的生活。

　　二、 我的人格結構和人生觀

　　（一）我的人格特征

　　1、評價

　　朋友的評價：獨立、專心、堅持、真誠、熱情，有時敏感，對自己要求過高，苛求完美，對別人較寬容。

　　同事的評價：善良、上進、對生活的態度平和、樂觀。

　　自己的評價：自信、勇敢、負責、有愛心，決定的事一定會去做而且會堅持，挺喜歡現在的自己。

　　2、我的人格結構

　　在卡氏16種人格因素測驗中，我的各項得分情況如下：

　　我的樂群分4分，偏內向，我大部分時間喜歡待在家里看書、聽音樂、做自己喜歡做的事，偶爾也和三兩好友聚一聚。我覺得自己屬于那種能動能靜的，靜下來，我適合，玩起來，我也很投入。

　　聰慧分7分，相對較高，我的學習成績從小到大都是家人的驕傲。如果是我自己感興趣的知識，那就吸收地更快。自從開始系統學習心理學以來，可以用如饑似渴來形容，基本上每次考試都是名列前茅，而且自己學習的時候很快樂，沒感到絲毫壓力。

個人成長報告5

　　本文結合自己生活中不同生活階段的經歷以及重要他人的影響，講述了本人走向心理咨詢師和高級家庭教育講師的心路歷程，通過自我成長的經歷和職業行為兩個角度詳細分析了自己從事心理咨詢師和家庭教育講師工作的條件和優勢，以及從生活中不同方面提高自己，深入自己的內心，挖掘自己的潛能，感恩生活的能力和奉獻社會的決心。

　　本人今年35歲，學習心理學課程三年了，已經取得了三級心理咨詢師資格證，現在是二級心理咨詢認證班學員，去年開始系統的學習家庭教育課程，在學習的路上，遇到了很多和我一樣渴望成長，追求進步的同行者，所以，我們更愿意，攜手共同進步，通過我們的能力，成為合格的心理咨詢師和家庭教育講師。

　　一、自我成長分析

　　三十多年的人生，我經歷了陽光，經歷了風雨，經歷了鮮花和掌聲，也有泥濘和低谷，也笑靨如花的日子，也有強顏歡笑的苦楚，然而，正是這一切，成就了我 一個積極向上，追求進步，自信勇敢的我，所有的經歷，無論是高峰，還是低谷，都是生命的成長，都是一種財富，所有的美好，都是精彩，所有的遺憾，都是成全，上天不會虧欠任何一個努力的人，而我，就是其中的一個！

　　1981年2月12日，我出生在山西省夏縣水頭鎮小張村，父母都是地地道道的農民，我上面還有一個哥哥，記憶中，家鄉的民風淳樸，鄉里鄉親很和諧，母親勤勞樸實、善良寬容，父親誠實穩重、踏實能干，受他們的影響，我從小就知道，我要做一個勤勞、善良、踏實的人。

　　除了父母對我的影響，還有幾位對我影響至深的人，他們在我的成長經歷中，寫下了重要的一筆，我特別的感謝他們！

　　在我的初中時期，有一位班主任，那時候，他特別的年輕，性格開朗活潑，又風趣幽默，在緊張的學生時代，給我們枯燥的生活帶來了極大的樂趣，他那種積極陽光、堅強勇敢、機智幽默的性格深深的影響了我，成為我成長經歷中一道鮮明的旗幟，引領著我走近。不過，他留給我印象最深的，還是他作為一個老師，如何去保護青春期孩子自尊心的一件事，每每想起，總是會佩服至極。那時候，有個別的條件好的同學會買小錄音機，有時候學英語，有時候聽聽歌，大家總是很羨慕，有一次，一個女同學剛剛買了個錄音機，就丟了，這在那個時候，是不小的事，可是，我們的班主任，卻在沒有傷害如何一個同學自尊心的前提下，找回來了那個錄音機，他只說了一句話：“誰拿了，就趁著大家睡覺的時候，放在宿舍外面的窗臺上。”就這樣 ，那個丟了的錄音機，在半夜里，悄悄的躺在窗臺上。

　　另一個人就是我工作的時候，我們化驗室的主任，他是一個對工作、家庭、社會極其負責的人，雖然那時候，經常因為工作的原因批評我們，但是，我們都非常的尊敬他，嚴格要求，才能讓我們更加的出色！

　　還有就是在學習心理學的過程中，遇到的郭連群和李嘵玲老師，他們的出現，給我的學習起到了很大的促進作用，也讓我有了很大的進步，我非常的感激他們，后來，我又跟著他們，上了心靈成長班，心理咨詢實操班，還有精神分析動力小組成長班，對我個人的成長和專業的技術都有了極大的提高，再一次，深深的感謝他們！

　　生活中，不總都是如意的，我依然能記起那一段痛苦的歲月，由于感情挫敗，深深的絕望過，那時候，周圍所有的人都不知道發生了什么事，而我還要強顏歡笑，陽光明媚的天氣，我的內心一片陰雨，走在人群涌動的大街上，依然難掩內心的孤獨和寂寞，在沒有人的角落里，一遍又一遍的聽著傷感的歌曲，一次又一次流下眼淚，幸好，我沒有放棄，幸好，我是足夠堅強的人，一步一步挺了過來，現在，回想起那段歲月，我依然會感恩，感恩傷痛，感恩傷害過我的人，沒有他們，我不會知道自己是如此的優秀，在歲月的長河里，無論是快樂的，還是難過的，終究是一去不復返了，不僅要感謝幫助和鼓勵我的人，也要感謝傷害和嘲諷我的人，因為，每一個時刻，都是僅有的時刻，在生命的旅途中，曾經作為我靈魂的擺渡人，幫我度過了那個時刻！

　　二、職業行為分析

　　一個優秀的心理咨詢師和家庭教育講師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的.是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現實生活中不斷增長能力以超越自己的局限。通過對自我人生歷程的分析，讓我深刻地感受到，擁有一個良好健康的心態是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理咨詢師和家庭教育講師正是能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。

　　成為合格高尚的心理咨詢師和家庭教育講師是我內心里的一種渴望。

　　我相信成為一名心理咨詢師和家庭教育講師的我一定會很好的為更多的有心理困擾的人提供心理援助，讓他們知道，自己是有能力去解決自己的問題的。

　　我堅信，我具備成為一個合格心理咨詢師和家庭教育講師的個性品質。朋友對我的評價是：獨立、自強、執著、真誠、平才易近人。同事對我的評價是：善良、上進、謙和、協作、敢于承擔、幽默、樂觀。自我評價是：自信、自尊、自強、有責任心、有愛心、具有親和力、敢于承擔。

　　總體來說，我對人性的看法是積極樂觀的，我崇尚羅杰斯人本主義的觀念，我相信人有充分的潛能趨向自我完善。縱觀自己的人生經歷，總體來說我是比較順利的，雖有過磨難，有過挫折與傷痛，但挫折過后人生的歷練和人格的完善更是主要的。“艱苦奮斗，自力更生，服務他人，奉獻社會”是我不變的人生信條。

　　總之，要成為一名優秀的心理咨詢師和家庭教育講師，不但要不斷的學習專業知識，通過系統的學習和培訓，掌握更多的專業知識，還要進一步提高個人素質，對心理咨詢和家庭教育工作持有正確的態度，逐步積累自己的經驗，同時還要多向那些有經驗的同行請教，共同探討，共同進步，共同提高。我熱愛心理咨詢，做一名優秀的心理咨詢師和家庭教育講師，是我今后發展的方向，也是我人生的奮斗目標。

個人成長報告6

　　報告摘要是在全文寫作完成之后，對整個文章進行提煉和歸納，突出文章核心內容的總結。本篇文章是以“大學生個人成長分析報告”為標題，以下是此報告的摘要：

　　本篇報告主要分析了大學期間個人的成長變化和進步。在大學期間，我經歷了很多困難和挫折，但也得到了許多寶貴的經驗和教訓，使我更加成熟和自信。

　　在學業上，我逐漸意識到學習方法的重要性，逐步建立了自己的學習方法和計劃。同時，我也認識到自己的優缺點，并努力改善不足，提高自己的學習成績和能力。

　　在社交方面，我積極參加各種活動，結交了許多新朋友。通過社交，我鍛煉了自己的交際能力和溝通能力，同時也在不斷學習和感受不同文化的.獨特之處。

　　最后，在思想上，我更加開放和包容，接受并尊重不同的觀點和意見。我也更加關注社會和時事，嘗試從不同角度看待和解決問題。

　　大學期間是我成長進步的關鍵時期。通過學習、社交和思想的不斷拓展，我更加堅定了自己的目標和追求，成為了一個更好的自己。

個人成長報告7

　　一，自我成長分析

　　我于20xx年2月出生在吉林省松原市的一個美麗的村子里，父母親都是樸實的農村人。由于父母親的文化水平都不高，所以從小他們對我的學習輔導都很少。我還有兩個姐姐，父母為了供我們上學省吃儉用，舍不得花一分錢。因為姐姐比我高兩級，我上一年的時候他們的上三年級了，媽媽總是督促他倆看著我學習，有不會的就叫我問他們。所以我在學習上也盡心盡力，努力學習，學習成績一直在班里算中上等。記得上小學那是我是個很老實的孩子，從來沒和同學打過架，老師留的作業也能及時保量的交上。父親也舍得為我花錢，不時的給我買數學作業本以加強數學練習。等我到三四年級的時候，正是花錢多的時候，為了我們上學，父親去加工廠干活，去工地干活，父親的辛苦我們都看在眼里，也許成績是那時最好的回報，我們的成績都在班里前幾名。

　　我小時候就體弱多病，哪次感冒都跑不了我，每次感冒都發高燒，就是吃藥也好不了，每次都得去診所打針。記得有一次發燒得厲害，還是在晚上，爸爸背上了我就去了診所，當我躺在床上的時候看到爸爸在身旁，我情不自禁的流出了眼淚。那時就想等我長大了一定要讓父母過上好日子，不再讓他們受苦受累了。

　　記憶最深的一次是我在小學四年級過六一的時候。當時，我非常榮幸地成為了校音樂隊的一員。經過幾周的刻苦練習，終于迎來了期待已久的六一兒童節。前一天，老師告訴我們要統一穿著服裝，并且需要購買一雙白鞋。回到家后，我立刻向媽媽提出購買服裝的請求。然而，媽媽告訴我家里已經沒有多余的錢了，勸我不要買了。聽到這個消息，我頓時淚如雨下，心中無比苦悶，也不知該如何是好。我深知這一切都是因為家庭條件不好所導致的。結果，當六一兒童節到來的那一天，我沒有能夠上場表演，只能默默地坐在教室里觀看和思考。那時，我下定決心要努力學習，將來一定要賺取足夠多的錢，改善家境。

　　后來，我順利地進入了鄉村中學，并且一如既往地努力學習。然而，隨著物理和化學等科目的增加，以及緊張的學習氛圍，我感到壓力倍增，導致我的實力不足，最終在中考中失利，只取得了490分，無法進入縣重點高中。當時，我曾有輟學的想法，不想再繼續讀下去。但是父母對我成龍的期望使我改變了這種想法，于是我的命運也發生了改變。高中生活開始了。我進入了縣二中，一個普通的高中，但新的環境對我產生了影響。我第一次住在八人宿舍里，一直內向的我通過與他們的交往，一起吃飯、一起購物、晚上聊天，逐漸變得開朗外向。在高中里，我學到了許多東西，如何與同學相處融洽。我記得有一次宿舍的同學聚會，那是我第一次和同學們一起出去吃飯，由于經驗不足，我感到非常好奇。在餐桌上，大家都喝酒，互相交談。然而，最尷尬的事情發生在我身上，當結賬時，室友們紛紛掏錢，說是AA制，但是我沒有帶錢，之前也沒有養成帶錢的習慣，也不知道什么是AA制。那次聚餐后，他們很少和我說話，原來是因為我沒有為自己的餐費買單，他們認為我不注重這個。從那以后，我總是隨身攜帶著錢。高中讓我學到了很多東西，也改變了很多，我交到了一些最好的朋友，從一個幼稚的孩子變得更加成熟。

　　高中時期，我的學習成績并不出色。盡管每天晚上都學習到十一二點，但成績卻沒有明顯的提升。最終，高考改變了我的命運。我取得了356分的成績，成功進入了現在的大學。雖然這所學校規模較小，與我之前想象的不太相符，但回想起來，我并沒有一絲后悔和抱怨的感覺。

　　大學是一個自由充滿書香氣息的天堂，雖然專業不是我喜歡的，但我卻在圖書館里找到了無限的樂趣。閱讀小說、經濟、化工、醫學、心理學、哲學等成了我最大的興趣愛好，我仿佛找到了新大陸一樣求知若渴，徜徉在知識的海洋里不可自拔，心理學便是我挖掘的最大寶藏。大學是我人生中最豐富多彩的階段，和室友一起爬山、上網、做兼職，這個時期的我變得更加開放、更加熱情。學校組織的各種活動深深的吸引了我，比如十佳歌手的比賽，相聲小品的比賽等我都會積極的參加，這些都讓我變得更加外向了。為了不斷的完善自我，增強各方面的能力，我還加入了學生會，在學生會中激烈的競爭讓我懂得只有不斷的提升自己才能立足，要想在學生會中生存就得懂得如何為人處事，身邊的人做的很好我就的向他們學習。學生會的工作讓我在大學中學到了很多，也增強了自己的能力，為我的人生增添了光彩。 ?回顧這二十三年的點點滴滴，我在想正是這些關愛我支持我成長的人才逐漸讓我變得更

　　我充滿成熟自信、樂觀開朗的個性。在不斷學習和生活的過程中，我掌握了許多基本技能，并培養了勤奮學習和辯證思考問題的能力，同時也塑造了良好的品格。有一句話突然在我腦海中浮現：“生命是最寶貴的財富，在每個人身上只有一次。我們應該如何珍惜這唯一的生命呢？回首往事時，不會因虛度年華而后悔，也不會因碌碌無為而慚愧。當我離世之際，我可以自豪地說，我將我的生命和精力全部奉獻給了最寶貴的事業——為人類的解放而奮斗！”我不敢說我會為人類的解放而奮斗，但我更注重實現自我價值。通過心理咨詢師的培訓，我更加認同和喜愛這個職業，希望能夠幫助到來訪者，并達到助人自助的目標。通過幫助他人，我也會獲得巨大的滿足感。

　　二、我周圍的人

　　每個人都會受到親人、朋友和同學的影響。我深受父母勤勞樸實的影響，為了減輕他們的負擔，我每個假期都會找些兼職工作。這讓我更加了解社會和生存的需要，也讓我遇見了不同的人和事情。但是我堅信只要腳踏實地、勤奮努力，一定會有更好的未來。在朋友中，真心很難得。我的高中同桌就是其中之一，他開朗、善良，做事也很有條理。他成為了我的榜樣，對我的`未來產生了積極影響。如今，他和我一樣進入了同一所大學，我遇到困難時總會去找他請教。他給我提供了很多寶貴的建議。大學期間，我印象最深的是寢室的室友。因為大學課程相對較少，我們經常上網。以前我很少上網，但現在我經常和他們一起上。這種環境也影響了我自己的行為習慣。當今社會存在很多誘惑，而我即將踏入社會。我應該更加注重學習和工作，將更多的精力用于規劃自己的未來，并且對那些誘惑保持警惕。

　　三、我眼中的自己

　　1、自我介紹：我是一個誠實守信，有責任心，積極開朗，不怕吃苦，敢于拼搏的人。

　　2、我認識到每個人都有缺點，自己也不例外。我的問題在于缺乏耐心，無論遇到什么事情都容易手忙腳亂，結果經常弄砸了一些事情。所以以后我會試著在做事之前認真思考并謹慎行動。我的期望是能夠正視自己的不足，并積極改正。我希望擁有自己獨立的想法、主張和見解，并能抵制各種誘惑，確保先行動再發言。

　　3 、優勢如下：

　　（一）我對心理咨詢師這個職業的熱愛來自于我對心理學的濃厚興趣，我對這個職業充滿敬意和期待。我相信熱情是最好的老師。

　　（二）二十多年的求學經歷鑄就了我堅強、樂觀、熱情、包容、理解的品質，善良始終是我堅持的人生信念，世界觀、人生觀、價值觀相對穩定。我具有良好的人格基礎，較好的溝通能力，有一定的心理學知識和助人技巧，并且能有意識的剖析自我、充實自我、提高，所以我具備成為一名優秀心理咨詢師的基本條件。

　　不足如下：

　　（一）對心理學知識了解不夠全面，基礎理論掌握不牢固，缺乏豐富的心理咨詢知識和經驗，實踐經歷較為有限。在樓棟實習中，常將咨詢視為無關緊要的閑聊，并忽視了咨詢方法落實的實質性內容。

　　（二）喜歡將自己的意見強加給他人、喜歡向他人提供建議。在咨詢過程中沒有能夠保持中立，使來訪者自己尋找問題答案的過程受到了影響。

　　（三）理論知識和專業咨詢技巧尚有一定的缺陷，不能很好的幫助來訪者解決心理問題。 進行一番自身優劣勢分析后，我確定了今后的工作努力方向。

　　（一）不斷提高理論知識和咨詢技能，克服性格上的弱點，以職業性的理智嚴格要求自己，使自己在工作中保持價值中立態度，無條件接納來訪者。學以致用，應用理論知識指導咨詢。在自己不能很好的給求助者提供咨詢時，應及時轉介給有經驗的老師，以負責任的態度對待每一位來訪者。

　　4、自我奮斗目標

　　完成學校里所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。最后實現自己的企業目標，成為一個專業人才。

　　四、我眼中的世界

　　1、我的人生觀一直是追求人格的提升，注重自己的品行。我崇拜那些有著巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能夠達到他們的境界。不論是在高中還是現在的大學生活中，我都堅持進行自我反省，并努力完善自己的人格。我讀了很多書籍，積極參加各種活動，逐漸意識到品行對一個人來說是多么重要，它關系到我們是否能形成正確的人生觀和世界觀。因此，無論在任何情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地，我都遵循著嚴于律己的原則，并真正將其付諸實踐。平時，我友愛同學，尊重師長，樂于助人。以前，我只是覺得幫助別人會讓自己感到愉快，視之為一種傳統美德。但現在我明白了其中的道理，樂于助人不僅可以培養高尚的品德，而且自身也會獲得很多好處。幫助他人的同時，也在幫助自己。對于老師，我一直抱著十分敬重的態度，因為他們在我迷茫時給予了指導和幫助。如果沒有老師的支持，我可能不會知道該何去何從。我現在領悟到，品德不僅是個人的素質和行為準則，更是個人對整個社會的責任。作為一個活在這個世界上的個體，我們必須承擔一定的社會責任和義務。只有具備高尚的品德，我們才能正確認識自己所肩負的責任，在貢獻中實現自身的價值。

　　五、我的成熟標準

　　能夠完成常規性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，可以充分發揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

　　六、評價

　　同學評價：這位同學性格開朗活潑，具備領導才能，擅長認真完成任務，并且尊重約定，注重集體利益。然而，有時候他的工作態度過于急躁和死板，缺乏一定的創造力。此外，他過于考慮問題，過于堅持原則。

　　七、結束語

　　這篇自我分析報告到這里就告一段落了。通過撰寫這篇報告，我深刻認識到每個人都可以通過思考和反思來更好地了解自己。對于個人發展而言，自我分析是非常必要的，只有不斷完善自己才能過上美滿的人生！因此，我將繼續努力提升自己，追求不斷完美的目標。

個人成長報告8

　　【摘要】：本文是心理咨詢師二級論文：是我走向心理咨詢師的心路歷程，通過對自我成長經歷的全面回顧及剖析，闡述了個人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，從而揭示了自我想成為心理咨詢師的內心追求和渴望，并對自己從事心理咨詢師職業所具備的條件及不足進行了分析，從而指明了自我的努力方向。

　　【關鍵詞】：心理咨詢師二級論文、成長經歷、自我分析、職業分析

　　人生如旅行，星轉斗移38的風雨兼程讓我體會到拼搏和奮進的艱難，同時也領略到無限風光在險峰的美麗。回顧自己的成長歷程，我發現原來成長就是一次次的蛻變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏懼痛苦和磨難，勇往直前，堅持不懈，就一定能夠克服重重困難，實現自己的夢想。

　　一、自我成長分析

　　（一）快樂的童年，我回味無窮的財富

　　我出生在世界文化遺產平遙古城沿村堡村，1973年那個時期還是個挨餓受凍的時代，但無拘無束、天馬行空的生活造就了我樂觀、開朗的性格。不能忘記和小朋友在鄰居家的大槐樹上捉迷藏的情景,也不能忘記和小朋友一起蹦冰掉進冰窟窿里的情景廣闊的自然，豐富的活動，純真的友誼，沖淡了饑餓、寒冷的陰影，特別是三個姐姐和哥哥的關愛，爸爸媽媽疼愛，成為我記憶中的瑰寶。

　　稍大一些，和其他同齡孩子一樣，我背起書包開始了我的學校生活。每天下午放學后還要趕緊寫完作業再去地里割草喂羊，幫助父母做一些力所能及的事情。好在那時父親擔任生產隊里的隊長，忙雖忙點，收入相比較來說還算可以，我是家中的老五，自然得到了父母更多的青睞。每到周末，我都可以拿著父親給的幾角錢到縣里的新華書店去買連環畫看。小學五年，光是連環畫我就攢了滿滿兩大箱子。就是從那時起，我養成了勤奮、愛讀書的習慣，不知不覺，學習成績也一天天好起來。

　　（二）經受歷練的中學時代

　　小學畢業，我以優異的成績被選拔到鎮上的重點中學去讀書。每到周六，我就和其他幾位同學步行回到十八里以外的家中，周日下午再背著一摞煎餅回到學校，開始一周的學習生活。這期間，由于自己貪玩，初中獨自生活能力差，學習成績下落。應該說那時正值青春期的我有很長一段時間都沉浸在一種灰色的心情中：苦悶，煩躁，不知所措。初中畢業時，本來在小學名列前茅的我卻連普通高中都沒有考上。應該說，往事不堪回首，那一段波折讓我體驗到了人生的滄桑與無奈。幸好那時日記成了我最好的朋友和忠實的聽眾，每天都幫助我宣泄自己的“多愁善感”，幫助我撫平心靈的創傷。不管怎樣，我還是應該感謝我的母校，盡管說這段時期是我的人生低谷，但也正是在這樣的環境中，我學會了獨立，學會了堅忍。后來我補學了一年，考上平遙二中的高中。

　　高中時期，我有了明確的奮斗目標，那就是“走進大學，繼續深造”。盡管那時的學習緊張忙碌，但為了鍛煉自己，我仍然堅持幫助老師做好班級管理工作，同時做班級衛生委員。那時候，我意識到自己已經成為一個成熟的人，能處理好各種人際關系，能幫助父母挑起家庭的重擔。開明的父母并沒有要求我為家庭承擔什么，他們為我營造了一個比較寬松的氛圍，讓我得以自由地發展。現在想來，高中時期如果要我獨立承擔家庭的重擔還真有些困難，那時的所謂“成熟”不過是一種青春期的成人感罷了。

　　（三）走向成熟的青年時代

　　步入大學校門后的幾個月，我曾經一度限于困境。雖說從中學起我就一直在外求學，過著獨立的生活，但到離家幾千里以外的地方我還是頭一次。城市的繁華淹沒了我入學的喜悅，濃濃的鄉音吞噬著我的自信，車水馬龍的柏油路讓我眩暈所幸的.是，老師親切的問候，同學溫暖的情誼使我很快從自卑中走了出來；清晨起床，到學校對面的植物園，盆景圓去跑上幾圈，體驗運動的快樂；上課時，沉浸在奧妙無窮的知識殿堂中，享受求知的愉悅；課余時間，藏書豐富的圖書館為我提供了廣闊的閱讀空間大學二年，我還嘗試參加了一些學生社團活動，如演講協會和國標舞訓練班，雖然最終沒有堅持下去，但這段經歷為我以后走上講壇，從事教育工作打下了堅實的基礎。參加工作以后，我做了一名初中教師。初為人師的我，對工作充滿激情：經常為了批改作業熬到深夜；為了教學問題輾轉反側；課堂上和學生一起分享知識、共獲成功；業余時間和學生促膝談心、共同成長。每逢節假日，看到孩子們送來的賀卡，聽到孩子們的祝福，我深深體會到作為一名老師的幸福。回想起來，應該說我能夠成功地走進學生的心靈，很大程度上與我活潑開朗的性格有關。

　　結婚生子，我成了一個快樂而又焦慮的父親。現在想起來，那時也許是對孩子關注太多，失去了自我。隨著孩子一天天的長大，我意識到了自身存在的問題，開始有意識地放手讓孩子嘗試體驗著成長。前幾天，教授在為我們講解心理測量知識時引導我們分別做了一些相關的測驗，做完EPQ測驗時，我驚奇地發現，自己的氣質類型已由大學時期的膽汁質和多血質混合發展為非典型的氣質類型，也就是說我的性格在率直、果敢、靈活的基礎上避免了原來的急躁和感情用事，多了一些成熟和穩定的氣質。

　　回顧自己的成長歷程，在不斷地磨練和不斷地學習中，我已漸漸形成自己比較穩定的人格特質：樂觀、寬容、善良、正直、自信。對家庭，我有較強的責任心，善于關愛和包容家人，對工作，我積極向上，樂于奉獻；對朋友，我推心置腹，真誠待人。我知道，“金無足赤，人無完人”，我還有一些方面急需進一步完善，比如自己還比較敏感，容易被別人的情緒所感染，在咨詢過程中容易出現一些情緒化，影響咨詢的進展；今后，一方面我會加強鍛煉，培養自己的意志力，另一方面我還會更進一步地分析自己、調整自己，提升自己的心理素質，實現自己的人生理想。

　　二、職業行為分析

　　第一次接觸心理學是在上大學時期，那時我還不能清晰地預測自己未來的職業會和心理學有多大的關系，只是被心理學無窮的魅力所深深地吸引著，為自己能有幸學習心理學知識而自豪著。隨著心理學知識的日積月累，心理學神秘的面紗也一層層被揭開：艾賓浩斯的遺忘曲線，弗洛伊德的精神分析，皮亞杰的認知發展，維果茨基的最近

　　發展區，巴甫洛夫的條件反射當心理學家們的偉大理論像魔術一樣在我的眼前精彩紛呈時，我對心理學的認知也變得越來越清晰。對我來說，心理學不僅是完成學業的需要，更是對我自身的成長起著幫助和指導作用的良師益友。從那時起，我開始有意識地嘗試將心理學知識應用于學習和生活，從而最大限度地提高了自己的學習和生活質量。

　　做班主任后，與學生朝夕相處，我親眼目睹了班上每一屆學生的成長歷程，學生的心靈世界就像一個包羅萬象的大自然：時而萬里晴空，風和日麗；時而陰云密布，狂風肆虐。面對孩子們各種各樣的心理問題和心理疾病，我既體會到與他們共同成長、實現自我的快樂，也體會到手足無措的挫敗感和無力感。20xx年，有個女生被診斷為精神分裂癥，被迫中斷了學業；20xx年，有個男生毆打父親，辱罵母親，并反復曠課、聚眾斗毆 20xx年，有一女生和母親逆反中途退學面對慘痛的現實，我愈來愈感到自己肩上擔子的重要性，作為一名教育工作者，如何防患于未然，引導學生維護自己的心理健康，幫助他們增強對心理沖突的耐受力，從那時起就成為我對教書育人的另一種理解和追求。

　　20xx年。我在學校領導建議下，又通過學習教師繼續培訓心理咨詢教材后成立了一個“心靈港灣室”，心理咨詢兼有家庭教育功能。雖已接近不惑之年，一邊工作一邊學習讓我非常疲勞，但是一直咬牙堅持著。而且我越來越覺得自己更加需要專業心理學知識，，20xx我報心理咨詢師的培訓與學習，這樣的學習對我來說太重要了。培訓與學習，一方面彌補了自己專業技術的不足，提高了自己幫助學生和他人解決問題的能力，另一方面也幫助了自己對兒子實施更為合適的家庭教育，減少了因自己的無知給孩子帶來的傷害，提升了家人和自己的幸福指數。

　　三年來，在多位資深心理咨詢老師的幫助和指導下，我更加全面地認識和了解了自己，更進一進步地提高和完善了自己，基本具備了一個合格心理咨詢師應該具備的素質：自我調整的能力進一步增強；儲備了比較豐厚的心理學知識；掌握了一定的資訊技術盡管如此，但我認識到自己還有很長的一段路要走，要想成為一名優秀的心理咨詢師，僅僅死讀書和參加培訓還遠遠不夠，我還需要創造更多的機會，接受各位心理學專家的督導，向其他更優秀的心理咨詢師學習。 在心理咨詢的過程中，我充分認識到與咨詢理論和技能相比較，和求助者建立良好的咨詢關系顯得更為重要。面對價值觀不一樣的求助者，我們應該首先尊重他們的價值觀，無條件地理解、接納他們，然后才能將咨詢技術和咨詢技能個性化地運用于咨詢，我相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，好的心理咨詢師應該能夠發現這些資源，引導求助者挖掘自己自助的潛能，在心理咨詢師的幫助下，自行解決自己的問題。

　　心理咨詢是一個神圣的職業，心理咨詢師是人類靈魂的工程師。作為一名教師，我愿意同所有的教育工作者共同研究青少年心理的發展，為國家培養身心健康的合格人才；作為一個父親，我愿意同普天下的為人父母者共同探討親子教育，為我們的孩子撐起一片成長的藍天；作為心理咨詢師，我愿意同各位同仁一起共同探索，為我們身邊的每一個人掃除心靈的塵埃。

　　我渴望理解，渴望得到別人的認可，也愿意同各位有志之士交流自己的感受，同時我也會時時提醒自己不要在別人的聲音中迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基說：“沒有戰勝過困難，沒有負過重荷的人，不能成為真正的人。”心里咨詢師的成長，需要我們勇于承擔責任，挑戰困難，這就像是蝴蝶的蛹化，過程是復雜的，掙脫束縛這就的“繭”是痛苦的，而結果卻是美麗的，我期待著自己的美麗，期待著自己的展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢想，一路到底。

　　參考文獻：

　　1、郭念鋒主編、心理咨詢師、北京、民族出版社、20xx、第1版三級測驗技能EPQ測驗

個人成長報告9

　　一、 自我成長分析：從生活中走來

　　（一）良好的成長環境造就了我良好的人格特點

　　19xx年的冬天我有幸降生在一個相親相愛的溫馨之家。母親是一個民辦教師，她勤勞、簡樸、聰慧、善良、堅毅、要強。爸爸常年在外，媽媽就是那個為我和兩個姐姐撐起那片晴天的柱子，也是我良好性格的重要影響人物之一。對家里的老人，不管是父母還是公婆母親都是無條件孝敬，她告訴我：百善孝為先。對孩子，母親從來都是生活上充滿疼愛，但原則問題上則施以嚴厲的管束。她告訴我：愛孩子，就應該盡自己所能不讓孩子受苦；愛孩子，就應該教育他（她）好好做人。對家里的兄弟姊妹，事事關心幫助，對鄰里街坊和同事，無不關系融洽。她告訴我：不論與誰相處都應要“以和為貴”。對工作，母親一向盡職盡責，從不會因為丈夫不在家他要養老育小、獨攬家務而耽誤工作。她告訴我：人活著就要擔得起責任，就要活得有尊嚴，不能讓人小瞧了自己。對生活送上的挑戰，不管是無吃無穿，還是病痛勞苦，也不管是兄嫂對他無兒的挑釁與欺辱，她從來都是不屈不撓。她告訴我：人生哪能事事順心？只有你夠堅強、夠柔韌才不會被苦難壓趴下。父親是一名轉業軍人，他和母親一樣勤勞簡樸又善良，他性情溫和與世無爭，不管是在部隊還是轉業回地方單位，不論是領導還是下屬都說：那是個好人。他深愛著家里的每一個成員。就拿二姐和我說吧，母親懷孕二姐時家里常常吃了上頓沒下頓，高度營養不良，所以出生時就體弱多病，用了一種大概叫“鏈霉素”的藥，引發藥物中毒造成耳神經下陷聽力受損。在那個饑餓的年代里，鄉親們建議把二姐丟掉，父親堅決不肯還不辭勞苦為二姐尋醫問藥。我是家中的老三閨女，出生時街坊領居都熱情牽線，說好讓我這個多余的丑女跟同村一個剛出生的男孩換換。父親說啥都不答應，還對那些鄉親斥道：誰也別想要走我閨女。

　　最重要的是他們感情融洽、恩愛無比。在這種和諧的家庭氛圍中，我快樂的成長著。在這個過程中，我感受更多的是來自父母、家人對生活本身的熱愛、對家人濃厚的親情和由愛而生的足夠的寬容，以及他們始終認真而努力的生活和工作的積極態度的影響。我很感謝他們，正是我的家庭環境，成就了我吃苦耐勞、勤儉樸實、溫和善良、熱情開朗、真誠寬容、堅毅柔韌、有責任心、有孝心、有愛心的個性品質，以及對人生的一種積極、向上、樂觀的態度。

　　（二）曲折求學路豐富了我的人生經驗

　　六歲那年，我媽決定結束對我的“散養”正式放入“圈”中。可我實在不喜歡育紅班那個教室（黑洞洞的窯洞），我媽剛把我交個老師轉身離開，我就跟老師說要去廁所溜出了校園。消息徑直傳到我媽（當時的一年級老師）那里，事情的結局以我直接跳級被安排到我媽教的一年級教室而告終。我就這樣開始了我的求學生涯。小學六年我都是在媽媽的直接或間接監督下學習，哪敢造次？可不敢給我那老師媽媽丟臉的，所以我的小學成績基本上都是名列前茅。并有很多表現

　　天賦、挖掘潛能的機會，參加學校和學區的歌唱、舞蹈、朗誦、學科競賽等活動。小學時期是我獲得不少自信與榮耀的時期，也可以稱得上是我的第一個輝煌時期。這個時期給我的人生經驗就是：任何事情，只有去做了你才知道自己行不行。

　　十二歲那年我考上了鎮里的二初中，瘦瘦小小的我得開始寄宿學校了，飯得自己擠、水得自己端，還要忍受睡在跳騷亂蹦、虱子亂爬且只有五十公分左右的潮濕的地鋪上。學科由小學的兩門增加到七門，笨笨的我開始成績落后。生活的這些苦我都能忍受的`來，可學習上的巨大落差所帶來的自信心的嚴重喪失開始讓我無比難過，即使是讓我聲名鵲起的朗誦比賽也沒有增加一點我的自信。半年時間我就失落了我自己，父母看到我的變化立即決定把我轉回母校。回到母校后我還真的奇跡般的很快恢復。可惜好景不長，村里的中學由于人數太少被鎮中學合并。該上初三的我又來到鎮重點中學一初中，可去了才發現好學生怎么就那么多，父母提議再留一級我欣然接受，因為我不想當差生，不想被人看不起。初三要分快慢班了，我提前得知我以一分之差沒分進重點班，可能是受媽媽要強個性的影響吧，涕淚橫流的我獨自找到班主任求他給我加了一分擠進了重點班。可惜自信心被一挫再挫的我，最終還是在中考中失利。初中這個悲催的人生經歷給我的人生經驗是：對于一個人來說，自信心是多么的重要啊

　　懷著對教師職業由衷的崇敬，我滿懷憧憬地開始了我的第三階段的學習。在師范學校我十分注意培養自己的能力，得到了眾多老師和同學的認可。充實的師范生活階段也是我人生、心理發展的又一個高峰期，這個階段我不僅收獲了知識，也獲得了能力。它留給我的人生財富是: “天生我材必有用”，找準自己人生的突破口，你也并不比別人差。

　　（三）長大成人后才真正體驗到生活的多彩

　　十八歲那年，我又重新回到了我初中時的母校，開始了我的教學生涯。可由于單位里的前輩多是當年的老師，知道當年的我并不是很優秀的學生，對我還是不太信任，甚至可以說是有偏見的吧。起初給我安排的只是初一兩個班的政治課，雖然面對的不再是實習是哪張張可愛的笑臉，而是跟我都差不多高的大孩子，我也確實是有些惶恐，但我還是很快掌控住情緒以獨特的親和力、音色魅力和扎實的基本功贏得同學們對我這個小老師的尊重和喜愛。校方很快發現了這一點，兩周后就安排我接住了初二八個班的生物課。領導沒想到我這個當年成績平平的學生竟會把生物課上的如此生動，甚至成為學生最期待的課程，并在鎮里兩次大型考試的抽考中連連奪魁。我成了學區領導鼓勵青年教師的又一正面教材。當年下學期開學，當初那個因不信任遲遲不給我發教材的那個領導直接找到我，告訴我要我接初二一個班語文課。我就這樣跌跌撞撞的走上了社會??

　　只有對人對事都拿出最大的熱情和真誠，敢拼敢干不認輸，憑著一股子韌勁，踏踏實實、認認真真、多想辦法、虛心學習就會取得成績，使自己不斷成長贏得別人的尊重。這應該就是我走進社會后獲得的最初經驗。這點經驗也成了我之后工作上的重要導航儀指引我前進，促成了我很多工作上的成就。

　　最近幾個月來，我又參加了這個心理咨詢師二級培訓，有針對性地，深入系統地學習了心理學的有關知識，感覺整個人的心理似乎有經歷了一次洗禮，讓我對自身那些不太健康的心理有了全新的認識和理解，自我感覺更加成熟了。

　　回首看看來路，每一次的經歷都是一次飽滿的充實，都是我成長的助推器。

　　二、職業行為分析: 活在生活中

　　是的，我就這樣從生活中一路走來了，是生活塑造了一個永遠無法被復制的我，而我也將永遠活在生活中。在生活中成長，在生活中成熟，回報生活的所有贈予。做一個好的女兒、好的媽媽、好的妻子、好的朋友、好的同事、好的教師、好的心理咨詢師。

　　（一）我可以成長為好的心理咨詢師的優勢

　　1、從職業經歷看，有從事心理咨詢工作的基礎。

　　我是一名教師，特別是常年擔任班主任，在工作中處理過許多學生問題如：同學相處矛盾、師生關系沖突、青春期情緒波動、考試焦慮、早戀、等等。雖然在心理疏導方面缺乏專業性，但這個職業卻給了我最多的機會接觸青少年，了解青少年這個群體心理現象，把握青少年心理特征的機會。這應該對我將來以后從事青少年心理咨詢研究

　　及咨詢工作打下了基礎。就這一點而言，我認為我的從業經歷對以后從事心理咨詢工作來說絕對是一種優勢 。

　　近四年的心理輔導老師的經歷又給了我些許的咨詢經驗，最近幾個月來，我又參加了這個心理咨詢師二級培訓，有針對性地，深入系統地學習了心理學的有關知識，豐富了我的專業理論基礎。

　　2、從人格和能力看，具有成為一個合格心理咨詢師的條件。

　　在我的成長經歷的影響下，成就了我吃苦耐勞、勤儉樸實、溫和善良、熱情開朗、真誠寬容、堅毅柔韌、有責任心、有孝心、有愛心、有同情心的個性品質，以及對人生的一種積極、向上、樂觀的態度。我性格外向而友善，善于設身處地為他人設想，任何人來找你幫忙，你都會盡其所能的提供自己可以付出的力量，不求回報，也不會不耐煩，不會帶給別人壓力，是許多人的情緒垃圾桶、心靈急救站。

　　我曾在華夏心理網上做過一個“你適合做心理咨詢師嗎”的測試，測試結果作出以下評價：通過本次測試可以看出，生活中的你具有敏銳的觀察力、良好的自知力、準確的自我評價、溝通力與包容性、樂于助人、自我平衡能力、接納多元文化的能力、高尚的價值觀、敏銳的情緒覺察力、自我學習與成長能力、較強的自我反思能力、很好的傾聽能力、很好的共情能力。你具有較高的學歷水平和良好的專業背景，以及豐富的人生閱歷，在你的心理咨詢師成長路上，這是其他人無法企及的優勢哦! 你在人格特質、專業素養、自我調節能力三個方面表現都很突出，且各個方面得分均衡，非常適合學習心理咨詢師。

　　（二)從業的影響因素

　　1、人格特征的影響

　　我自身的人格特征還不十分完善，感性的個性特征可能會在咨詢工作中產生不良的影響，有時出現在給某些特定的來訪者做完咨詢后，有壓抑或者不舒服的感覺，或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。

　　2、職業習慣的影響

　　長期從事教育工作，更習慣于以教師的角度和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現出來，影響咨詢效果。

　　3、自身修養發展的影響

　　我非常清醒地認識到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。理論知識和專業技術尚有一定的缺陷，在學識上基礎不扎實，在經驗上不豐富，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習，只有進一步完善自己，才能更好的幫助他人。

　　（三）從業期待

　　從客觀現實看，身邊一些人的心理問題令擔憂。從教十幾年，常年擔任班主任，與學生朝夕相處，目睹了現在的學生承受的心理壓力太大了，心理問題太多了：成長的痛苦、學業的重壓、親子關系的煩惱、社交的困惑、早戀的誘惑等等，煩惱會困繞著每一個學生。面對那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味。而教書育人幾乎就是兩張皮，我多么希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。作為一名普普通通的女教師，我也深深體會到做教師的不易，我身邊包括我自己再內就有不少教師的心理健康狀況不容樂觀。所以，我很希望我能夠用心理學的知識、心理咨詢的技能來幫助我身邊的每一個人。讓他們的生活充滿祥和，溫暖，和幸福。

　　在今后的咨詢工作中最希望接待的求助者就是青少年。孩子的心是最為單純的，沒有攙雜社會大環境的過多洗滌。愿意幫他們梳理自己的情緒，充分地發現自己，讓他們在青年時期少走彎路。期待未來的日子我能成長為一個優秀的心理咨詢師，讓生活變得更加精彩。

個人成長報告10

　　自我成長分析

　　歲月如梭，轉眼我即將結束我的大學生涯，步入社會。在激烈的競爭中開創新的天地。回顧青春歲月二十一載，我停下腳步反思自我的每一步腳印，是什么樣的歷程走到這天。

　　朦朧歲月中，童年的記憶是無數色彩所構成，雖然家境貧困，但是父母為我，用勤勞的雙手和樸素的汗水夯實著我的明天。那時候，我瘋狂地迷戀上了色彩鮮艷的圖畫故事，如饑似渴的吸吮著里面精彩的故事。為了看更多的故事書，在小鎮的書社里面一呆就是一天。之后隨著年齡的增長，視野開闊了，原先書的世界無限。對文字尤生迷戀，喜歡了寫作。書教會了我人格的端正，文化知識是一個人最好的素養。

　　樸實的農民家庭，父母用最大的潛力來教育我的人生觀念，勤奮愛勞動節儉作風。這是父母給我一生最大的財富，我將受用一生。看著父母們已然年邁，我能做的就是給他們一個安詳靜謐的晚年。這是我最大的幸福。

　　那些可愛可敬的老師，我所度過的每節課，都是他們用知識澆注我的成長，傳道授業。他們為我指明前進的方向。

　　這么多年的學校教育，我所感受的是師德的`偉大，讓我對他們肅然敬意。因為給人以教育的是一種多么偉大的職業。

　　感謝他們！我將感恩一生。

　　青春苦澀的青果季節，我明顯的感覺到身體與思想的快速生長，我迷戀上了運動。在綠茵長上暢快淋漓的將皮球盤帶，長驅直入的傳切，激情四射的進球。在籃球場上的運球閃轉挪騰，竭斯底里的吶喊，霸氣十足的封蓋。是運動給與我強壯的體魄，和團隊的配合。以及對公平公正的客觀追求。

　　我文學的迷戀日益加重，我喜歡散文，詩歌，小說，戲劇。我對中外作家的作品越發深刻解讀。閱讀是最美妙的行為。

　　而今！我已然成年，趨于一個理性的思維看待事物的不一樣面，我關心國際國內的一切，我愛這個偉大的祖國，不允許她受到玷污。我常常會在軍事論壇上罵美帝日狗越猴印度阿三。我也對這個矛盾深深的社會所糾結，我是這其中的一員，我期望高速發展的中國擁有更理智的思維處理，血腥的礦難數字，動車組的撕裂，佛山冷漠的路人，要我蒙羞心疼，

　　但是！這就是我的祖國，我無所保留的愛！即將步入社會！雖然明白前途迷茫，但是勇敢地踏出一步了，

　　職業行為分析

　　首先，我認為自我的動手潛力比較強。大二的時候有過幾次實訓的課程，其中包括萬用表內部的焊接以及萬用表的組裝，這幾樣對于別的同學來說或許是枯燥的，或許是為了應付老師檢查，但是我喜歡這樣的動手焊接、組裝，并且是很認真的自我動手完成而且能夠使用，下學期的時候有一個電工實訓，是連接電動機的線路圖，而且若是連接錯誤了務必自我查錯，這個實訓令我的動手潛力有必須的提升，令我更喜歡動手實驗。

　　其次，我的學習潛力強，自覺性較好，每一天有規律的計劃著有短期的目標和長期的目標，能夠吃苦耐勞，而且和同學關系處理的好。就是有一個缺點，若是在情感上出現問題則會被困擾，在今后的日子中本人將會盡量克服這個缺點，展現出自我最好的一面來迎接挑戰！

　　信息與電子類人才在全國各地都有著廣闊的市場，但主要集中在北京、廣東、深圳、浙江、江蘇、福建這些沿海發達地區。

　　對于深圳、廣東、浙江這些電子、IT類行業很發達的地區，雖然帶給的就業崗位很多，但大部分公司都要求應聘者要有出色的專業技能，很看重應聘者的工作經驗，畢竟僧多粥少，競爭十分激烈。這對于跨省去找工作的應屆畢業生有很大的挑戰，需要具備過硬的基本功和技能才有可能被招收。

　　隨著電子信息技術的高速發展，各個公司為了提高市場占有率，對軟件或者硬件的開發人才要求越來越高，使得一般的本、專科畢業生對任職要求望而卻步，或經常被拒之門外。

　　我們也能夠看到，招聘單位并不僅僅僅是列出一些技能、技術要求，一些個人品質、素質也漸漸成為各公司的看重的一項要求，有近一半的公司強調畢業生的學習潛力，其次就應是團隊合作、執行潛力和創新精神。“具有快速學習潛力、鉆研及團隊團隊精神，良好的表達潛力和溝通潛力，扎實肯干，有必須的組織協調潛力”都是公司看重的標準要求。我們發現用人單位較歡迎具有踏實、認真、勤奮品質的學生，那些好高騖遠，不能吃苦，對待遇要求高于自身潛力的畢業生不受歡迎。

　　最后，我認為自我在工作中，如果在不思考工資收入的前提之下，我是思考自我最喜歡做的工作為第一，對所選取的職業要有能從中不斷學習知識的機會，對工作的收入要不低于我本人的工作潛力的價值。同時，也會思考這份工作是否能實現自我的目標或者自我的理想。最后，也思考這份工作我是否適宜去做，我的潛力是否能勝任，等等的一些相關的問題。

個人成長報告11

　　回顧自我的成長過程，突然發現已經過去了20周。我從哪里來，又會去哪里，是什么造就了今天的我，在所有成長過程和人生經歷中，每一個階段都是我學習進取應對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

　　a）人生觀

　　我一直在追求人格的升華，重視自己的品行。我崇拜具有巨大人格魅力的人，總是期待自己也能做到。無論是在高中還是在現在的大學生活中，我都努力通過自我反省和努力來完善自我的人格。我越來越意識到讀書，積極參與活動，品行對一個人來說是多么重要，能否構成正確的人生觀的世界觀。所以不管在什么情況下，我都是以德求自。我現在意識到，人品不是個人的人品品行，而是個人對整個社會的責任。生活在這個世界上的人要承擔社會所需的義務和義務，有高尚的品德，就能正確認識到自己承擔的責任，在貢獻中實現自己的價值。事實上，老實說，大學生最重要的一點是培養愛國情懷。這一點我深有體會。

　　b）自我分析

　　我從小學到這個時刻，和大部分學生一樣，應父母的要求，考了重點高校，考了重點大學。那時我的想法是按照父母的期望考好大學，好大學很快就會有好工作。每天都這么說，我按父母的話一步一步地走來。這段時間我沒有任何自我想法，一切都努力按照父母的話去做，其他的都是人云亦云。這樣一直到大學開學。可惜我沒有考上重點大學。所以我上了大學，離開了父母，我到了低谷。這個時候我不知道該怎么和人交流。在那里，我接觸的人，天南海北（我室友都是廣東人），各不相同。生活方式也不同。我也不知道如何處理生活方面的事情。一切都要自己思考和做，就像一切都變得困難一樣。當時我很困惑，想了很多。以前的我，無憂無慮，只要學習好，一切都由父母安排。此時此刻，一切都要自己注意。暫時不熟悉。一開始和同學同床不愉快（后來和好了）。那時的我覺得和這生活格格不入，總是想回家，每天都過得很沮喪。此刻有一點滴溜溜的。在這一刻，我也想了很多，變了很多。心情也好多了。我也想過我的未來該怎么辦。所以現在我認為大學的生活真的是鍛煉人，真的是塑造一個人的黃金時刻。這個時期的心理是最容易受到影響的，這種影響是

　　會影響以后的生活。那時我才認為我的生活才剛剛開始。每個人的生活都有高潮和低谷。我知道以前無論如何都已經過去了。未來是我需要認真研究和奮斗的'地方。（蕭伯納）生活中。

　　1、愛好對自己的影響

　　我喜歡讀書、寫作和音樂。我喜歡做飯我喜歡學習各種料理。我夢想以后有機會出國學習各國特色美食。我喜歡看到家人和朋友吃我的食物時開心地享受的表情。可能是因為這個，我很喜歡房子。在專業興趣上，我正在學習食品專業，我認為這個專業可以接觸到更多的人、工作和食物。但是有一個苦惱的是，親戚們以為我以后會成為廚師。

　　我心中的英雄，偶像是馬克思、村上春樹、菲茨杰拉德等。我認為他們的工作風格和生活的忍耐能力都是我應該學習的，而且對我自己有很大的影響。約翰肯尼迪。

　　2、對性格和自我的影響。

　　類型：有時外向、內向、開朗，但很感性。

　　我偶爾熱情開朗，容易和別人交往和適應的能力還很強。大一的時候喜歡和別人一起工作，喜歡參加或組織各種社團活動。不斤斤計較，對別人的批評也能欣然理解。和陌生人初次見面的時候也很能和對方對話。感情比較穩定，對生活中的變化和各種問題一般都能比較冷靜地應對，但遇到重大挫折或緊急情況時也會有一些情緒波動。一方面能更好地協調自己的想法和別人的想法，另一方面對事物有自己的決定和想法，別人不會跟隨。另一方面，你也可以聽別人的意見，不會堅持自己的意見。所以，大一暑假的時候，我毅然選擇去美國實習一段時間。不僅可以鍛煉我的膽量，還可以提高見識和英語水平，之后我確實學到了很多東西，但這些都不是可以說的。最重要的是三觀慢慢完善。

　　c）自己的優點和缺點

　　1、自己的優勢

　　有很強的觀察力和對細節的關心能力。喜歡務實、實事求是，追求具體、明確的工作，進行實際研究。善于xx思考，收集，調查豐富的外部信息。喜歡邏輯思維和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重承諾，愿意承擔責任，自己有客觀的確定和敏銳的洞察力。喜歡冒險，喜歡未知。

　　2、自己的部落

　　壓力大的話，會產生過度緊張甚至消極的情緒。現實，研究太多，經常把簡單的事情研究得太復雜。創造力不強。讀書太少，思考太多。

　　3、需要改善的方面

　　性格的沖動，耐性

　　d）自我奮斗目標

　　完成學校所有學習任務，正確認識自己，超過本學期六級，加強自己的領導能力。而且，最好出國，希望能參加研究生考試。我相信在我的努力下，目標將不再是目標，而是新的起點

　　5）感想

　　經過這個學期的心理健康教育課程，我感覺到了一些收獲。我一直認為我的心理比較健康，但上了大學后，各種問題層出不窮，心理很容易出問題。我在這一學期的心理健康教育課上發現了自我遷移的心理障礙。發現問題總比憋在心里好，不要理解和忽視。在本學期的心理健康教育課上，我發現了如何發現、忽視、預防這種心理障礙，并愉快地度過了4年。但是我理解我還是學了皮毛。我還想知道解決心理問題的實際方法和人際關系的實踐技巧的知識。這種實踐性的知識很實用，可以和理論相結合。多點理論和實踐相結合的例子加強理解和應用。

個人成長報告12

　　近年來，獎學金已經成為許多學生追逐的目標。它不僅是一種對學業成就的認可，更是一種機會，促使學生不斷發展和成長。作為一名獲得獎學金的學生，我深刻體會到這個過程對我的個人成長有著重要的影響。

　　首先，獲得獎學金需要付出額外的努力和堅持。在競爭激烈的環境中，只有通過不斷提高自己的學術表現和積極參與各種課外活動，才能脫穎而出。為了達到這個目標，我制定了詳細的學習計劃，包括每天的學習時間表和復習計劃。我努力參加各種學術競賽和實習項目，以提升自己的綜合能力。通過這一過程，我學會了如何管理時間、制定目標和克服困難，這些都是我個人成長的重要組成部分。

　　其次，獎學金為我提供了展示自我的機會。獲得獎學金意味著我具備了一定的能力和特長，這激發了我更多的自信和勇氣去展示我的學術和領導才能。在接受獎學金后，我積極參與學校的學生組織和團隊項目，擔任領導職務，并通過組織各種活動來服務學生社群。這不僅提高了我的組織和溝通能力，還鍛煉了我的團隊合作和解決問題的能力。通過這些經歷，我學會了如何與人合作、如何領導和激勵團隊，這對我日后的個人發展具有重要意義。

　　此外，獎學金也為我提供了豐富的學習資源和機會。作為獎學金獲得者，我能夠接觸到更多的.學習資源和先進的教育技術。我積極參與研究項目和學術研討會，與教授和同行學生進行交流和合作。這些機會不僅豐富了我的學術知識，還使我對未來的職業發展有了更清晰的規劃和目標。通過參與研究項目，我學會了如何進行科研、如何分析和解決問題，這培養了我的創新和批判性思維能力。

　　在完成這篇獎學金個人成長報告之際，我深感獲得獎學金對我的個人成長和發展具有重要的影響。通過付出額外的努力和堅持，展示自我和參與各種機會，以及利用豐富的學習資源和機會，我取得了顯著的進步。我相信獎學金的獲得將給我未來的職業生涯打下堅實的基礎，并為我成為一個有影響力的人做出重要貢獻。

　　總之，獎學金不僅是學業成就的認可，更是一個機會，促使我們不斷發展和成長。通過付出努力和堅持，展示自我和參與機會，利用豐富的學習資源和機會，我們能夠在獲得獎學金的過程中實現個人的成長和發展。希望我能繼續在未來的學習和工作中發揮我所獲得的獎學金所帶來的優勢，不斷提升自己并為社會做出貢獻。

個人成長報告13

　　我出生要一個普通工人家庭，但爺爺，爸爸媽媽，他們都是單位里的骨干或優秀工作者。由于父母忙于工作，從記事起就跟著爺爺，奶奶生活直到我上大學。我很愛我的家人，當然他們也非常愛我。他們是我前進的動力和力量的源泉！

　　由于從小跟爺爺奶奶長大，所以說他們倆在我成長過程中影響是最大的，當然我的父母對我的影響也很大。爺爺，奶奶都信“基督教”他們雖然沒有什么文化卻都有一顆熱情，善良的心。為人正直，豁達，工作認真負責，傳統但又具有現代人的思想，在孫子，孫女中我最大，加之從小乖巧伶俐，學習刻苦，成績優秀，對我更是疼愛有加，使我具備他們優點之外，同時又給我養成了任性，叛逆的個性。

　　媽媽算是一個女強人，也是一個天生的樂天派，但人也比較固執，易激動。也許是遺傳的影響，我也比較固執、易激動和要強。

　　爸爸在家中排行也是老大，是他弟弟妹妹們的表帥，所以比較嚴肅，我也很惱他，不喜歡與他親近，同時爸爸也是一個意旨力堅強的人，這對我獨立的個性形成影響是非常大的。他時常鼓勵我和弟弟獨立在外面闖蕩，雖然媽媽患上“中風病”，他一個人承擔著照顧媽媽的責任，毫無怨言，為的就是我們能在外面安心工作，這也是我家敬佩的地方。也預示著做什么事情，自己都能獨當一面。

　　從小學到中學，我都是在掌聲與花環中度過的。這使我形成了追求完美的個性，也是我產生自卑心理的根源。高二那年，由于某種原因沒能參加高考，這是我人生面臨的第一個低谷，那時我才十八歲，為了圓我的大學夢，左右老鄉來到河南鄭州上大學，參加成人自考教育，我選擇的是中醫，憑著自己的勤奮，一舉以優異的成績過了本科的考試。

　　由于是自考，社會的認可度不是很高，加之工作單位對醫學類人員要求較高，什么中級以上職稱，三級甲等醫院或二級甲等醫院工作經驗，要不就是正規醫學院校畢業，將我們自考生拒之門外，無非畢業找工作成為我人生第二低谷，真的讓我感到無助與無奈。從那時起我就暗下決心一定要考一所名牌大學的研究生。為了能夠更多的實踐，我在同學的幫助下，我們鄭州跑到了新鄉，在實習完之后，正準備離開新鄉，考研之時，我看到的我們公司的招聘廣告，我很幸運應聘成功，似乎看到的一線旭光。說實話，我還是比較喜歡這份工作的。加為我們的工作的性質就為青少年健康保駕航，每天都要接待大量困擾的青少年朋友，則開始工作時帶著年輕人的干勁和熱情，工作成績非常突出。尤其是在心理咨詢這一塊更是強項。工作不到三個月就成功的解決了深受困擾的朋友，。

　　這對我心理咨詢工作起來很大的鼓舞，所以促使我一無返顧的選擇了心理咨詢這一項工作，但由于我們工作除了咨詢外更重要的是銷售我們公司自己研制的產品，所以與我們心理學咨詢是免費的而商家或公司追求的是“利潤”使領導對我的工作不是很滿意，盡管我很努力，但是得到的卻是沉重的打擊，使我正處于生的第三低谷，但我覺得心理咨詢給了我很大的幫助，使我很快的就擺脫的情緒上的困擾。

　　由于每個人一生都有低谷和高峰，我覺得人只在在低谷時，才能真正體現自己的價格魅力。

　　無論是好，還是壞。善于體驗和觀察的人是會認真領悟的。

　　在未涉及心理咨詢之前，我是一個心理學的愛好者，選擇成為一名咨詢師：一是工作中受到鼓舞，二是我曾經也深被心理問題困擾，十分痛苦而且需要幫助的人很多，三是對優秀心理咨詢師的要求很高，不但要求有系統的知識，高是非常高的。不但要求也比一般職業更為強調。

　　因為人格品質不僅對建立良好的咨詢關系具有根本的意義，它與技能報導有著內在的聯系。

　　我查閱了一些相關資料對心理咨詢師的基本要求應具有這些人格品質：首先他至少應該是比較成熟的，具有足夠的人生經歷和社會經驗，具有充分的靈活性，能夠針對具體情況適當的動作，適當的愛。咨詢師必須具有比較溫暖的人格，這樣才能更好地與人相處，它所創造的良好的情感氛圍也有助于當事人的成長。

　　咨詢師必須有清楚的自我圖像，有一個建構良好的自我同一性。

　　咨詢師的人格中必須保持一定的母性。咨詢中的母性意味著真誠的愛，不計個人的恩怨，希望孩子盡早成熟。咨詢師的人格必須具有充分的剛性，能夠承受拉與壓縮。咨詢師應該具有比較易于擺脫焦慮的人格和沉著。咨詢師的人格應該能夠承受人性中所有破壞性的力量，能夠承受特別積極的力量。愛，柔情等是每一個當事人的人格的一個部分，好的咨詢應該使建設性的力量充分地釋放出來。

　　一個優秀的咨詢師，能夠在記憶中有意識地保留更多的'對過去事件的記憶。研究表明，許多有創造性的人物，對童年的困難往往記憶猶新，但事實上他們的童年與一般人并無多大差別，只是他們更能從童年的痛苦經歷中學習罷了。優秀的咨詢師能夠承受孤寂，甚至偶爾以孤寂為樂事。

　　他具有充分的內在資源，無須為斷地和他人接觸。唯當我們能夠享受和珍視我們的個人世界時，我們才能充分尊重當事人的個人世界。優秀的咨詢師具有善于運用非言語表達手段的人格品質。咨詢師如何向他的當事人表明他的尊重呢？這更多地是通過行動，而不是言語來表達的。

　　在咨詢中非言語表達，甚至包括必要的沉默，往往是很有益處的。

　　關注，傾聽，體姿，表情等，往往比語言更有力地傳達到了尊重，真誠的價值觀念和情感，給了當事人力量，使他們有勇氣探索自己，做出自己的決定。優秀的咨詢師是富有幽默的。研究表明，幽默感是心理咨詢取得成功的重要條件。

　　善于幽默和善于笑的人讓別人喜歡，也讓自己喜歡，使大家都處于輕松愉快的狀態。優秀的咨詢師是懷著深深的愛心的人。他深信愛，溫情，真誠，質樸，比聲譽，地位，權力，財富更能打動人。那些不愛窮人，厭惡傷病者和垂死者，討厭與世俗不合者的人，不能成為一個好的咨詢師。

　　我的人生價值觀從奧爾波特等人編制的《價值觀研究量表》看，我認為我主要屬于理論型和社會型的人的價值觀特點，喜歡具有智慧，興趣，求知欲強，富于紀想，重視用批評和理性的方法去尋求真理。同時熱心社會活動，尊重他人價值，利他和注重人文關懷。所以這對我從事心理咨詢工作是非常大的內動力。這也許就是我具備我成為優秀心理咨詢師的條件吧！加上自己的人格特點，通過自己的堅持不懈努力和不斷的完善，是可以成為一名優秀的心理咨詢師。

個人成長報告14

　　我成長的地方是一個民風淳樸的小鄉村,那里風景優美，環境宜人，或許我這輩子再也不會對另外一個地方產生那么濃厚的情感烙印。那里的人們并沒有太多的爾虞我詐，沒有太多的明爭暗斗，讓我從小在心靈上得很純凈的洗禮，讓我在以后的人生道路上少走了很多彎路！

　　我從出生到讀初中身體一直都比同齡人差，經常的要往醫院跑，這讓父母操盡了心！曾經一度讓父母將自己的身體累垮過，那時候的我并沒有太多的感觸，僅僅現在回想起來感覺父母的愛是那樣的深沉，是那樣的浩瀚，是那樣的偉大！要不是他們當時對我不離不棄，盡心照顧，可能現在的我已不是現在的我！或許從那時候起我就學會了感恩之心，自初中以來每次出遠門，或是放月假后回家，我都會給用自己省下的生活費給父母買一點小禮品，不為別的，只為了讓父母覺得沒白養我這么個兒子！讓他們心里寬慰點!

　　或許我的童年過得并沒有別人那么快樂，但我卻學到了一些別人可能沒有學到的東西！還記得那時是母親在家帶我的時候，每到農忙時節家里就忙得不成樣子，經常我上學回家了，母親還在地里忙活著，以至于我回家了就沒有飯吃，但是我卻經常吃的飽飽的，因為鄰居總會經常叫我去他們家吃。鄰里和睦得益于父母們的處事方法，他們總是很樂于助人，不過我們那里的人們普遍是這樣的，在這樣的環境中長大的孩子也學會了樂于助人，也學會了一種叫做淳樸的東西！還記得是在我讀小學五年級的時候吧，那天晚上風雨交加，我突然不好發著高燒，母親快嚇死！但是她一個人在家又沒辦法送我到醫院去，那時候交通沒現在這么發達！沒辦法她只好叫上鄰居家的阿姨，和她伴我送到了附近的醫院，當到了醫院時經過醫生的檢查發現我那時是在出天花，一直高燒不退把一生都嚇的不輕，無奈那時候家里沒什么錢，那時候根本沒錢住院！也許是阿姨看出了我母親的難處，她回家之后就給我們送來了一千塊錢！后來我好了之后，母親時時告誡我要我千萬不要忘記別人的恩情，她說：“滴水之恩，當涌泉相報！”那時的我懂得了

　　遠親不如近鄰的道理！

　　升高中時我并沒有考取當時的縣一中，那時候的我算是村里讀書成績的一個了，全村人對我的期望都很大，不過當時的我還是沒能考上，那是的我心灰意冷，早沒了再讀下去的勇氣！我把自己關在房子了，幾天沒出去過！父親當時見我這樣他僅僅沉默，我知道他當時心里也并不好受，后來母親跟我說：“如果你不讀書了那你今后能干什么去？”那一刻我沉默了，當時我也是這樣想的，如果自此不讀了，今后我能干什么去？如果打工，我這么差的身體能受得了嗎？今后的日子怎么過？今后的人生還能開出比現在還燦爛的花嗎？那一刻我仿佛參透了人生，懂得了那句只有知識才能改變命運的真諦！找到了人生的出路！我哭著對父母說：“我讀書，沒辦法就去二中吧！”當時父親和母親商量后就同意了。

　　那年是父親送我去的學校，進入高中后我時時刻刻都記得中考那時的失敗，努力想要把成績提上去，在高一那年我不知道是不是不適合高中繁重的學習任務，經常地感冒發燒頭痛，根本無心投入學習中！最后導致成績不理想，越來越感到力不從心！后來更可怕的時因為長期感冒我患上了很嚴重的'鼻炎，診斷我必須休學動手術才能在正常學習，否則不但影響學習，還會使病情惡化，到時候更加難辦！無奈，我休學了，帶著未完成的夢在家休養了一年！期間我的性格可能有點孤僻了，長時間一個人呆在家里，很少與外界交流，讓我逐步地與同齡人產生了差別！一年后我復學了，再次進入學校我變得很瘋狂，學習熱情只增不減，功夫不負苦心人，我的努力得到了回報，第二個高一我的成績一直是班上第一名！直到高二成績一直都是很好的！到了高二雖然有所下降但還是班上前五，那時母都是比較高興的，他們都覺得當初沒讓我到一中去讀書是害了我，但是我對他們說：“就算當時讓我去我也不會去的，因為那不是憑我自己的水平達到的，就算交了9000擇校費我也不會去！”父母當就沒再說什么了！逐步地時間過得飛快，轉眼間高三就到了，高三的復習緊張而不乏枯燥，但我們都知道的是現在就是刀架在脖子上我們也不能有絲毫的松懈！那件事卻讓我后悔終生，那時我們寢室絕大多數人都有很重的網癮，我不否認我確實比較喜歡上網直到現在都是。但是那是什么時候我還是知道的自己有分寸，什么時候能玩什么時候不能玩我懂得！那是星期五的晚上吧！照常班主任是不會查寢的，所以那天很多人就要我出去上網搞通宵！我本來是拒絕了的，不過全寢室的人都說去，他們還說誰不去誰就是孬種！也許年輕氣盛吧！受不了那樣的激將，我隨全寢室的兄弟出去了，說真的那種年少輕狂的感覺，那種把幾米高的圍墻好不當回事的快感確實讓我體會到了一種緊張之余的絲絲放松！但是那天通宵回去后我們全寢室的人就被班主任叫去了，那天班主任說的話像把尖刀一樣生生的扎在了我的心上！“你們以為你們很了不起嗎，想要飛不是現在，你們都是拿著父母的血汗錢在讀書知道嗎？”當班主任說到父母時我差點哭了，我覺得自己是那樣無知，是那樣殘忍！想到父母我當時雙腳猶如灌了鉛一樣邁不開一步！

　　就這樣帶著對父母的愧疚我過完了高三剩下的日子，最后高考成績出來時，大大的出乎我的預料，我想了很久總覺的是不是哪兒出問題了，但無奈是事實已然如此，誰也無法改變！但是我知道那時候的我不能再讓父母傷心了，我得上大學，這時候的家境有所好轉，讀大學并不是負擔不起，但是為了減少我對父母的愧疚我在高考后的兩個月找到了一份工作讓自己去做！高考后和同學聚會時我們玩得倒還是挺開心！會想我的高三也是有苦有淚有笑的！

　　三年彈指一灰間，遙想那08年盛夏，邁著輕快的步伐步入xx縣二中，滿懷憧憬；而今驀然回首，卻發覺自己已然將要離開，再次踏上征途。高中的記憶應該叢軍訓開始，軍訓中的酸甜苦辣建構了一個班級的脊梁，同學之間相互熟識，相互學習。記得剛開始自己特別想家，新環境的不適讓我無所適從，但我告訴自己：我能行！開學的第一天我聽到班主任為我們講解高中的生活，那時不知自己從哪來的沖動，也許是一股好學的熱血勁頭吧，我決心要好好學習，讓所有的人刮目相看，高中生活就這樣開始了。高一就是這樣，感覺自己是個孩子，用新奇的目光環視整個校園，一切都是新的，一切都充滿了新氣象，因為第一次住校，在學習生活交際活動方面，似乎多了很多自由，少了很多約束，能夠更好的充實自我，發展自我。上了高二，我選擇了理科，學業的壓力逐漸襲來，新的班級，新的老師與同學，新的學習內容，既要適合又要提升.我們即將迎來的是高三和高考，這是我們人生路途的最重要的考驗。經過高二盲從的洗禮，我發現我成熟了。高三的生活是非常單調，而且非常辛苦的，最后終于守得云開見日明，不經歷風雨怎猛見彩虹，待到那繁花落盡，木葉繁盛的那一刻，也是我的又一個夢開始的地方。在此我要感謝我的父母和老師，謝謝你們的關心和培養，我不會讓你們白白付出。

　　還記得高三后的暑假，也許那是每個經歷過高三之后的人都不會忘記的一個長長地暑假吧！我們或上大學或去工作，這個人生的拐點對整個人生的影響能夠說是的！我也在那時候成3了，一個人去找事做，一個人去坐火車，一個人去上大學，一個人去承受所有！

　　通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過度沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。但在未來我相信我都會克服的！

　　我的人生已經走了快二十年了，未來我有信心在前面的成長基礎上做出更大的成功，相信自己我能行！

個人成長報告15

　　人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立、倔強、敏感的性格；不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性；積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我帶來新的收獲、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧！因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢！自從上了老師您的課之后才發現自己之前所學的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產生更加濃厚的興趣！

　　時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實？而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。回眸過去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。

　　一、自我成長分析：

　　年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。

　　作為一個出生于農村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福！同時也感謝生我養我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出！小時候，由于家里面很窮，爸爸媽媽經常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了！每當想起那段灰色的時光自己內心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已。

　　小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環境里變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想。 后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差，考試經常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農村縣城小學，有的老師們甚至都是經常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了！除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王！無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起！從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦！

　　在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼！在那時候的我卻也從沒有產生過這樣的消極心理，也許這與我的`家庭生活有著很大的影響吧！而對于學校發生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番！結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數人都深有體會吧。

　　轉眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我帶來了無限的期望，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的目標，指引著我不斷去努力！從這以后我的人生似乎發生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話，不敢回答問題，甚至我還經常像老師們提問呢！從此，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉折點，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。

　　后來，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極？很快和班上同學打成一片。有一次數學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們。但當時數學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生，還是XX學校過來的厲害一點啊。”當時似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成？我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處，很快便和班上同學成為好朋友。

　　現在想起來，我挺感謝數學老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到，人們愿意與充滿自信的人成為朋友。總的來說雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的，讓我產生了不可磨滅的印記。后來升入初中，和小學時結識的摯友進了不同的學校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼。我也知道他們都很棒，我要繼續嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學習，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。

　　這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認真負責、能干、自律、嚴謹、辦事雷厲風行，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀。那時初二的時候？學校準備舉行一次家長老師見面會？以便家校教育很好地結合起來？幫助同學更好地學習成才。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學們平時學習生活上的點點滴滴，找同學談心，了解他們的學習狀態與心理狀態，讓我們給家長寫一封信談談心里話等等？？但是意想不到的情況發生了，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫院后不知如何是好。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學建議繼續把家長會進行下去，由我去主持。我聽到這話時，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學時在班上開展過一些活動，可這次我要面對的是一群生活經歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓，頭上直冒汗？可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場。咬咬牙硬著頭皮我就上了？

　　會后別人對我的評價在我看來已經不是很重要了，重要的是經歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優勢止步于分科前？選擇理科后我發現自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了。當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中？？和父母之間的矛盾也浮現出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學習了。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得？？

　　就在這時，不經意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實。”在現實之重中，更需要一種從容的態度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經歷了一次次的精神洗禮。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。

　　當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應。當時？發生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發現，憂郁其實還源自自我發展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經驗導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的。可能與我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五，由此產生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態度面對自己、悅納自己。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰斗。

　　現在我成了一名大學生？正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸的人生的意義的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢？它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案？這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。

　　二、個人優缺點分析

　　優點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良、真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成？？這都是我一貫的作風。

　　缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信、缺少主見一直是我很頭痛的問題。可能和家里人對我的過度保護有關，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。現在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點更是暴露無疑，經常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學時奧數隊選拔學生，本想報名，但我思前想后、優柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額。大學里競選班委，同樣出現這種狀況，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當的宣傳委員。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成。現在不僅學習任務重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。

　　在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責任心。根據氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶多血質的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。

　　三、職業規劃

　　畢淑敏的書帶我走出迷茫，她的人生經歷也給我很多啟示。她身兼三職、醫生、作家、心理學家。我現在大學本科學的是電氣自動化，我想對于我們理工科的學生學習一些心理學知識應該會有意想不到的收獲吧！今后我也會繼續學習這方面知識，努力做到一個健康快樂的人，同時盡我所能的去幫助需要幫助的人們。關于自己今后的發展方面，我個人確實還沒有具體確定要從事哪一行業，因為在我看來，興趣都是可以培養的，也許這與我個人興趣比較廣泛有關吧！只要有了興趣那我們做哪一種工作都能從中收獲樂趣，同時又能實現自己的人生價值！總的來說我是有偏向于公務員這方面的傾向的或者先工作一段時間后再自主創業！我想著也是大多數人的想法吧？

　　實現規劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅持鍛煉一小時，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床，一日三餐均衡營養，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習。學好本科專業知識，扎扎實實學好基礎，認真完成各科作業，不遲到、不曠課、不早退。英語過六級，計算機過二級。努力學習抓緊時間為考研作準備，爭取到國外留學，提高綜合素質和自身修養，競選宣傳委員或進入宣傳部，提高自己的能力，多多參加社會實踐，如勤工儉學、社會調查等。

　　四、總結

　　回顧了我二十年來的生活，細細思考了那些使我心理發生轉變，人生出現轉折的事情與時期，規劃了未來的職業生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標。我相信，今后的我，前進的步伐會更加篤定，人生道路會越走越寬，前途是一片光明的只要我努力去追求！

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