軍訓心得體會集錦10篇
軍訓心得體會1
軍訓進行到了第4天,每一次的訓練開始前,教官總是要求我們站15~30分鐘的軍姿。所謂軍姿,顧名思義,就是軍人的姿態:立正站直,目光上仰,重心前移,雙手緊貼褲縫。動作雖然簡單,但是在炎炎烈日下,堅持不動的站上這么一段時間卻不容易。體質好點的會是滿頭大汗,齜牙咧嘴;虛點的往往直接喊報告要休息,還有人連報告都沒機會喊就晃晃悠悠,直接昏倒。幾乎每一站次軍姿都是一次折磨,但是在今天下午,在第八次享受到這種軍人的洗禮時,第一次沒有人倒下。準確的說,站完這次軍姿之后連抱怨之聲也少了許多。軍訓的內容依舊,但是同學們的態度已經有了變化,變的積極了許多。這才是軍訓,受苦受累只是過程,自己積極的變化才是最終的目的。我們今后的生活,也會因此而受益。
鋼鐵意志
七天的軍訓生活,猶如一首激動人心的交響曲,苦與樂構成了它的主旋律,值得回味,難以忘懷!
那鐵的紀律,嚴酷的訓練就是我們的軍訓。我們不斷的進行著枯燥的訓練,有時在太陽底下站軍姿,站得腳軟頭暈,眼冒白光。每一次訓練都是接受汗水的洗禮,每一天生活都在進行意志力的抗爭。但即使軍訓再苦再累,我們也要挺過去。這種鋼鐵般的意志,遍布了整個軍訓操場。
火熱的太陽無情地炙烤著大地,然而即使太陽毒辣,我們卻在運動場上揮汗如雨,盡心地練習。這讓我想起一句話:太陽狠,然而比你狠的卻是我們鋼鐵般的毅力。是啊,付出總有回報,你看那動作,雖然沒有軍人那么標準,但也有一股陽剛之氣,這是我們付出與回報的必然,這是用汗水澆灌的成功花兒的綻放。
剛到的時候,我們每個人都很期待,畢竟是第一次到正規嚴格的軍訓,然而當我們第一次訓練時,那種嚴格的動作要求,讓我們缺乏鍛煉的身體很難適應,一個下午就把我們的腿酸的站都站不穩。我們有點動搖了,想過放棄,但是我們克服了軟弱,始終堅持著。兩天后我們微微地適應了軍人的生活,我們面貌一新:不但身體強壯、充滿活力,而且我們的意志也得到強化,個個有著鋼一般的毅力。這對于我們這三年的學習和生活有著重要的意義。
軍訓心得體會2
在經歷過東莞東方陽光拓展基地五天的辛苦軍訓,我們學到了很多東西:正步、隊列、四面轉法、齊步、蹲下、廣播體操等等。這些雖然看似都是些很簡單的訓練,可就在這看似簡單的訓練過程中,我深深體會和懂得了什么叫鐵一般的紀律,什么叫團結的力量,什么是令行禁止……
軍訓讓我知道、懂得并體味到,在一個班級中,我們每個人不再是單獨的個體,而是代表著這個班集體,我們每一個步伐的進退,都會關系到整個隊伍的整齊;一個動作的踏錯或是遲緩,就會影響整個隊伍的美觀和協調。在這種看似簡單的訓練中,我們學會了相互協作,互相幫助,共同進步的精神。這五天的軍訓也讓我深深地體會到團結就是力量。更為榮幸的是,我們為我們的集體爭得了一分榮譽。
沒有吃過苦就不知道什么才是甜,沒有經歷過辛苦勞累就不知道什么才是輕松和幸福,沒有經歷過軍人的樸素嚴謹就不知道什么才是舒適享受。
在這五天的軍訓中,我和同學們之間建立起了真誠的友誼,有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀念。我相信這些都會使我們終生受益。
在這五天的軍訓生活中,我們鍛煉了身體,增強了體質,提高了毅力,還品嘗到了軍隊訓練的苦和累,由此讓我產生了對軍人由衷的敬佩。
軍訓結束了,在最后的結營儀式上,我們都拼盡了全力,個個斗志激昂,站姿挺拔。因為我們知道,無論成績如何,這五天的軍訓生活都將是我們人生當中絢爛的一筆。
軍訓心得體會3
跨進大學的大門,首先讓我想到的是很多快樂的場所。如很多活動。很多集會。以及自由無來的生活。但是一場軍訓改變了我最初的想法,穿上了軍裝,讓我有了緊迫感,同時也讓我感覺到,現在的自己還不符合這身軍裝,因為有多的東西,需要我在這身軍裝下改變。
就因為穿上了這身軍裝,有太多事我們不能去做,也有太多事需要我們去做,穿上了這身軍裝我們的站。坐。行都會有一定的標準。不能任由己意,因為穿上了軍裝。你就進了集體。一個有嚴格規章制度,神圣不可侵犯的集體,你的一舉一動會影響到集體的榮辱,我們不能穿上了軍裝,不要,玷污身上的綠色。
有的人可能認為嚴就嚴吧。反正就半個月。過去就算了。其實并不是這樣的。從我們穿了軍服。接受軍訓那一天。我已經是主國的預備軍人了。國家時刻都有需要我們的可能。所以軍訓會結束。但我們身上的使命不會因此而被卸下。這才是軍訓的意義,苦對于我們來水,苦是苦了點,累是累了些,但我餓有很想到,我們這知識單純的訓練,我們付出的知識些汗水,而真正穿軍裝的軍人呢?解放戰爭的槍眼誰是堵。九八年的洪水誰去擋,人民最危急的時候軍人,他們付出的可能是寶貴的生命呀!
所以苦在累我們也要堅持軍訓,讓我們的意志更堅定,體格更強健,這樣我們才有更充足的資本去應付以后生活給我們各種考驗,因為生活中也有很多規則需要我們遵守,而且生活是強者才能主宰的。你有夢想嗎?你想變得更強嗎?那么從這身軍裝開始做起吧!
軍訓心得體會4
又是快樂的一天,每天都會有艱苦的訓練,但每天都會看見教官天使般的笑容。
今天一如以往,按慣例分別練了軍姿,齊步走。可又多了一項新內容,那就是一看就讓人聯想到國旗班護衛隊的英姿——正步走。正步在我的理解看來可以稱做:正直的步行。行的正,做的直。這同樣體現了一種人生態度。教官教的很耐心,要求我們每個動作都要到位,還讓別的同學指出某個同學的不當之處,我想這也是“批評與自我批評”在實際操作中的運用。在訓練時,教官說的最多的一句話就是“要抵擋住誘惑”。通常,我聽后會一笑了之,但仔細想來:人生如軍訓,人生路要走得穩正如正步走,認識人生路要向前走不可張望,正如站軍姿。
我正期待明日軍訓的朝陽。
又是一天,今天可被教官整慘了,早上的軍姿站了很久。被懲罰的原因就是十九號下午軍訓結束的時候出田徑場隊型很狼狽,軍訓似乎真的變味了,不單單只是訓練,更多的是被整,被教官從早到晚往死里整。雖然休息的時間挺長的,可是都是斷斷續續的,其間的訓練都是特別的苦特別的累,我發現學習的可貴還好沒去當兵。
苦是軍訓中得到的,但我還是從中收獲了另一樣比苦更珍貴的東西——信念。一種能讓我在四年的大學學習中堅持不懈,持之以恒的永動力。這是比苦更加珍貴的東西,苦不過只是這中永動力的副產物,若是要獲得這中永動力需要經歷苦這個過程。我愿意去勇敢接受,因為結果并不重要,重要的是過程,經歷苦是在享受過程。既然這樣認為軍訓的苦也就不再算什么了。我們何必要疲于躲避苦,而不是盡情的享受這個過程呢?
今天是軍訓的第七天,最近的天氣格外晴朗,烈日下的我們揮汗如雨,真希望日子可以過的快一點,又不希望日子過的慢一點,過的快一些是因為軍訓的日子真的很累,過的慢一點是因為這是磨練我們意志的機會。教官今天說:“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,餓其體膚,空乏其身……”這是一句初中課本上的一句話,但是用在我們身上正合適。不經歷風雨,怎么能見彩虹,沒有人能夠隨隨便便成功。我們正在接受成長過程中的一次考驗,我相信經歷過這樣的考驗,我們今后的路會走的更遠走的更好。
今天是軍訓的第七天,今天軍訓的結束意味著我們的大學軍訓已過去了一半。有一點開心,因為對艱苦軍訓的生活的確有一點恐懼,而更多的是一種感嘆,感嘆時間過得之快。正如良藥苦口,但對我們今后人生是十分有意義的,并且機會難得,只此一次。
今天亦是軍訓以來我覺得最有意義,最美好的一天。因為今天我們與教官一起努力,克服了我們訓練中的困難,改變了我們原先有的不足,這樣一種經歷對我們來說的確十分難得,也十分令人值得去好好珍惜,去回味。我們通過高考,在近萬人中,我們五十人聚到一起的確是一種緣分,這種緣分值得令人去好好珍惜。同學間的友誼與真誠是純粹的,不參假的,能夠利用軍訓這樣一個機會,大家同心協力,共同把軍訓任務完成好,也體現了集體的一種凝聚力,一種團結奮進積極向上的精神,集體需要和呼喚這種精神,我們內心也呼喚與渴望這種團結,團結就是力量,而當我們學習的時候,能把握和駕馭這種力量,那在學習與生活中遇到困難時,我們就不再孤單,我們會很有信心的曲面對于戰勝這些困難,贏得勝利。
軍訓心得體會5
軍訓期間,我還體會到了團結的力量,你聽,那一首首軍歌是那樣的動聽,那樣的悅耳;你看,那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號,一排排、一列列,是那樣的賞心悅目,那樣的振奮人心。這便是團結的力量,他讓我在訓練中堅持了下來,更讓我懂得了集體的榮譽感。
在這次軍訓中,我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢,教官們整齊有序的步伐,讓我想到了遠在邊疆地區千千萬萬個保家衛國的戰士和哨兵。正是他們不怕風吹雨打日曬、年復一日的工作,才有了我們現在的天倫之樂,想到這些,我們的頭抬得更高了,胸也挺得更直了。
軍訓中,同學們覺得最苦最累的便是站軍姿了。太陽當頂,我們抬頭挺胸、兩眼目視前方,像棵筆直的樹一樣20分鐘站立不動,在教官的法眼注視下,想動一下都很難。就在我們都快堅持不住的時候,教官說了句讓我感到驚訝的話,他說他們當兵是最愛喜歡最享受站軍姿。驚訝之余,他告訴了我們,因為他們當兵時站軍姿是最輕松的。是啊,軍官們如此,我們為何不能學學他們,何不換種享受的表情去接受軍姿呢?
軍訓,雖然簡簡單單的動作別我們反復的重復了很多遍,但這反復的過程,磨練了我們的意志,教會了我們堅持。備受關注的會操中、看到主席臺上學校領導們滿意和贊許的表情、聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲,那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。
軍訓就這樣不知不覺的結束了,雖僅僅九天微不足道,但讓我體會良多,給我留下了不可磨滅的印象。在這里,還得提提我們連的一個同學,因為是他用他樂觀的心態感染了我,讓我堅持了這么多天,他是站在我旁邊的徐劍華同學,他是一個真真實實的、身殘志堅的人,他本可以不用參加軍訓的,但他卻可以堅持到軍訓的最后一天,期間教官叫他休息下時,他都是笑著說:“教官、沒事我可以”,他尚能如此,我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種種理由拒絕軍訓呢?他殘疾,但他的執著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我,在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。
軍訓心得體會6
輕輕的,我們翻開了中專的扉頁,開始了一段不尋常的旅程。
第一次,我們收獲了初中三年汗水澆灌成熟的果實;第一次,我們穿上了不一樣的中專校服;第一次,我們創造了屬于自己的的美好生活。許許多多的第一次,串成了我們的中專生活,這一個飛揚著炫麗夢想的一年級,一個等待著我們用畫筆描繪出繽紛色彩的一年級。
步入了中專,我們迎來了熱火熱茶的軍訓。
“軍訓”這個讓正常人聽了都毛骨悚然的詞語,帶給我們一段非凡的人生經歷,當我們還懷著滿心的好奇心踏入綠茵,看到了炎炎烈日身穿靚麗迷彩的教官和身穿統一校服的我們,猶如五線譜上舞動的旋律,演奏著我們人生的精彩樂章,蘇東坡說過:“古之立大事者,不唯有超世文才,亦有堅韌不拔之志”。我們要有超越自己的勇氣,讓我們對自己滿懷信心吧。
軍訓時我們苦樂生活的縮影,在這短短的五天時間里,我們告別了曾經安逸的生活,承受著訓練是身體的疼痛和離家的失落,但是,在這炎炎烈日和大雨中有我們火紅的青春。雖然我們的身體還在疼痛,但是在這片綠茵上,有我們灑落的汗水和被帶走的淚水,相信以后,必將綻放出鮮艷的花朵讓我們有自己的雙手抹去軍訓的冷酷,迎來他帶給我們的累累果實,用心領悟其中的道理,用心去品嘗這其中的滋味。
走入軍訓,才深刻體會到軍營中嚴明的紀律和軍人的風格。才了解那挺拔的是在這點點汗水中磨練出來的,操場上教官嚴肅的口號,同學們整齊的步伐不是正在演繹我們如夢的青春嗎?都說“寶劍鋒從磨礪吃出,梅花香自苦寒來”,“吃得苦中苦,方為人上人”,是軍訓讓我們懂得團結互助,是軍訓開啟了我們輝煌的青春。
軍訓是生活難忘的一頁,軍訓生活會給你留下深刻的印象。在短短的五天時間里,同學們辛勤的汗水和歡樂笑聲融成一首五彩之歌,歌聲里有少年激情的斗志,有同學間甜蜜溫馨,有師生和教官之間的真摯友情。軍訓不僅僅是訓練我們吃苦耐勞的精神,也是訓練我們堅強的意志,我們會為教官的嚴厲批評而委屈,但我們要接受五天軍訓給我們的一切,不管是酸甜苦辣,我們的付出和收獲會成正比。
現在我們不僅掌握了這些動作,還掌握了更難的動作要領,但回想起學習時的情景,滿心的不是后悔埋怨,而是興奮自豪。感覺自己又長大了一歲,又踏上了一個臺階,誰是最可愛的人,是軍人,他們的言行舉止都是我們效仿的榜樣。軍訓又讓我們向軍靠近了一步。我們應該抓住這次難得的機會,積極投入到軍訓中去,讓我們的毅力和體魄得到鍛煉,這樣我們才有資格成未來世界的繼承者和接班人。
“向前看”有你的理想和憧憬,“齊步走”邁開你人生堅實的步伐。
現在讓我們鼓起勇氣吧,讓自信為我們鋪路,為嶄新的自我鼓掌吧,向朝陽前進吧。
軍訓心得體會7
今天,是一個特殊的'星期五,因為我完成了為期五天的社會實踐活動軍訓,我又回到了我那既熟悉又想念的校園。這次軍訓讓我感觸很深,它讓我成長,這種成長讓我學到了很多平常學不到的東西。
在軍訓中,內務練習是非常重要的一項,而在內務練習中,把被子疊成豆腐塊是我們都知道的一項,可我們卻一直不能疊成豆腐,可在內務練習中,疊成豆腐不再那么遙不可及,以前我都認為只用把被子疊幾下再修整就可以了,可在軍訓中的要求是那么嚴格,連一點褶皺都不允許有!
在軍訓中,所有的訓練都是建立在軍姿上的,要是你軍姿站不好,那你的所有練習都是十分困難的,所以我們的第一項練習就是軍姿。站好軍姿要有三個要求:首先是腳分開,然后是肩往后仰,最后是手要抱緊自己的大腿。三個條件缺一個就不能算是一個合格的軍姿。
踏步是我們軍訓中最常見的一種訓練,它和軍姿一樣,也有三個標準:手抬平、腳抬高、口號響,踏步不僅需要你自己達到標準,而且要全班都達到,所以說踏步是非常考驗全班的默契度的。
雖說我不喜歡去軍訓,但我還是希望這種成長能夠多發生在我們身上。著,也許是睡慣了家里的床,也許是軍訓第一天太過于興奮了。
軍訓心得體會8
我們帶著一顆期待的心上了大學;我們帶著一顆好奇的心進入了校園;我們帶著一顆赤熱的心參加了軍訓。軍訓已經開始幾天了,我們明白了,它不是我們的游樂場所;它不是我們嬉戲的態勢;它不是我們隨性的活動。軍訓,它是展現我們勇氣的機會;它是顯示我們風姿的平臺;它是鍛煉我們決心的嘗試。
在軍訓期間,我也深刻的體會到,軍訓的過程也是需要我們有恒心、耐心、決心的過程。雖然這期間,我有過錯,心里有過緊張,有過放棄,但想想這點苦都吃不來,何來學習上的勇氣和恒心呢?
最終我沒有輕言放棄。看看同連的姐妹們她們汗濕了頭發,她們還試咬緊牙關一起訓練,有的甚至幾乎快暈了,但還是堅持到最后,姐妹們給予我勇氣與決心,我們在烈日炎炎下懷揣一顆赤熱的心,我們不怕汗濕了我們的衣服,不怕汗流浹背。決心與烈日抗戰到底。我很驕傲,我也很榮幸。驕傲、榮幸與全國各地的姐妹們抗戰到底。
我很激動,既然我們來了,我們也獲得這種鍛煉,我們應該懂得學會珍惜。在接下來的訓練中,我們一定會加倍努力,不辜負老師和教官們的期望。
軍訓心得體會9
喧鬧的城市踏入寧靜的校園,為期5天的軍訓如火如荼地拉開了帷幕。這幾天,我們感到既漫長,又短暫,充滿了艱辛和快樂,此刻5天已經過去,我忽然發現,我感受更多的是留戀與不舍。
對于我們這些一個個生活條件優越的孩子,軍訓是個再好不過的鍛煉機會。一個小時,兩個小時,甚至幾個小時,都重復同一訓練內容,換了誰都會疲憊,都會厭倦。可我們只能在心中低聲地叫一聲累。
老天爺整天瞅著我們眉開眼笑,害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓練立正與稍息。上午還好,可到了下午,一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆,真不知那些軍人同志是不是腿部神經麻木了,能站上數小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災樂禍地潑灑著他的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場比7月下旬還猛烈的“特大強降雨”。
那教官還“冷酷到底”地規定沒有命令不允許亂動……實在撐不住了,真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨生子女,同樣的年齡。他們行,我也行!任憑那烈日熏烤,腳底發痛,我一定要站好這高中第一班崗,堅實地踏出這關鍵一步!
訓練場上回蕩著同學們嘹亮的口號聲:“一,二,三,四……”稍息,立正,靜止轉法,齊步走……這些動作看起來簡單,可學起來就沒那么容易了。握拳,擺臂,步子都有嚴格的要求。而且光動作到位還不行,還得做到整齊劃一。訓練是辛苦的,休息是快樂的。休息哨一吹,全場歡呼。休息時,就免不了和教官閑聊,促進軍民交流嘛。
都說集體的利益高于一切。我看此話在我們班最適合了。起先大家訓練還有些松松垮垮。但當大家得知軍訓最后將要進行會操并評選優秀集體時,個個顯得精神抖擻。再苦再累的訓練也硬撐著。我十分高興我班這么有凝聚力。當時便想那獎狀一定屬于我們了。會操了,當我們踏著整齊的步伐經過主席臺時,我更堅定了我的想法。校長宣讀完優秀集體名單時,我們個個舒了一口氣。歡呼……
不論是孟夫子的“天時不如地利,地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟,患實共之”,說的都是人與人之間要團結協作,可見“團隊精神”的重要性,我們有熱血更有燃燒熱血的個性,我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解,而“團隊精神”正是將我們的個性融合,在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中,我們學會了相互包容,彼此諒解;學會了忍讓,一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑,而我們也在團體中真正實現了自我價值。
從軍訓的第一天開始,我便努力去適應這里的生活、這里的生活方式。5天的時間或許太過短暫了,來不及讓我細加體會。雖然我沒有能夠學會適應,但我學會了堅持。
人只有在苦難中,才能真正認識自我。的確如此,軍訓給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足,也看清了自己的優點與長處。軍訓也給了我思考人生的時間,讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難,那么此時他的思想便是最理性的;當這個人面對挑戰時,他將無所畏懼,勇往直前。
軍訓是很辛苦的,回想一下,苦在腳上磨出的泡,苦在為太陽暴曬的臉,苦在站軍姿時累酸的腰間,軍訓如此的苦,我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來,軍訓是一個過程,一個考驗自我,磨練自我的過程,半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關,不到萬不得已絕不停止訓練,要知道軍訓本來就是磨練我們的意志,鍛煉我們的身體,那么,為什么要放棄呢?想到這,我都會咬咬牙,挺過去。
也許堅毅在累酸的腰間堆集,最后將堅實、挺拔與不屈。或許這些不是苦,而是一種收獲,一種讓我受益終生的收獲,我收獲的是耐力,是堅毅,是勇敢,是不屈,更是團隊精神。無論今后我做什么,想到今天的苦與收獲,一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。
從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲,高昂的口號聲中,我體會到了團結的歡樂,當我們隊列經過一整天的訓練,最終受到領導的表揚時,我自豪地笑了,當我們班一同唱歌時,我感受到集體的溫暖……
5天過得如此之快啊,感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話:“如果我無所畏懼,我會怎么做?”現在我想,我要做勇敢的女孩,如果我是勇敢的,我就無所畏懼,那么我沒有理由放棄努力。堅持下去,堅持到底。沒有日曬雨淋,沒有狂風暴雨,怎么會有屬于自己的風雨彩虹,怎么會有屬于自己的精彩天地!生命不息,奮斗不止,所以我堅持,我勝利!
我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風雨,溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念。
軍訓心得體會10
今天是軍訓的第一天,驕陽似火,暑氣逼人。教官帶領我們走到橡膠跑道上。烈日當空,我頂著烈日,汗如雨下,看到那旁的老師門坐在蔭蔽的地方,談笑風生。又看看我們,站在太陽底下,心里真不是個滋味呀。就在我酸醋難忍的時候,忽然教官一聲“跨步”,讓我措手不及,右腳不由自主向外跨,做錯了。辛好我有轉頭看一下別的同學,要不然免不了被臭罵一頓!
這樣立正、跨步、踏步來來回回十幾次之后,時間已差不多過了幾十分鐘。教官才帶領我們走到草地上休息。可即使是休息,太陽在上面曬著,我那還有心情休息呀!
下午更慘,陽光炙熱灼人。我被熱得大汗涔涔,可還是不得不堅持下去。
晚上洗澡,我在照鏡子時,發現身體被衣服遮蓋和沒被衣服遮蓋的地方儼然成了“黑白”兩種膚色,我決定好好鍛煉自己,讓我們永遠難忘這艱苦而又快樂的軍旅生活。
【軍訓心得體會集錦10篇】相關文章:
【薦】軍訓的心得體會04-28
最新軍訓口號集錦08-28
大學新生軍訓心得體會【推薦】04-26
最新的軍訓心得體會范文04-05
軍訓夏令營心得體會04-14
小學生軍訓口號集錦08-25
軍訓個人總結(集錦15篇)10-12
初一軍訓心得體會【熱】04-27
【精】初一軍訓心得體會04-25
高一軍訓心得體會【熱門】04-04