防寒心得體會（精選23篇）
我們得到了一些心得體會以后，好好地寫一份心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編整理的防寒心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
防寒心得體會 篇1
轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的.呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。
1.講究衛生 。要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，不隨意吐痰;家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥。
2.加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
3. 注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4. 注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
防寒心得體會 篇2
今年的抗雪防凍號令已經打響，為進一步檢驗應急系統抗雪防凍各項準備工作，以及一線隊伍抗雪防凍應急處置、快速應變能力，確保關鍵時刻上得去、頂得住、打得贏。昨天，杭州市應急管理局組織開展20xx年度抗雪防凍應急演練。本次演練由杭州市應急管理局主辦，杭州市錢塘區應急管理局承辦，杭州市錢塘區各成員單位共同協辦。演練采用桌面推演和實戰演練相結合的方式進行，市、區兩級防指領導在指揮中心遠程指揮觀摩現場演練，并根據模擬情景進行桌面推演。實戰演練在江東大橋設置演練點。各縣(市、區)防指、錢塘區各街道組織干部在當地會場遠程觀摩本次演練。
指揮長一聲令下，演練開始！
本次演練模擬杭州市遭遇雨雪冰凍等惡劣天氣時，圍繞“江東大橋”、“架空線”、“�；a業”、“農業農村”、“應急救援體系”等關鍵詞對錢塘區的道路積雪、�；艿榔屏选㈦娏χ袛�、人員被困等場景開展應急救援演練。錢塘區啟動不同等級應急響應，組織相關部門單位會商研判，部署全區抗雪防凍工作，各部門按照工作要求及應急預案迅速行動，演練按照預定流程圓滿完成。本次演練亮點紛呈、可圈可點，以演代訓，以訓促戰。
各參演隊伍以良好的精神風貌完成了各科目的演練任務，展現出了頑強拼搏的戰斗作風，檢驗了錢塘區抗雪防凍應急救援隊伍的`實戰綜合處置能力，提高了隊伍快速反應能力、應急處置能力及協同作戰能力，為做好今冬明春抗雪防凍工作及任務打下了堅實的基礎，達到了預期的目的。
防寒心得體會 篇3
為進一步提升應對突發事件的處置能力，切實做好冬季低溫雨雪冰凍災害防范應對工作，11月14日，金沙航電公司沙溪樞紐組織開展應對冬季低溫雨雪冰凍災害應急演練。
本次演練以樞紐所在地發生雨雪冰凍Ⅲ級預警天氣，輸電線路、進場公路積雪嚴重為背景，應急領導小組立即啟動應急預案，3個搶險小組趕赴“現場”搶險并及時匯報，在較短時間內完成了險情處置，確保了樞紐生產安全和生活穩定。
通過演練，加強了員工應對低溫雨雪冰凍天氣事件的處置能力，檢驗了樞紐《防雨雪冰凍災害專項應急預案》的科學性和可操作性，為樞紐應對雨雪冰凍天氣奠定了堅實基礎。
防寒心得體會 篇4
為了進一步提高防凍抗雪應急處置能力，確保蘭溪市道路、橋梁等設施暢通運行。20xx年12月25日上午8時30分，蘭溪市交通公路部門于S313省道K19+000-K19+200路段組織開展防凍抗雪應急演練。
為確保演練活動落到實處，蘭溪交通公路部門提前制定詳細可操作的《防雪抗凍應急演練方案》。此次演練出動除雪撒鹽車、灑水車、裝載工具車輛等6臺，路政大隊、養工科、農村公路管理科、通達公司等積極組織人員參演，參演人員共計30余人次。演練前，蘭溪市公路管理段段長胡曉東指出：防凍抗雪應急演練是為了檢驗預案的操作性，提高工作人員的應急響應能力，改善各應急部門、機構之間的協調。各部門要提高意識和整體應急反應能力，最大限度地減少突發事件對公路造成的損失，確保公路安全暢通。
演練過程井然有序，各小組各司其職，相互協調配合。演練人員進行除雪和撒布融雪劑，并及時進行路面清理，整個演練過程持續了近40分鐘。
通過此次應急演練，提高了應急演練實施方案的可行性和可操作性，規范了公路除冰雪作業程序，加強了各科室的協調配合，旨在努力實現“雪中路通、雪停路清、雪后不滑”，確保雨雪冰凍天氣下轄區內公路安全、暢通。
防寒心得體會 篇5
昨日，我區開展“抗雪防凍模擬+實戰+突擊應急演練”，進一步提高我區各部門抗雪防凍應急處置能力。市應急管理局相關負責人，區委常委、常務副區長王翔，副區長王棟參與本次演練。
本次演練，模擬背景為強冷空氣正面襲擊杭州，我區普降暴雪，局部大暴雪。我區分別啟動Ⅳ級、Ⅲ級、Ⅱ級和Ⅰ級雨雪冰凍災害應急響應，部署全區防御雨雪冰凍災害工作，各鎮街、部門按照應急預案迅速行動。同時，相關部門進行了人員轉移安置、電力搶修、基本生活保障、道路交通保障等應急演練。
演練后召開會議指出，臨安多山區，交通干線里程長，雨雪冰凍天氣對百姓生產、生活影響大。通過此次演練，明確了相關部門的職責，熟悉了應急工作的流程，細化了部門協作配合機制，有利于部門、鎮街查漏補缺，補齊短板。
就進一步做好雨雪防凍應急保障工作，會議強調，要科學監測及時研判，氣象部門要做好氣象信息分析，及時做出預判，相關職能部門也要實時監測、科學分析，以便于指揮體系能夠指揮有力、指揮得當。要準備充分儲備到位，主管部門和鎮街要根據各自特征做好除雪裝備、應急設備、食品等儲備工作，完善相關預案和工作方案，確保物資設備調集高效有序。要加強聯動提前對接，既要加強區域內部門間的聯動，也要重視和臨安以外相關部門的溝通，加強聯系、協調配合,提前做好應對防范工作。要及時搶險保障民生，相關部門要提高意識，時刻保持應急狀態，保障現場應急處置工作做到位。同時，也要關注道路交通、建筑工地、商場消防、地質災害點、旅游景點、特種設備等方面的安全，確保春節期間平穩有序。
防寒心得體會 篇6
為切實做好抗雪防凍工作，進一步提高全區抗雪防凍搶險實戰水平和應急處置能力，濱江區圍繞“保暢通、保安全、保供應、保民生”的工作思路，于12月24日，在白馬湖組織開展今冬明春抗雪防凍應急演練，區城管局、各街道、水務公司、高新總公司等應急抗雪隊伍100余人參加演練。
本次演練模擬暴雪藍色預警及全區出現中雪且道路結冰實況條件下，區抗雪辦啟動抗雪防凍四級應急響應，按信息發布、快速集結、演練開始、應急處置、演練結束全流程，實戰演練人工掃雪、機械掃雪、道路防凍、水管防凍等四個科目。
此外，本次演練還展示了部分抗雪防凍物資裝備。
本次演練中，各參演隊伍以良好的精神風貌完成各科目的演練任務，展現出頑強拼搏的戰斗作風，檢驗了濱江區抗雪防凍應急救援隊伍的實戰綜合處置能力，切實提高了隊伍快速反應能力、應急處置能力及協同作戰能力，為做好今冬明春抗雪防凍工作及任務打下了堅實的基礎。
防寒心得體會 篇7
受強冷空氣影響，近日上海市將大幅度降溫，市區最低氣溫零下6度左右，郊區零下9度至零下7度左右。為了確保區域地下空間安全，近日，民防辦在日暉綠地機動車庫開展了防寒抗凍應急演練，著力提高應對寒冷惡劣天氣能力。民防辦曹磊副主任全程指導演練，徐匯民防管理所、徐匯地空公司、徐匯地下空間巡查大隊參加演練。
此次演練模擬雨雪冰凍天氣，日暉綠地機動車庫內水管結冰破裂，車庫值班員立即向民防辦報告情況。民防應急搶險隊伍第一時間趕到現場，對水管進行應急搶修，對車庫的`設施設備進行全面的.檢查，對進出口路面進行了撒鹽、鋪設麻袋等防滑處置。整個演練緊張有序，高效安全，取得了圓滿成功。
演練結束后，對下一步地下空間安全工作作了系統部署：
一是要提高防寒意識。吸取上一輪寒潮來襲工作經驗，反思工作存在的不足，及時完善工作措施，做實防寒防凍預案。
二是要加強隊伍建設。防寒防凍是民防應急工作中的新課題、新挑戰，要做到迅即反應、科學應對。民防應急隊伍要多開展防寒應急訓練，提高防寒應急搶險基本功，做到召之即來、來之能戰、戰之能勝。
三是要發揮主體作用。多向社會宣傳防寒防凍相關要求，增強結建民防工程產權單位的防寒意識，指導使用單位加大物資儲備，提高自身防護處置能力，形成管理單位與產權單位協同應急的長效機制，合力攻堅各類應急難題。
四是要持之以恒抓實防疫工作。當前，疫情防控仍處于關鍵時期，決不可放松警惕。要抓細抓嚴疫情防控，緊繃常態化防疫這根弦，堅決打好冬春疫情防控攻堅戰。
下一步徐匯民防將繼續密切關注天氣變化，強化應急值守，落實安全保障措施，確保人民群眾生命財產安全和區域經濟平穩運行。
防寒心得體會 篇8
從小我就討厭吃藥、害怕打針，結果前幾天我竟然感冒了，我當時想反正也不是很嚴重，也許過幾天就好了，結果過了幾天后感冒不但沒好還比之前嚴重了。
本以為只是小小的感冒，用不了幾天就會好的，明明看爸爸、媽媽感冒了，不用吃藥過幾天就好了的��！為什么到我這就不管用了��！難道是人品為題不成，可是我也從來沒做過壞事啊！這到底是為什么啊？
因為拖了幾天導致感冒嚴重了些，別爸爸、媽媽發現帶到醫院看時，醫生竟然說要打針，我一點也不想打針，每次看到針頭時我都會不由自覺的緊張起來，就算那不是給我打的，可是我依舊會很緊張。
爸爸媽媽知道我非常怕打針，本來是打算不給我打針的，可是醫生竟然說不打針的話至少要半個月以上才能好起來，建議我還是打針的好，并且打針的話，只需要連續打三天就行了，于是最后怎么樣了我想你也知道了。
唉！真是討厭感冒，要是下次再生病了我再也不敢拖了，還是及時治療的好。
防寒心得體會 篇9
不知什么時候，感冒在我們班里成了一種“時髦”�；忌狭烁忻埃m然不是很嚴重，但也給我帶來了不少麻煩。
“哎呀，怎么又來了！”我捂著鼻子，心里念叨著，只感覺鼻子里有什么東西在作怪——是鼻涕。我連忙拿出紙巾，使勁地“哼”了一下，終于，鼻涕蟲被我清除了，我也感覺舒服了許多。
“開飯了！”媽媽叫了一聲，我立刻坐到飯桌前。面對著香噴噴的飯菜，我拿起筷子，津津有味地吃著。熱氣煙霧般地飄進了鼻子里，鼻涕蟲也開始不安分起來了�！安缓�！”難道它也被這美味的飯菜吸引了，我馬上拿了一張紙巾，進行了清除鼻涕蟲的行動之后，又接著享用美餐。
我剛用筷子夾住一塊肉，鼻涕蟲又以最快的速度追了上來，我只好又拿起紙巾，就這樣，一次又一次，我干脆把紙筒放在了餐桌上。唉，連飯都吃不成了。
看來，這場與感冒之間的斗爭，我是輸了。
防寒心得體會 篇10
這些日子，流行感冒沖進我們不少同學都加入了“感冒旅行團”，我也不例外。不少人都因感冒而叫苦連天，而我卻覺得感冒別有滋味——快樂！
感冒的滋味是快樂的。通過這次感冒，我了解到了平時課堂上學不到的東西，我學到了老師從沒講過的東西。我知道了感冒時該吃什么藥，知道了感冒是會有什么感覺，怎樣來預防感冒。這些，都是感冒教我的。感冒的滋味難道不是快樂的嗎？
感冒的滋味是快樂的。這次感冒是我有了對人生的體驗：頭痛、頭暈、嗓子疼、流鼻涕……這些，不是我看到的`、聽到的，而是我親身體驗到的。感冒的滋味難道不是快樂的嗎？
感冒的滋味是快樂的。雖然我身患感冒，但我勇于和“冰冷冷”、“陰森森”的針、藥斗爭，我不畏艱險，戰勝病魔，大病痊愈，戰勝了感冒，取得了輝煌得勝利！感冒的滋味難道不是快樂的嗎？
由此看來，感冒的滋味怎能不是快樂的呢？
防寒心得體會 篇11
今天，我的爺爺感冒了。我很擔心爺爺的身體，因為感冒使人很難受，爺爺怎么能忍受這么大的痛苦？
我知道爺爺脾氣有點犟，不到萬不得已，是不會去醫院看病的。我得想辦法說服他，讓他去醫院看病，可他就是不聽，不愿意去。一陣陣咳嗽聲傳來，爺爺咳得很厲害，我看著也是愛莫能助，既然他不愿意去醫院，就讓他好好在家休息吧！
后來，奶奶用了一個治感冒的土方子，用熱開水。姜。蔥花。紅糖等等放在一起攪拌攪拌；最后，再放幾勺蜂蜜拌勻趁熱給爺爺喝下去。過了一陣兒，我跑過去問：“爺爺，感覺好些嗎？”爺爺強打起精神說：“好孫女，感冒沒那么快好的。我沒事，過幾天就會好的，你不要擔心我。”看著爺爺虛弱的樣子，我心里只愿我敬愛的爺爺的身體盡快好起來！
通過這件事情，我深深懂得了：平時，我們一定要注意自己的身體！有時間多鍛煉鍛煉，讓我們的身體棒棒的！身體好，什么都好！
防寒心得體會 篇12
今天我感冒了，喉嚨很痛，頭暈乎乎的，一點力氣都沒有，非常難受。
“阿嚏，阿嚏。"我不停地打著噴嚏。鼻涕不停地往外流，像壞了的水龍頭似的。只過了一小會兒，整整一包餐巾紙就所剩無幾了。吃飯的時候，我一點胃口都沒有。平時愛吃的菜，現在看著一樣都不想吃，吃到嘴巴里也嘗不出味道來。更讓我難受的是睡覺的時候，每當我一躺下，鼻子就不透氣，像被棉球塞住了似的。我只能像小魚一樣張著嘴巴呼吸了。感冒了還要吃一堆藥，那些藥苦極了，但我只能捏著鼻子吃下去。哎，誰叫我感冒了呢，但愿快點好起來吧！
感冒不僅難受，還不能出去玩，今天小伙伴們找我出去玩，而我只能待在家里。
以后我要保護好身體，以防感冒。討厭的感冒真是難受極了！
防寒心得體會 篇13
今天接到弟弟電話，聲音沙啞，還帶著哭腔，跟我說他扁桃體發炎，重感冒，我的心一下被提了起來，馬上趕到學校，帶他到醫務室，學校的醫務室不大，卻擠著很多人，都是和挺挺一般大小的，唯一不同的是，他們都由家長陪著，我生怕弟弟心里上感到不平衡，還好這小家伙，沒我想象中的脆弱，看到我去他很高興，一邊掛鹽水，他還執意要做作業。讀書真的很辛苦，說到這里，我不得不提，挺挺從幼兒園開始讀書一向是很自覺，很努力，這沒讓家里人沒多操心過，想到這里，我感到很欣慰，我想爸爸媽媽他們一樣會因此而高興的。
鹽水掛了一半，醫務人員跟我說沒多大關系，只要注意飲食，再按時服藥，沒什么大礙的。我懸著的心終于放下了，之后去買了些梨，回去時，挺挺一定要把梨分些給我帶回去，無意識間一種親情的體現，使我咽哽著說不出話來……
防寒心得體會 篇14
同學們，你們一定患過感冒吧，一定體會到感冒的難受勁吧！
今天，我就患上了感冒。
早上，我一個人躺在床上，無聊得很。頭頂的天花板顏色太白，被子太花，鄰居的談笑聲太吵，窗外的盆景太丑，一切都是那么煩。我感覺頭非常暈，像是躺在秋千架上，又好像來到了大海上，刮起了大風大浪，船只顛簸得非常厲害……我全身沒有一點力氣，好像是癱了一樣，而且鼻子也不通，還不停地流下鼻涕，真讓人惡心。接連不斷的咳嗽弄得我的嗓子疼痛難忍，甚至還咳出了一點血絲。一股痛悶的感覺堵在心頭，糊在嗓子上。我像支快曬死的無助的花朵，病懨懨地掙扎著……難受！
沒有辦法，我只好草草地穿上衣服去拿藥。藥箱可真大，我翻了半天才找到感冒藥。我先吃膠囊，然后再來消滅白色的藥丸。白色的小東西很苦，我含在嘴里恨不得把它給吐了！
我急忙喝了一大口水，這個小東西才來到我的肚子里。
不管是感冒還是吃藥，感覺都可以用一個詞來形容：痛苦。
防寒心得體會 篇15
那天，我感冒了。感覺渾身發冷，頭疼的列害，我用我那冰冷的手摸了摸我的頭，像開水那樣滾熱、滾熱。頭疼的似乎快爆炸的時間了。
爸爸終于來接我回家了。我起床，哆哆嗦嗦的穿好了鞋，搖搖晃晃的走到媽媽的面前。媽媽說：“要不我背你回去吧。”“行”，一個哆哆嗦嗦是聲音響了起來。
爸爸又那了起一件大衣披著我身上，才帶我出門。真是“痛到極致哭不出”、“痛并傷心著”，明知道我感冒，還刮那么大的風，天那么冷，還頂著風，天上的月亮似乎怕被我感染了似的，帶了一個大大的“口罩”，可是爸爸不怕，他一句話也沒說，只是頂著風，向前走，也許你會好奇，你爸爸不怕感冒嗎？我也有這個疑問：爸爸不是討厭感冒嗎？別急，也許一會，答案就會揭曉了吧。
進了，進了，馬上就到了！我興奮極了，可是我眼睛了，多了幾滴淚。不知是對家的急切，還是頭疼。
防寒心得體會 篇16
這幾天我晚上睡覺老是做“踢腿運動”，被子總是被我踢的老遠。媽媽每天晚上都會給我蓋幾次被子，一到早上，媽媽總會語重心長的對我說：“你晚上就那么熱嗎？怎么老是踢被子呢，這樣下去要感冒的！”我總是心不在焉地說：“我現在已經長大了，哪那么容易感冒呀！再說了我現在不是好好的嗎？”
幾天后，“感冒將軍”真的來了。它派“鼻涕大軍”來到我的身體里，它們讓我不停的流鼻涕，不停的擦，鼻子都被擦疼了！接著，它又派出了“沙啞將軍”將我的嗓子變啞了。最后，它又派出了“發燒將軍”，搞得我額頭像火炭一樣熱，而且是超級的不舒服呀，整個人渾渾噩噩的。
我只好去向醫生求助，醫生伯伯給我開了些感冒藥，感冒藥吞進肚子里，它就和“發燒將軍”戰斗起來，過了兩三天，“發燒將軍”終于被感冒藥打敗了。
從那以后，我晚上睡覺再也不做“踢腿運動”了，“感冒將軍”也不再輕易來拜訪我了。
防寒心得體會 篇17
最近，我們班里連續十幾個人都發燒了。來教室聽課的人不是感冒就是咳嗽的。在我座位前后的人沒幾個是健康的。
我一到學校，就覺得非常悶，很想跑去開窗戶透透氣。上課的時候，總能聽見“阿欠”，“咳咳”的聲音。我趕快捂住嘴，怕被傳染。下課了，同學們議論著：“我們班發燒的人真多，我覺得可能要停課�！睅滋炖�，不斷有家長來學校把自己生病的孩子接走。
星期六早上，我們唱歌培訓班的李老師也發燒了，我們只能停課了。今天早上，李老師回來了，她告訴我們發燒有多麻煩，看病要等幾個小時，打針又很疼。于是，我下決心去買口罩。
下午，我和媽媽就跑出去尋找口罩，藥店里的口罩都已經斷貨了。好不容易找到一家商店里有口罩，卻只有一種顏色和款式。媽媽想再去別處看看，挑兩個卡通可愛型的口罩。但是下午培訓班的時間就快到了，我們只好先坐上車，飛快的往培訓班趕。
說不定下課時，媽媽已經把口罩買來了呢！
防寒心得體會 篇18
感冒啊，你真是冬天的“跟屁蟲”！北風呼呼地吹著口哨來了，你也跟在它后面大搖大擺地向我們走來。
近段時間，我感冒了。我被這感冒無時無刻的折磨著，比如：晚上想美美地睡上一覺時，你卻把我的鼻子堵住了，好像是故意讓我睡不著覺；上課時，你似乎覺得被冷落了，便打了一個大大的噴嚏，不但把口水濺得到處都是，還惹得其他同學轉過頭來看我，真是糗死了！
這還不算什么，最嚴重的是你，感冒，讓我變得很“浪費”！我每天用來擦鼻涕的餐巾紙就快堆成小山那么多！對于其他人來說，這可能不算什么，可對于
一直提倡節約的我，那可就是大事了！我有時抱著那些擦過鼻涕的紙團痛哭流涕地說：紙��！我不該這么浪費��！我為我的行為感到很后悔！求你原諒我吧！”我媽以為我瘋了，差點把我送進瘋人院呢！
感冒啊，你讓我說你什么好啊？
防寒心得體會 篇19
寒風呼呼呼的吹來，“哈啾！哈啾！”啊怎么辦我竟然感冒了！
我的鼻子就像散彈槍一樣，噴出黏答答的鼻水來。唉呀！大家怎么都嚇得屁滾尿流，見到我拔腿就跑��？
晚上，爸爸把我帶到診所看病。看完病，我每天吃著好苦好苦的藥。我雖然不想吃藥，但媽媽說良藥苦口，會讓我的感冒早一點好。聽了這句話，我只好勉為其難的吞下一顆顆的藥丸。
隔天早上，我的感冒好多了。真謝謝爸爸帶我去看醫生，但我還是一直打噴嚏。
第三天我的感冒好像已經好了，我高興的跑到外頭去，玩得汗流浹背，又喝一大堆冷飲，還吹著涼風，真是舒服呀！到了晚上，我的感冒癥狀又復發了，而且還更嚴重。我的頭就像一團熾熱的巖漿，好像快要爆炸了，結果我又被媽媽臭罵了一頓。
唉！感冒真是討厭鬼，老是跟著我。所以我要好好鍛煉身體，把這個討厭鬼甩得遠遠的。
防寒心得體會 篇20
冬天來了，冷風呼呼的吹，那次股的寒風加上冰冷的雨水，讓我感冒。
生病時，我四肢無力、渾身發燙兩條鼻涕像關不緊的水龍頭一直流，一直流讓我非常難受。
就在這時，阿嬤帶我去看醫生，看完之后，我按照醫生的指示，吃了一包藥，吃完苦苦的藥沒多久，我就去休息了，睡覺時因為還在發燒，所以親切的阿嬤就來房間照顧我。阿嬤一開始先拿一杯溫開水給我喝，喝完沒多久，我就走去廁所，回來之后我就舒服多了，然后我就繼續上床睡覺，但是睡了一會兒，我又開始發燒了，所以阿嬤就趕緊爬起來幫我用冰塊冰敷我的額頭，好讓我退燒。
就這樣過了幾天，我的感冒漸漸好轉，因此，我應該要感謝我的阿嬤，而且為了不要讓阿嬤再這麼辛苦，我應該要好好的注意身體，并且多運動、多喝水，才不會感冒。
防寒心得體會 篇21
冬天來了；冷風呼呼的吹；那次股的寒風加上冰冷的雨水；讓我感冒。
生病時；我四肢無力、渾身發燙兩條鼻涕像關不緊的水龍頭一直流；一直流讓我非常難受。
就在這時；媽媽帶我去看醫生；看完之后；我按照醫生的指示；吃了一包藥；吃完苦苦的藥沒多久；我就去休息了；睡覺時因為還在發燒；所以親切的`媽媽就來房間照顧我。媽媽一開始先拿一杯溫開水給我喝；喝完沒多久；我就走去廁所；回來之后我就舒服多了；然后我就繼續上床睡覺；但是睡了一會兒；我又開始發燒了；所以媽媽就趕緊爬起來幫我用冰塊冰敷我的額頭；好讓我退燒。
就這樣過了幾天；我的感冒漸漸好轉；因此；我應該要感謝我的媽媽；而且為了不要讓媽媽再這么辛苦；我應該要好好的注意身體；并且多運動、多喝水；才不會感冒。
防寒心得體會 篇22
前幾天，我經歷了一場嚴重的感冒。剛開始，我覺得有一點頭痛，接著鼻涕像水龍頭一樣流不停，喉嚨痛得吞不下食物，咳嗽咳得像要把五臟六腑都咳出來，全身像被狠狠打過一頓一樣疼痛，真是痛苦！
感冒時真的很不舒服，好像自己快要死掉。那個時候，實在食不知味，又覺得生活既無聊又無趣。別人能快快樂樂的岀門去上學、去玩耍，而我只能乖乖的躺在床上，等待康復。我多么羨慕健康的人，能自由自在的行動。唉！
從另一方面來看，感冒時讓我發現親情的可貴。一發現我不舒服，爸爸馬上放下手上的工作，急急忙忙送我去看醫生；媽媽則是不分日夜、不眠不休的照顧我。他倆總是對我無微不至的照顧，永遠不怕辛苦。奶奶、阿姨們也不斷的關心問候我，讓我覺得自己很幸福。
我實在是討厭感冒。感冒讓我身體不舒服，嚴重的話，還會致命。而且讓關心我的家人耽心，是我不樂見的。所以我要好好注意自己的身體，不能再感冒了。
防寒心得體會 篇23
你們知道我的煩惱是什么嗎？對了，就是感冒！
有一年夏天，我一個人在家，由于天氣太熱了，我就趁我幾根冰棍，下午又多吃了五根，晚上自然是不蓋被子吹風扇啦，睡覺的時候老媽就發現我不對勁，一摸頭我才發現我感冒了，我全身發冷，就算躲在杯子里也還是冷，真痛苦。
還有一次，我在學校上課上到一半，突然我覺得鼻子麻麻的，結果打了一個打噴嚏，鼻涕立刻直流三千尺，仿佛是銀河落九天。老師嚴肅地說：“劉智杰同學，請你站起來說說我剛才說了什么？”我哪里回答的上來，愣在那里，同學們都哈哈大笑，我羞得臉都紅了。
那次我打完籃球回家，本來就已經感冒了，流汗吹風就更不得了，由于太熱，我還把外套脫了，不一會兒就渾身發冷，回家就又被拉去打針了。
這就是我感冒的煩惱，以后我一定要多鍛煉身體，增強抵抗力，永遠不生病。
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