五年級關于安全黑板報內容

　　1．要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

　　2．沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的.地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。

　　3．參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。

　　4．在臨賽的等待時間里，要注意身體。

　　5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。

　　6．比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

　　7．劇烈運動后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。