《耐久跑》的教學設計
一、指導思想：
1、本課以“健康第一”為指導思想，采用情景教學及趣味練習的方法，以提高學生對耐久跑的興趣為宗旨。
2、以一定距離及時間的趣味游戲及耐久跑練習為基礎，提高學生的心肺功能，為學生的終身鍛煉打好基礎。
二、教材分析：
1、耐久跑對增強學生的心肺機能，培養學生堅韌意志都有很好現實意義。
2、小學教材中的耐久跑，主要是通過有趣的游戲及練習，培養小學生的練習興趣。
三、學生分析：
1、耐久跑教學單元共有四次課，本課是第二次課。
2、五年級學生對競爭性的游戲非常感興趣，喜歡比賽帶來的成就感。
3、五年級學生對自己的身體情況有比較客觀的認識。
4、學生在耐力跑練習中，由于呼吸與步伐的配合不協調，可能會出現體力不支的現象。
四、教學目標：
1、采用多樣有趣的練習方式，培養學生的興趣，增強學生的心肺機能。
2、通過教師的'引導及學生的練習，讓學生感受耐久跑時內臟器官的變化。
五、教材的重難點：
重點：讓學生體會耐久跑的內臟器官的變化。
難點：激發學生對耐久跑的興趣。
六、教法與學法：
教法：以情景教學、分層教學為主要教法，提高學生對耐久跑的興趣，讓學生體驗耐久跑時內臟器官的變化。
學法：以自主體驗練習為主要學法，體驗耐久跑時內臟的變化。
七、預計心率：135/分鐘～150/分鐘練習密度：35％
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