近視調查報告15篇
在現在社會，報告的使用頻率呈上升趨勢，報告中涉及到專業性術語要解釋清楚。那么你真正懂得怎么寫好報告嗎？以下是小編為大家收集的近視調查報告，希望對大家有所幫助。
近視調查報告1
一 研究原因：
男女生間的消費差異。調查結果顯示：現代的大學生中，男女方戀愛支出基本成持平趨勢，部分女生戀愛支出還甚至超過了男生。在建立和培養自己人際關系方面，男生的開銷遠比女生大，而在形象包裝方面，女生又會略勝一酬。在對于是否會計劃月生活費的這一項調查中，選擇有計劃的女同學僅為28.4%，男同學則為37.1%。
據調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為 22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。
為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。
兼職對大學生的促進作用 雖然大學生兼職有諸多問題，但做為邁向社會的第一步，它的'作用也是顯而易見的。
二、調查問卷
1.你是不是近視?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近視多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
三、調查分析：
導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
1 看電視距離太近
2 看電視的時間太長
3 所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業時的姿勢不正確
5 在光線太強的陽光下看書
6 在光線太弱的光下看書
7 長時間的在電腦前
8 不合理飲食
9 看激光
10 在車廂里看書
11 遺傳因素
12 不認真做眼保健操
四、調查結果：
首先，家庭要建立健康的消費文化環境。家長的消費觀和行為會在孩子身上有形或無形的反映出來。給予他們一定消費自主的同時也要注意教育。同時，學校對大學生正確的消費官和消費行為應有好的主導作用。要加強勤儉節約的教育，狠抓校風學風。最后建立健康的社會消費大環境。當前大學生在很大程度上是受社會影響。我們希望依賴社會的力量，屏棄不良的消費行為，積極建立校園新風氣、新消費文化的生長點。
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
五、建議
雖然不是每個大學畢業生都會從事管理工作，但是在實際工作中每個從業者都會不同程度地需要組織管理才能�，F代社會職業表明，不僅領導干部、管理人員應當具備組織管理才能，其它專業人員也應當具備。隨著時代的發展，純書生型的人才已不能適應社會的需要。近年來，許多用人單位在挑選錄用大學畢業生時，在同等條件下，往往會優先考慮那些曾擔任過學生干部，具有一定組織管理能力的畢業生。這正反映了時代的客觀要求。
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家戶戶都有電視機，現在的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產品。
六、體會
為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!
調查目的：在我國，隨著經濟的發展和科技的進步，大學生的消費支出逐年增加，且增幅越來越大，大學生已成為不容忽視的特殊消費群體。本次調查主要是了解目前我校大學生消費狀況及消費心理，分析學生的消費構成，引導樹立正確的消費觀念，養成良好的消費習慣。
近視調查報告2
慢慢地，我發現班上近視的同學越來越多了，光本學期這幾個月，班級里就多了三副眼鏡。為此，我對同學們近視的原因展開了調查。
調查
果然不出我所料，通過調查，我發現近視的同學大體有下面幾種表現：有些同學每天看電視兩個多小時，有的更長，而且離電視非常近；有的同學每天玩電腦1-2小時，有的同學玩到深夜；有的`同學不注意正確的學習讀書習慣，趴著讀書寫字、歪著頭看書寫字、在很弱的燈光下看書等等。
原因分析
我認為以上情況造成了同學們的近視，看電視、玩電腦時間太長會使同學們的視網膜受到電磁波干擾，產生嚴重視覺疲勞。趴著、躺著看書，可以導致同學們雙眼受到的視覺刺激強度不一樣,使同學們兩只眼睛視覺發育的產生差異，以造成眼睛外面控制眼球轉動的肌肉運動的不協調，造成雙眼視覺不一樣。
建議
我認為同學們應該少看電視、少玩電腦，多做眼保健操緩解眼疲勞，定期到醫院做視力檢查。如果近視了要早發現及時治療，有的近視有是可能治好的。
近視調查報告3
據調查，中國有500多萬盲人和近1000萬低視力者，尤其是兒童和青少年。根據全國學生體質健康調查的最新數據，我國小學生、中學生和高中生近視的發病率分別為22.78%、55.22%和70.34%。更令人震驚的是，有一份調查報告稱，中國有30多萬人因高度近視而失明。因此，兒童青少年近視的防治越來越受到學生、家長和社會的重視。為什么患近視的青少年越來越多？孩子的眼睛是怎樣近視的？只是不良習慣造成的嗎？
一、調查分析:
大多數學生患近視是因為他們平時不注意保護眼睛。用眼不正確，不注意眼部衛生(如看電視、上網時間過長等)。)是現代青少年近視快速增長的主要原因。部分青少年近視是營養不良、環境影響等因素造成的。近視最典型的原因有:
二、結論:
經過我們的調查，發現我們班的近視人數和隔壁班差不多，說明中小學生的近視人數還是蠻大的。
三、調查結果:
通過調查發現，中學生的'近視率正在上升，但中學生并不重視這一現象。有些人甚至認為，如果你近視，你應該戴一副眼鏡。我不在乎近視。我會犯錯。很多人經常把它歸咎于不良的眼睛習慣，比如閱讀距離不當、光線太暗、持續用眼等。然而，近年來的醫學研究表明，飲食不平衡、睡眠不足和噪音也是誘發青少年近視的重要因素。
推薦
(1)看書時，姿勢要端正，光線要充足。讀書寫字，坐在離書桌一英尺的地方，胸口離書桌一拳，眼睛離課本一英尺。
(2)騎車或走路時不要看書，也不要躺著看書。閱讀和寫作1小時，觀察10分鐘或戶外散步來調節眼部肌肉。
(3)堅持做眼保健操。
(4)盡量少上網或看其他放射性東西。注意作息時間安排，不要讓眼睛長時間疲勞。
(5)定期到眼科醫師處進行檢查，聽從醫師指導，逐步矯正視力或防止近視加深。
經驗
眼睛是心靈的窗戶，但視覺不是窗框嗎？視力關系到我們的一生，所以我們要愛護自己的眼睛，永遠不要成為“四眼雞”，永遠不要讓自己以后為自己的眼睛后悔。有些職業非常需要眼睛，尤其是工作比較好的。
四、推薦
我們現在保護眼睛，不是為了未來？有一雙又漂亮又明亮的大眼睛，既漂亮又能找到好工作，這不是一舉兩得嗎？為了我們的未來，保護我們的眼睛！
近視調查報告4
隨著科技的快速發展，很多小學生加入了“四眼仔”的行列，我也是其中一名，為什么會有這么多同學帶上眼鏡呢？這是怎樣的原因造成的呢？對于這個問題，我開展了一次調查，尋找原因。
調查人員：
郭xx
調查對象：
全校學生
調查工具：
調查問卷，筆
調查目的：
1.產生近視眼的原因。
2.產生近視眼和年齡，性別，環境有沒有關系。
3.產生近視眼和年級，尖子班或普通班有沒有關系。
4.產生近視眼和父母又沒有關系。
我通過上網，閱讀，報刊，書籍中了解到小學生近視眼的人數在20.8%；中學生近視的人數卻在50%左右；高中學生近視的人數已經到76.8%；大學生近視人數高達80%。
從以上數據可以看出：隨著年齡的.增長和學習壓力的加大，很多學生都成了近視眼。他們為什么會成為近視眼呢？有的是因為學習壓力大，而且每天睡眠時間不夠長；有的是學習姿勢不正確；還有的是因為長時間玩手機，電腦等造成的。
關于近視眼我提出以下建議：
1.端正學習姿勢，在光線亮而不刺的情況下讀書。
2.加快寫作業的速度，達到睡眠時間。
3.多做眼保健操。
4.少玩手機，電腦。
5.看電視，讀書不超過一小時。
我希望大家度過我的報告后，愛護眼睛，千萬別成為“四眼仔”。
近視調查報告5
一、問題的提出
在我們班有非常多的“四眼田雞”走廊上，操場上到處都可以看見數不勝數的近視眼。據我國青少年近視發病率為世界第二，僅次于日本，小學生22.7％患有近視、初中猛增加到了55.8％，高中更是為多經高到70.3％，大學里每十個人就有八個近視，這還只是學生的近視率，據說我國總近視人占了4億人。到底是什么使我們的近視率想飛一般的速度提升？又怎么樣才能使近視率降低？
二、調查方法
1、查閱一些有關的網站、有關的網址、有關的論壇了解近視的提高和有木有什么方法使我們的近視率降低
2、詢問我們身邊患有近視的同學，問問他們自己認為自己是怎么近視的。
三、整理和結論
他們自己認為自己的近視原因
1、做作業時老是低著頭，天天玩電腦
2、看書是老是低著頭，或眼睛離書很近
3、看電視時離得太近了，又基本天天看
4、經常玩電腦，一玩游戲就是78的小時沒有望望遠方
再看看在網上找得幾個比較大的因素
我們看看上面的這幾種因素1遺傳因素，可能會有同學們的爸爸媽媽有近視，但也不可能所有近視的同學們的爸爸媽媽都是近視眼，但也不可能遺傳因素會使我們近視上百度，最多也就是60度左右，再看看營養因素，現在大家的家庭都富裕了，不可能會吃不上飯，而近視，處了一些挑食的同學會因為這個原因近視度快速提高，再看看3環境因素，我自己認為環境因素是我們近視的`最大原因，看看上面的幾位同學，大多是因為環境原因所產生的，有一些是在輻射的，有一些是姿勢不對這些都是環境原因所造成的
那我們有沒有什么方法使我們的近視率降低
有人說做眼保健操可以減低度數，也有人說經常運動，可以使營養原因下降……
我又在書上找到了做眼保健操能不能是視力下降的話題，最后證明眼保健操不能使我們的近視率下降，只能起到緩解視力上的疲勞。
結論
我們應該利用光學原理使調節放松的儀器。多做眼保健操，防止視力再次上升，在不需要戴眼鏡的時候不要呆，因為多戴眼鏡會使視力更加提升，還有玩游戲，看電視，都要控制時間，多看看遠處。
近視調查報告6
背景: 如果你留心關查一下身邊的人，就會發現很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處于高度用眼時期，如不注重眼睛的保護就會讓其受到嚴重傷害。因此導致近視問題愈加嚴重。
目前，我國近視眼患者已超過三億，占全世界近視眼患者的1/3，而我國學生的近視率在全世界的排名，已從1998后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國”——日本。其中中學小近視率已達34.6%高中生近視率已達70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數已達30萬人。
據調查，近視發生的比例出70年代的15%左右，發展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發病率上升之快，已到了全社會必須關注和采取措施的時候了
組員:羅星.左萍.郭楊揚.張騰,蘇虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影
活動時間:12月15日-1月3日
活動范圍:大街小巷,學校,眼鏡店,
調查方式:網絡信息查找,調查問卷,眼睛店調查
提出問題: 根據網上調查的數據，我國青少年近視發病率已達到30%以上，就是說，10個孩子中已有3個以上是近視的。小學生戴眼鏡對家長和老師來說，已經習以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達到50%左右。那么，為什么中學生近視的比例會如此高呢?我們對此產生了疑問?是學習壓力過大?還是習慣問題?還是其他因素。我們對此進行了調查: (插入調查)
通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現象正呈現出以下幾個特點:一是發病率一路攀升;二是向低年齡發展;三是造成近視的原因越發多樣，而且每當假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢?從調查結果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。
下面是我們經過的討論和研究得出了青少年近視發病涉及五個致病因素:
1、學習環境不良;
2、不良用眼習慣;
3、青少年近視遺傳史;
4、戶外活動和體育鍛煉少;
5、日均學習時間長。
6、看電視、玩電腦或打游戲機時間過長;
其中學習環境不良、玩游戲及不良用眼習慣對于青少年近視發病具有顯著關聯。 隨著社會的發展，其中第6條不得不越來越影起我們的關注，看電視玩電腦對近視來說應該是有影響, 關鍵時間是否過長。
解決問題:
隨著問題的發現和一步一步的深入，我們組員通過探討總結分析，總結了以下幾點解決辦法:
1.目前有許多學校存在著教室設計結構不合理，采光照明不符合規定，教室所納學生數嚴重超標，課桌椅高低、間距等不適合學生身高等情況，所以學校應大力加強學生學習基礎設施的設置與完備工作，使其符合健康衛生標準要求。
2.在學生家中，家長亦應給學生營造一個良好的學習環境，使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛生標準。
3.加強學校健康教育工作，大力宣傳學生用眼衛生知識，改變不良衛生行為，養成良好的用眼衛生習慣，提高自我保健能力，保護好視力。
4.教師和家長要說服學生少看電視，特別是要講明近距離看電視對視力的危害;不要在過暗、過強光線下看書;乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛生習慣。對具有遺傳史的學生來說要更加認真地保護自己的視力，對危害視力的因素與習慣予以堅決糾正。
5.堅持推廣和普及眼保健操，使學生能正確、自覺、認真地學好、做好，并定期檢查視力，做到早發現、早矯治。
6.近視學生需配眼鏡時，要到醫療部門咨詢、驗光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。
7.在飲食上要給學生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學生合理安排好學習時間，學習時間不宜過長，在學習間隔中要有意識地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結合，保護視力，提高學習效率的作用。
8.看電視及玩電腦每次不應超過40~50分鐘，中間應該休息, 雙眼向遠處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。
關于這次的探究性活動我們從網上篩出了這份調查問卷
1.調查問卷: 關于中學生近視的調查問卷
單項選擇
1、請問你是否近視?( )
A、是 B、否
2、請問你是什么時候開始近視?( )
A、小學以前 B、小學 C、初中
3、請問你近視的度數是多少?( )
A、小于300度 B、300度—600度 C、600度以上
4、請問你的學習環境光線如何?( )
A、充足 B、不充足 C、一般
5、請問你認為眼保健操對防治近視有用嗎?( )
A、有 B、沒有 C、不清楚
6、請問近視影響你的生活嗎?( )
A、會 B、不會
7、你的父母對你的近視有什么做法?( )
A、配眼鏡 B、不理睬 C、不帶眼鏡，并保護眼睛
多項選擇
1、近視的原因?( )
A、遺傳 B、不注意用眼衛生 C、手術造成 D、其他
2、你的眼睛是如何形成近視的?( )
A、看電視、玩游戲 B、看書、寫字 C、上網 D、坐姿不正確
3、如果你的眼睛近視了，你會如何保護好眼睛?( )
A、配眼鏡 B、經常做眼保健操 C、看書、寫字要保持一定的距離
4、近視對你的影響符合以下條件的是( )
4A、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降
B、常認錯人，做錯事，給生活帶來諸多不便。
C、一些生活、行為不便，常會產生自卑心理。
D、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。
調查結果:
我們對問卷調查進行了數據統計，得到了下列數據
中學生認為眼保健操對防治近視是否有用 近視是否會影響中學生的生活 有 51人 — —
沒有 8人 — —
不清楚 15人 — —
會 — — 52人
不會 — — 22人
分析:
從問卷調查中得知。中學和形成近視的主要因素如下:
第一，不注意用眼衛生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護你的眼睛，就必須注意用眼衛生，如:不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內，不要在眼睛周圍涂抹刺激性的物質可是現在有些中學生因為種種原因而忽略了用眼衛生，使眼睛近視了。
第二，超時看電視，上網及看文學讀物。因為學習過重這個間接原因而近視的同學很多，可有些同學近視并不是時間的緊迫，而是因為時間的寬裕而不得不打發時間。于是他們開始看電視、上網、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會刺激眼里的視網膜，而看書太久了就會疲勞。久了，自然也就近視了。
2.以下是我們從網上下載的資料:
《中國教育報》20xx年3月21日第8版,成都市每10個成都中學生中，差不多就有8個近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學所謂“視力低下者”)，而且其中相當部分還不斷向高度近視方面發展。
玉林某中學對初一到高三上千名學生的視力狀況進行了調查，得到如下結果:初二年級需配鏡近視患者占學生總數的20%，初三年級需配鏡近視患者占學生總數的40%，高二年級需配鏡近視患者已經占到學生總數的50%，高三年級需配鏡近視患者占學生總數的70%，這些需配鏡者的左右眼平均視力都等于或低于0.6。 正就讀高1年級的張同學說，剛上初一時，自己近視還不到100度，可隨著學習任務的加重，課外玩耍的時間少了，每天看書的時間不斷增加，用眼時間長了，看東西越來越模糊，現在戴著近500度的眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區的張同學告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛
3.眼鏡店調查
我們走入街頭,到各大眼鏡店深入調查.針對我們所討論的問題,向他們詢問,從中了解目前社會中存在的現實情況.通過細致的訪問,我們得知中學生前來配眼睛的人數大概占總配鏡人數的3/5.這充分說明了我們要高度重視此問題,避免讓其一再惡化.也許，事情沒有我所說的那么危言聳聽，但是小隱憂終會成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。
在因懷有著好奇心的'心理，所以他們對于可以導致近視的行為并不加以重視(即使知道)，都普遍認為沒有什么大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時導致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。
關于近視的防治:
1.多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。 2.多種形式的遠眺，如可在夜晚辨認滿天的星斗、眺望遠處的樹木或建筑物等。3. 不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4. 可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側。5. 注意用眼的衛生,不在床上、行駛的車上、走路時、陽光下或暗光下看書�？措娨晻r,人離電視2.5-3米;電視略低于視平線;連續看1小時應閉目休息幾分鐘;若連續看4小時不休息,視力會下降0.2.總之一句話,要克服長時間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預防近視眼的發生.
挑食、偏食會使兒童眼睛發育所需的營養供給不足。所以預防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細搭配，以保證他們眼睛營養的充分供給�？梢远喑孕┙∑B胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養心安神明目的作用。再有，還應補充蛋白質、鈣、磷、維生素等。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。
近視防治6要點
①防止疲勞用眼:如長時間看書、作業、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。 ②合理配戴眼鏡:50度以上近視應配鏡，250度以下僅在看遠時戴，250度以上應經常戴，看近時最好加用虛焦鏡。
③戴虛焦鏡:中小學生近視應盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業或玩電腦等引起的近視發展控制到最低限度。
�、軜O積防治弱視及散光:弱視應盡早治愈，100度以上散光應經常戴鏡矯正。 ⑤防近視發展手術:10歲以下小孩，近視達450度以上如發展快宜盡早行后鞏膜加固術。
⑥激光手術:18歲以后，近視穩定不發展時，可用準分子激光消除近視度數而取下眼鏡。
此外:少年兒童應少玩游戲機，盡量少看電視，多做室外活動，加強鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時檢查視力，早發現早治療，這些對預防近視也具有重要的意義。
預防近視“三字經”
近視眼，看不遠，做事情，不方便，要防止，不算難;
做起來，要認真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。
溫功課，一小時，停一停，再來看。讀書時，坐端正;
眼距書，一尺遠。陽光下，莫看書;光太強，眼發花。
以下是我們這次的活動后感:
現在我國中學生的近視率已在逐年上升，已成了社會必須關注和采取措施的時候了。在訪談中得知，現在中學生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識也了解未深。對于近視這個問題，大多數中學生都懷有好奇心，少數中學生甚至于渴望自己近視，這是中學生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學一開始只是覺得好玩,拿眼鏡來裝酷.最終真的離不開眼鏡,這時才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!
近視調查報告7
一、問題提出
全國小學生體質健康調查最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。為什么近幾年的中小學生患近視的人這么多？為了更進一步的了解近視原因，我做了個中小學學生的近視原因的研究報告。
二、調查分析
根據研究報告表明，大多數人都是平時不注意用眼而導致近視的。而用眼是與日常生活有著密切的聯系的，如：看電視時間長，玩手機不吃飯，吃了過多辣食品等，都是小孩子近視的原因，還有看電視距離太近，寫字坐姿不端正，每天很晚睡覺……
三、調查結果
通過研究調查，近幾年的中小學生并不在乎自己近視，最后導致眼鏡度數就會不斷增加。甚至有人認為，不就是近視嗎，直接戴副眼鏡不就行了嗎。許多人得近視眼歸咎于不良的用眼習慣，如看書光線見太暗，持久用眼等。但近年來醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
四、建議
1．看書時坐姿要端正，光線要充足，讀寫要做到胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
2．不要在坐車或者行走的時候看書，不要躺著看書，讀寫一小時要遠眺十分鐘，或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
3．在課間十分鐘堅持做眼保健操。
4．盡可能少上網或少看其他輻射性強的東西，注意作息時間安排，不能讓眼睛長時間處于疲勞狀態。
5．不偏食，少吃辛辣食品，多吃含維生素C和維生素A的食物。
6．定期到眼科做檢查，聽從眼科醫生的指導，逐步矯正視力或防止近視度數加深。
小學生近視的調查報告3
近些年，我發現小學生的.近視眼越來越多，每到新學期班里排座位，就讓班主任老師特別為難，“班里的近視眼越來越多，總不能都坐在前面吧�！币恍┩瑢W個子較高，眼睛近視看不清板書，便主動要求調座位。有不少同學也配戴了眼鏡，還有一部分視力較差的同學由于沒有及時配戴眼鏡，看不清黑板上的字，影響了學習。
“為什么現在小學生的近視眼越來越多呢？”我和幾個要好的同學展開了討論。
“光猜測有什么意思？不如我們搞一個調查吧！”我說。
造成小學生近視的原因是什么？應該如何防治？我們決定做一次調查研究。
近視調查報告8
這個學期開始后，我發現有些學生戴上了近視眼鏡。表哥說他們班幾個同學已經戴上眼鏡了。我們才四年級，還沒小學畢業。怎么這么多學生近視？為此我特意問了一下父母，他們說小時候近視的學生不多，甚至很少。帶著這個疑問，我開始調查。
調查
我統計了一下近視的學生，發現我們班十幾個學生都戴近視，四年級其他班近三分之一的學生都是近視。低年級近視學生較少，高年級近視率較高。六年級每個班有20多個近視學生。在農村，我聽六年級的弟弟說，他班只有幾個近視的.人。
分析
我調查了這些近視學生的家庭、學習和個人習慣。我發現我們班成績好近視的有五個人，坐錯導致近視的有四個人，不做眼保健操的有兩個人，看電視玩電腦過度導致近視的有七個人。在農村，近視通常是坐姿不正確或用眼過度造成的，有些營養跟不上。在這些近視人群中，有一部分學生父母一方或雙方患有近視。
結論
1.有些學生坐錯了，導致近視。
2.有些學生不做眼保健操，導致近視。
3.有些學生過度玩電視和電腦，導致近視。
4.有些學生是父母近視遺傳的，過度用眼，更容易導致近視。
通過這次調查，相信很多人應該注意，注意養成良好的學習生活習慣，注意用眼，讓近視遠離我們！
近視調查報告9
一、調查目的
通過本次調查，了解同學們的近視情況和產生近視的原因，以及近視的矯正方法、近視的預防措施，增強同學們保護眼睛的意識，預防和減少近視的發生。
二、調查范圍：
我校六、七、八、九年級的所有同學。
三、調查內容：
1、通過查閱學校學生近視情況的相關資料，了解同學們近幾年的近視情況。
2、通過調查問卷和詢問同學的方式找到同學們產生近視的原因。
3、查閱資料，調查整理，了解近視產生的機理。
4、咨詢我校的校醫，了解近視的防治措施。
四、調查方法：
調查法、問卷法、圖表說明法、訪談法、歸納法、總結法。
五、分組情況和調查分工：
我們的調查小組采用分工合作的方式進行活動，我們經過協商決定分兩個小組進行各自的工作，一組的同學負責查閱資料，詢問學校衛生室的醫生，搜集整理相關近視的原因和矯正方法，二組進行問卷調查和問卷的'統計整理，兩組同時進行，完成后進行匯總。具體分工是這樣的：
一組：秦明君 趙兵營 王東輝
二組：楊 瑩 秦秀紅 張雪萍
五、調查情況及調查結果統計：
1、通過查閱學校檔案和20xx年3月底的學生體質表，調查了解我校各年級近視人數以及各年級近視人數所占該年級總人數的百分比。如下表：
從上表來看，學生近視率有隨年級的增高而逐漸增大的趨勢。
2、二組的同學制作出有關近視的調查問卷，然后在各年級各班發放調查問卷，調查分析造成同學們眼睛近視的主要原因和同學的日常用眼情況。同時第一組的同學通過上網和查閱資料，得出引起近視的主要原因：
⑴環境因素
�、僬彰髋c閱讀姿勢
不良的局部照明方式嚴重影響視力，環境與作業面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。
閱讀姿勢不良會造成視力減退。閱讀時間長的學生近視眼患病率表現高于閱讀時間短的學生，閱讀距離越近近視眼進展越快。
②營養及飲食
同學們的體質、營養和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發展。體質弱時或重病后身體抵抗力下降，此時如用眼時間長，容易發生近視。此外，
一些報刊和資料指出：兒童時期近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素（如鉻、鋅、銅、鈉）等有一定關系。
�、鄣貐^差異及社會經濟因素
城市比鄉村學生近視眼的患病率明顯高，這個現象隨年齡增加而變得更加明顯。農村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農村學生看電視和用計算機的機會少。
⑵遺傳因素
調查表明，學生近視的發生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。
綜上所述，同學們不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視過多，上網時間過長等）是造成學生近視率增高的主要原因之一。通過調查問卷獲得的同學們認為造成近視的大多數原因如下：
①看電視距離太近；
�、诳措娨暤臅r間過長；
�、鬯措娨暤漠嬅嫔侍珴�；
�、軐懽鳂I時的姿勢不正確；
�、菰诠饩�太強或太弱的地方長時間看書；
�、揲L時間注視電腦；
�、卟缓侠淼娘嬍�；
�、噙z傳因素；
⑨不經常做眼睛保健。
3、通過向學校衛生室醫生詢問和查閱資料，我們總結了預防和矯正近視的一些方法，希望同學們結合自己的實際情況，做好以下要求的各條，以保護好自己的眼睛，保護好自己的心靈的窗戶，內容如下：
⑴看書時坐姿要端正，光線要充足。讀寫坐姿要正確，手離筆尖—寸遠，眼離書本—尺遠，胸口離桌一拳遠。
�、撇灰谧嚭托凶邥r看書，不要躺著看書。學習1小時后要遠眺10分鐘或到戶外走動，以調節眼睛肌肉。
�、情L時間的用眼可以使用一些緩解眼疲勞的滴眼液。
�、葓猿肿鲅劬Ρ＝〔�。
⑸盡可能少上網或者長時間接觸一些輻射光較強的物體。
�、首⒁庾飨r間的安排，不要讓眼睛長期處于疲勞狀態。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
�、撕侠盹嬍�，不偏食，少吃辛辣的食物，多吃含維生素C和維生素A、D的食物。
⑻定期到眼科做檢查，逐步矯正視力、防止近視度數的增加。
�、退卟蛔闵眢w不僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食。
⑽少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜、肝臟、牛羊奶、小麥、玉米等。
六、調查體會
通過這次調查，我們了解到了同學們的近視發病率現在仍在逐年提高。究其原因，是多方面的，而最主要的原因是大家用眼知識太貧乏，長時間看電視，玩電腦，近距離寫字、看書，久而久之，導致視力下降，造成了近視。希望這一現象能引起大家的足夠重視，多了解用眼知識，注意用眼衛生，自覺保護好這扇“心靈的窗戶”，使每個人都有一雙明亮的眼睛。
近視調查報告10
一、 問題的提出。
我們班最近越來越多同學戴上了近視眼鏡，連我也不例外，有些同學還嘲笑我們是“四眼田雞”。為什么現在越來越多的小學生近視？針對這種現象，我對近視的原因、人數和現狀做了一個調查。
二、 調查方法。
1、瀏覽網頁，查找有關近視的資料。
2、采訪一下眼科醫生近視眼是怎樣形成的和如何預防。3、統計一下我們班近視同學的人數和原因。
三、調查情況和資料整理。
1、505班近視人數統計：
2、部分近視同學的`原因：
四、結論。
1、防止近視，首先看書寫字姿要端正，做到“三個一”：讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
2、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
3、時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。
4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
5、不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。 6、定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力防止近視度加深。
近視調查報告11
一、調查目的：
通過對中學生視力情況的調查使我們認識到中學生患近視的嚴重性。通過調查報告，向同學們傳達近視的危害，從而使廣大學生們認識到要更好地保護眼睛。我國是近視眼發病率最高的國家之一，尤其在青少年學生中，更有逐年增加的趨勢。目前中小學生戴眼鏡的現象非常普遍。學生視力下降明顯。這既影響我們的學習和生活也影響我們未來對于某些職業的選擇。通過調查，我們將獲得第一手有關近視情況的資料，結合我們學習的生物知識，我們可以對近視有個更好的了解。并同時學會學習和應用知識。
二、調查組織與計劃：
(一)調查方法：
1、討論中小學生近視情況初步計劃方案
2、成員實施方案，制作出調查問卷。
3、總結歸納調查中的的不足，進一步改進制定調查方案。
4、提出保護眼睛的有效方法及做法。
(二)調查計劃具體時間安排：
第一階段：12月15日—16日：按照計劃方案制定問卷，并初步進行調查。
第二階段：12月22日—23日：按照調查問卷得出報告，完成報告。
第三階段：12月24日—26日：通過老師指導，修改報告，完成調查報告。
三、調查過程：
第一階段：12.15—12.16：制定問卷，進行調查。
1、走訪街道，中小學，調查中小學生近視情況。
2、通過網絡、報紙等了解中小學生近視情況。
3、將得到的資料進行整理。
第二階段：12.22—12.23：完成報告。
1、將得來的資料列出表格，制出報告。
2、看有哪些不足，再進行修改，完成報告。
第三階段：上交報告，根據老師的建議，進行修改，完成報告。
四、調查問卷：
1.性別：男( )女( )
2.你是否近視?是( )否( )其它( )
3.你是否戴眼鏡是( )否( )偶爾戴( )
4.你堅持做眼保健操嗎?是( )否( )
5.戴眼鏡改善視力嗎?改善( )加重( )一般( )說不清( )
6.如果近視，你是：輕度( )中度( )高度( )不清楚( ) (此項可以復選)
8.你是否偏食：是( )否( )不清楚( )
9.你定期去檢查視力嗎?是( )否( )
注：此表只用于科學調查，不用于其它目的，請如實填寫。
7.近視的主要原因：遺傳( )疾病( )看電視( )玩游戲( )看書( )
調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的`適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
1看電視距離太近
2看電視的時間太長
3所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業時的姿勢不正確
5在光線太強的陽光下看書
6長時間的在電腦前
7不合理飲食
8看激光
9遺傳因素
10不認真做眼保健操
五、調查結果和建議：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
建議：
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。
(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
體會：為有效預防近視等眼�。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!
近視調查報告7
一、首先，提出了一個問題：
我們班許多學生都相繼戴上了眼鏡。有多少人近視？他們患近視是因為什么原因？我們來做個調查。
二、調查方法：
1、查閱相關書籍，了解普通人是如何近視的。
2、調查并詢問學生他們是如何近視的。
3、通過各種途徑了解我們班有多少人是近視眼。
三、調查和數據整理：
我班有18個近視的人，其中3個偶爾戴眼鏡，2個在治療近視。還有4個有點近視但是不戴眼鏡的同學，另外9個同學戴眼鏡。近視占全班學生的41.8%。
根據調查數據，我國近視率接近30%，22.7%的小學生患有近視，初中近視率飆升至55.8%，70.3%的高中生戴眼鏡，大學生近視率高達80%。
近視的原因很多。根據我們的資料或者和同學的交談，我們知道導致近視的因素有遺傳因素、環境因素、個體因素、營養因素、睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做得太晚，導致睡眠不足、過度看電視、玩電腦游戲等。，以及長期用眼導致的近視。
四、結論
通過詢問和調查后的分析，我發現：
1、學生做作業時眼睛沒有好好休息；但是隨著年級的提高，休息時間在減少。
2、抗疲勞眼藥水和眼保健操對眼睛有治療作用，但學生不太重視。他們做眼保健操非常隨意和粗心。
3、近視的學生越來越多，但是有些近視的學生不戴眼鏡。這說明學生對近視不夠重視！
4、還包含其他因素，比如：姿勢不對，眼神不當等。，并用手直接揉眼睛，我們必須努力克服和糾正；喜歡燈光太暗或者太強，一定要隨時調整；我們盡量避免不適當的保護和藥物治療。
因此，提出以下建議：
1、堅持隔空看綠，每天做眼保健操和課間操，積極參加文體活動。
2、學習的時候光線要充足，光線要從左邊來。不要在光線不足，陽光刺眼，光線強烈的地方看書寫字。
3、不要在床上睡覺，也不要邊走邊看書。不要趴在桌子上看書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘休息10分鐘。
5、不要看電視和電腦太多次或太長時間。一小時內看電視。不要靠得太近。至少兩米遠。
6、多攝入維生素A和蛋白質。
近視調查報告12
我常常聽到我們班有些人在抱怨著，說上課黑板和大屏幕上的字看不見；玩游戲時人多眼雜看不見誰來抓；測試視力時“成績”不好，回家被爸爸媽媽罵等等抱怨詞。于是我就對近視人數進行了一次調查。
我一放學就到有關近視資料的地方去調查了，我首先去看了近1個月的報紙，又去看了幾冊書籍，上網瀏覽了大量有關近視的資料等等有關途徑。
據有關資料，青少年近視眼長時間用眼疲勞為主。青少年眼睛的'調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但不能長時間地看書，不然會造成用眼疲勞導致近視
有的青少年看書、寫字、做作業、看電視等連續3-4小時不休息，這樣不僅影響身體健康，還影響視力。久而久之，就形成了近視。有部分學生過了暑假視力就明顯下降就是這個原因。
下面我告訴你們應該要怎么預防才行，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。看書時間不宜過長，每1小時，應休息15分鐘，期間要向遠處眺望或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
另外，絕對不可以長時間地玩或看電子產品，負責會造成對眼睛的大幅度疲勞，許多青少年就是因為這個而近視的，我們班的同學48個已經有20余個同學成了度數不同的近視，少則100度，多則500度。還有些同學不愿戴眼鏡，這會導致近視更加加深。
希望同學們可以做一個正確用眼的人！
近視調查報告13
一、提出問題
近些年來，我國近視的人越來越多。小學生占22%左右，初中生增加到了55%，高中生已有70%帶上眼鏡，大學生近視的比例高達80%。
二、調查方法
�。�1）查閱有關書籍，了解普通人怎么近視。
�。�2）上網查找怎樣保護好眼睛。
三、調查情況
導致近視的因素有：遺傳因素、環境因素、個體因素、營養因素和睡眠因素。
導致學生近視的原因有：作業太多、睡眠不足、過度看電視、手機。導致成年人近視的原因有工作過多、睡眠不足。
四、結論
�。�1）由于過多看電視、手機而近視。
�。�2）不注意保護眼睛，躺下看書。
（3）寫作業累的時候，趴在桌子上面寫字。
五、建議
（1）多吃有維生素的'蔬菜
（2）在40分鐘的學習后，多看綠色的植物，向原眺望。做眼保健操。
（3）要養成良好的用眼習慣。
（4）在寫字時，不要躺下，和桌子的寬度保持一拳。
近視調查報告14
調查報告背景:
新華社消息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位！中小學生近視率已達３４.６％，高中生近視率達 ７０％。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！
情況調查:
在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重，在接受調查的54人中，有人近視,占48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26％，女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數將近一半，女生占差不多60％。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。近視人群中大多數人是200~~300度，屬于度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。
數據分析:
去年，本市市區學生的視力不良率為小學31.8%，初中61.3％，高中80.8%。從數據上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關，在調查中，90％的同學表示在得知有近視后，才開始注意。大多數同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學，也不大注意自己的視力，認為遲早都會有近視。
男同學為什么會比女同學的近視率低？是否運動導致？是否是女同學比較認真地學習，看書比較多？男同學玩游戲機的人會比較多。還是與遺傳有關呢？
近視的度數大部分集中在什么范圍？說明近視率雖然高，但是大多數都不是高度的近視，是可以預防繼續加深的.。對于近視的同學最重要的問題是不要再加深。如何做呢？有的同學近視不很深，但是經常不戴眼鏡，這樣會使眼睛近視加深嗎？這種情況多不多？
我們班近視嚴重，我們通過調查了解到有以下幾個原因：
一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；
二：長時間觀看電視，距離不夠遠；
三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。
四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；
五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，因為近視，很多專業都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費自己的專長。 我們提議這樣保護眼睛：
1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2．反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
5．書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6．看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分
鐘必須休息片刻。
7．睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
8．多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9．營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10．定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
11．電腦操作注意：
1電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度； ○
2請勿連續操作 ○
3螢幕的光度與清晰適當，環境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端○機的高度；
組員:
組員:
日期: 20xx年5月24號
指導老師:
近視調查報告15
一、問題的提出。
二、調查方法
2、聽同學、家長的講述。
三、近視的原因
2、在陽光強烈或在光線暗的地方看書。
4、少看綠色植物。
6、在走路、坐車時，或趴著、躺著看書。
1、少看電視或手機，一般一天看電視或玩手機的'時間不宜超過五小時，否則會造成眼疲乏。
3、寫字時要離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸。
5、蘿卜因含有維生素A，是護目的，所以要多吃。
六年級:樊星瑤
我們班上有不少同學，小小年紀就成為了戴上眼鏡的“博士后”。我與幾個好朋友認為這個問題值得思索，于是進行了一次有關近視的調查。
1、上網查詢相關資料。
3、查閱書籍、報刊并整理資料。
1、長時間看電視、玩手機。
3、寫字時離書本的距離太近。
5、不愛吃蘿卜等蔬菜。
四、建議
2、不要在光線強或暗的地方看書，這樣會傷害眼睛。
4、要多看看綠色植物或室外景物來放松眼睛。
6、不能走路、坐車、趴著、躺著看書，這樣容易影響視力。
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