《勞動法》規定每日加班不得超一小時
加班是很多職場人士比較忌諱的一件事，尤其是過度的加班往往會引起員工的不滿，但是很多企業為了自己的利益很多時候都會強制要求員工加班，并加以給予高額的加班費。對于加班這一話題引起了國家的關注。現在規定一般企業加班時長每日不得超過一小時。
因為上海一位年輕白領的過勞死在網上引發了“白領過勞困境”的網絡大討論。白領的工作強度和健康狀況引起社會關注。
《勞動法》對加班的明確約束是：用人單位由于生產經營需要，經與工會和勞動者協商可以延長勞動時間，一般每日不超過1小時;因特殊原因需要延長工作時間，每日不得超過3小時，但每月累計加班時間不得超過36小時。實際情形是，大量的白領加班時間遠遠超過《勞動法》的限定。問題就在勞動執法部門對白領階層的群體性超時勞動長期缺乏監察。
勞動執法機構為維護良好的招商環境，普遍對企業公司采取放縱態度。那些落戶中國的“世界500強”、“行業巨頭”們，久而久之沒有了忌憚，從而隨意增加員工的勞動時間，這就是中國商務白領普遍過勞的`幕后原因。
事已至此，在勞動執法機構不能有效約束企業隨意加班行為的情況下，善意提醒國內白領們，健康比職位、高薪、獎金重要，走出過勞困境，還是自我拯救最靠得住。
最新發布的2010職場人壓力狀況調查顯示，93.24%的上海白領有加過班經歷。工作日晚上加班比節假日加班更頻繁，有69.6%的白領一直苦于這種狀態，更有35.1%的受訪白領表示，自己每周累計加班的時間超過10小時，平均每個工作日加班時間在2小時以上。
加班多讓白領難以接受，調查顯示，只有5.4%的受訪白領表示為了工作和前途加多長時間班都可以忍，還有10%表示最多可以接受加班11至30小時。此外，絕大多數受訪白領表示，可接受的每周累計加班時間只能小于10小時，有六成以上白領稱自己會因忍受不了加班而選擇離職或跳槽。
被動加班導致職場壓力驟增，一份5000余名職場人參與的壓力狀況自測抽樣統計顯示，他們中有超過六成正承受較大壓力，其中，金融、保險、廣告會展、媒體等行業的從業者表示壓力最大。大部分人選擇釋放壓力的方式只是睡覺，其次是看電影、唱歌等娛樂活動。
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