《自主發展取向的教師專業成長》的學習心得

　　1.教師的職業困惑

　　（1）職業特點：多應急 多矛盾多沖突

　　（2）工作環境：單純 信息閉塞 性別比例失調

　　（3）不公平感：上學率 簡單量化

　　（4）缺乏成功感：評職受阻 晉升受阻

　　（5）超負荷工作：工作時間超過國家標準 班級人數超過標準 工作內容繁重 工作要求高

　　（6）不被尊重 不被信任

　　（7）消極心理

　　（8）教師群體的性格特點：自尊與自卑相交錯的復雜 矛盾的人格 追求完美 知識分子 清高的特點 不善交往與角色固著

　　2.提升自我效能的六項選擇

　　（1）不能決定生命的長度，但我可以決定生命的寬度。

　　(2)我不能決定生命的長度，但我可以控制它的寬度。

　　(3)我不能左右天氣，但卻可以改變心情。選擇一種全新的心情吧，你 會發現不良的環境，同樣會讓我們得到生命的享受。

　　(4)我不能改變容貌，但卻可以展現笑容。

　　(5)我不能控制別人，但卻可以掌握自己。任何人你都控制不了，唯一能控制的只有你自己的態度或心情。

　　(6)我不能預知明天，但我可以好好利用今天。明天就像昨天一樣，昨天是一張過期而失效的支票；明天是一張未到期的期票，充滿著變數。我們只有握住今天，活在當下，人生才是最充實的！

　　我不能樣樣勝利，但卻可以事事盡力。一個常常沉浸于勝利喜悅中的人，會降低挫折耐受力，小小的風浪就會將其淹沒。

　　3.教師的幸福準則

　　(1)七項職業準則

　　積極主動 以始為終 要事第一 共贏思維 知己知彼 統合綜放項 超越自我

　　(2)兩大自控模式

　　模式一：生理狀態—心理狀態

　　模式二：注意力-心態-行為-結果-命運-注意力

　　4.保持良好職業狀態的生活秘訣

　　保持生活簡單 學會熱愛工作 培養健康嗜好 說話令人愉悅 適時親近自然 懂得知足感恩

　　案例式學習心得

　　用自己教學中的一個案例來解釋本講座中的一個觀點。

　　我從事教師這個職業已經十年了。我非常同意教師幫助學生自助的這一關點。這兩月以來我感覺作為一名小學教師不僅要教授學生知識，更重要的是培養學生的學習習慣。授人之魚，不如授人之漁。好的習慣的培養對學習大有裨益。在上英語課的時候我注重培養學生學習英語的習慣，讓學生對外國文化產生興趣，擴展他們的知識面，這樣在課外他就會關注英語。有一次課上，在講四年級第一單元goodto know的時候，講授西方紳士文化的時候，讓學生平時不懂禮貌的同學上來表演紳士，這樣對它習慣的養成有很大的幫助。課下這位同學找到我：“老師，外國人還有啥習慣呀！" 我想我的目的達到了。

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