做好職業規劃

時間：2021-02-28 10:45:20 職業規劃我要投稿

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有關做好職業規劃范文合集八篇

　　東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！我想是時候好好地做一份職業規劃了。那么你知道職業規劃是用什么方法嗎？以下是小編為大家整理的做好職業規劃8篇，希望對大家有所幫助。

有關做好職業規劃范文合集八篇

做好職業規劃篇1

　　你工作時心情愉快嗎？現在的工作崗位有讓你發展的足夠空間嗎？行走職場，不妨對我們的工作也進行一次“體檢”吧。

　　銷售類

　　小翔在一家公司做銷售工作已經快5年了，據他講述，他的工作性質致使他經常在國內國外飛來飛去，即便是“回落”到地上也是有加不完的班、陪不完的客戶。這樣工作到現在只要應酬時間一長就會感到頭疼，行業的潛規則更是令他身心俱疲。

　　專家點評：做銷售工作的員工就是靠銷售業績生活，領到的薪水也與銷售的業績分不開。不管是國內市場還是國外業務，金融、房產、制造、醫藥、快銷、培訓等行業，銷售人員始終都要受“業績”這個緊箍咒所控，沒有業績的人就必定會被快速清理出局。銷售人員如果對當前的工作狀態不滿意，有必要抽時間認真梳理一下自己的問題，找出身心俱疲的真正原因。

　　文員類

　　李霞在一家公司擔任行政助理，她在這家公司工作了6年，沒想到公司突然宣布因為內部合并要進行一次大裁員。這些天她四處投簡歷，卻發現30歲的自己，大專文憑，又沒有獨特的技能和專長，根本就沒有面試的機會。

　　專家點評：非核心崗位的行政人員通常要承擔很大的從業風險，一旦公司有什么變動，首先開刀的通常都是行政人員。避開公司裁員的有效辦法，就是經常保持警惕，了解并掌握公司的發展動向，同時不斷提升自己的綜合能力，未雨綢繆，方能轉“�！睘榘�，甚至尋找到新的更好的出路。秘書有一定的特殊性，平時不見得位高權重，但與高層領導接觸頻繁，如果工作能力強、對企業和老板的忠誠度高的話，還是可以通過轉型得到更大的發展空間。

　　IT程序類

　　Tony是一家公司的程序員，到這家公司2年多來，覺得工作強度太大，一直在超負荷運轉�？偢杏X自己像頭老黃牛，日復一日地重復勞動，回報卻少之又少�，F在對這份工作產生了職業倦怠。

　　專家點評：近年來，IT人才市場從業人員競爭激烈、人才流動性大、崗位相對不穩定，如果在職業生涯最初的3-5年內得不到晉升或轉型，隨著年齡的增長，他們很容易因為長期的高強度工作而產生職業倦怠，且在技術更新的大潮中還面臨著競爭力衰退的殘酷事實。陷入職業發展困境中的IT人應重新評估自己的職業興趣、能力及性格，立足個人核心競爭力，積極尋求新的職業發展方向，實現職業生涯發展的“突圍”。

　　管理類

　　呂俊是一家貿易公司的部門主管。他工作已整整5年，一些重大項目的運作也能獨當一面，年底晉升部門經理應該沒問題，但最近一個入職不到 2年的新人因完成了一張大單而倍受老板青睞，老板似乎也動搖了想提拔他的想法。由于畢業至今一直忙于手頭的工作，疏忽了知識的更新，在創新、學歷、能力方面是有點力不從心，如果這次不能勝出，恐怕會被淘汰出局。

　　顧問點評：中層管理大多工作年限在5-8年左右，在工作技能、職業素養、人生閱歷上均已達到了一定的高度。但有相當一部分人由于缺乏職業規劃，未能形成自己系統的競爭力模塊，以致在進一步的上升通道中會遇到瓶頸，處境尷尬。此時，應客觀評估自己的能力，積極爭取晉升機會。若不能如愿，就盡快確定自己的職業定位，理性做好職業規劃，尋找新的、更合適的發展平臺。

做好職業規劃篇2

　　打造自己理想的職業生涯，規劃自己理想的職業前景，找到屬于自己的理想職業方向，需要同時具備幾個相關的必備要素。

　　在為自己做職業規劃時要考慮以下幾個相關因素：你具備怎樣的實力，你有怎樣的素質，你自身潛力在哪里等等。

　　一、心理因素性格決定命運，腦袋決定口袋。這一點您了解過嗎?在選擇職業時您仔細想過沒有，您的性格是否適合自己所從事的職業。時下，本科生掃地、碩士生賣貨、博士生打雜。初聽感覺笑口難掩，可是細細想來不免有種淡淡的悲哀。誠然，上述群體學歷頗高令人羨慕，但是最后的結局卻讓人大跌眼鏡，發人深省。一個不容忽視的問題令人深思，他們究竟怎么了?人才是否浪費了?讀書是否無用了?

　　有些人性格內向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強調團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。

　　二、信息因素信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身。

　　三、判斷因素就像賽場上一個優秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息，經過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個令人滿意的結果來。

　　四、潛力因素就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養他。選擇理想職業，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發人的潛力，最大限度地發揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們取得職業成功的法寶。

　　五、學習因素一個人的學歷在很大程度上講決定著其個人的未來發展方向，也決定著其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績，取得一些成就，開創自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學習在今天看來是一個終身的話題，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學習有針對性地充電，不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風云變幻。

做好職業規劃篇3

　　董芳卓又失業了，半年前好不容易才在葡萄牙波蒂莫嫩塞隊找到工作的他，再次被東家拋棄了�，F今中國媒體上出現“董芳卓”的次數還不如“董卓”，盡管這位曾被曼聯收購的前鋒，在很長時間內被視為中國足球的希望、未來的旗幟。如今希望成了絕望，旗幟還未展開就已經折了旗桿。

　　董芳卓原本有機會成為中國足球有史以來最大宗的出****易，20xx年夏天弗格森以50萬英鎊買下了他，這筆款項可以增值至350萬英鎊。甚至還沒幾位本國球迷知曉他，甚至還沒在中國的頂級聯賽進過球，就已經戴上了曼聯這頂鑲滿了榮耀的高帽子——董芳卓簡直成了奇跡的代名詞，在職業足球的這段人生中，他叼著金鑰匙出世了。

　　由曼聯外放安特衛普的日子也很美妙：首賽季實現了比甲入球；次賽季前7次亮相進6球且均以替補身份（活脫脫一個索爾斯克亞）；第3季18球，成為比乙聯賽最佳射手；第4季過半便入球過雙，20xx年1月獲得英國勞工證，并被曼聯召回且得到一份新合同……一切正朝著正軌發展，但喜劇卻莫名其妙地演繹成了悲劇。董芳卓在曼聯沒有做錯什么，或者說，根本沒機會去做些什么，魯尼、C羅、索爾斯克亞，甚至是阿蘭·史密斯，在他面前有太多人配得上曼聯鋒線。

　　大連實德(微博)當然沒機會拿到那如浮云般的300萬英鎊增值費，小時了了的董芳卓也徹底淪落為一個“數據刷子”：他是第一位成為歐洲聯賽最佳射手的中國人，是為中國男足打入奧運進球的第一人，是首位闖蕩過4國歐洲聯賽的中國球員，當然還是第一位遭遇3家歐洲俱樂部提前解約的中國人……但董芳卓的成就僅僅在于創造了很多個“第一”，遠遠未達到國人們當初對其的期許。在老特拉福德虛度的一年半時間，令他徹底喪失了信心和技巧，甚至無法勝任中超前鋒。

　　對于任何一位亞洲球員，曼聯的門檻都有些高。樸智星的成功基石是埃因霍溫，韓國人在那里讀懂了歐洲足球。老特拉福德不會給你太多學習的機會，這里只需要成熟產品，除非你是一位真正的天才。即便是20xx-07賽季與董芳卓在安特衛普并肩作戰并同獲成功的坎貝爾、辛普森，也被紅魔驅逐了，留下的埃文斯、吉布森也舉步維艱，這四位正宗的英國造尚且如此，何況是初來乍到的中國人？

　　董芳卓只是弗爵的一次，對于曼聯來說，50萬英鎊的*注小得可以直接忽略，而董芳卓卻輸光了自己的足球生涯。參照同樣于安特衛普出道的薛琦鉉，韓國人以小球會為跳板，隨后在比利時豪門安德萊赫特積累了3年經驗，方才有信心和資本轉戰英格蘭聯賽。既然不是天才，那你就不能指望小學尚未畢業，就到牛津劍橋讀出個博士學位來。

　　董芳卓之“殤”，恰恰也是眾多中國球員之痛。對于歐洲他們無比向往，卻也害怕輸得一無所有、傾家蕩產——奔向歐洲是實現理想的唯一通道，但走之前，請制訂好足球人生的規劃，選擇合適的門檻，讀懂自己和讀懂歐洲同樣重要。

做好職業規劃篇4

　　新的一年你需要做好職業規劃

　　1、新的一年需要做總體職業目標規劃

　　年度職業目標應立足于自身的發展,從內生涯和外生涯兩個方面進行,可以短期(1年)、中期(3-5年)、長期(5-10年)不同時間跨度進行規劃。內生涯包括從事工作時的知識、觀念、能力、經驗、成果、心理素質以及內心感覺等方面。外生涯包括工作時的職務目標、工作內容、工作環境、經濟收入、工作時間、工作地點等。

　　2、新的一年需要做明確行動規劃

　　這個流程主要是分析自己與理想目標的差距及其如何進行彌補,可以從工作狀況、崗位要求以及學習充電三個方面進行規劃。今年能夠挑戰的新目標是多少?從銷售員到銷售主管,除了要有出色的業績外,其他能力要求具體是什么?自己的能力與主管的崗位要求差距有多大?如果想要達到年度目標,自己具體的行動計劃是什么?需要進行哪些學習,采取怎樣的方式,在什么時間段完成。讓自己發揮最大的潛力,使得自己能夠獲得很高的層次,能取得自己可以獲得的最大成功。

　　3、新的一年需要做加強執行能力規劃

　　定出目標做出計劃,不能只是白紙黑字寫了就不管了,而應該讓自己行動起來,依照既定的規劃進行實施。只有按規劃去實施了,才有可能接近自己的目標,要知道羅馬不是一天建起來的,成功也不是從天而降的。付出不一定得到,但不付出肯定得不到。

　　職業規劃的格式

　　1、職業規劃認識自我的格式

　　(三號黑體居中,行距20磅)結合相關的職業生涯規劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。(小四號宋體,行距20磅,首行縮進2字符)。個人基本情況(四號黑體,段前0.5行,段后0.5行,單倍行距)(小四號宋體,行距20磅,首行縮進2字符,以下按此標準排版。自我分析小結:我的職業興趣、性格特征、職業價值觀、學習風格和技能的優劣勢,所對應的崗位特質,適宜和不適宜的工作等。

　　2、職業規劃環境分析的格式

　　外部環境分析,參考職業生涯規劃測評報告建議,對影響職業選擇的相關外部環境和目標職業進行系統的分析。家庭環境(小四號黑體,以下按此要求排版)。學校環境,如學校特色、專業學習、實踐經驗等(簡要綜合分析)。社會環境,如就業形勢、就業政策、競爭對手等(簡要綜合分析)。行業分析,(如××行業現狀及發展趨勢,人職匹配分析)。目標職業分析,(如目標職業的工作內容、工作要求、類型、地域、發展前景,人崗匹配分析等,目標職業一般分幾個選項來分析)。

　　3、職業規劃中職業目標的.格式

　　職業目標的確定,根據自我分析和環境分析,得出我的職業生涯目標的三個選項:生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3,為選擇最佳的職業生涯目標,制作決策平衡單如下:決策平衡單,考慮因素,重視程度(權重)重視程度職業生涯目標的選擇。生涯目標1 生涯目標2 生涯目標3。自己物質方面的得失,收入情形,健康狀況,工作時間,休閑生活。

　　職業規劃的注意事項

　　1、職業規劃注意誤心浮氣躁

　　職業規劃書的寫作不是一天兩天就可以完成的事,需要我們對自身進行不斷探索和分析,了解自己,因此,要避免心浮氣躁的心態;在使用職業規劃測評工具時,要注意依據自己的直覺或者內心傾向作出選擇,這樣才能保證結果的準確性。

　　2、職業規劃注意慎重決定下一個工作

　　在您開始未來的職業生涯之前,一定要認真考慮您理想中的工作。您理想的職業應該是什么樣的呢? 最關鍵的是,您一定要樂在其中。您是否樂于為其它的同事承擔責任?您喜歡和人打交道還是擺弄技術?你希望自己創業嗎?您希望成為一位藝術家、一位設計師、一名熟練的工程師,還是一名管理人員?在您為構建未來的職業生涯之前,請明確您的目標。

　　3、職業規劃注意為未來做準備

　　為了明天的夢想,今天就要進行準備。一刻也不要耽擱�，F在就更新您的履歷,并且定期持續對其更新。明天您也許就會看到夢想實現的曙光。為此,您需要準備一份專業的履歷,準備好為您的雇主展現潛力無窮的你吧!

做好職業規劃篇5

　　形勢總離不開“嚴峻”，描述過程的滿紙都是“凄涼”。這景象已經持續了十多年，如今已沒有什么值得好奇、感嘆或者恐懼的了。既然“嚴峻”和“凄涼”已成常態，坦然地接受和面對它吧，不用再想“就業形勢怎么樣”之類的問題了。

　　今年的就業形勢很正常，明年的就業形勢也很正常，后年的就業形勢依舊很正常，正常的“難”！

　　對個人而言，真正的就業難是機會少、過程復雜和競爭激烈，忍受過程才能得嘗勝果。

　　宏觀就業機會嚴重不足，全國的畢業生一定會有部分人失業。從歷年數據來看，失業的比例約在30%。而這30%并非在所有高校中平均分配，重點大學、經濟發達地區的大學以及歷史悠久的專業學校的畢業生就業會好很多，這些學校的畢業生未就業率通常只有5%，換言之有大量其他高校的畢業生失業率高于30%。試想一個班超過三分之一的人找不到工作是什么狀態？

　　找工作就是一個搶凳子游戲，肯定有一些人沒有凳子，而且沒有凳子的人還不在少數。你想做有凳子的人還是沒凳子的人？你下了多大決心或者壓力一定要搶到凳子？是否有雄心壯志不僅要搶到凳子，還要坐沙發？決心是成功的基礎！

　　就業的另一種難是應聘難度越來越大。應聘簡單看起來似乎不外乎簡歷、筆試、面試，但當中任何一個環節都可以玩出不少花樣。比方說網申，常規只需要填寫個人資料、經歷，回答一些開放式的問題，但復雜的則除了以上內容還會放智商測試、情商測試、數學推理或者心理測試，任何一個意外狀況都可能壞了你的好事�，F在不僅招聘的方式復雜，而且招聘的流程、時間也越來越長，好點的公司面試至少三輪，周期可能延續兩個月。所以求職應聘越來越像馬拉松比賽，拼的不是爆發力而是耐力。

　　好工作競爭激烈，使得求職者的感受更糟糕。不管企業還是事業機關招聘，一個崗位隨隨便便就能收到成百上千的應聘資料。求職之路一定是失敗多于成功，十次八次面試如果能有一次成功，已經算很高的勝率了。都說失敗是成功之母，為了求職成功，顯然得認不少干媽，經歷九九八十一難還活著的終將修成正果。

　　機會不足、過程復雜、競爭激烈——這就是所謂的就業難！

　　恐懼和無知都是找工作的大敵，比嚴峻的形勢更可怕。20xx年，某大學畢業生寫了十萬字求職日記，因求職不順自殺了，該新聞曾經轟動一時。新聞里說該同學進入大學就開始擔心找不到工作，導致后來得了抑郁癥。

　　——對此，我想說的是：我小時候生活在農村，那時候山清水秀天很藍，天空中經常有老鷹飛過。老鷹出現過后村子里就會有些雞再也站不起來，老人家說是被嚇破膽了。同學們，在激烈的就業競爭中，千萬不要做那被嚇破了膽的小雞！

　　怎樣把自己“賣”出更高的身價？

　　如果把畢業后的狀態分為“失業、勉強有工作、普通工作和理想工作”四種，相信大多數正常人都希望自己是擁有“理想工作”的那個，那么訣竅就是：至少提前一年開始準備找工作！

　　有些求職經驗帖也許會寫求職者從零基礎開始，忙亂投簡歷，應聘兩個月也找到了看起來令人不錯的工作——這種事的確會發生，但道理就像中大獎，全國幾乎每天都有人中獎，但理性的人也不能把“中大獎”作為謀生的手段。

　　更保險的方法是按照找工作的規律認真準備，努力行動。有兩句古話特別適合用在求職上，一句是“凡事預則立，不預則廢”，另一句是“凡事為之則難者亦易，不為則易者亦難”。從考慮職業目標開始，儲備應聘的軟件和硬件、拓展人際網絡、寫簡歷、找實習、開始正式應聘……直到最終選定工作，認真最好每一步，一年后再回過頭看，你會覺得付出都是值得的。

　　案例：有位大三的同學對將來找工作比較擔憂，所以周末去了人才市場應聘，嘗試找工作的滋味。結果出乎他的意料，投了十幾份簡歷就得到了三個面試機會，還有一家企業邀請他去實習。他頓時自信滿滿，對未來也充滿了期待。

　　分析：看來找工作并沒有想象中難。我問這位同學，人才市場上給他機會的那些單位，會去工作嗎？他說自己并不想去，因為都是小公司和低層崗位。可見還是那句老話：找一份工作不難，難的是找到自己想要的工作。

　　通常你樂于接受的工作的要求都會比自己當下的條件高一些。有的人只想找一份普普通通的工作，有的人想進入最頂級的公司，這兩者的難度表面上看不能相提并論，但找普通工作并不比進入頂級公司更容易。

　　普通工作對于很牛的畢業生來說可能一蹴而就，但很牛的畢業生并不想找普通的工作；菜鳥畢業生找普通的工作，很牛的畢業生找頂級的工作，兩者難度其實差不多。

　　你追逐的目標永遠都是實現起來有難度的，請做好充分準備。

做好職業規劃篇6

　　每年的九十月份，既是商家的銷售旺季，也是人才市場的旺季，因為這是一年中跳槽的大好時機。每到此時，避過了酷熱的盛夏，不少企業開始根據下半年業務需要“招兵買馬”，才市空缺崗位增多。不少職場人士也開始萌生跳槽之意，并紛紛作實質性準備。職場人該不該此時跳槽？能不能再找到更適合自己的職業歸屬？

　　0755rc今年上半年的調查顯示：50.7%的受訪者計劃“1年內跳槽”，8%的人已進入跳槽階段，正在積極“尋找機會”，而35.3%的人則表示“剛剛跳槽不久”，只有6%的人“近期沒有跳槽打算”。計劃跳槽者中，同一環境中工作2～4年的人最多，轉崗主要是覺得目前的崗位沒有前途或是薪酬方面的原因。

做好職業規劃篇7

　　職場新手該如何做好職業規劃書

　　很多應屆生朋友在網上注冊了簡歷之后，就開始在網上搜索職位和企業，但是由于很多同學因為在學校里面學的知識不是很懂，對于自己以后想從事什么職業也不清楚，所以很多同學可能會選擇“海投”的方法來投簡歷。當然無論是新人還是應屆生初生牛犢不怕虎，有目標，勇于挑戰自我的精神值得可贊，但我感覺這更像是一只無頭的蒼蠅，盲目亂碰亂撞，運氣好了，可能撞對方向就成功了，儼然缺少一種正確的職業定位和規劃。

　　作為資深的HR，接下來我想談談對職業規劃的一些個人之見：

　　一、注重心態的及時調整

　　剛步入職場，有一個過渡期，畢竟學校和企業是完全不同的經濟團體，學生身份和職員身份也有著很大的區別，所以如何做好厲練，改變心態在這個階段十分重要，建議職場新人應重點把握好以下兩種態度：

　　1、堅持合作的心態

　　職場是一個集合體，組織的績效高低，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化，組織的績效才會最高。而一個組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力，所以作為組織的一員，合作的心態不可或缺。一個組織的人員如果都在打自各自的如意算盤，試想，結果如何?團隊沒有戰斗力，組織業績低下，全然一盤散沙。所以無論何時何地，合作的心態都是職場的必須具備具影響深遠的。觀現階段很多剛畢業的學生，上進心是有，但往往很多不是由于心高氣傲，放不下架子，看不起低學歷的職場前輩，就是因為固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流溝通，很多東西都是憑著個人的苦思冥想來完成。所以希望職場的新人，更多的能暢開心扉，以合作開放的心態面對職場的每一天，也只有這樣，堅信你的成長才是更快更迅速的。

　　2、堅持學習的心態。

　　學生的天職是學習，剛步入職場，要學的社會知識是很多的，也很容易讓初入職場的人眼花瞭亂，失去方向，所以，從與工作有關的信息、知識著手，要求新人必需保持旺盛的學習力，畢竟社會才是一所真正的大學，從步入社會起開始學到的東西是受益一生的，也是比書本上的理論更有實際價值的。不妨想一想，當今社會，為什么很多低學歷的人在做老板，而高學歷的在為老板打工。原因很簡單，老板們除了機遇外，他們更擁有豐富的社會實踐經驗，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學習應是這一階段的重心，而且要善于不恥下問。

　　二、職業的選擇要首先要結合個人的性格、興趣愛好來進行

　　有些初入職場的人員，對職場一片迷茫，因為根本不清楚自己適合做什么?能做什么?未來可以涉及的領域又會是哪些?另一方面如果沒有貴人相助，很多人更是無計所施，尤其是性格內向、二沒特長及在校表現平平的學生來講，更是難上加難。因此我給的建議是：根據個人的性格分析及專長先進入職場，適應職場，一般外向、好交際的人，可以選擇銷售、儲干、助理等職場角色，而內向型、不善言詞及溝通的可選擇事務型、執行層面的工作。同時選擇工作還要與個人的興趣聯系起來，不能為快速進入職場而缺少了必要的原則。另一方面要保持實干、務實的職場作風，對職場知識的學習和對環境的適應、融入團隊是這一階段的重心。

　　三、職業方向的定型

　　現階段很多剛步入職場的新人，很多還是缺少職業方向規劃，所以我想這大概也是很多職場新人頻繁更換環境及職業的重要原因。其實是相對的穩定，即新人一定要在自己的職業方向及規劃確定后，一定要先在個人認同的環境下去適應并融入，只有這種穩定，才能真正學到東西，才能真正成長的更快速。大家可用身邊的人和事進行對比，同一學校同一專業的學生，畢業后的情況為什么會在幾年內大相徑庭，其實這種職業的訣擇和穩定是至關重要的。其一，規劃做好了，個人的方向和目標確了，學習和進取的動力會更足。其次減少了另擇職業及從頭再來的時間浪費，因為這個時間差也可能導致你與別人的差距拉大了。還有一點就是在不斷的擇業過程中，會令到個人的信心及進取心減弱，更有甚，有些人會有懷才不遇的感覺，因而會近而抱怨社會、甚至引發極端行為的發生。

　　沿著既定的方向前進，這是很多人所期望的，但隨著社會環境、職場環境、個人價值觀的改變，都會出現迷茫期及調整期，所以在這里也把個人的一些想法提出來，我認為，工作環境可以改變，但個人的職業信仰與職業忠誠度一定不能變，否則頻繁的更換工種，除了知識結構要不斷更新外，擇業、就業的壓力也會變大，畢竟現代企業的節奏更快，對人員的招聘選拔更側重于能快速上手并為企業創造效益的經驗人士。所以選定的職業類型，我們要堅持個人的選擇，除非是通過努力后，感覺實在無法有質的提升可以另當別論，切忌職業選擇如猴子掰玉米，到頭顆粒無收，也浪費了大好年華。

　　智通君分享如何在90分鐘內完成全天工作

　　在工作中，很多人都感覺自己沒做什么事情，一整天就這樣渾渾噩噩地過去了。也有人認為每天忙的焦頭爛額，但是沒有忙出什么東西。還有人認為，每天在辦公室熬到下班，這種“看似忙碌”的狀態能讓自己變得更高產。其實，這都是工作效率低下的表現。

　　曾經在市場上做了一個調查，從而得到一個人艱不拆的真相是：你坐滿8小時，往往真正有效的工作時間只有90分鐘。盡管許多公司在時間管理和效率培訓上付出了巨大投入，這一統計的數據幾十年來卻沒什么改變。我們現在有了更多科技手段協助個人變得高效，但同時也有了更多事物讓自己煩擾分心。

　　那一小時高效工作和一小時低效工作間，最終的結果差異有多大?考慮工作完成量和產出成果，其一小時高效工作能很容易達到低效工作的10多倍。你在辦公室花了更長時間，但工作效率經常只有個人實際能力的20%，這樣做有何意義?干嘛不直接做完90分鐘實質工作，然后就結束當天工作安心回家?

　　智通君告訴你如何在90分鐘內完成全天工作，以下幾點你就要注意：

　　1.挑選一個專注主題：每天開始工作前，先定好接下來的想抵達的工作里程碑，比如說，此時間塊我要編寫某類型的文章。那這樣做的好處是什么?這能使你的大腦沉浸于單個專注環境并堅守其中，從而讓你變得更有效率。

　　2.列出行動步驟：列出你在相應時間塊內要實施的具體行動。比如說這個時間塊的主題是：完成某個主題的文案，那我們可以在筆記本上制定一系列的行動步奏：確定今日標題-收集素材-文章框架，之后按照列表來進行工作，最后在修改、優化直到自己滿意為止。

　　3.快速工作：快速思考、行動、工作。如果你發現自己動作緩慢，就盡快提速!可以想象自己處于競賽之中，不得不在整個90分鐘里保持強勁步伐，競賽過后你就能好好休息。經過一段時間的訓練，這種工作狀態就可以更容易實現。

　　4.不許自己分心：在專注時間塊內，必須做自己預先定義好的工作，再無其他事項。關閉你的手機，停用任何可能干擾自己的通知功能，甚至可以斷開網絡連接，不在這段時間內查看郵件，不喝咖啡或吃零食，只在必須時刻才上洗手間。:

　　5適當休息，進入下個時間塊：你不必從一個專注時間塊立即進入下一個。完成一個專注時間塊后，請好好慶祝你的成就。再評估一下當前工作進度，花上5分鐘放松一下，去趟洗手間，然后制定一份新列表，完成下一時間塊的內容。經過這樣的循環，你會發現只是一個早上，就可能完成幾輪這樣的工作。

　　6.徹底休息、放松：大腦一直緊繃是不行的，持續的緊張會降低效率，要利用每天中午的時間，徹底休息以恢復個人的思維精力。忘掉工作，只是盡情放松，小睡20分鐘，或是兩眼盯著天空，全然出神發呆，這樣可以為你下午的時間，提高工作效率和提高專注度。

　　今天的分享就到這里了。請你試試專注時間塊的方法吧，相信一定可以幫你提高工作效率的。我是智通君，希望我的分享可以為你的工作帶來幫助。

　　專業剖析：

　　廣告學——是研究廣告活動的歷史、理論、策略、制作與經營管理的科學，從屬于社會科學領域的經濟學科，是將廣告以學術性的方法來教育和研究的學科，它揭示了廣告促進商品銷售的科學規律，其兩大支柱是傳播學和市場營銷學。廣告學包括廣告史、廣告寫作、廣告策劃、廣告戰略、廣告戰術、媒體選擇、廣告心理、廣告攝影、廣告設計、廣告管理、廣告道德規范等一系列原理和理論，這些原理和理論揭示了廣告活動的基本規律。廣告學又是一門結合性的邊緣科學，是因為廣告學涉及社會學、經濟學、心理學、新聞學、傳播學、語言學、統計學、美學、聲學、光學、電學等眾多學科，并且廣告學本身有著自己完整的理論體系和許多分支學科。例如，廣告理論學、實用廣告學、歷史廣告學、市場廣告學、廣告心理學、廣告美學、廣告文學、廣告攝影學、廣告設計學等等。有人還說廣告學是一門藝術，是因為廣告在創意、文字、圖畫、色彩、字體、修辭等方面都要運用藝術原理，講求藝術性，通過藝術的手法表現產品的形象，準確、生動、簡潔、鮮明、富于藝術的感染力表現廣告內容，給消費者以美的享受，從而引起消費者對廣告的注意和興趣。

　　就業方向及前景：

　　與廣告業蒸蒸日上的發展情形不相適應的是專業廣告人才的缺乏。我國目前的廣告從業人員不下 20 萬，但真正受過高等專業教育和系統培訓的不到二十分之一，許多廣告從業人員都是 “ 半路出家 ” 。當然這不是說非專業出身的就拍不出好廣告，只是從整體上看，顯得廣告制作隊伍參差不齊，且大多數水平不是很高。中國的廣告要趕上世界先進水平，就必須從根本上提高廣告隊伍素質，而提高廣告隊伍素質最根本的一條就是從高等教育的專業畢業生中選拔優秀人才。據中國人民大學新聞學院廣告專業近三四年的畢業生分配去向表明，該專業的畢業生由于人員少，質量高，遠遠不能滿足用人單位的需求，分配狀況十分看好，甚至超過了其他熱門專業。這樣看來，廣告專業的學生畢業后可在新聞媒介廣告部門、廣告公司、市場調查及信息咨詢行業以及企事業單位從事廣告經營管理、廣告策劃創意和設計制作、市場營銷策劃及市場調查分析工作。就業崗位主要有平面設計、平面設計師、文案策劃、美工、銷售代表、銷售經理、淘寶美工、文案、市場專員、客戶經理、招聘專員、策劃經理等。

　　智通君淺說如何合理規劃你的三十歲

　　在職場上，不管男性還是女性到了30歲，就會成為許多人職業生涯的一個門檻。他們已經沒有了工作初期的新鮮感，對職場充滿了焦慮與倦怠，卻不得不面對另一個問題：未來如何保障?今天小編給大家所說如何合理規劃你的三十歲。

　　其實，30歲，對“企業文化”或是“企業愿景”之類的華美說辭早已麻木。在他們看來，企業并不是員工的家，企業和員工說到底是一種交易的關系——企業支付薪水，員工提供勞動力或是智力。

　　他們的倦怠和迷惘，不僅因為他們是企業人，更因為他們還是社會人。作為企業人，他們按照職位的標準來做事，從而得到相應的報酬。但作為社會人，這些報酬并不能保障他們的未來，員工在企業的任職結束，也意味著交易的結束，企業就不再對這個員工的未來負責了。但員工卻需要為自己的未來負責，尋找新的工作機會或者創業機會。

　　在保障制度缺失的社會里，一個職業經理人是不可能不產生焦慮與倦怠的情緒的。在市場經濟初期的很多企業中，甚至連為員工買個保險都舍不得，如何談得上為員工的未來設計?但是職場的倦怠，是因為這些人實在看不清楚職業的未來。對于大多數人而言，今日的努力只是在為公司付出，充其量是“鍛煉了自己”，但這種鍛煉如果不能成為行業頂尖，事實上對未來的益處也是有限的。

　　當然選擇創業，在很多職業人看來，也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑。

　　他們選擇創業，就是為了掌握自己的命運，也是為了獲得保障。中國東部發達地區是創業人數很高的一個地區，這固然和機會多有關系，但深層次上，恐怕他們更需要的是要通過創業來為自己的未來做出主張。

　　大多數人的人生目標是為了生活得更好——包括對財富、社會地位的渴求和“實現自我”。很可惜，大多數工作是很難滿足這些人生目標的，工作至多能獲得小康或者“中產”，“實現自我”的就更少了。大多數職業人過了40多歲就會走下坡路，能在職業上持續上升的只是少數。

　　在廣義上來說，無論是創業還是做職業經理人，都是一個“生意”。因此很多人會按照“生意”的成本、風險和收益來綜合考量。職業經理人選擇創業，其中一個主要原因是，在現階段的中國，創業的機會很多，而且創業的風險未必比打工的風險高多少，而其收益卻要高很多。但是如果當創業的收益遠大于打工，但風險卻不見得就比打工大很多時，付出也未必比打工多很多時，一個理性的選擇似乎就是“創業”，“三十而立”的古訓更推動了這種焦慮的現實轉化。

　　這個出路不是職業的出路，而是人生的出路。大多數有能力和膽識的人做出的投資選擇便是創業。然而，一個純粹職業人真的是不值得肯定的嗎?這也未必。職業人生的肯定來自于對未來的保障，它需要社會福利保障的完善，也需要企業的成熟和長期穩健經營，當然也需要我們的市場經濟越來越成熟。

　　你把工作當做什么?

　　工作，簡單的來說，每天朝九晚五干的事情，工作是你謀生的一種手段，你是否發自內心的喜歡這份工作，還是為了養家糊口不得不從事的職業。如果始終把工作當做“為了生活”的一種渠道，相信，生活也會讓你“為了工作”，你不會得到幸福，更收不到回報。如何正確的對待工作，如何全力以赴的面對工作，這對于今天的我們非常重要，如果，今天你還在渾渾噩噩中度過，你的余生必將黯淡無關，你的追悼會的悼詞也只能讓后人去想象，寥寥幾句，就是“死了，真的死了”而已。

　　首先，面對工作，不要天天計較回報，應該計較在工作中學習到的新知識，以及歷練出來的新本領，工作是最好的實踐，而實踐是最好的培訓，如果在培訓中接受到新的知識，也就意味著你有了新的力量與資本，在未來的日子中一定會更加增值。面對新的工作，或者高度挑戰性的工作，我非常喜歡去做，因為預示著我下一步一定會加薪，老板即使不加，我把學會的知識學完離開，外面大把的企業會請我，畢竟我是值這個價格的。感到特別可悲的事情，還有些70后的我們，大部分都快接近四十不惑，至今未搞清楚工作是怎么回事，整天計較著啥時間休息呀，啥時間旅游呀，面對學習總感覺是人生的一大浪費，我時常痛心，每天想著去經營人際關系，靠著那點人際關系茍延殘喘的活著，還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著。發現，個別企業中個別管理層，工作的主要目標就是擦領導的鞋，一擦就是很多年，把擦鞋當做業余生活的全部，我感覺真實一種悲哀，你有那個擦鞋的時間，不如好好的去學習，給領導一個擦你的鞋的機會。如果你有能力，抬起來、邁開步，驕傲的工作著;如果沒有能力，希望從今天開始改變，否則愧對自己一生，也愧對地球資源的糟蹋。

　　其次，敢于吃虧，用感恩的心態去生活，如今社會傻瓜早已絕跡，當下依然有些喜歡占便宜的人，被占便宜的人感覺很痛苦，背后還痛哭，感覺自己失去很多，其實，生活是公平的，上帝是知道的，要有感恩的心去生活，我在企業咨詢中抱怨最多的就是，老板有些承諾沒有兌現，當說這個話的人曾來沒有想過，你給老板的承諾兌現沒有呀?整天叫嚷著讓別人兌現諾言，那你是否在踐行諾言。每天用感恩的心生活，你會發現，其實你根本不是最慘的，即使有人傷害你，對你，相信也是一種提高，它一定會讓你變得更加堅強。企業中經常出現東家長李家短的閑言碎語，某某結幫結派、某某生活作風問題等嚴重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑，因為你斤斤計較剛好中了他人的圈套，我們應該用坦然的心態，活在當下，敢于吃虧，在吃虧中尋找新的快樂，在吃虧中得到更多人的幫助。

　　最后，定位成功，并能真的走向成功，每個人都想成功，在小的時候，老師常問你長大了做什麼呀?其實，從那個時候開始，大家都向往成功，往往在現實生活中，成功者只有僅有的少數，定位成功，我的理解是從根上去思考，不要每天計較自己多么成功，每天應該想你幫助了多少個人成功，當你幫助了太多人成功，你自己不成功都很難。成功，不在于你今天收獲了多少，而在于今天你播了多少精品種子，太多的人在夢想成功，總想在成功的人士身上挖一塊肉，那都不能解決實際問題。每個人都在想，如何同成功人士做朋友，你逐漸會發現，你的層次與視野都不在一個平臺，成功人士為何跟你做朋友，總體上來說，我理解的成功定位，是不要著眼于今天的收獲，應該著眼于幫助他人創造價值。不要完全著眼于偉大夢想，而是邁開今天的腳步，你不能邁開腳步，那是因為你的大腦生銹了。

　　如果一個人，學會了學習，用感恩的心態去理解成功，出現任何問題的時候，都要從自身的角度去思考和檢討不足;出現利益的時候，都要從他人的角度去給予與分享;出現模糊不清的時候，都要從他人的角度去設想，不要總想著自己占便宜。如果，你用上面三種心態去面對工作，相信你的收獲一定是沉甸甸的，你的生活一定也是是斑斕多彩的。如果還沉浸在小我的自我陶醉中，相信，你的工作，永遠是痛苦的謀生手段。

　　“七問”教你如何做好職業規劃

　　在這社會上，都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎，好男怕入錯行”，其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的，但是用在職場上也很恰當。教你職場上如何做職業規劃，你應該多問問自己。

　　(1)第一問:我喜歡做什么?

　　興趣和喜歡是人們工作動力的源泉。為什么有的人得到了優厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業和工作不是自己的興趣所致。所以,在設計自己職業生涯的過程中,必須考慮職業方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合。從事與自己的興趣愛好相一致的職業和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業人生順境。否則不但很難實現職業成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業人生逆境。

　　(2)第二問:我擅長做什么?

　　你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設法去提高自己右手的行動能力。每個人最大的成長空間在于其最終的優勢領域。你可以把自己已經證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能一一列出來,在進行職業選擇時擇己所長。

　　當工作使你感到壓抑、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發揮你左手的優勢,從事能使左手大顯身手的職業和工作。

　　(3)第三問:環境支持或允許我做什么?

　　環境分析是職業生涯規劃的重要一環。大到國際環境、國家環境、城市環境、行業環境等,小到企業環境、人際關系環境、家庭環境等,都是應該充分考慮。環境分析可以引入SWOT方法,列出自己的優勢、劣勢、機會和威脅,進而在職業規劃和選擇中,強化和發揮優勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅。比如依你的職業實力,你完全可以在沿海發達地區的知名企業謀得一個很有發展潛力的職位,但是,上有老下有小的家庭環境是否允許就值得考慮。

　　(4)第四問:社會需要什么?

　　社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產生。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津。所以在設計職業生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業方向規劃在社會發展的朝陽職業上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

　　(5)第五問:我要什么?

　　我要什么?多多益善的金錢?更高的體面的職位?還是安穩平靜的環境?還是家庭的天倫之樂?還是無拘無束的生活?這就要傾聽來自心靈深處的職業錨的吶喊——我究竟喜歡什么?我究竟需要什么?什么才是我最為珍惜和追求的?我為什么而活著?

　　(6)第六問:怎樣設計職業生涯規劃?

　　設計職業生涯時要考慮事業與家庭、物質與精神、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致。同時還應該為實現職業目標做好必須的精神、資質、能力以及人際關系準備。

　　(7)第七問:干得怎么樣,滿意嗎?還應該怎么干?

　　每年辭舊迎新之際,我們都要注意重新審視自己的職業生涯,問一問自己:我今年干得怎么樣?我實現自己的職業計劃了嗎?取得了哪些職業業績?存在什么問題?我的生涯規劃需要調整嗎?我明年應該怎么干?我還應該提升哪些方面的職業能力和競爭力?

做好職業規劃篇8

　　“一周總有那么四五天不想上班，一天總有那么六七個小時不想工作，一小時總有那么五六十分鐘不想做事�！庇H，網上這段流行的段子是你在職場上的真實寫照嗎？每天面對一大堆工作，你是不是覺得身心疲憊，毫無熱情，情緒低落呢？揮之不去的倦怠，正困擾著一撥撥職場“菜鳥”和“老鳥”。

　　對于大多數人來說，一生總是伴隨著一定的職業度過。不同的階段會從事不同的工作并有相應的工作要求，這樣就構成了一個人的職業生涯。如果能正確把握人生各階段職業發展特征及要求，適時采取相應的管理對策，對預防職業倦怠具有重要的現實意義。

　　從古至今，無論是東方還是西方，每個人對自己一生的職業生涯都有一個逐漸發展成熟的過程。我國古代孔夫子就根據自己的親身經歷，將人生十年作為一個階段總結了自己的人生。即所謂：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩”。

　　職場專家建議：應對職業倦怠，職業規劃先行

　　職業生涯規劃是指個人把自己發展與組織發展相結合，對決定個人職業生涯的各種因素（個人、組織、社會等）進行分析，制定個人一生事業發展的戰略設想與計劃安排。

　　合理的職業規劃可以預防職業倦怠的發生。有了職業規劃，自己就知道自己工作的意義所在，也才能激發工作熱情和動力。即便目前的現實與自己的規劃不一致——現任的工作與職業規劃不一致——有了職業規劃我們才知道該如何調整，以便自己及時的走上職業規劃中的軌道。沒有職業規劃，沒有職業奮斗目標，就像無頭蒼蠅到處亂飛，找不到方向，找不到出路，不知道工作的意義所在，很難激發工作熱情和動力，這樣便容易出現職業倦怠。

　　“做好職業規劃，可有效預防或延遲職場倦怠的出現�！蹦橙肆︐Y源專家說，無論職場“菜鳥”還是“老鳥”，都應從職業興趣、能力及自身的性格特點，選擇適合自己發展的職業，“這樣才能對工作保持興趣和動力”。

　　職場“菜鳥”：職場新人度過了磨合期，新鮮感消失，對工作的煩惱就接踵而至，從而產生疲倦。因此，在求職之前，就要做好長期的職業規劃，最好多花點時間了解自己，思考自己想要什么，擅長哪個領域，想在工作里得到什么，性格更傾向于從事哪類工作。不要好高騖遠，要設定明確的目標，比如，我要在未來5年、10年或20年內實現什么樣的一些職業或個人的具體目標；掙到多少錢或達到何種程度的掙錢能力；有什么樣的一種生活方式等，把工作當做事業來做。

　　職場“老鳥”：工作多年，職業目標模糊了，改變一下自己的規劃吧。切合實際地想想，以往的這些年，自己的事業走到了何種程度，未來要怎么做。比如，你現在是一個中層管理人員，你的5年、10年或20年個人職業發展規劃要求你成為一個高級主管。那么，怎么才有可能實現？給自己列一份詳單，了解自己需要做些什么。也許，你工作的動力很快就回來了。

　　專家還表示，無論年輕人還是中年人，任何時候進行職業規劃都不晚。不過，請記得不斷地修改和更新你的人生和職業發展目標。

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