3.21世界睡眠日標語

　　睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的.運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

　　下面整理的是3.21世界睡眠日標語：

　　★ 要想身體好，睡覺不蒙腦。

　　★ 早睡早起，沒病惹你。

　　★ 早睡早起，清爽歡喜;遲睡遲起，強拉眼皮。

　　★ 早睡早起，賽過人參補身體。

　　★ 早睡早起擁有健康生活。

　　★ 睜開眼睛睡。

　　★ 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　★ 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　★ 睡出健康來。

　　★ 睡覺不蒙頭，活到九十九。

　　★ 睡眠，健康的選擇。

　　★ 睡眠好身體才好。

　　★ 睡前洗腳，勝吃補藥。

　　★ 晚餐少喝水，睡前不飲茶。

　　★ 晚上開窗，一夜都香。

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