炸薯?xiàng)l的家常做法

　　健康功效

　　土豆：和胃、解毒、消腫

　　番茄醬：輔助降血壓、改善血液循環(huán)、擴(kuò)張血管

　　食材

　　薯?xiàng)l的做法步驟

　　1. 土豆洗干凈，去皮，切成細(xì)細(xì)的長條;

　　2. 將切好的薯?xiàng)l過涼水沖洗片刻

　　3. 倒入鹽水中浸泡10分鐘左右，取出瀝干水份;

　　4. 取一個鍋，倒入適量的'水，煮開后將薯?xiàng)l放入，燜煮3分鐘左右，至薯?xiàng)l成熟即可撈出

　　5. 將煮好后的薯?xiàng)l瀝干水份，置于碗中放涼;

　　6. 放涼后，將薯?xiàng)l打包放進(jìn)冰箱冷凍室，速凍一夜，直到土豆凍的硬梆梆;

　　平底鍋倒入稍多的油、加熱至5成熱，放入凍硬的薯?xiàng)l，小火炸3分鐘，撈出后復(fù)炸一分鐘，出鍋;趁熱撒上鹽，蘸番茄醬即可。

　　小貼士

　　1、薯?xiàng)l的粗細(xì)可以參照肯德基里吃的薯?xiàng)l大小來切，最好不要超過一厘米見方;

　　2、薯?xiàng)l入鍋煮，不要煮太久太熟，否則薯?xiàng)l太軟了就不容易成型了;

　　3、炸薯?xiàng)l時，先炸一次，復(fù)炸可以在你想吃的時候進(jìn)行哦，熱熱的最美味啦。

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