優秀大學生實習心得范文
實習心得可能不重要，但最能看出一個人對待工作的態度以下是CN人才網小編整理的優秀大學生實習心得范文，歡迎參考!
優秀大學生實習心得范文一
1、理論收獲
通過實習，我在專業理論和其他人文社科理論方面有了很大收獲
(1)、馬斯洛的需要層次理論
馬斯洛認為，人的需要是由五個等級構成的，從低到高的排列分別為：生理需要，安全需要，歸屬和愛的需要，尊重的需要，自我實現的需要。人的行為是有規律可循的，一切的行為都是圍繞著個人的需要而產生的。通過在校內開展小組活動，我們發現組員問題的產生常常是因為他們使用不適當和非適應性的行為來滿足他們正常和適當的需要，我們在小組活動過程中有意識地利用小組的力量，激發和鼓勵組員學習用積極和適當的方式去滿足這些需要，使小組沿著不斷曾進成員的改變和成長的方向前進。
(2)、班杜拉的社會學習理論
社會學習理論強調人們通過觀察和模仿他人的行為就可以形成改變，形成新的行為。在校內開展小組活動的過程中，我們發現每個組員都是一個資源庫，他們在小組中真實地表現出各種適應性和非適應性的行為，他們也會分享各自的想法、經驗、感受，小組成員在小組中尋找榜樣，進行觀察，模仿和學習，增加個人的適應性行為。
(3)、理性情緒治療模式
人天生有理性和非理性兩種信念，情緒問題來自于非理性信念;人天生有容易受人影響傾向，尤其童年時候;人的思想、行為、情緒是互相影響同時存在;人有譴責自己、他人及周圍事物的強烈傾向;人慣于以他人對自己的期望作為生活準則;人有自由意志有能力改變自己的非理性信念;人的存在就是價值，而不是由他們的能力、表現等決定的。
作為成長小組，我們在小組活動中采取理性情緒治療模式，以正祛邪，通過各種活動，通過對其它組員的學習、成長經驗的借鑒，通過工作員的正確引導，達到促進組員學習成長的目標。
(4)、社區工作理論
社區是一個微型社會，是整個社會的一個反映，它是一個結構完整的系統。因此，在開展社區工作時要把社區作為一個整體，積極調動社區各方面資源，挖掘社區潛力，為社區居民服務。在鎖五社區實習期間，我多次走訪社區，調查社區需求，建議社區居委會善于利用社區里的各種有利資源，發揮集體的力量，提升社區發展層次。
2、能力收獲
(1)溝通協調能力 在做小組活動的過程中，我作為工作人員，主持活動，和組員充分溝通，遇到突發事情時，積極協調各項事宜;在鎖五社區居委會實習期間，我多次走訪社區，訪問社區居民，與他們交談，并協調處理社區居民的一些糾紛和疑難問題。這些經歷使我的溝通協調能力有了很大提升。
(2)語言文字能力 實習期間，我需要撰寫實習計劃書，活動策劃書，活動評估，機構觀察報告，實習日志，實習總結報告等各種書面材料。通過大量的訓練，我的語言文字能力有所提高。
(3)領導能力 在做小組活動時，作為工作人員，其實是一個小組領導者，需要發揮自己的領導才能，運用自己的領導藝術，凝聚小組成員的智慧，促進小組成員互相進步，共同成長。實習是對給了我提高領導能力提升的一個機會。
(4)團隊合作能力 在校內做小組時，我是和另一名同學共同負責小組工作，在次期間，我們多次商討小組活動的事情，相互鼓勵，相互指出錯誤，共同進步;小組是一個團隊，每一個人都是團隊的一員，需要相互合作，為完成團隊的目標而努力，作為團隊的一員，我積極和成員合作共處。在鎖五社區居委會實習時，我和鎖一，鎖二，鎖三，鎖四，紫金社區的實習生定期交流，并合作制作社區醫療問題調查問卷，到社區調查，并一起統計，得出結果。通過實習，我的團隊合作意識更強了。
(5)運用專業技巧能力 在開展小組活動的過程中，我積極運用所掌握的專業技巧。
打斷：對于小組中一些比較強勢的組員，他們的發言有時會超過預期時間，另外當討論已嚴重偏離主題時，打斷是很有必要的。打斷需要很大的技巧性，不能損害組員的積極性。在實際運用中打斷有很大的難度，很難做到打斷對方的發言而不讓其產生消極情緒。
傾聽：在小組活動過程中最重要的一點就是要學會積極地傾聽，每位組員都有自己的看法，對于工作員來說，應當鼓勵每一位組員的發言，不管其意見是否與自己的想法一致。每一位組員的想法對于小組來說都是至關重要的。
同感表達技術：當組員說出自己內心的想法時，我們工作員及時給予回應，站在組員的立場上，表達我們的感受，讓組員感受到我們在真心地關心他，樂意幫助他，這就是我們社工專業中的“同感”表達。
眼睛和聲音的運用：當組員沉默時用眼神的交流可以鼓勵組員發言，發言過程中眼神的交流表示你在積極地傾聽對方說話，會給發言者很好地心理鼓勵。同時眼神也是鼓勵或打斷的手段。說話聲音影響著小組的氣氛，響亮清楚的發言讓人精神倍增，主持人說話的聲音也是小組風格的體現。
鼓勵他人：組員中有些成員由于性格比較內向，不善于與人交談，也不善于表現自己。我們工作員對他們的鼓勵很重要，經常鼓勵他們發言可以增加他們的自信心，讓他們認識到自己是被重視的，可以提高對小組的歸屬感，有利于小組凝聚力的形成。
3、認知收獲
(1).通過實習，增加了我對社會工作專業的認同感。自從上學了社會工作專業以來，對于專業的認同感是一個逐漸增強的過程，上大學之前根本不知道社會工作是干什么的，后來學了專業課程，有了一定了解，但對社會工作的實踐價值還是有點質疑的，尤其是社會工作專業艱難的就業現狀讓我對從事專業工作的信心降低。當我參加了實習后，我的觀念有了變化，當我發現我在做小組工作時，給組員帶來幫助，組員認同我們的工作時，我感到很欣慰，覺得我們的專業是有價值的，我覺得有的事情只有親身經歷了，體會才更深。尤其是我在南京協作者社區發展中心做志愿者，發現該機構運用社工專業知識為流動人口服務并得到流動人群發自內心認可時，我更加感受到社會工作專業的價值和在我國發展的必要性，這一切都增強了我對專業的認同感。
(2).對社會工作實踐的現狀有了更加真實，更加深刻地了解。在鎖五社區實習期間，發現社會工作在社區里并沒有得到很大認同，社區里雖然表面上有兩個社工，其實只是一個空殼，應付上面檢查的，并沒有真正發揮作用。這說明社會工作對于好多人來說，就是一個新鮮事物，全社會對它的認同感很低，同時也從側面反映了政府對社會工作的認同和支持還不夠。
(四)實習不足
1、 理論不足
由于平時只在課堂上聽一些專業知識，課后沒有及時鞏固和提高，造成對社會工作專業知識的學習不夠深入，不夠系統，尤其一些專業價值和專業技巧未內化為自己的知識。在開展小組活動的過程中，我們對一些小組工作的基本情況不是很熟悉，打斷等技巧運用不靈活，
2、 能力不足
(1)性格活力 有的時候性格活力大于專業技巧，由于我性格活力不是很強，在調節場面氣氛方面有不足之處。如果以后要做社工的話，這是需要改進的。
(2)控制場面的能力 在做小組活動時，當場面混亂時，過于溫和，不能很好的控制場面，這不利于做一個好的領導者。
(3)語言表達及主持能力 由于以前也沒主持過活動，第一次做小組工作，主持能力還欠缺，而且說話聲音不是很響亮，語言表達能力有待提高。一方面是以前鍛煉的機會少，另一方面也說明自己不自信。
3.其他方面的不足
由于實習是階段性的，每星期實習一次，使實習沒有延續性，影響實習效果。在實習中，開展的活動可能和專業沒有太大關系，在實習中學習的專業知識和工作技巧有限，因此在實習的后一階段容易產生疲勞感，對專業實習的專業性產生懷疑。
(五)導致不足的原因的探索
1.從自身來說，由于專業知識學得不透徹，專業認同感不夠強，自信心不夠高，在開展活動時，不能把所學的.知識靈活運用起來。也由于是第一次實習，在活動的開展過程中沒有經驗，面對一些突發情況不知道該怎么解決。
2.從學校來所，開展階段性的實習，使實習沒有延續性，對實習的效果有一定的影響。另外有些學校督導老師對于實習的參與度不夠，主動性不強，學校督導老師和學生的交流不多，我們在校內做小組活動時，我們的督導老師只參加了我們的一次小組活動，每次活動后把活動評估通過郵箱發給督導老師后，他并沒有給我們反饋，這使我們在實習中遇到的問題不能及時得到指正。在鎖五社區實習，我們現在還沒和學校的督導老師談過有關實習的事情，他也沒有到社區檢查我們的實習情況，這對我們的實習時很不利的。
3.從機構來說，社區居委會作為居民自治組織，名義上是自我管理，自我監督，自我發展，但實際上與官方關系十分密切，甚至可以說社區也是政府的派出機構，因為其工作的行政性十分強，其工作受上級黨政機關的領導，要向上級匯報工作。正由于我國社區工作的行政性很強，使得社會工作在社區的發展更加困難，社區居委會工作人員不是很理解社會工作甚至排斥，他們認為這么多年，社區工作就這樣用行政的方法做的，社區發展得也不錯。這些現狀和思想對我在社區的專業實習有不利影響，使得我用社工專業的方法開展工作遇到很大困難，有時感覺自己是來社區做雜事的，有一種無奈感。
(六)幾點建議
1、從自身來說，要加強對專業知識的學習，學透一點，學深一點，為以后專業實踐提供堅實的理論基礎。在實習的過程中，會遇到一些自己無法解決的問題，因此，我們要多于督導老師溝通交流。另外平時注重語言表達能力的提高，多在公共場合發表自己的看法，增強自己的性格活力。
2、從學校來說
(1)系里應該加強對學校督導老師的考核，讓老師真正重視學生的實習工作，系里應經常召集學校督導老師交流學生的實習情況。學校督導老師也應該多到實習機構里，與機構工作人員溝通交流，發現學生在實習中存在的一些問題并加以指正，提高學生的實習效果。
(2)學校應該對學生的實習工作給予一定的生活補貼，減輕學生負擔，提高學生的積極性。
(3)系里應加強與社會各種機構的交流，增加實習機構，當然不僅是數量上的增加，更要注重質量，現在有些機構并不能很好滿足學生的實習要求，使學生的實習效果大打折扣。
3、從機構來說，在社區實習期間，發現社區居委會形式主義嚴重，應付上級檢查的事情很多，另外，社區工作人員工作效率不高，經常閑聊，建議社區加強對工作人員的管理，明確每一名工作人員的職責，多做一些實事，減少形式主義活動。還建議社區加強對社會工作專業的重視，招聘專業社會工作者負責社區的社會工作，不要像現在一樣，雖然社區里名義上有社工，但從事的不是社會工作。
4、從社會來說，社會工作專業在全社會的認同感還很低，因此，加強社會工作的社會宣傳迫在眉睫，從而吸引更多的人關注社會工作，支持社會工作。
優秀大學生實習心得范文二
時間過得真快，一轉眼間三四天的實習時間就過了。在這段時間里，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自己的心得體會。
作為一名剛剛接觸專業知識的大學生來說，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，為此，學校帶領我們進行了這次實習活動，讓我們從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，為今后專業課的學習打下堅實的基礎。實踐是大學生活的第二課堂,是知識常新和發展的源泉,是檢驗真理的試金石,也是大學生鍛煉成長的有效途徑。
一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用,才能得到豐富、完善和發展。大學生成長,就要勤于實踐,將所學的理論知識與實踐相結合一起,在實踐中繼續學習,不斷總結,逐步完善,有所創新,并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力,為自己事業的成功打下良好的基礎。
首先，我想談一下實習的意義。實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員(如實習生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感并贏得聲譽。
對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。作為一名學生，我想學習的目的不在于通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。
再次，我要總結一下自己在實習期間的體會。一是自主學習——工作后不再象在學校里學習那樣，有課堂，有作業，有考試，而是一切要自己主動去學去做。只要你想學習，學習的機會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經驗來指導你工作，讓你少走彎路;集團公司、公司內部有各種各樣的培訓來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。在我們實習的單位里，我就遇見了幾個非常和善的老員工，只要問他們的是技術上的問題，他們都會一一作答，使我了解到，原來理論跟實際是有很大的差距的。二是積極進取的工作態度——在工作中，你不只為公司創造了效益，同時也提高了自己，象我這樣沒有工作經驗的新人，更需要通過多做多問來積累經驗。
特別是我們的工作并不象正式員工那樣有明確的工作范圍，只是自由觀摩，如果態度不夠積極就可能沒有事情做，所以平時就更需要主動爭取多做事，這樣才能多積累多提高。三是基本禮儀——步入社會就需要了解基本禮儀，而這往往是原來作為學生不大重視的，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，才不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法或向專家請教。四是為人處事——作為學生面對的無非是同學、老師、家長，而工作后就要面對更為復雜的關系。無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設身處地從對方角度換位思考，而不是只是考慮自己的事。
我想，通過這次實習讓我認清了自己的很多不足和缺點。第一個就是缺乏工作經驗。因為自己缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。第二是工作態度仍不夠積極。在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務時不能主動要求布置工作，若沒有工作做時就會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學習。
第三是工作時仍需追求完美，在工作中，不允許絲毫的馬虎，嚴謹認真是時刻要牢記的。第四是學術上不夠鉆研。這是由工作性質決定的，也是我自己選擇的，因為在我看來，只有被市場認可的技術才有價值，同時我也認為自己更適合做與人溝通的工作。但我畢竟是一名專科生，需要作一些基本的實際工作，這就需要我個人多關注科研的最新進展，同時，這也對我的工作有促進作用。
扎實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,但當工作以后,才會發現專業知識是多么的重要.如我學的電控技術.機械原理,液壓與制動,汽車構造這些是必須知道的,因為在日常工作中要處處用到.但我要想提高我的工作效率,工作質量,這些知識只是知道是遠遠不行的,而是要精通.做為生產技術,在汽車公司來說就是設備方面的權威,若沒有扎實的機械知識,在這方面你怎能服人那?遇到設備問題怎能快速有效的解決呢?
工作中不但要有良好的工作態度,而且要有很好的表現力.中國有句俗語:"踏踏實實做人,老老實實做事."在今天,只是老老實實,勤勤懇懇做事是不夠的,你還要學會適時地,恰當地表現自己.讓老板知道你做了什么,讓老板知道你的存在是必要的!這樣你才有發展的的可能,別人才會認可你,承認你!團結協作,善于溝通.團結協作指的是部門內部.你這個部門肯定不止你一個人,作為部門擔當,你若想把本部門的事做的出色,那你必須把部門成員團結起來,發揮集體的力量,那樣才能事半功倍!
雖然我們這次的實習沒有考慮這些，但我想這些都是在今后的工作學習中都非常必要的。善于溝通是指部門之間.任何一個公司都是由眾多部門組成的.部門之間的溝通是必要的也是必須的.總之，用知識武裝起自己來，學會做人，學會做事。你才能成功!
我堅信通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，并會在我畢業后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中把學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程而努力。在這半周的時間里，我受益非淺。我在那里不僅學到了許多關于專業的知識，最重要的是進一步體會到了做人的原則。
公司的宗旨是：規規矩矩做人、踏踏實實做事。在去公司的第一天，老師們就教導我們做人一定要正直、要實事求是，誠以待人，人品對一個人來說非常重要的。我充分的體驗到了你如何待人，他人也會如是回報。總之，在公司的半周時間里，我們脫離了學校的庇護，開始接觸社會、了解我們今后工作的性質。不但增長了專業知識，還學習到了不少為人處是的方法。
十幾年的學生生活，即將劃上一個句號。在公司實習的這段時間，我懂了不少東西。大人們都說剛畢業的學生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的“特點”，現在我終于親身體會到了。以前作為一名學生，主要的工作是學習;現在即將踏上社會，顯然，自己的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變，現在我的主要任務應從學習逐步轉移到工作上。這半周，好比是一個過渡期——從學生過渡到上班族，是十分關鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。
感謝學校給我們這次寶貴的實習經驗，同時也要感謝老師對我們的細心指導。本次實習所學到的這些知識很多是我個人在學校很少接觸、注意的，但在實際的學習與工作中又是十分重要、十分基礎的知識。通過本次實習我不但積累了許多經驗，還使我在實踐中得到了鍛煉。這段經歷使我明白了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”的真正含義---------從書本上得到的知識終歸是淺薄的，未能理解知識的真諦，要真正理解書中的深刻道理，必須親身去躬行實踐。
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