全民健身運動會參賽心得體會

　　我們心里有一些收獲后，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的全民健身運動會參賽心得體會，希望對大家有所幫助。

　　坐在教室，眼前還浮現著賽場上運動員英姿颯爽的招式，比賽雖結束，但對于我而言，卻是又一個新的開始。

　　在選定參賽人員后的兩周里，每次上操大家都是全力以赴，用比以往更加認真的心態去準備。這學期從集訓結束后的一個月里，我的每門科目都會有意無意的聯想到中醫，只要一想到它和中醫有關，便感到動力增加了不少。太極與中醫更是密不可分的，尤其是其中的運氣和發力，推拿都能有所運用。還有就是我在這段時間的練習中，因為有了之前“逼”自己往下坐的經驗，感覺已有些入道了，但是腿功的確還不夠扎實，從比賽中便得到了驗證。準備的時間至11月16日截止，我們于17日赴德州參加第八屆全民演武大會。

　　11月17日、18日兩天參賽，讓我學習到了很多。首先是感恩老師們這兩天不辭辛苦的為我們操勞。尤其是教練，在比賽前兩天便趕來學校指導大家，感恩老師們的辛勤付出。

　　參賽過程中，再次欣賞運動員們的'各類拳術、器械，無論男女老幼，都是精神飽滿，而多次參賽的人員又是更加自信。打拳的過程中一套沒有打完時間就到了，說明自己的速度真的是慢了下來。在“按”這一式上，還是沒有站穩，根基不牢固啊！太極刀經過兩位同學的反復指導，明白了動靜結合、輕重緩急、張弛有度的重要性。之前我對太極刀只有“蓄力”和“發力”這兩個概念，感覺沒有發出聲音便是錯的，這次學習改變了我的思想。太極刀若只有剛，無柔，那便是陰陽失衡，只有剛柔結合才能發揮出它的底蘊。就像我在看男生打刀時，尤其是肖云亭和王藝林，將“靜如山岳，動如江河”演繹的淋漓盡致。這次的成績也是非常可觀的，拳術和器械都得了女子B組二等獎，但自己還有很大的進步空間。俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，平常沒有精進的練習努力，上臺后的效果自然是達不到理想的狀態，只有勤加練習，所謂“一日練，一日功，一日不練百日空”，以此勉勵自己。

　　在與長輩的交流上，這是因為住房的原因，有幾名同學與其他隊的老師拼房住在一起，彼此之間交流心得，相互切磋。也很感謝長輩們的照顧。有了這次比賽的經驗，對我今后的學習又注入了新的能量。以一顆謙虛心去接受一切人事物的改變，切忌“志不可偏，傲不可長，樂不可極，欲不可縱”，感恩老師給予我的學習機會。

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