心理健康講話稿
在現實社會中,我們使用上講話稿的情況與日俱增,講話稿是在公務活動中針對特定場合,面對特定聽眾發表口頭講話的文稿。你寫講話稿時總是無從下筆?以下是小編為大家整理的心理健康講話稿,希望對大家有所幫助。
心理健康講話稿1
親愛的老師和同學們:
五月的春天繁花似錦,溫暖的春風向我們走來。你聞到她了嗎?當你早上起床走在去上課的路上,你會閉上眼睛享受春風的溫柔嗎?你有沒有停下來聞聞花香?你會伸出手去,感受陽光從手心到心里的溫暖嗎?在這個美好的季節里,我們在西寧三中迎來了第二屆“5.25”心理健康節。
“5.25”指“我愛我”“我愛我”的意思是,只有愛自己,別人才能更好的愛你,所以要珍惜生命,必須從內心出發。“我愛我”需要從內心開始。只有一顆美麗的心才能感受到生活的無聲之美。只有自尊自愛的人才能分享、接受、付出愛和友誼,才能以良好的心態面對生活。在成長的過程中,我們都經歷過憂郁、孤獨的寒夜、壓抑的委屈、失意的期待、留不住的回憶……生活中有太多不堪承受的重量。同學們,你們愛自己嗎?人生最大的財富是自己,最大的事業是如何管理自己。人生雖然有盡頭,但人生沒有邊界;生活可以輕松,但生活要認真;目標可以一個一個實現,但自我實現是永無止境的。人要先愛自己,愛自己是一切愛的開始。愛自己就能愛別人,愛集體,愛生活。作為時代的驕傲,未來社會的`支柱,我們肩負著歷史的重任,卻背負著人生的迷茫,成長的煩惱,然而,失敗的痛苦總是縈繞著我們。關注自己的心理健康,增強心理健康意識,提高心理調節能力,是我們走向成熟,承擔社會責任的前提和基礎。所以,在心理健康節來臨之際,我們向全校倡導這樣一種人生哲學:珍愛自己,關愛他人,努力構建和諧的靈魂,和諧的校園,和諧的社會。用你年輕的心去感受生命的活力,感受心靈的寧靜,感受人際交往的和諧,感受人間真情的溫暖,享受身心健康的快樂,享受美好的生活!
當冰雪覆蓋時,我們需要火來取暖;夜色蒼茫的時候,我們需要一點星光去照亮;當未來岌岌可危時,我們需要精神洗禮。聽從內心,生活才會有前進的支撐,你我才會有心靈的共鳴。所以朋友們,你們不能沒有迷茫。
迷茫與苦惱,當你煩惱迷茫時,請敞開心扉,讓朋友分擔你的悲傷;當你的同學愁眉苦臉的時候,請伸出友誼之手,架起彼此心靈的橋梁,讓我們互相幫助,互相交流,共同營造一個溫暖友好的心理氛圍!你也要學會主動尋求心理幫助。當你不開心的時候,當你心煩意亂的時候,當你難以釋懷的時候,當你的生活中發生了令人心碎的事件的時候,請不要退縮,不要猶豫,勇敢的走進心理咨詢室。心理咨詢老師會用真心問候你,用愛心安慰你。
幫你擺脫心中的烏云,用心傘撐起心中的晴空!
來吧,朋友們,讓我們聚在一起,營造一個理解、包容、接納、互助的氛圍。在這種氛圍中,我們會融化所有的心理煩惱,趕走所有的精神陰影,用健康的心態天天去迎接初升的太陽!
讓我們相約5.25,愛自己,愛每一個人,讓陽光帶著我們的心啟航。
心理健康講話稿2
親愛的同學們:
大家早上好!
我是學校心理咨詢室的于老師,教育部,團中央,全國學聯辦公室向全國大中學生發出倡議,把每年的5月25日(“5.25”是“我愛我”的諧音)確定為全國大中學生心理健康日。對此,發起人的解釋是:愛自己才能更好的愛他人。今年我們學校確立“我愛我,我愛我的中學生活”為活動主題,目的是希望同學們懂得愛自己,愛學校,愛老師,愛同學,愛家人的重要性,努力做熱愛學習與生活的健康少年。
圍繞這一主題,學校心理咨詢室推出系列活動,活動的時間是星期一一整天,活動的地點是學校文化長廊前,歡迎同學們踴躍參加。
第一個活動是“我愛我,我愛我的中學生活”祝福語征集活動,在上周我已經在高一與初一征集了一部分祝福語,得到了高一與初一班主任的大力支持,同學們送上對學校美好的祝福:345班李茜潔說:“我愛我的學校——三中,我認為,未來的三中會更加優秀,美好,希望三中的每一位同學都能為我們的學校的優秀盡一份力,正如每天學校廣播里所說,今天,你因三中更加優秀,明天,三中因你而更加美好!”344班的陶心悅說:“
我愛我的學校,記得剛進校園時,一切都是那么新奇,教室里的高科技,門口的孔子雕像,科教樓前鳥兒的鳴叫,還有溫柔可親的老師,熱情大方的同學,這些種種,都足以讓我愛上這美麗的校園,它是我成長的地方,我愛我校。”163班楊晶說:“祝學校成為人才的'搖籃,知識的沃土;162班鄧雅文說感謝美麗的學校,帶給我溫暖和感動,愿三中越來越好!”346班張湘元說:“走在長長的校道上,聞著草地上傳來的陣陣清香,看著燦爛的陽光灑在教學樓上,這,便是我愛的學校——三中。”168班周盛濤說:“我希望三中越辦越紅火,我愛我三中。”
169班伍貞貴說:“三中是一所歷史悠久的中學,祝越辦越好!”347班陳芝琳說:“三中是我們成長的搖籃,是我們記憶中無法忘記的圣地。”170班吳利東說:“學校為我們營造了良好的學習環境,激起了我們對學習的熱愛,優秀的老師努力的傳授了知識,形成一次次好玩的課堂。”170班顧卓睿說:“學校是我們健康成長快樂學習的地方,為我們提供了良好的學習環境。如果說老師是辛苦的園丁,那么學校就是花園,沒有花園,園丁們就無法種植花朵,學校我祝福你,祝你越來越好,學校我熱愛你,愛你為我們提供的所有。”165班鄒以萍說:“馬上要分班了,希望彼此都能找到更好的朋友,在新的環境里不要忘了舊朋友。”
162班同學送來了對班主任老龐的祝福:“希望老龐越活越年輕,要多注意身體,你開心我們也開心。”161班姚欣怡說:“哪怕被人忽視著,你也要堅強的活在這個世上,活出屬于自己的世界,你依舊是你,是你自己世界里的王……
感人的祝福,讓我在讀時心生很多感動。希望同學們積極參加這個活動,利用這次特殊的機會表達自己的愛。
第二個活動是好習慣養成記。俗話說:”播種一種行為,收獲一種習慣;播種一種習慣,收獲一種性格;播種一種性格,收獲一種命運。“你想通過自己的努力改變自己嗎?養成一個好習慣或者是改變自己的一個壞習慣。心動不如行動,加入到我們的活動中來吧!心理咨詢室將派發夢想手環和好習慣堅持記錄表,幫助你的計劃實施。
第三個活動是寫給未來自己的一封信,想不想寫一封能穿越時空的信件,送給若干年后的自己?寫下你美好的夢想,并能向著自己憧憬的目標前進。衷心希望你的夢想能實現,心理咨詢室將在你約定的時間送達你寫給自己的信,為你傳遞一份美好與祝福。除了這些活動之外,心理咨詢室還提供現場的心理咨詢服務,幫助你掃除內心的困惑與陰霾,心理測試服務,為你提供科學的量表,幫助你了解最近的心理健康狀況,為你的健康提供科學指南。還有愛自己,愛學校,愛同學,愛老師,愛家人——5.25心理健康日簽名活動,為高三,初三的學長送祝福活動。現場的互動心理小游戲等著你參加。
最后,我感謝在這次活動中提供大力支持的學校政教處,后勤處,校團委,各班班主任,學校”蓓蕾心語“心理社的同學,165班參與活動策劃的同學們,感謝你們的幫忙!謝謝大家!
心理健康講話稿3
老師們,同學們:
大家上午好!
今年4月是全國第27各愛國衛生月和江蘇省第19個健康宣傳教育月,為了深入宣傳貫徹國務院《關于進一步加強新時期愛國衛生工作的意見》,落實海安縣愛國衛生運動委員會下發的《關于深入開展愛國衛生和健康教育宣傳月活動的通知》精神,我校今天國旗下的講話主題是《共同做好春季傳染病防范》。
同學們,春季氣溫逐漸回升,天氣多變,時寒時暖,這一時期是呼吸道傳染病的好發季節,這些傳染病大多可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由于學校人群聚集,學生間接觸頻繁,在日常生活、學習中尤其應注意預防各種春季傳染病。
一、常見傳染病:
冬春季節高發的傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、手足口病等。
二、傳染病流行的三個基本環節
傳染病能夠在人群中流行,必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節。
三、傳染病預防措施
不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預防措施是相通的,我們只要注意以下幾點,就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1、要勤洗手。避免臟手接觸眼睛、鼻子和嘴,發現同學咳嗽或打噴嚏時要注意避讓。
2、不要因為學習忙而放棄日常的鍛煉。鍛煉身體可增加血液循環,提高皮膚調節溫度的能力,維護淋巴系統的功能,增強身體的`抗病能力。因此,每天適量的運動,堅持跑操,上體育課,增強體質。
3.要想增強身體的抗病能力,合理、均衡營養非常重要,如果你偏食、挑食,就很容易生病,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。
4.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,如:游戲廳、網吧、KTV等娛樂場所。
5.每天開窗通風,保持室內空氣新鮮,尤其是教室和宿舍;如果因活動后出汗,千萬不要在室外大量脫衣,而應用干毛巾或餐巾紙將汗擦去。
6.合理安排好作息,做到生活有規律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;
7.不食不清潔的食物,不去沒有衛生許可證個體飲食店、不到路邊攤點購買三無食品,不喝生水,少喝飲料。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,教室內的垃圾要及時清理。
7.注意個人衛生,不隨便吐痰。
8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩,注意洗手,避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區;
10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒,如日光下晾曬衣被,房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,做到早發現、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
心理健康講話稿4
同學們、老師們:
大家好。今天是20xx年11月28日,第十四周周一,我今天講話的題目是《健康你我他》。
我們每個人都應該感謝上蒼無償地賜予我們生命,因為每個生命都是這世間獨一無二的。聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號:“健康,是人類第一才財富,健康中有一半是心理健康。”并解釋:健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現,而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。
先給大家講一個故事:一個生長在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天,院長交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場上去賣,但不是真的賣,無論別人出多少錢,絕對不能賣。第二天,孩子驚奇地發現,不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價錢越出越高。第三天,在黃金市場上,石頭的價錢高了10倍。最后,當石頭被拿到寶石市場上時,石頭的身價又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣,竟被傳揚為“稀世珍寶”。
后來,院長是這樣說的:“生命的價值就像這塊石頭一樣,在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意義,有價值”。
同學們,你是否有過因為某次考試失利而長久的郁悶,走不出失敗的陰影,以至影響你今后的學習和考試?你是否有過因為某件事的干擾,久久不能平靜,以至影響上課的注意力和情緒的`穩定?你是否有過因為交不到真心的朋友而感到孤獨和無助,以至不能進行正常的學習與生活?
你有沒有想過為什么會這樣?據權威機構測試,有20%—30%左右的中小學生都或多或少存在這樣或那樣的心理問題。那就讓我們一起來關注自身的心理健康吧!
我們怎樣才能擁有健康的心理?
哈佛大學有名的幸福課導師本-沙哈爾為學生簡化出10條幸福小貼士:讓我們一起來學習。
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情,不要只是為了輕松而得過且過。
2、多和朋友們在一起,不要總在座位上呆坐著,嘗試與同學溝通,嘗試理解父母。良好而親密的人際關系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗。成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,并把它們當成自然之事,允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己,能做些什么來讓自己感覺好過一點。
5、簡化生活。更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎?參加了太多的輔導班嗎?應求精而不在多。
6、有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。
8、慷慨。現在,你的錢包里可能沒有太多錢,你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時,我們也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。
10。表達感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請你把它們記下來。
“健康體魄+健康心理=美好人生”,老師們、同學們,讓我們行動起來,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
今天的講話到此結束,謝謝大家。
心理健康講話稿5
老師們、同學們:
大家早上好!
今天我發言的題目是:《陽光心理,健康人生》。心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人情緒反復無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優點,不存在差學生,要正確面對挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的.自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。 老師們、同學們,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的發言完備謝謝大家!
心理健康講話稿6
同學們,你們正值青春年華,這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期,也是一個從幼稚走向成熟的過渡期,還是一個變化巨大,面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節里,有朝你微笑的陽光和彩虹,也常常會有不期而至的寒風冷雨?你是否會被某些困難壓得喘不過氣?是否有不被別人理解的痛苦和困惑?是否常常被孤獨包圍,無人傾訴?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?你不想犯錯,卻總是犯錯;你想要努力學習,可是卻總管不住自己;你想要變得更好,但卻越來越討厭現在的自己;……其實,
在成長的過程中出現一些心理問題是正常的現象,關鍵在于如何正確對待它們。
那就是用陽光一樣的心態對待一切。心態到底具有多大的力量呢?不知同學們是否聽過這樣的故事:有一個教授找了九個人做實驗,告訴他們走過這座曲曲彎彎的`小橋,千萬不要掉下去,不過掉下去也沒關系,底下就是一點水。九個人聽明白了,全部順利通過。然后教授打開了一盞黃燈,透過黃燈九個人看到,橋底下不僅僅是一點水,而且還有幾條蠕動的鱷魚。九個人嚇壞了,教授問,現在你們誰敢走回來?沒有人敢走了。教授心理作用誘導了半天,終于有三個人站起來,愿意試一試,但行走的過程很艱難。教授這時打開了所有的燈,大家這才發現,原來鱷魚是真的,但是在橋和鱷魚之間還有一層黃色的網。明白真相后,剩余的人毫不猶豫的都走過去了。心態就具有這么大的力量,從里到外影響你,有時候,決定成敗的不是我們的能力,而是我們的心態。心態好,
生理健康,能力增強;心態不好,生理健康差,能力差,好的心態有助于成功,差的心態可以毀滅自己。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時,不要害怕,在你的身邊有默默支撐你的力量,來自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴,他們都愿成為你真誠的朋友,傾聽你的訴說,與你一起分享成長的快樂,分擔成長的煩惱。
正視自己,了解自己,明白自己是個怎樣的人:有哪些優點和缺點,興趣和愛好,理想和志向。接納自己,高也罷,矮也罷,胖也罷,瘦也罷,鏡子里的那個人才是你自己。以滿心的喜悅去面對自己,樹立起信心為自己鼓勁,努力去做那個最好的自己。
和別人比,可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比,和過去的自己比,讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯,年幼時是個多動癥患兒,今天他是奧運七塊金牌得主;俞敏洪,一個高考兩次落榜的學生,今天他創立了第
一家在美國上市的中國教育企業“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄,基礎有多差,只要從自身出發,付出努力,讓每一天都有收獲,每一天都有進步,我們完全可以成為最好的自己。
九年級的同學們,中考的腳步越來越近了,三年來你們付出的所有艱辛和汗水,都將在這火紅的6月收獲。最后一個多月的拼搏,是意志的較量,更是心態的比拼。在這個關鍵時刻希望同學們學會自我調整,勞逸結合,保持陽光心態,從容面對中考,相信你一定會收獲那份屬于自己的成功!
心理健康講話稿7
各位老師、同學們:
大家好!
自從學校的心理健康教育中心成立以來,不少同學帶著成長中的困惑,來到中心求助,他們懂得了借助心理老師的引導,用自己的力量跨過成長路上的一個又一個溝坎。在這里,我代表全體心理老師,謝謝大家,謝謝同學們的信任!
但是,在我們同學中間,還存在著許多問題:比如有的同學沒有目標,不懂得學習的重要性;有的同學不能正確對待學習,上課不專心,作業不按時完成,對學習缺乏自信;有的同學以自我為中心,不守規則,不能融洽地與同學相處;也有的學生會無緣無故地悶悶不樂,心胸狹窄,膽怯害羞,嫉妒他人,容易發火,好沖動等等,這一切,都是心理素質不成熟的表現。是什么讓我們有些學生,舉著看似健全的身軀,卻懷揣著一顆空洞而蒼白的心?是什么讓我們有些學生,表面上是物質營養的巨人,實質上卻是精神靈魂的侏儒?
我們會用愛的懷抱,接納任何一名學生;我們更會用所學心理知識和技能,真誠幫助任何一名學生。但此時,我希望每一名學生,站直你的身軀,踩實腳下的土地,來思考兩個問題:
1、是不是封閉和不信任的心理,掩蓋了你對學習和生活的熱情。
或許是因為家長總把你們當小孩子看,很少肯定你們的想法;或許是有些不大和諧的家庭,讓你失去依戀,產生不信任感;或許是老師的方法不當,挫傷了你的自尊心;或許是學業負擔重,缺少和同學交流的機會。
不管是什么原因,你如今已經長大了,通過讀書學習,你明白了許多道理:父母愛你的方式不太對,但他們是這世上最親的人;老師的方法你不太能接受,但他們是在為你的未來憂慮;同學的行為你不喜歡,因為你們的特質不同,言行會有許多不合拍。這就是現實,也正因為這一切的存在,才磨練了你的心性,才催你成熟。一個人的成功,只有xx%來自于學識和專業技術,85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。
所以,打開你的心胸,樂觀地去接納生活所賜的一切,吸收、消化,把它催化成熱情,你會發現,自己很優秀,學習真是一件快樂的事情。
2、是不是依賴和放縱的心理,讓你忽視了自我的價值。
或許是物質水平的日益提高,家長保姆式的關懷,扼殺了你的自立能力;或許是生活應有的種種體驗,都被“學習”這唯一的`指標剝奪;或許是家長的地位和錢財,讓你在“無憂”的溫室了休眠。
不管是什么原因,你如今已經長大了,你是一個獨立的個體,你是天地間一個站著的人。作為子女,你有傳承和發揚這個家族的責任;作為學生,你有出色完成學業的責任;作為社會中的一員,你有規劃自己的未來、站到屬于自己的人生舞臺上的責任。這,是你活一個人的價值!你們不是被豢養的寵物,你們是四肢健全的、有智慧大腦的、站立的人!好好在心中寫寫“人”字吧,你會感覺空耗生命是一種恥辱。
所以,挺起你的胸膛,用你的智慧和行動,干好自己該干的事。許多同學都明白,不是學不會,是你還沒有開始用心。每一個學生都是一顆美麗的種子,都有無限的潛能,展示自己的價值吧,無愧于過往的祖先,無愧于你未來的子孫,無愧于你是天地間站立的人!清醒這一點,就夠了!
同學們,沒有絕對的心理健康和不健康,和我們的身體一樣,我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,你們正處于活潑、開朗、充滿朝氣的季節,但也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內心深處的困惑;讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結果。同學們,當你有滿腔的心事需要傾訴時,請別忘了,設在格致大樓“心理中心”的大門在向你敞開著!在那里,同學們可以暢所欲言,心理老師們將耐心傾聽同學們的心里話,并堅持保密的原則,幫助你戰勝心理困擾,以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰!
同學們,心靈的“感冒”不可怕,只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕,只要用熱情喚醒我們的智慧,用不服輸的精神堅持行動,我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個生命,我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!我們要讓這個生命幸福!你們都可以做到!!!行動吧!
心理健康講話稿8
各位老師、同學們:
大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現代社會,競爭激烈,學習、工作負擔重,生活節奏日益加快,人際關系復雜,越來越多的人由此產生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損害。有的人程度輕微,有的人程度嚴重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網吧,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的.批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,要正確認識自己,不要自卑,不要自負。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優點,不存在差學生,只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經常真誠地對人微笑。真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學,讓我們在關注身體健康的同時,一起來關注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康、和諧的校園。
最后祝愿全體師生都有一個健康的心理,陽光的心態,快樂幸福的人生!
心理健康講話稿9
老師們,同學們:
今天,我在國旗下講話的題目是“復習階段的心理健康”。
那么,什么是復習呢?“復習”從字面上可以理解為“再一次學習”。“復習”的意義是什么呢?通過復習可以使我們加深認識和理解那些遺忘,生疏的概念或知識點。復習是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”,就是通過復習對原知識可以更準確地掌握,也可以為新知識的理解做好準備。
在復習階段我們一定要保持健康的心理。
首先,要做到情緒樂觀穩定。我們有些同學包括我自己,面對大量的復習內容,有時就會產生急躁,畏難的心理。這樣的精神狀態,對知識的復習就不全面,不深刻。所以,我們就要學會控制自己的情緒,愉悅樂觀的對待復習,做到沉著鎮定,心情坦然,有計劃地進行安排。這樣,一個個難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住,樂觀積極的心態是成功的一個堅強后盾。
其次,我們在復習時要做到行動自覺。對復習的目的明確了,就會產生自覺積極的行動。不是老師,家長逼我們復習,不是專為了考試而復習,而是發自內心的一個繼續學習的行為。只要我們有了自覺性,就會合理安排時間,就會不怕困難,就會主動查漏補缺。因為不是“要我學”,而是“我要學”。
最后,要對自己的學習情況有一個正確的.認識。不能認為“我平時學習不錯,還用什么復習”,也不能覺得“我本來學習就不怎么好,再復習也無用”。前者驕傲自滿,對復習無所謂,后者自卑感強,對復習無興趣,這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處,也要看到自己的不足。要仔細分析我哪門課學得好一些,哪個單元學得好一些;哪些概念我還掌握地不牢固,哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實事求是地一一對照,才會制定出切實可行的復習計劃,采取行之有效的復習方法。這樣復習的目的也就達到了。
同學們,讓我們在復習階段調整好自己的心理,好好復習,以享受成功后的歡樂。
我的講演完了,謝謝大家。
心理健康講話稿10
各位老師,同學們:
隨著教育教學改革的不斷深化,中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視,形式越來越多樣化,內容越來越豐富,范圍也越來越擴大,這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分,它與德育、智育、體育一樣,已成為中小學生的必修課,同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用,因為,中小學生健康的心理,有利于學生意向品格和良好心理素質的形成與培養,有利于身心的健康發展;有利于智力與個性的和諧發展;有利于提高學習和工作效率;有利于學生成績的穩步提高;更有利于社會的和諧進步。
因此,健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節,甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義,心理即是指一個人的思想感情等內心活動,它是一種思維活動,也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規范和發展要求去進行思維,去培養情感。從這個意義上說,當代中學生必須具備健康的心理,以飽滿的熱情投入到學習生活中去,排除一切雜念,消除不良干擾,擯棄僥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,順利實現自己的人生理想。
但是,從實際情況看,無論是社會,還是家庭、學校,都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件,市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上,社會某些丑惡現象和不和諧的因素,就業難而引起的不利方面如讀書無用,家庭教育方面的偏頗,如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意,不關心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的簡單粗暴,如打罵、責罰,學校教育的蒼白無力和脫離實際等等,都從不同角度,不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈,加之中學生因知識不足,閱歷不深,辨別是非,區分善惡,分辨真假的能力差,極容易機械模仿,盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為,如缺乏理想,胸無大志,不思進取,貪圖享受,好吃懶做,感情脆弱,不承壓力,自私冷酷,唯我獨尊,漠視他人,不合人情,有意封閉自己,不愿暢開胸懷,說話不負責任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類:
1、排他心理:
有這種心理疾病的人,見了誰都覺得不順眼,看不到人家的長處,只盯人家的短處,甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的,于是千方百計找岔子,尋機會修理他,教訓他,或者搞順我者哥們,逆我者敵人的那一套,或受別人小惠,或施以別人小惠,拉幫結派,公開收保護費,稱王稱霸,唯我獨尊。
2、故犯心理:
患這種心理疾病的人,往往冒天下之大不韙,明明不能做的事他偏要做,明不能說的話他偏要說,道理也懂,事理也明,就是明知故犯,動不動就量學校,試老師,所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性,如同學們當中發生的打架斗毆,偷盜勒索,圖謀報復,抽煙喝酒等現象,就屬于這一類,在這些人的心目中,我就偏做了,你能把我怎么樣,反正我沒有犯法,大不了給個處分。請同學們明白,從根本上說這是一種心理疾病,不是一般的懂不懂常識的問題。
3、投機心理:
患這種心理疾病的人,往往不把心思用在學習和正事上,而專鉆管理教育監督及制度的空子,想方設法耍小聰明,出餿點子,搞惡作劇,在這種人的心中有人把我抓住了,我就編個屁荒,抓不住就算成功了,誰也不能把我怎么樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰,亂扔垃圾,亂動電器及公共設施,熄燈后從樓上扔垃圾,破壞公物,在衛生間抽煙,放學后在大街上抽煙等等,一次得逞,再來下次,久而久之,這種人投機心理就演化成了故犯心理,那問題可就嚴重了。
4、尋歡心理:
患這種心理疾病的人,隨著身體的逐步發育成熟以及生理上的反應,不能有意識的克制自己,想方設法尋求異性的刺激,因此不能正確處理男女之間的`關系,過早的卷入愛情的漩渦,陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中,思想開小差,情緒不穩定,平日里與其心中的人眉來眼去,暗送秋波,空閑時在陰暗處與異性聊天,接觸或在電話中打情罵誚,行為放縱,不想后果。為了滿足這種心理,有的偷看女性上廁所,有的偷看色情音像制品,如此等等,不一而足。
5、享受心理:
患這種心理疾病的人,往往只顧自己的享受,不理解父母及別人的辛苦,只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的,不考慮父母和他人的感受,甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有,別人沒有的自己也要有,今日有酒今日醉,哪怕明天喝涼水,為了滿足這種心理,在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日,竟然搭幾十元的禮錢,你們去問問你們的父母,打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢,是不是父母的血汗錢,你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在干什么。
6、炫耀心理:
患這種心理疾病的人,常常想表現出自己的與眾不同,表現欲望特別強烈,虛榮心異常明顯,時時處處,唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視,于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢,總要弄得惹眼一些,能引起人的注意,如有的過生日吆喝若干哥們,請客收禮,吆五喝六,猜拳行令,花天酒地,似乎這樣一來,自己就長了威風,露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服,甚至佩戴飾物,以招人惹眼,有的拿手機,帶MP3,顯得自己很瀟灑很闊綽,有的請人吃飯,特別是請異性吃喝,顯得自己很大方,有的甚至把能跟社會渣滓混在一起,也作為自己炫耀的資本,大言不慚地說:我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質上已被奴性化了,是做人的一種悲哀。
7、變志心理:
患這種心理疾病的人,往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事,或陷入某種情境而不能自省,這是心理被嚴重扭曲的必然表現,他不能客觀冷靜地分析和對待人和事,別人給他講正確的,他覺得是錯誤的,別人跟他講真理,說正事,他以為是在開玩笑,別人說那事不能做,可他偏要做,摸摸電器開關,揪揪女同學的辮子,乘人不注意扔一塊垃圾,在墻上畫一道印,偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。
心理健康講話稿11
親愛的同學們:
大家好!
心理健康就是一個人的心理,生理與社會處于相互協調的和諧狀態,一個人擁有健康的心理,才會在做人處事時表現出良好的社會適應能力,面對困難的抗挫能力,以及促進自身發展的能力。
當一個人有健康的心理素質時,就不會輕易被生活所打倒,無論是有重大的變故或者天災人禍,都可以從容面對,擁有堅強的心理素質就好像為他筑造了一面厚固的墻,為他擋住任何來自外界的傷害,給他一個完整的人生,而一個人沒有健康的心理素質,往往會表現出消極和怨恨的情緒,甚至有的還會選擇極端的方式來結束那種難以面對的挫折,生活好像一下子陷入了黑暗之中,找不到前進的方向,這兩種人面對生活的態度截然不同,詮釋了心理素質的潛在作用。
生活上,我們不可能一帆風順,有時候遇到一點鎖碎的事情都會讓我們思慮憂愁好幾天,老是抱怨上帝的不公平,總是患得患失,往往把自己弄得身心疲憊才罷休,其實上帝是公平的,在關閉你的一扇門時,就會為你打開一扇窗,我們要坦然看待生話,看待挫折,當我們一切都能從容面對時,也會發現,我們頭頂的天空也是一片蔚藍。
因為疫情的'原因,經歷了幾個月網課后,有一些同學因不自律,聽課三心二意作業疲于應付,在最近的考試中,成績一落千丈從而垂頭喪氣,但是我們要做的不是沉浸在個人負面情緒中,不是一味的自怨自艾,不是后悔當初,而是潛下心來,以樂觀自信的心態努力去彌補網課時所留下的遺憾,盡心盡力的做好每一道題,爭分奪秒的過好每一節課,好成績總有一天會回來;也有一些同學因自制力較好,充分利用網課的優勢比如聽不懂的內容重復聽,利用相對較多的自由時間把弱科查漏補缺,成績突飛猛進,復課后我們還要再接再厲,爭取期末考試再創佳績!
學習是一項長期的腦力勞動,在學習過程中也許會遇到許多困難挫折,沒有堅強的意志沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,同學們,在實現人生價值的道路上,崎嶇是難免的,但前途是光明的,同學們,天生我材必有用,千金散盡還復來!
我的演講完畢,謝謝大家!
心理健康講話稿12
各位老師、同學
大家下午好!
6月是一個陽光燦爛的季節,我院第四屆“5·25大學生心理健康活動月”已經接近尾聲,本屆心理健康活動月由——學院心理健康教育與咨詢中心主辦,心理協會承辦,學生處協辦,歷時一個月。活動期間,我院圍繞著“和諧校園·關愛你我”這一主題,開展了多項活動,旨在幫助同學們強化心理健康意識,增強心理調適能力和社會適應能力。
在為期一個月的時間里,我院按照活動計劃先后舉辦了心靈影院之心理電影展播、心理委員培訓、主題講座、心理趣味游戲、心靈涂鴉、現場心理咨詢等形式多樣的系列活動。在心靈影院活動中,陸續在主區和東區播放了4場心理電影,特別是在東區播放《同桌的你》,引來了上百名觀眾,同學們觀影后反響巨大;在心理委員培訓活動中,全院各班心理委員共計400多人參加培訓,通過培訓他們懂得了關愛自我及他人;在主題講座活動中,兩位講師分別圍繞“自我心理”和“學習心理”,讓同學們更深層次地認識自己,了解學習的實質,更進一步發展自我;在心理趣味游戲活動中,組織者精心設計游戲,讓同學們在游戲中既體會到集體的歡樂,同時又學到了更多交往技巧;在心靈涂鴉活動中,通過涂鴉了解自己心態這種新穎的活動形式極大地吸引了大家的興趣,參與者既體驗到了心理學的奧秘,又看到了自己的不良心態并及時作出調整;在現場心理咨詢活動中,心理學老師為同學們排憂解難,贏得了同學們一致好評。本次大學生心理健康活動月的各項活動取得了良好的效果,在全校營造了良好的關注心理健康的氛圍,在宣傳普及心理健康知識的同時也為學生搭建起培養心理素質、提高心理承受能力的平臺,進一步加強了我校大學生的心理健康教育工作。
本屆大學生心理健康活動月的成功展開,離不開主辦協辦單位的大力支持,更離不開承辦方心理協會全體會員的精心籌備和積極組織。從本屆心理協會招新以來,心協的會員在各種活動中展現出了你們的風采,為協會贏得了“——學院‘十佳社團’”的榮譽稱號,結合本學年及本次活動月各會員的表現,我們評選出了30名社團活動積極分子,以此感謝你們對學院心理健康教育工作作出的努力及對心理協會作出的`貢獻,希望你們在將來的學生工作上再接再厲,同時希望心協的其他會員們繼續努力,在鍛煉自己的同時,也為自己爭得榮譽。
最后,我希望在以后的心理健康教育工作中,心協的會員們繼續努力,你們是我院心理健康教育工作的得力助手,希望用你們的聰明才智,使我院的心理健康教育工作得到更好的發展。
心理健康講話稿13
各位老師,各位同學大家好!
今天我國旗下講話的題目是“調適情緒,調整心理,保持心理健康”。
在《人琴俱亡》中,王子猷在得知自己的弟弟子敬將不久于人世的消息后,用“語時了不悲”的態度來回應,最終在弟弟的床前因傷心過度吐血不久也去世了。“竹林七賢”之一的阮籍聽聞兵家有位女兒又有姿色又有才華可是未出嫁便去世的消息后,情緒激動,徑直走到她家門前大哭,發泄盡悲痛才離開。然而他與這位女子素不相識。王子猷和阮籍他們都是不能控制好自己情緒的例子,一個是過于情緒淤積,一個是過于情感放縱。兩者都是不可取的,我們應當學會控制好自己的情緒,既不放縱也不壓抑。
拿破侖曾經說過:“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”我們在生活中總是會有自己的一些情緒,能否控制好情緒是判定你是否是一個理智的人的標準。影響情緒變化的因素有很多,父母關系的處理,考試成績的優劣,與朋友之間的摩擦等。如果產生了好的情緒,對自己大多是有益的影響。如果壞情緒滋生,不僅會影響自己,有時也會殃及他人。因而當我們因壞情緒對自己最親近的人惡語相加時,我們并不會考慮后果是什么。圖一時內心暢快,換來永久的懊惱與悔恨,這恐怕是不值得的。馮夢龍也說過:“怒中之言,必有泄露。”受情緒支配下說出的話往往是最不理智的也最能暴露你的各種缺點給別人看,所以我們必須調適好情緒,理性與感性兼備的待人處事。
作為一個高中生,我們無疑需要一個良好的健康的心理素質。就拿即將到來的'期末考試來說吧。如果有人問你這一年學到了什么收獲了什么,我想大多數人都會是啞口無言。在這種情況下去參加期末考,想必大多數同學都十分惶恐不安。同學們大概會產生以下心理。1開始后悔自己上課打瞌睡開小差而錯過一些考點,慌亂無措,東抓西摸的復習,又找不到重點,產生懼怕心理。2會對那些原本不如自己現在通過自己的努力逐漸追趕甚至超過自己的同學產生挫敗感止步不前。3經過幾次考試失利,一蹶不振產生:“那就這樣吧。”的心理。4自認為學習情況不錯,放松懈怠的自滿心理。可以看出這些心理在某種意義上都是不健康的。我們應該放寬自己的心態,把那些心理暫時拋之腦后,專注的去做事,把眼前的事情做好,把復習當作一個很好的彌補機會,以樂觀的心理來面對生活中的挑戰。
面對心理失衡的現象,我們可以適當的做一些調整。我們可以進行暗示調節,時刻暗示自己“我還是不錯的”“其實沒有想象中那么難”也可以放松調節,出去走走,多呼吸新鮮空氣,心情自然會變得舒暢。
最后預祝同學們在期末考試中取得理想成績。
心理健康講話稿14
老師們,同學們:
早上好!
同學們,我們中學生是民族的希望,祖國的未來。我們的心理是否健康,關系到民族整體素質能否提高,關系到國家未來興衰。
良好的心理素質是人的全面素質中重要的組成部分。人在良好的心理狀態下,能夠適應外界的變化情況,充分發揮其身心潛在的能力,創造性地進行學習和工作。而廣大同學由于正處于身心發展的重要時期,隨著生理和心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化,因而在學習、生活等眾多方面,或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑或問題。
中學階段不僅要面臨自身的心理變化,自我意識、獨立意識的增強,情緒的波動,個性的突出與成熟,很容易出現各種心理問題。心理問題一旦產生,輕則會造成對學習、生活、環境的不適應,影響正常的學習和交往,影響個人全面素質的提高,重則會造成嚴重的心理疾病。因而,我們必須努力培養良好的心理健康素質,使自己愉快學習,健康成長。
“健康的體魄+健康的心理=美好人生”,為此希望同學們從以下幾方面入手。
一、培養積極的人生態度:
經常聽到同學抱怨,學習成績不好、壓力大,精神不振,意志消沉。其實,人生的路總要經歷風雨、坎坷,只要你始終堅定信念,追求自己的目標,去拼搏,就會發現人生的天空如此廣闊,青春的鮮花如此美麗,“不經歷風雨,怎能見彩虹”。
二、提高道德修養:
道德修養影響一個人的健康。現代醫學、心理學也證明:道德高尚的人經常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護人,援救人,人們也會投桃報李,給以真情回報。
三、樹立正確的名利觀:
處于人生轉折期的高中學生,要想保持良好情緒,維護和諧,增進心理健康,就必須學會正確地對待名利,如果一味追名逐利,整天處心積慮,必然產生消極的不良情緒,在日常學習和生活中,一方面爭先進,創一流;另一方面不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會因暫時不如別人而自卑。
四、培養勤奮學習的好習慣:
在生活中,有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒,把讀書學習視為一種痛苦。因此,每個同學都必須認真對待學習,努力培養學習興趣。養成良好的學習習慣,。要明白只有讀書學習才能使人掌握知識,提高素質,懂得人生真諦,熱愛生活,只有知識才能使人正確地認識和對待挫折,正確地對待人生和前途,樂觀向上。學習使生活變得精彩,人生也因此更有價值。
五、還要培養自己的積極情感,提高學習知識的積極性和有效性;培養良好的意志品質,促進自己學習的自覺性、主動性與堅持性;以及培養自尊心、自信心與上進心等性格特征,促進自己的成就動機,提高學習效果等。
同學們,未來社會的`競爭,說到底就是人才的競爭,而人才的競爭,在一定意義上不僅是智力的競爭,更有意志品質和個性因素上的較量。社會的進步要求人們具有很強的心理承受能力。心理健康是社會進步的重要標志。增強社會適應性,培養健康的心理素質,是時代的呼喚,是社會的需求。
最后,祝每位同學都有一個良好的心理狀態,讓我們以健康的心理,遇事提得起放得下,快樂學習,輕松生活,早日成為社會的棟梁之材。謝謝大家!
心理健康講話稿15
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家好!
我們在生活中,談起健康,首先,我們會想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個人,空有一副好的。軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個人是極度不健康的',而反過來,一個人軀體或智力存有缺陷,但是他心態正常,那么他也是一個很健康的人。
有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對上天給予的考驗——身體上的殘缺,以積極健康的心態去面對,終讓自己的人生散發出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇,鼓舞著無數人!她雖說軀體算不了健康,但是她的心態尤為健康積極,這足以讓她成為一個十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從,沒有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態,便有了戰勝一切的信心,軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!
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