2017立冬是幾點幾分
在日常生活中，立冬是非常重要的節氣，標示冬天來臨，那么2017立冬是幾點幾分？立冬之后怎么養生？接下來和小編一起看看吧！
2017立冬是幾點幾分
2017年立冬時間：11月7日13:37:45
農歷2017年九月(小)十九。禮拜二
立冬時間：立冬是冬季的開始。立冬時，太陽黃經為225°。習慣上，我國人民把這一天當作冬季的開始。冬，作為終了之意，是指一年的田間操作結束了，作物收割之后要收藏起來的意思。
2017立冬天冷嗎
立冬后氣溫下降變化明顯
隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢加快。長江中下游地區的人們，平均氣溫一般為12℃至15℃。綿雨已結束，如果遇到強冷空氣迅速南下，有時不到一天時間，降溫可接近8—10℃，甚至更多。但畢竟大風過后，陽光照耀，冷氣團很快變性，氣溫回升較快。氣溫的回升與熱量的積聚，促使下一輪冷空氣帶來較強的降溫。
晴朗無風之時，常有溫暖舒適的.“小陽春”天氣，不僅十分宜人，對冬作物的生長也十分有利。但是，這時北方冷空氣也已具有較強的勢力，常頻頻南侵，有時形成大風、降溫并伴有雨雪的寒潮天氣。
立冬后偏北風多、風力加強
作為早已入冬的西北、華北、東北等地，此時的大風、降溫可以說是習以為常。在華北中南部到黃淮等地，立冬期間的冷空氣，常常不是大風把這一帶山區紅葉一掃而光，就是把城里的樹也吹成光桿，讓人們有一種一下子進入冬天的感覺。
立冬后南北兩方、溫差拉大
我國幅員遼闊，南北縱跨數十個緯度，因而存在南北溫差。但立冬之后南北溫差更加拉大。11月，我國的青藏高原大部、內蒙古和黑龍江的北部地區，平均溫度已達—10℃左右。最北部的漠河和海南省的�？�，兩者的溫差可達30℃—50℃之多。
立冬后易有霜霧
正常年份的11月，北起秦嶺、黃淮西部和南部，南至江南北部都會陸續出現初霜。偏冷的年份，11月中旬，南嶺以北也會出現初霜。11月的北方，隨著冷空氣的前鋒移出本地，鋒后的冷空氣團開始向暖的方面變性，如果沒有后續的冷空氣補充，幾天之后，溫度雖回升了，空氣質量卻逐漸變壞。
立冬之后怎么養生
冬季天氣寒冷干燥，是易發生疾病的季節。我們須根據自然界的變化引入人體冬季養生的原則，從精神調養、起居調養、飲食調養、運動保健幾方面入手養生。
飲食調養
在飲食上面，飲食應以滋陰潛陽、增加熱量為主。要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、蘿卜等均是適宜食物。
同時，進補時，為使腸胃有個適應過程，最好先做引補，就是服用一些平和補品以增強體質。
起居調養
注重雙腳的保暖。腳離心臟最遠，足部受寒會導致腹瀉、月經不調等病癥。
精神調養
學會及時調整不良情緒，當處于緊張、激動、抑郁等狀態時，應盡快恢復心理平靜。
鍛煉調養
除防寒和進補外，加強身體鍛煉也是必不可少的，適當的鍛煉可以使新陳代謝增強，產生熱量增強，提高身體的免疫力、減少疾病。可選擇適合自身的運動來鍛煉。
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