2017年立秋是哪天

　　立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。以下是CN人才小編搜集并整理的有關內容，希望對大家有所幫助!

　　2017年立秋的時間是：2017年8月7日 (農歷閏六月十六) 星期一

　　立秋的簡介

　　立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始;時間在農歷每年七月初一前后(公歷8月7-9日之間)。"秋"就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有"落葉知秋"的成語。從文字角度來看，"秋"字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。

　　宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到"立秋"時辰一到，太史官便高聲奏道:"秋來了。"奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

　　立秋養生

　　根據古法，立秋之后陽氣漸收，雖然伏天尚未結束，但天氣已經開始逐漸轉涼了。秋季為收割倉儲的季節，因此秋季養生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉、皆以養收為原則。大家切記不要貪涼，尤其是夜間盡量減少戶外活動，吃些雪梨防秋燥，再適當燉些紅燒肉貼秋膘～(可以繼續喝羊肉湯，早晨泡腳至伏天結束。具體方法請向yiyitongxiu 公眾號回復“泡腳”查看。)

　　從立秋開始，早晚雖然開始有涼意，但中午依然很熱。所以立秋后依然要注意避熱納涼，早睡早起。

　　立秋到秋分之間，屬于“入地戶”，氣化由陽入陰，天氣漸涼，熱漸退晝漸短，夜漸長氣候由熱轉涼，大地逐漸轉為收藏。所以，從立秋起，要開始養陽。

　　第一，人體氣血也開始逐漸內收，表現為呼吸、心跳逐漸變慢一些，新陳代謝也開始減慢，以適應與自然相應，臟氣開始內藏的需要。所以從立秋起，要開始養收。

　　第二，夏秋之交，天氣忽冷忽熱，燥濕不調，寒溫難定，陰陽氣交不穩定，容易得病，所以就要養好生。

　　第三，養生原則早臥早起、多做深呼吸，多吃潤肺生津之品。

　　立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收獲的.季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，立秋時節為人體最適宜進補的時候，人們可以根據這一節氣的特點，科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，但不能“亂補”。

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