緊張，心慌，心神不定，張不開嘴，心里七上八下，腦子里一片空白，盼望著趕快謝幕。

　　不好，你得了舞臺恐懼癥了。

　　聽說過這個詞嗎?

　　歡迎光臨本俱樂部，緊張的人大有人在，領導人威廉?赫特向旅行雜志透露：“我曾經也有過可怕的舞臺恐懼癥。

　　當時，我的嘴不聽使喚了，怎么也張不開，所以不得不背向觀眾，用手指把它撬開。“多數人開始面試或者演講時都會發抖，我也不例外。

　　作演講時，我會感到喉嚨干澀，滿腦子是恐慌，什么都不記得了。

　　但是我必須為我的就業專欄做宣傳，雖然我極不情愿。

　　有一次，在奧蘭多，一位與我同臺演講的著名演說家看到我講演時一直在哆嗦，之后她把我叫到一旁，給我提了條建議，讓我受益終生。

　　為什么會緊張?

　　因為怕別人說你愚蠢可笑：人們之所以緊張，是因為把注意力都集中在自己身上。

　　試著將注意力集中在傳道授業解惑的快樂上。

　　在臺上，要全身心地投入表演，而不要胡思亂想。

　　對我來說，那些至理名言就是鎮定劑，之后，我在臺上再也沒緊張過。

　　這多虧了老師獨到見解的指教。

　　怎么將其付諸實踐呢?

　　準備面試和準備演講一樣，都要克服緊張情緒。

　　訣竅就是首先把那些怪念頭拋開，全身心地投入到表演中。

　　這場表演是你嘔心瀝血的結果，要慎重!本章就是要幫助你為自己塑造一個完美無比的面試形象。

　　完成基本工作后，在每場面試前，當然還要根據事先對招聘企業的調查了解情況潤色一下自己的表演。

　　一旦知道自己的資料不受歡迎或招聘者對自己的認可程度，就有可能開始緊張了，盡量把注意力轉移到迎合觀眾的口味上，竭盡全力滿足招聘單位的需求。

　　切記：注意觀眾的一舉一動，而不要太在意自己。

　　把注意力集中在觀眾身上能夠有效地緩解緊張情緒。

　　在介紹其他排練技巧之前，首先簡明扼要地重述三個關鍵步驟，從而讓你胸有成竹、泰然自若地參加面試表演，還會博得全場喝彩。

　　1.熟練并潤色基本的推銷行話。

　　知道自己有哪些技能，反復排練直到能對面試官的問題對答如流，而且表演技術嫻熟精湛。

　　2.將推銷行話個性化。

　　調查了解每一家招聘企業，將基本表演賦予自己的個性。

　　3.聚焦觀眾。

　　觀察你的技能是否能夠迎合觀眾的需要并且得到認可，而不要太在意自己或認為自己表現得不好。

　　更多完善舞臺表演的技巧

　　明星上臺時，會向舞臺兩側及前后的觀眾招手歡呼。

　　他們有表演的天賦，而且能憑著無比的自信和超凡的魅力，徹底贏得觀眾的喜愛。

　　一句話：明星都有臺風。

　　臺風是指在舞臺上無拘無束、放松自信地表演。

　　如何才能培養那種風度和氣質呢?

　　最簡單的辦法就是反復排練直到見效。

　　布萊爾克利夫學院的菲爾?海教授建議說：如果你已經預演了許多場，那么最后那場真正的面試，對你而言“只不過是又一次練兵”，肯定也是最棒的一場。

　　下面將介紹一種系統的方法。