心得體會范文
我們在一些事情上受到啟發后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心得體會范文 篇1
由集團公司經濟管理部牽頭組織的20xx年鐵路工程造價培訓在井然有序的進行。自開班以來大家的學習熱情高漲，并積極與老師互動。目前主要在學習工程概預算，從課程安排上來看，《鐵路電氣化工程概預算》所占比例大，其他專業預算課程以及其他學科穿插其中。
首先學習了工程量的提取。從基礎的施工圖紙開始學起，通過對接觸網、變電所等專業圖紙案例的學習，了解和掌握了各種符號的含義，各項設備的原理及作用，及相互之間的聯系和先后順序。圖紙工程量是預算的基礎，不了解圖紙極可能導致預算不準確、預算中各項目之間關系不合理。圖紙中所列工程量很多都是主要工程數量及主要設備、構件，預算編制時切記不要忘記補全施工過程中發生的工程量而圖紙工程量表中未列出的項目，這個就需要熟知施工工藝和步驟。
接下來學習了概算的費用組成，取費方法，分析了各項費用組成，靜態及動態的組成，直接費和間接費的計算方法。系統的學習了113號文，了解了各項費用的取值及應用。學習了各項費用組成中物資費用的組成、管理和控制。
對施工企業來說，學習工程概預算，基本的是能將概預算知識學以致用，為項目、為企業尋求和創造開源節流的方法和措施，實現將本增效。其中實現降本增效的其中一個關鍵因素是物資。一個項目物資占大部分，大部分資金也在物資上，約占70%,因此物資的節約對成本控制有較大的幫助，管理成效也比較顯著。物資的管控要從源頭開始，物資采購階段就要進行市場調查，比價；物資的提量，要準確，合理安排供貨周期，分批次合理利用，合理分配；從細節著手，限額領料，及時回收現場材料，減少浪費；加強技術與物資的協作，多溝通，減少誤差，防止影響工程質量。
項目的計劃工作是一個全面的、系統性的工作，各方面知識都要有所領悟，不僅要了解基礎的'技術環節，也要明白物資的管理，知道費用發生的主要環節，及時準確的統計、測算成本，為項目成本控制提供基礎數據。
這次培訓時間長，涵蓋學科全面，給大家提供了一個難得的學習機會，同時也拓寬了大家的知識面，接下來還要繼續學習，學習其它各項費用的組成、各項成本的管理控制，及其它知識點的應用。我們會努力學習、及時討論，更新知識，達到全面發展，為以后的工作夯實基礎。
心得體會范文 篇2
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。寒假是一個進行社會實踐的好機會，為學生接觸社會提供了一個很好的機會。
為了更深入的了解勞動生產的具體勞作方式，體會農村人民勞作的辛苦與困難，從而激勵我們現在的大學生為自己的夢想而努力奮斗，對得起父母為自己付出的一切。
實踐的場所是在一個以種植西瓜為主要生活收入的農村，要求減少對一些用品的破壞，提高工作效率，保證工作質量。
農業勞動并沒有那么簡單，需要我們一點一點的努力，才能把他做好。每天就這樣的勞作，無論怎么勞累，里面的活一直都在，直到豐收。自己深深的了解到了勞作的方式，體會到了農民的辛苦與不易。明白了這么多年父母就這樣一直為了我有個好的未來而辛苦勞作著。
通過此次實踐，我真心的感到做農活真的太不容易了，做農活并不是我們所想象的埋頭苦干，在這其中需要我們有一份耐心，有一份恒心，還要細心，更要吃苦耐勞。我們大多數都應該是農村的孩子，想一想父母辛辛苦苦的掙錢來供我們上學，拍拍自己的胸口想一想自己現在所做的一切對的起他們嗎?有時且恰逢假期回家一趟，父母問寒問暖，生怕我們受什么委屈，這么長時間不回家一趟，我們又何曾問候過父母，替他們做做家務?難道還想讓他們勞作后為我們忙來忙去嗎?自己的良心何在，自己忍心這樣做嗎?既然如此我們就要做好我們自己的本職工作，自己好好努力，為自己創造一個好的未來。
雖然只是干些農活，但也是需要為我們指揮工作，只有有秩序、有條理的工作才會有效率、有質量。我們可以領會到的風范，作為一個，怎樣去指導工作，怎樣讓下屬心服。對于每個人都會有自己的優缺點，根據他們的優缺點對他們做合理的分工。在生活，學習及以后的工作中，自己做事一定要靈活，只有用簡單的方法把事情解決，才能提高辦事的效率。要理智的去解決問題，更要學會獨立，在以后的道路上沒有人會一直伴隨著自己，幫自己去解決自己不能解決的事，自己要明白，靠人不如靠自己，自己能做的事情自己一定要做，不要總對別人形成一種依賴，只有在困難中我們才會成長的更快，學會鍛煉自己。
實踐過后，真真正正的認識到了實踐的`重要性。通過實踐可以學到平時學不到的知識。在實踐中可以發想問題，解決問題，可以做到學有所用，清楚地了解到自己哪些方面存在不足，并及時去彌補。我們也可以接觸到不同的人與事，并可以學習如何去相處去處理，使自己更好的去接觸社會。實踐使我感觸深的是我深深的體會到了父母的辛苦，父母掙錢的不容易，這使我清楚地明白自己在今后的日子里該如何去做，如何去努力才能對的起自己的父母。自己要運用在這次實踐中所學到的知識，彌補自己在實踐中存在的不足，使自己變得更優秀。
心得體會范文 篇3
社會主義核心價值觀是社會主義核心價值體系的內核，體現社會主義核心價值體系的根本性質和基本特征，反映社會主義核心價值體系的豐富內涵和實踐要求，是社會主義核心價值體系的高度凝練和集中表達。
此次學習，盧院長從國家、社會、個人三個層面，深徹剖析了“富強、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛國、敬業、誠信、友善”這二十四個的精髓，同時結合目前醫療行業以及我院實際狀況相關案例，提出了寶貴的經驗，作為麗醫一員獲益匪淺，主要有一下幾點體會，愿與同道共勉。
培育和踐行社會主義核心價值觀，與中國特色社會主義發展要求相契合，與中華優秀和人類文明優秀成果相承接，是我們黨凝聚全黨全社會價值共識作出的重要論斷。面對世界范圍思想文化交流交融交鋒形勢下價值觀較量的新態勢，面對改革開放和發展社會主義市場經濟條件下思想意識多元多樣多變的新特點，積極培育和踐行社會主義核心價值觀，對于鞏固馬克思主義在意識形態領域的指導地位、鞏固全黨全國人民團結奮斗的共同思想基礎，對于促進人的全面發展、引領社會全面進步，對于集聚全面建成小康社會、實現中華民族偉大復興中國夢的強大正能量，具有重要現實意義和深遠歷史意義。
堅持以人為本，尊重群眾主體地位，關注人們利益訴求和價值愿望，作為醫務工作者，應培養一切以病人為中心、關愛病人，救死扶傷的執業操守;堅持以為醫療事業獻身的理想信念為核心，著力鑄牢醫護人員的奉獻精神;堅持聯系實際，區分層次和不同患者的訴求，加強分類指導，找準與患者思想的共鳴點，加強醫院溝通;堅持改進創新，積極學習開展新技術新項目。
建設醫德高尚、業務精湛的高素質醫療隊伍。實施醫德建設工程，堅持醫德為上，完善醫師職業道德規范，健全醫師任職資格準入制度，將醫德表現作為醫師考核、聘任和評價的首要內容，形成醫師建設長效機制。引導廣大醫學生自覺增強救死扶傷的榮譽感和責任感。
建設廉潔的醫療作風及保障醫護人員人身安全。提倡醫師廉潔行醫的基礎上，提高醫護人員合法收入，打擊不合理收入，建設社會主義新形勢下的廉潔醫德醫風。同時，通過相關部門的通力合作，切實保障醫務人員的人身安全，營造和諧的醫護人員工作環境，保障醫護人員的合法權益。
懷著一顆興奮而又忐忑不安的心結束了兩年的理論學習后，來到深圳市人民醫院實習。
開始了我新的起點，實習剛剛開始的時候，是我第一次面對患者、第一次面對臨床技能操作。心里難免會有些束手無策，總感覺到書本上的知識與臨床實踐距離很大，于是我就非常仔細觀察老師們是如何操作。如何與患者溝通，詢問老師處理問題的方法技巧等等;并且護士長、老師們都十分耐心地指導我們各項技能操作，給我們講解各項操作的要點，帶著我們分析一些病例知識。還有護理部與各科室隔周三會進行教學講課，這不僅讓我們見識到了正規的臨床操作;還給我們增添了新的理論知識，與此同時也加深了我對護理專心的認同及整體護理觀的認識，在各科的輪轉過程中，使我體會到了護生的不容易與艱辛，雖然有苦有樂，但也卻很充實，一開始還有很多不適應，一個男生做一些護理操作，患者不予理解，特別是我們在婦產科時，去做一些婦科操作時，一部分人會拒絕讓你操作，那個時候真的好無助，覺得很委屈。促使我認為護士這個行業根本不適合我，但此后隨著時間的推移，卻能讓你慢慢的發現它的美妙之處，因為這些不單單對以后的臨床工作打基礎。也可影響之后的人生。
就這樣，一次一次，一天天，慢慢的我掌握部分護理操作技能，不過這是跟老師們的鼓勵與幫助是分不開的，如今我已可以根據一些簡單的病情作出相應的處理，而面對一些臨床操作我的手已不再顫抖，反而鼓勵患者不要緊張，要放松心情，這種種的變化，都在點點滴滴的成長中，我溫暖的感受著老師們對嗯的'關懷，不管是工作上的還是生活上的。
在人民醫院實習的這段日子里，我受益匪淺，是我從一名護生到“護理人員”過渡的重要過程，也為我們今后的護理生涯打下更好的基礎，好讓我這剛剛出海的魚船能早日順利到達“實踐”的彼岸。在這段時間里，我得到患者的第一次稱贊，同時也接受了患者的第一次批評，第一次體會到了救死扶傷的神圣，也是第一次眼睜睜的看著生命從身邊流逝，這些快樂的，悲傷的，激動的，感動的點點滴滴將會在我生命中留下深刻的一道。
心得體會范文 篇4
為期一個月的待崗學習馬上就要結束了，作為待崗學習培訓中的一員，我認真學習了聯社安排的《省聯社黨委書記蔣兆崗同志在全省農信社第三屆社員大會第二次會議暨20xx年度工作會議上的講話》和《楚雄辦事處關于印發楚雄州農村信用社20xx年工作指導意見的通知》以及《你在為誰工作》這本書。通過對兩份重要文件和一本書的學習使我在思想上，工作態度上發生了較大的變化，各方面都受益匪淺。自己無論在政治理論，思想素質，業務技能和學習實踐等方面都有了很大的提高。從而使我充分地認識到：雙向選擇是一種優化組合的手段，而待崗學習則是一次自我學習自我完善的機會。抓住了、學好了我們將脫胎換骨。
有這樣一句話說的，“機會是留給有準備的人�！倍撋邕@次組織的待崗學習活動給我們提供了充分學習的機會，目的是讓我們通過學習不斷提高工作能力，提升個人修養。為我們重新走上工作崗位打下堅實的基礎。我們應珍惜這次機會，及時查缺補漏，查找工作中的不足之處，自我加壓，全面提升自各方面能力。只有這樣，我們才能抓住機遇，更好的去努力工作，更好的去實現我們的人生價值。
近一個月的學習使我充分認識到，學習不能安于現狀，工作更不能安于現狀，不思進取，不求上進的觀念將會不斷地消弱我們學習，工作的`意志，打亂我們追求夢想的步伐。
現代社會的日新月異，多元化的信用社的發展，更是乘著社會發展的東風一日千里。一旦我們的學習進步跟不上社會的發展步伐，跟不上信用社前進的腳步，我們就有被社會，被信用社淘汰的風險，更加懂得今天工作不努，明天必定要去努力找工作。
同時，通過學習也使我深刻地認識到：團隊凝聚力的重要性。加強團結，互幫互助是信用社發展的良好支柱，企業的職工只有形成合力。凝聚在一起才能發揮團隊的力量，才能帶動企業不斷地進步和發展，團隊精神是新時期的一種集體主義的升華，也是集體主義精內容的擴展，我們日常工作的分工與合作離不開團隊精神的支持，如果沒有團隊精神的支持，我們個人的努力就形不成合力。各項工作的開展也不會順利。
總之，在以后的工作中，我們不但要有忘我的工作作風。還要有互幫互助的思想意識，更要有團結協作的精神，大到國家社會，小到集體個人，只有把集體利益，團隊利益放于首位，并為之努力奮斗，才能保證信用社的順利發展和工作成績的取得。為此在未來的工作中，我也將銘記團隊精神的重要性，堅持與信用社同呼吸，共同發展與同事心連心，齊進步。時刻保持昂揚向上的學習勁頭，努力為信用社的發展獻計獻策，貢獻應有的力量。
心得體會范文 篇5
通過這次培訓，系統地學習了現代商業銀行的管理理念和領導藝術，感受到了人力資源管理學問的博大精深，任何一個人要成為某方面的專家，必定是付出了巨大的努力，在無數次的學習、探索、思考、領悟中提升和積累，才有一次精彩的輸出。
通過學習我深刻領會到，作為一名合格的人力資源管理者，應該如何駕馭整個基層金融機構的人力資源運作機制，并領悟到，應該以管理促創新，以創新促效益市場，是一個基層金融機構發展的命脈所在，占領多大的市場份額，開拓多大的領域，從一定程度上說，證實著一個基層行發展的實力。所以，如何開拓市場、經營市場顯得尤為重要。所謂核心競爭能力，是一個基層行賴以生存和發展的關鍵要素。核心競爭能力是基層行戰略的焦點，它必須形成理念，并體現在核心產品上，獲取高于競爭對手的質量水平，并能移植到各分支機構中。
如何培養自己的核心競爭能力？首先應分析我們的生存環境、競爭優勢、競爭弱勢，然后揚長避短，定位自己賴以生存的`市場，建立圍繞該市場運作的機制，該機制能夠激勵全體員工圍繞股東財富大化進行運作，并且能夠適應市場的變化。這種以市場為導向，以股東財富大化為目標的運作機制自然會形成企業的核心競爭力。定位、開拓市場，培養核心競爭力是企業的生存之本。具有核心競爭力的企業才能在市場經濟的環境中生存。
“結果第一，理由第二”是老師在老師在講座中提到的一句話，這句話深深的觸動了我的內心，上至經理，下至員工，我認為這句話對其都是非常受用的。對企業來說，追求利潤是銀行永恒的主題，是第一位的，是結果；對員工來說，實現人生價值是第一位的，是結果。不管企業還是員工，我們站在自己的立場時，永遠都是結果第一，理由第二。但是，生活中往往事與愿違，員工在工作中，預期目標沒有完成，在向領導匯報時，都會慣性的將理由放在第一位，結果放在第二位，導致出現這種局面的根本原因是我們沒有執行力的員工，沒有執行力的領導。對待問題始終站在保護自己利益的立場上，對待失敗永遠是理由第一。不可否認，任何結果都有一定的理由作為支撐，而看待問題時關鍵是我們如何來對待理由。當預期目標圓滿完成時，大家可能理所當然的以為這不存在理由，但是，當預期目標的實現遭受失敗時，我們都會千方百計地尋找各種理由來搪塞，其實不然，正是因為這種錯誤的思維指導著我們的行為，導致了結果的失敗。因此，面對企業，面對領導，我們只需將結果呈現在領導面前就足矣了，把各種理由放在結果出現之前，圍繞結果將各種理由一一擊破，后的成功成為圓滿的結果。
心得體會范文 篇6
作為一名即將畢業的大學生，我實習的目的很明確，就是獲取工作經驗，將理論與實際工作相結合，所以第一天我就下定決心要好好干。走進公司的那一時刻，我就感受到那種很強烈的工作氣氛，無論是從墻上張貼的圖片和標語以及各種報表和數據，都給我很大的新意，我想這也許就是我想要的生活，一種不斷挑戰自我，實現自我的工作。
由于剛剛從學校來到公司，作為一名新人，盡快熟悉崗位職責和業務流程是十分必要的，在這里我感受到自己的缺乏。因為學校學的是書本的知識，只是停留在理論上，但在平時的工作中，理論有時候是用不上的，所以處理好這樣的轉變是關鍵。
經過九天的實習，漸漸地我對公司運輸生產的整個操作流程有了一個較完整的了解，盡管崗位職能與所學專業仍有較大的差距。通過實習，我拓寬了自己的知識面，現把學習體會總結如下：
此次畢業實習，我領悟了〝理論與實踐的結合才是硬道理〞，掌握了運用所學知識解決處理實際問題的方法和技巧，學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑，積累了處理有關人際關系問題的經驗方法，同時我體驗到了社會工作的艱苦性。實習中也暴露出自己的很多缺點和缺乏，我想這對我以后的工作和開展都是有較大限制的人們常說，大學是個象牙塔。確實，學校與職場。學習與工作。學生與員工之間存在著巨大的差異。從校園走向社會，在這個轉換的過程中，人的'觀點。行為方式。心理等方面都要做適當的調整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應屆畢業生，有時候也得找找自己身上的問題。而這次實習提供了這樣一個時機，讓我接觸到真實的職場，有了實習的經驗，以后畢業工作時就可以更快。更好地融入新的環境，完成學生向職場人士的轉變。
在實習的那段時間，也讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作，晚上按時下班回家，深感疲憊，很難再有精力靜下心來看書。這讓我更加珍惜在學校的時光。
實習工作已經劃上了句號，但留在心中的回憶與感受卻是久久難以忘懷的在這九天中，我緊張過，努力過，開心過，醒悟過，自信過。這些從未有過的經歷讓我進步，成長了許多，學到了一些在學校未曾學過的東西。接下來需要做的就是調整心態，踏實勤奮地進入到自己的下一個角色，做好自己的階段規劃，樹立遠大的理想，并為之努力奮斗。
對于人生中初試職場的經歷——實習，每個大學生有太多辛酸體味，也許在某年以后你會為今日的風采而驕傲，但那段殷實的日子總讓你回味什么，試圖寫下點什么。
心得體會范文 篇7
懷著一種空杯的心態，我有幸參加安徽鹽業舉辦的營銷知識與業務技能培訓的培訓。在此次培訓過程中，徽商業學院的教授對營銷技巧，客情關系的管理等等進行了詳細介紹，并對其中的一些進行了重點講解，包括營銷技巧中的策略，如何開拓市場，如何擴大銷量。還有客情關系的建立和維護。并且用大量生動的案例教學，實用性和操作性強，采用互動和現場問答等方式，生動易懂，張弛有度，使我們在輕松的學習中掌握更多的方法和技能。此次培訓得到了大家的高度評價和認可。下面就此次培訓，我簡單談談我的。
一、自信心+誠心+有心+合作心
信心是人辦事的動力，信心是一種力量。每天工作開始的時候，都要鼓勵自己。要用一種必勝的心態去面對客戶和消費者，在推銷商品之前要把自己給推銷出去，對自己要有信心，只要把自己推銷給客戶了，才能把產品推銷給客戶。凡事要有誠心，心態是決定一個人做事的基本要求，必須抱著一顆真誠的心，誠懇的對待客戶，對待同事，只有這樣，別人才會尊重你，把你當朋友，才會接受你的產品。業務代表是公司的形象，企業素質的體現，是連接企業與社會，消費者，經銷商的樞紐，信任是你業務的保障。處處留心皆學問，要養成勤于思考，善于銷售經驗。機會是留給有準備的人，同時也留給有心的人，作為業務員，客戶的每一點變化都要去了解，努力把握每一個細節，做個有心人不斷的提高自己。銷售靠合作，離不開領導的英明決策，離不開公司的運籌帷幄，離不開各部門的支持配合�？偟囊痪湓�，耐心細致，感動至上。
二、銷售+市場+策略
一件好的產品，要有好的市場，好的營銷策略。同時網絡的建設是銷售產品的主宰，讓你掌握產品的一切相關事由。開發市場需增進與客戶的友誼，熟悉客戶的'經營狀況，改善自身經營管理水平，更好的將產品推銷到客戶手上。好的營銷策略是有準備的，有的，是幫助客戶怎樣更好的去銷售產品，為客戶出謀劃策，包裝產品，做促銷活動。讓客戶覺的你是真誠的人，是可以信賴的人。我們和客戶是利益的紐帶是信任的保證。
通過這次培訓，我受益匪淺，真正認識到營銷技巧和客情關系在工作中的重要性和必要性。我們要保持一個積極的心態，要有信心，責任心，要有虛心，進取心，要有恒心，要有感恩之心，做到超越平凡，追求卓越。
心得體會范文 篇8
很早就聽說“思八達”是個傳奇的圣地，是引導企業、提升企業精神境界的公司，給老板或者管理層注入動力，解決問題。能有幸與高總去往思八達課堂學習，心情激動萬分。
早晨8：30分，來到思八達課堂，智慧之門隨著動感的音樂打開，在這樣的節奏和氛圍中，心情如此的放松。劉立人老師伴隨著熱烈的掌聲上場，他要給我們分享的是關于人力資源的管理與應用。我想到自己已經從事人資專員一年了，有很多不足的地方，工作不到位。希望我會不虛此行，通過學習來提升自己的工作能力。
老師講的第一個問題就是：企業招不到人的核心是招不到人才，什么是人才呢？聽劉老師說了我才恍然大悟，我記下了四句話：“智者取其謀，愚者取其力，勇者取其威，怯者取其慎”。這四句完美的概括了企業怎么去用人。
針對服務行業來說，面試很關鍵，酒店最大的需求崗位是服務員、保潔員及保安員等一線人員，可以說是最基層的崗位。我們需要的是會干活、干實事的人，服務上去了，顧客的'消費也會逐漸提高，給酒店產生明顯的利潤，那么他們的價值就有了。“天生我材必有用”，什么是人才，能在企業中生存下去，并通過自己的勞動，為企業帶來價值的人，我認為就是人才。每一個崗位都很重要，哪怕是最基層的清潔工，他也是企業不可或缺的基石。關于用人方面，我認為最主要的是有積極向上的心態，踏實肯干，哪怕你沒有起初的高智商，但可以通過自己的好學、勤奮，加上領導對你的培養與重視，你一樣可以做的很棒，一樣可以從愚者變為智者，從沒有價值變得能創造價值。
老師的講課，讓我領悟了很多，作為人力資源部的一員，從來都不知道怎么招人，怎么用人，招什么樣的人，用什么樣的人，今天我似乎懂了，招的是相互有需求的人，我們酒店給他提供是平臺和工資，他給我們帶來的是勞動價值，有利于酒店發展的人。招進來必須會用，根據他的性格和特長，劃分崗位，發揚優點，糾正缺點，當發現他是可造之才時，必須給他一個平臺，讓他盡情發揮，這樣才能讓員工在工作中看到希望，積極向上。
此外，今后除了做好自己本職工作外，我還要盡自己的心去關心員工，如果可能，我愿意成為他們的朋友，讓我們在這個大家庭里感到溫暖，哪怕只是一絲的關懷，也會感動至深。就讓我們一起成長，一起走向美好的明天。
學習了李老師的視頻，真是受益匪淺，李老師講的很深刻，也很全面，對于新課程標準指導下的初中語文作文教學，我也有一些感悟，我認為作文教學應運用靈活多樣的方式，激發學生興趣，重視平時積累，巧練多思多評。
一、方式靈活，激發興趣
教學家布魯納說：“最好的學習動機是學生對所學材料本身發生了興趣，興趣是人們對客觀事物積極主動去認識的一種心理傾向，是學習過程的內動力”。
興趣是最好的老師，實踐證明，有了學習的興趣，學生們會積極主動地去學，去求知，“艱苦”的學習活動在他們看來也是有滋有味的。因此，激發學生的寫作興趣，是每一個語文教師義不容辭的責任。
二、厚積薄發，重視積累
眾所周知，寫作教學與寫作訓練是一個長期的過程。冰凍三尺，非一日之寒。在作文教學中，務必使學生明白，寫作積累需要長期的努力，需要持之以恒，堅持不懈。
三、巧練多思，多評多議
培養學生的讀者意識，可通過多評多議來實現。在評議中，學生的作文水平也會得到很的提高。評價是教學過程中的重要環節，及時有效的評價不但能鞏固所學知識，而且能為學生指明進步努力的方向，從而激發他們繼續學習的欲望。
心得體會范文 篇9
告辭了（教育）我們六年的小學母校，我們踏入了新的大門——初中，迎接我們的不再是以往熟識的笑臉，而是生疏的面孔和艱難的軍訓。
軍訓對我們這些家中的“小皇帝”來說是特別辛苦的。軍訓的第一天，教官就命令我們反復做立正、稍息，我心想：立正，稍息這么簡潔的.動作我們小學時每次體育課都要做上三四遍，沒想到軍訓這么簡潔啊，可是，我錯了。立正、稍息時五指間要并攏，并且雙手要緊貼大腿，頭要抬高，而我們做這些動作時既不標準還很懶散。教官指出，我們不是腳放的位置不對就是頭太低了，教官為了懲處我們連這些都做不好，讓我們在太陽下蹲著。
固然，蹲的姿態也要標準，一只腳蹲著，另一只腳腳尖踮起膝蓋向下，雙手不準離開膝蓋。剛開頭還沒什么，可是漸漸地，我感覺雙腿發麻發酸，豆大的汗珠從我臉上滑落，此時似乎整個世界都寧靜了下來，最終，有一位女同學受不了了，向教官報了告到一旁休息去了。而我們連續蹲著直到雙腳發麻，教官這才讓我們起來。我剛一站起來腿就突然沒了力差點摔了下去。這時教官告知我們剛剛只蹲了十來分鐘，而我卻感覺過了幾個小時。真是度日如年��！
軍訓中，除了苦也有樂，有時軍訓完了，教官也會讓我們做些小嬉戲，讓我們覺得平常一些無聊乏味的嬉戲，也會如此好玩。
轉瞬之間五天的軍訓就過去了，而這五天卻讓我們受益匪淺，讓我們懂得了我們是多么的“嬌弱”，讓我們明白了什么是“苦”，曾經的我們認為被太陽曬黑了就是苦，被小小的雨點打濕了衣服就是苦……
而五天的軍訓告知了我們：我們那些根本算不了什么！在我們將來漫長的學業中無論遇到什么困難、什么挫折，我們都將英勇而自信地面對。
心得體會范文 篇10
有的時候你根本不知道你的一個眼神，可以傷多少在乎你的.人，在你身邊的人不少，所以我總是來回避你。你不會知道我看透了多少的事情，但是我發現我看不透人心，誰對我好，是真是假我不知道，我只是認為你對我好我便對你好，即使我所付出的你不知道，哪怕你對我是假的，沒有關系，只要不告訴我那是假的，我也會一直不變。我逼著自己學會忘記，學會傍觀，學會冷眼，學會隱藏，學會心里明白就好。我學會我所不會的。你，不懂我；我，亦不懂。
有時候說出一些違心的話來掩飾自己，本身難受的要命，可是卻說出一句句欺騙自己的話，心疼的時候好想有人關心一下�？墒莿e人在問你的時候還是那一句沒事�？谑切姆堑幕卮穑皇莵硌陲椧幌伦约�。
心得體會范文 篇11
我覺得，作為一名老師，最重要的任務就是使自己的教育教學質量有所提高。
比起我以前剛來上課時候的稚嫩，我現在上課確實是成熟嫻熟了很多，雖然生物是副科這種想法在以前就已經在學生的頭腦里根深蒂固了，如何讓學生也把這個學科當成正科專心來上呢？首先就要備好課，你的課備好了，內容充實又切合生活實際，自然就略勝一籌。然后就要讓學生對這節課感愛好。并不是說你的課備好了去上學生就會感愛好，關鍵是你上課的方式。我性格比較開朗外向，在這里我主要是添加了一些肢體語言，還有一些生活實際例子，還有一些小笑話，有時候也會搞一些小活動緩解課堂氣氛。在我的課堂上，學生不用再只是看那些枯燥的課本，愛好自然會提起來，有了愛好再讓他們學習就輕松多了。說到備課，自然要先明白教材的內容，然后開頭討論學習目標、重難點。為了備好課，我也下了一番功夫，我會上百度看很多的教案還有ppt，專心學習每節課的內容，然后再把重要的內容抄寫下來，在這里面，我也會尋找一些練習，以便可以在教學過程中插入練習加深學生的印象。其實生物是一項很好玩的學科，由于它所涉及的領域很廣，關系到大自然的一切生物，還有探究人類身體的.一些奧秘，學生自然也會更感愛好。而且學習不是毫無熱忱地把知識從一個頭腦里裝進另一個頭腦里，既然學生感愛好了，那我就要把他們這份愛好進展成上課的熱忱。我的課堂也不是沉悶無趣，我會在上課的時候把一些內容講得輕松好玩點然后再聯系生活實際提問問題，學生在這樣的氛圍中更是熱忱高漲。例如，學習《輸送血液的泵——心臟》這一節的時候，原來內容是很枯燥難懂的，但是我就在課前先給大家猜了一個謎語：胸中有個大桃子，拳頭大小差不離。勞逸結合巧安排，任勞任怨干到底。學生猜出謎底之后，我就借著這個謎語來講授心臟的有關知識：心臟在我們身體的什么位置�。啃呐K的大小是多大��？心臟的外形像什么？心臟是如何工作的，莫非它在我們心中是永久不停的跳動的嗎？通過這個謎語學生還沒開頭看課本就懂得了很多。最后上完心臟的結構和功能后，我就用了一首口訣幫助學生巧記憶今日上課的內容：人的心臟在胸腔，形態恰似桃子狀。里面共有四個腔，下為心室上為房。左右不通上下通，動脈連室靜連房。房室之間有瓣膜，血液倒流可預防。令我意想不到的是學生竟然都很喜歡這首口訣，而且竟連那些成果不是很好的學生到最后也能背出幾句出來，所以那時候我很感動，覺得我是成功了。再例如，學習《尿的形成和排出》這一節的時候，我講完尿液是如何形成的之后，我就會對學生說，現在讓我們來當一下醫生，給幾個病人看看病，學生的熱忱就上來了，對于問題也是非常的感愛好。雖然課上得是比起以前進步，但是“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。以后我會努力做到：
1 、深入細致地備好每一節課，熟悉教材，精心設計問題，力求把握重點難點，使課上內容簡潔易懂。
2、專心上好每一節課，一般第一次上總是感覺不太流暢，我準時從中獲得閱歷，在下次上時更好的講授好。同時課堂留意學生學習主動性的發揮，培育學生發散思維和創新意識，使其綜合能力得到進展。
心得體會范文 篇12
通過本學期對這門課程的學習，我學習了中醫藥膳及食療的有關知識，了解了中醫食療文化，同時也激發了自己對藥膳食療的極大興趣。藥膳起源很早，在我國具有很悠久的歷史。首先，我了解到什么是藥膳和食療。
藥膳的概念：簡單講，藥膳是以藥物和食物為原料，經過烹調加工制作成的具有食療作用的一種膳食。它是中醫傳統知識和烹調技藝的巧妙結合。它“寓醫于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用。既具營養價值，又可保健強身、防病治病、延年益壽。因此藥膳既不同于一般的中藥方劑，又有別于普通的飲食，是一種兼有藥物作用和食品美味的特殊膳食。他可以使食用者得到美食的享受，又在無形中使身體得到滋補調養。因此，中醫藥膳的制作和應用，不但是門科學，更是一種藝術。
藥膳是中醫學的一個重要組成部分,是中華民族歷經數千年不斷探索、積累而逐漸形成的獨具特色的一門臨床實用學科，是中華民族祖先遺留下來寶貴的文化遺產。幾千年來，中國傳統醫學就十分重視飲食調養與健康長壽的辨證關系，它包括食療，即用飲食調理達到養生防病治病作用，以及藥膳，即用食物與藥物配伍制成膳食達到養生防治疾病的作用。中醫學在長期的醫療實踐中積累了寶貴的藥膳食療保健經驗，形成了獨特的理論體系，因而藥膳學是中醫學的重要組成部分。
藥膳的起源：在我國，自文字出現后，甲骨文和金文中就已經出現了“藥”和“膳”字�！八幧拧弊钤缫娪凇逗鬂h書 列女傳》�！睹献印飞险f：“食、色，性也”，是說人類的本能。 “民以食為天”這是一句古話，則指人類為了生存、繁衍后代，就必須“填飽肚子”的重要性，以維持身體新陳代謝的需要。原始人最重要的一件事就是覓食。當時的食物，完全依賴于大自然的賜予。吃的食物種類很多，不可避免的誤食不合適的食物，而引起不良反應�！俄n非子·五蠹》說過：“上古之世??民食果瓜蚌蛤，腥臊惡臭，而傷害腹胃，民多疾病�！薄痘茨献印ば迍沼枴芬舱f：“古者民，茹草飲水，采樹木之實，食蠃之肉，時多疾病毒傷之害�！闭f明了遠古時期的先民，確實曾受到有害飲食所致疾病的折磨和困擾。經過長期的生活實踐，人們逐漸認識到哪些食物有益可以進食；哪些有害而不宜食用�！痘茨献� ·修務訓》說是：“神農??嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，當此之時，一日而遇七十毒”，生動地說明了先民在尋找食物過程中，避開有毒的，攝取無毒食物的情況。同時，人們發現有許多種類的食物可以解除疾病所帶來的痛苦，有些食物吃后具有強身健體的作用。于是，許多即可果腹，又可療疾的食物被人們所重視，這就是中醫學中“藥食同源”的理論依據。質言之，人類在發現食物的同時，也就包含了食療藥膳的出現。所謂“藥食同源”，應理解為源于同一發現過程，并不是食即是藥，藥即是食。
《黃帝內經》特別強調了藥治與食治相結合的重要，“毒藥攻邪，五谷為養，五果為助，五畜為益，無菜為沖，氣味合而服之，以益精氣�！睂O思邈的《千金方》中有“夫為醫者，當須先洞病源，知其所
犯，以食治之，食療不痊，然后命藥”，并設“食治專篇”。元代忽思慧《飲膳正要》收載常用食物203種，并逐一介紹食物的性、味及有毒無毒及效用，至為實用。在使用方面很講究配膳，詳盡記載了各種燒餅、饅頭、包子及其他食物的制作方法。明代著名醫學家李時珍的《本草綱目》中收集了大量食物（腐乳、酥等），并列舉了很多食療方，極大的豐富了食療保健的內容。
近代藥膳研究方興未艾，藥膳產品甚為豐富，藥膳劑型名目眾多，藥膳水平有所提高。
藥膳與中醫關聯密切，但與中醫藥物又有區別，兼具藥物和食物的`特點。其具有以下幾個顯著特點：
注重整體，辯證施食。即在運用藥膳時，首先要全面的分析患者的體質、健康狀況、患病性質、季節時令、地理環境等方面的情況，判斷其基本癥情。然后再確定其相應的食療原則，給予適當的藥膳治療。如慢性胃炎者，如屬胃寒者，宜服良副粥；若屬胃陰虛者，則服玉石梅楂飲。
防治兼宜，效果顯著。藥膳既可以治病，又可以強身防病，這是其有別于藥物治療的特點之一。藥膳多是平和之品，但其防治疾病和健身養身的效果比較顯著。如萊陽梨香菇補精、山東中醫學院研制的“八珍食品”。
良藥可口，服食方便。由于中藥湯劑多味苦，故民間有良藥苦口之說。有些人，多是兒童因畏苦不愿食藥。而藥膳的食用，多是藥、食兩用，且有食物的色、香味等特性。即使加入了部分藥材，由于注意了藥物的性味選擇，并經過與食物的調配與精心烹調，仍然可制成美味可口的藥膳。
藥膳根據其保健養生功能和加工工藝，可分為以下幾類：
保健藥膳 主要包括減肥藥膳、美容藥膳、增智藥膳、明目藥膳、聰耳藥膳、防病藥膳以及抗衰老藥膳等。
治病或輔助治療藥膳：此類藥膳是在專業藥膳師或者臨床醫師的指導下，遵循辯證施膳的原則而遣藥配膳。如解表藥膳、祛痰止咳藥膳、健脾消食藥膳、清熱生津藥膳、安神助眠藥膳等。
按照藥膳的工藝特點分，可以分為流食類、半流食類、固體類。流食類包括：汁，如鮮荷葉汁、鮮藕汁等；飲，《圣濟總錄》姜茶飲等；湯，《千金方》蔥棗湯；酒，木瓜酒等。半流食類包括：膏，如《積善堂經驗方》烏發蜜膏等；粥，如《圣濟總錄》枸杞羊腎粥等；糊，如藕粉、菱角粉。固體類包括糖果《隨息居飲食譜》中柿霜糖；飯食如茯苓餅、八珍糕。菜肴，如香椿魚、冬蟲草芽等。
藥膳雖好，但其應用也要注意相應的原則。誤食誤用，非但不能發揮藥膳食療的獨特功效，還會給食者本身的身體健康造成不便甚至貽誤治療。因此，藥膳的食用應遵循以下幾個原則：
因癥用膳 中醫講辯證施治，藥膳的應用也應在辯證的基礎上選料配伍，如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生；陰虛的病人多選用枸杞子、百合、麥冬等，只有因癥施膳，才能發揮藥膳的保健功效。 因時用膳 中醫認為，人與日月相應，人的臟腑運行，和自然界的氣候變化密切相關�！坝煤h寒，用熱遠熱”，意思是說食用性質寒涼的藥物的時候，應避開寒冷的天氣；采用性質溫熱的藥物時，應遠離炎熱的天氣。這一觀點也適用于藥膳。
因人用膳 人的體質年齡不同，用膳時也應有所差異，小兒體質嬌嫩，選擇原料不宜大旱大熱；老人多肝腎不足，用藥不宜溫燥；孕婦恐動胎氣，不宜用活血滑利之品。這都是在藥膳中應注意的問題。 因地用膳 不同的地區，氣候條件、生活習慣有一定的差異，人體生理活動病理變化亦有不同。有的地方地處潮濕，飲食所溫燥辛辣；有的地處寒冷，飲食多溫而滋膩；而南方的廣東飲食則多清涼甘淡，在應用藥膳選料時也是同樣道理。
通過這門課的學習，我也對自身的健康問題加深了認識和了解。之前去醫院看病，醫生告訴我是體質陽虛，且血瘀，一直服用中藥調理身體。通過學習中醫藥膳及食療理論，我知道還可以通過注意平時飲食習慣及使用特殊食材來調養身體，對藥物起到輔助的治療和調節作用。如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀體質者的首選，而肥肉等滋膩之品要少吃。此外，可以適當飲酒，如黃酒、葡萄酒、白酒等，對促進血液循環有益。陽虛質的人日常食物則應以溫性食物為主,還應考慮有針對性地配合補氣食物,保護脾胃,增加身體的抵抗力。常用的補陽食物可選用爆炒羊肉、豬肝、狗肉、雞肉、紅燒帶魚、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦)、海參、淡菜、鵪鶉、刀豆、栗子、韭菜等,夏天不要吃過多冰凍食物。陽虛質的人適宜吃核桃仁，具體吃法可以將核桃韌煮粥。
中醫藥膳和食療文化的博大精深需要我們現代人經行深入的了解。
心得體會范文 篇13
7月下旬，我如愿來到共青團安丘市委進行實習。幾天的工作，更真切地感受到“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”這句話的意義。協助進行微信宣傳工作；籌備和跟進重大賽事活動；處理辦公室日常事務……這個過程里對團委工作的'認知和處理能力悄悄進步著，也讓我體會到基層公務人員腳踏實地的作風，油然而生起無限敬意。單位同事的照料和實習伙伴的陪伴亦如夏日的涼風，給予我更多的動力。新奇、充實、收獲、也更加期待著接下來的實習生活。
心得體會范文 篇14
如果失敗是成功之母，那么堅持一定是成功之父。堅持過后，定有一朵美麗的花綻放開來，等著我們采摘。
——題記
歲月的風鈴搖啊搖，轉眼間四天的軍訓生活結束了。雖然結束了，但我心中依然感慨萬分。軍訓的點點滴滴依舊時刻浮現在我的腦海，讓我的情感久久不能平復。
胡路同志是給我們訓練的教官，他嚴于律己，又不失幽默，我非常喜歡他。我們七班的同學在胡路同志的引導下，都非常優秀。都說軍姿是軍人的基本功，于是，我是七班就開始苦練基本功。起初，我站了一分鐘，腳丫已經疼痛難忍了，每秒都是煎熬，每秒都又像刀子狠狠地劃過我的腳底。但我告訴自己，要像草一樣頑強的生長，要做一個像胡教官一樣偉大的人，我便堅持站好軍姿�，F在，幾分鐘的軍姿對我已經不成問題了。稍息、立正、跨立、齊步走什么的，我們七班都有不斷練習。在教官的英明領導下，我班更是進步驚人。
一小時，兩小時，三小時時間一分一秒的`過去，會操表演開始了。我們七班滿懷著激動地心情等待著教練的號令。該七班了，該七班了。我們邁著熟練而矯健的步伐踏上了屬于我們七班的舞臺，認真表演了幾天來我所訓練的內容。
真是臺上一分鐘，臺下十年功啊——一會功夫就表演完了。功夫不負有心人，我們七七班獲得了二等獎的好成績。雖然是二等獎，但至少我為班級獻出了汗水，我努力了，我收獲了。
告別了母校后我們迎來了新的生活。新的生活，新的人生，當然也接受了高中生活的第一課——軍訓。
這次的軍訓讓我受益匪淺，我應該是此次軍訓中感受最大的學員了。
在軍訓期間，我有所放肆，也跟其他同學有所爭執，觸犯過校規，違反過紀律，頂撞過教官，沖撞過老師，但是一切的一切都似乎是老天的安排，給我的未來鋪路。
這些天，我感受了酸甜苦辣，品嘗了粗茶淡飯，被教官批評過，被老師批評過，我也從第一次的沖動中成長，到了之后能忍耐，能用更寬廣的心去面對一切，看待是非。
軍訓中，大家陪我一起成長，當我難受時，教官讓我休息，生病時大家一起給予我安慰和鼓勵。新的學期還沒開始，也是借著軍訓的這個機會，讓我認識了新學校的伙伴，也給我留下了一個難忘的印象。
我的沖動，差點給自己造成了一個無法挽回的嚴重后果，可能導致開除，或者是記過，但是一切都因為老師的寬容和教官的體諒，讓我有了一次改過的機會，讓我懂得了遵守紀律的重要性。我們是一棵棵小樹，軍訓是一把把鋸子，它除掉我們的斜枝，使軍訓中的點點滴滴，我絲毫沒有忘記，和教官的互動，和老師、同學的游戲，我的成長，大家和我都一樣，牢記在心。軍訓中的一切都會給我們的未來帶來一個良好的引導，讓我們勇于挑戰，不怕困難。
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