夏季補習班高溫假放假通知

時間：2020-12-26 19:37:54 通知我要投稿

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夏季補習班高溫假放假通知

　　最近因高溫天氣，各個夏季補習班也制定了相關的放假通知。以下是CN人才小編搜集并整理的有關內容，希望對大家有所幫助!

夏季補習班高溫假放假通知

　　夏季補習班高溫假放假通知【1】

　　家長朋友：

　　因近期連晴高溫，已經出現高溫預警，經我園商榷同意，按照我園統一安排，我園將延后開學就讀時間，于20xx年8月29日(星期一)正式開學就讀。

　　放假期間安全提示：

　　1、請家長切實盡到監護責任.

　　2、家長要加強安全教育，監督小孩不到江河、溝渠、池塘邊玩耍或游泳，更不能邀約其他小朋友前往以上危險地點。

　　3、注意交通安全。上放學乘坐公共交通工具，不乘坐三輪摩托及非法營運車輛。遵守交通規則，不橫穿公路，不在公路上打鬧、嬉戲，行走時不做其他事情。

　　4、注意食品衛生。夏季注意食品保質期，保存食物進冰箱，疑似霉變食品及時倒掉。不在路邊游攤購買“三無食品”。腸胃不適及時就醫。

　　5、防范人身侵害。一人在家，門要鎖好，不給陌生人開門，不向陌生人泄露家長的個人信息。遇事及時向周圍的人求助，學會撥打110、119報警電話。

　　6、防范自然災害。雷電天氣在家要關閉電器，拔掉插頭，減少使用手機;露天時要找房屋避雨。不在雕塑、樹木、水網密集區域避雨，更不能在空曠野外行走。暴雨天氣避開積水、塌方路段，不匆忙趕路。

　　高溫天氣飲食方面注意事項：

　　1.夏季溫度高，人體水分揮發較多，因此，要及時補充水分，不能等到渴了再喝，那時身體已經是缺水狀態了。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發而被帶走，因此應適當喝一些鹽水。

　　2.大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法;

　　3.夏天是吃冷飲的季節，但其實吃的越涼越容易中暑。因為人體局部的溫度短期下低會讓人體一下子無法適應這么低的溫度，消化系統受到影響，繼而影響到全身的各系統功能的正常發揮。在炎熱夏季，就容易導致中暑的發生。

　　4.夏天要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類;另外，還應多吃能夠預防中暑的新鮮蔬菜和水果，像西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆等。

　　5.預防中暑還有3大寶貝供大家選擇：食醋、熱茶、豆漿。食醋可幫助消食，促進腸胃蠕動，同時能生津消暑;熱茶能幫助人體調節因高溫而引起的失衡，起到以熱制熱的'作用，是很好的防暑飲品;豆漿富含豐富的營養，夏季胃口不好，不愛吃東西，如果加之我們上文提到的中暑條件發生，就會很危險，此時喝上一杯豆漿，既補充了養分，又不會引發上火。

　　6.早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，維持體液的正常水平。